小学体育与健康人教3～4年级全一册第三部分体育运动技能耐久跑

1、四年级体育教案耐久跑 教师：唐莺瑛认知目标：学生认识到出现极点在疲惫的身体状态下，还能继续合理分配体力完成教师给予的任务。2、技能目标：使90%的学生在教师的引导下掌握耐久跑的正确体力分配方法，努力增加1-2次折返跑。3、情感目标：，学生能够愉快地进行耐久跑练习，并能遵守游戏规则培养其敢于克服困难的良好品质。重点：合理的分配体力。 难点：对自己速度的把控。教学环节教师教学活动设计（问题驱动）教师活动学生活动组织要求* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求 ： 动作规范，整齐有精神 * * * * *

2、* * * * * * * * * * * * *准备部分基本部分一，课堂常规集合整队队列队形练习宣布本课任务，明确学习任务及目标二、准备活动：热身活动徒手操头部运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿侧压腿 膝关节运动 手腕、踝关节跳跃运动一分钟跑步跳30秒双摇辅助、热身游戏洪峰逃生方法：在规定的区域找到自己的安全树，一棵树最多只能容纳5人。寻找安全树方法：在规定的时间内从一棵树换到另一颗树，不能碰撞到其他人。跑出水区创设情境，加长距离，以球场底线为安全区，学生在规定时间内在两边安全区进行折返跑练习。耐久跑练习方法：创设情景，在安全区多次往返运送“滚雪球”耐久跑，挑战自我 练习过一次“滚

3、雪球”然后这次进行比赛重点：合理分配体力难点：对速度的把控一，1，集合整队，检查人数，报告老师2，师生问好3，教师宣布本节课主要内容与任务4,安排见习生要求：快、静、齐。二、口令指挥，带领学生热身教师讲解练习方法和要求,由各小组组长带队在规定区域进行沿线跑动，寻找安全树在洪峰逃生练习期间关注学生，提示每棵树最多站5人，注意安全和间隔距离3、及时纠正提醒个别同学按照要求进行练习讲解练习方法，强调跑的过程中不要求速度，合理分配自己的体力。2、“滚雪球”的形式分成四个人为一组，第一个人折返一次回来拉第二个人一起，第三次拉第三个人，第四次拉第四个人，直到四个人轮换完成。1、集合同学们谈谈刚刚自己的感受

4、，借此引出“极点”，极点是在中长跑时由于氧气的供应落后身体的需要，尤其是心脏和呼吸器官的活动未能适应肌肉、骨骼等运动器官活动的需要而引起大脑皮层工作的紊乱。在极点出现时具体的练习和学生的心理愿望出现了分歧，心里的疲劳导致了躯体的惰性，这时候会在“坚持”还是“放弃”中徘徊，此时意志力起了决定性作用。2、教师在过程中鼓励学生坚持完成一，1，集合整队，查报人数2，师生问好3，认真听讲二、1，注意观察，认真听讲2，跟随老师一起练习，注意动作变化进行学习任务认真听清楚练习方法和要求积极主动参与练习1、听清练习方法与要求2、分好自己的角色按要求进行练习学生挑战自我，合理分配体力，用意志力克服身体的惰性四个同学相互鼓励合作完成结束部分1，放松活动2，总结本课3，通报下次学习内容，布置作业。4，整理场地，归还器材。5，师生道别。带领学生一起进行放松尤其腿部请同学谈谈自己本课耐久跑的感受认真放