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1、 做情绪的小主人适合四年级学段 做情绪的小主人适合四年级学段小学心理健康教育课件做情绪的小主人高兴 愤怒自豪高兴 愤怒自豪请三位同学上台先抽取一个签儿。2. 台上同学依次做表情，台下同学猜一猜 他（她）传达的是什么心情。你做我猜请三位同学上台先抽取一个签儿。你做我猜 亲爱的同学们，请回想一下最近碰到的哪一件事情最让你生气，甚至让你愤怒，请你用一句或者两句话写下来。 因为_，所以我很（ ）。（生气、愤怒）选一个词表达你那个时候的心情。心灵驿站 亲爱的同学们，请回想一下最小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人愤怒情绪有哪些危害？ 愤怒

2、情绪有哪些危害？1、发怒有害身体健康1、发怒有害身体健康2、经常发怒使人变丑 暴怒情绪还会使人面部产生色素沉着，脸色黯淡无光。 人发怒时横眉冷对， 面部狰狞。2、经常发怒使人变丑 暴怒情绪还会使人面部产生色素沉着3、愤怒使人际关系紧张3、愤怒使人际关系紧张小学心理健康教育课件做情绪的小主人 愤怒是一把双刃剑，既伤害他人，又伤害自己。 愤怒是一把双刃剑，小学心理健康教育课件做情绪的小主人 小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心

3、理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人小学心理健康教育课件做情绪的小主人止怒金点子 合作学习：当我们有愤怒情绪时该怎样自我调节？止怒金点子 合作学习：当我们有愤怒情绪时该怎样自我调节我不要生气 “止怒”金点子我不要生气调节呼吸法 深呼吸，慢慢吐气；呼气，吐气，面带微笑，心里想：我不生气，不生气。调节呼吸法 深呼吸，慢慢吐气；呼气，吐气，转移注意力转移注意力释放宣泄法释放宣泄法释放宣泄法释放宣泄法 宽容理解法我会这样想：他这样做不是有心的，宽容他吧！我会这样想：他这样做也是为了让我更优秀，我要理解他。 宽容理解法我会这样想：他这样做不是有心的，宽制怒有方 *调节呼吸法 *转移注意力 *合理宣泄法 *宽容理解法制怒有方 *调节呼吸法 今后再遇到这件事情，我会采用什么调节方法熄灭心中的怒火？动笔写下来（ ） 做情绪的小主人 做情绪的小主人 莫生气呀莫生气，事事岂能都如意。为了小事发脾气，回想起来又何必。生气百害无一利，气坏别

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