中职体育教案

1、中职体育迅速跑（三）途中跑教1.迅速跑（三）途中跑重点重点：下肢蹬、摆正确动作学2.游戏：迎面接力难点难点：上下肢的摆蹬协分配合内容教1、经过本次课的学习使85%的学生初步掌握途中跑下肢蹬、摆正确动作方法，15%的学学生掌握上下肢的摆蹬协分配合动作方法。目2、发展学生的速度、敏捷性、协调性等身体素质，提高学生的迅速奔跑能力标3.、培养学生勇敢，自信、积极向上的精神，加强伙伴之间的互相帮助，友好交往的合作团队精神。顺授课内容教师活动学生活动序组织要求及设计妄图时次强间数度一、讲堂常例1、会合整队2、师生问好、检查服饰3、宣布本课学习内容及要求4、安排见习生二、热身活动准1、行排队形练备习部2、游

2、戏：抓尾分巴3、韵律操：1）上肢运动2）踢腿运动3）腹背运动4）全身运动5）跳跃运动一、专项协助基练习；1、原地本摆臂部2、原地高抬分腿基二、学习50米快本速跑（三）部途中跑分动作方法：途中跑需要大腿高1、师生问好1、回应老师声音洪2、宣布本课学亮习内容、目标及2、认真听老师解说要求本节课学习内容及3、安排见习生要求1、教师口令指3、见习生依照老师挥学生练习一致指挥2、领学生一同1、听清老师下达的进行游戏口令，认真练习。3、教师率领学2、积极参加到游戏生一同跟谁音活动中乐做韵律操3、踏准音乐，跟从节拍，充分活出发体一引诱学生自一积极参加原地由联合练习复摆臂和高抬腿练习习原地摆臂、高中，并可以和

3、伙伴抬腿沟通，找出正确动二1、教师造作。加快跑完满示二1、学生认真观范察教师示范的每一2、利用挂图讲个环节解加快跑的技2.认真观看图片，术动作。认真听讲组织：（一）_要求：快静齐！精神饱满，集中思想妄图：使学生能更快的进入学习状态；预防伤害事故发生。组织：散点（二）*要求：注意安全！妄图：组织学生活动各关节，做好身、心准备。组织：（一）*组织（二）64*1小8206中810大2抬到与地面平3、.引导学生利3、认真利用短跳绳行！后蹬腿要全用短绳设置距设置距离练习力蹬地！此后快离模拟练习。4、认真听和看教师速摇动！双臂要4、教师解说并的示范动作。迅速有力的摆示范动作方法。5、积极按教师的动动，从而

4、带动腿5、分组练习，作方法练习。部的频次！上身巡视指导，并提6、认真观察老师纠要略微前倾，跑问“如何才能跑正的正确动作。动中髋关节要出大步幅7、小组共同谈论，保持水平！6、进行集体纠再次练习重点：下肢蹬摆正错误动作。8、积极推出本组优正确动作7、组织学生小秀生和老师进行比难点：上、下肢组谈论。赛显现。蹬、摆相联合8、教师显现。9、共同谈论。口诀：、进行谈论。三1.认真听老师9后蹬充分摇动三1、解说游解说游戏方法及规快，戏方法及规则。则大腿高台扒地2.按教师要求分红狠；4组进行比赛。前后摆臂重心3.听口令开始游稳，体稍前倾重戏，并积极参加评心高。价。1、行进间高抬腿跳2、行进间后蹬跑3、50米途中跑4、30米拉人跑三、游戏：迎面接力方法（略）规则：1.听到游戏信号发出后才能开始。必定是手脚并用挪动。一、放松操1.教师领学生1.学生跟从教师放结二、师生互评放松松身心。束三、器材回归2.师生共同评2.积极和师一同评部四、师生再见价。课。分3.师生再见。轻松的和老师再3.见。同上要求：着手动脑，注意安全，互相学习，共同进步。妄图：1、让学生认识基本动作，进行模拟练习。2、经过教师巡视指导，学生对正确动作进一步认识3、对动作加以巩固，并经过相应的手段得以提高。组织：（三）*要求：勇敢果断，坚毅拼搏，不怕困难，团联合作。妄图：积极参加到游戏谈论中，意会到游戏带来的快