教师自我心理保健的方法

1、 PAGE PAGE 5教师自我心理保健的方法一、注意心理调节，确保心理平衡21 世纪，健康人的标志：境；有序的生活。健。1992 “维多利“健康的四大基石”。平衡的时候少，失衡的时候多。诗人李白说：“浮生若梦，为欢几何？”大学士苏东坡说：“人生不如意事十有八九。”因此，我们必须有一个良好的心态，有一个正确的思想方法，凡事想得开。表现：2000 论。曹操杀吕伯涉全家。论。他那个人那么点事都做不好还能做什么呢？中学生杀老师的丈夫。会出问题。消了。感冒导致老人死亡。1，11，0 0。高职不 如高薪，高薪不如高寿，高寿仰仗高兴。不怕挣得少，就怕死得早。要有所追求，但不苛求。应该明确，苦辣酸甜，都是人

2、生的组成部分。高超的心灵状态。二、关心自己，善待自己“世界太罗嗦，哪管对和错，一个小小的老百姓，谁会在乎我。”人之路，要相信自己是最棒的。得意别忘形，失意别变形，做人保原形。处逆境时比与下，心怠荒时比于上。“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云展云舒”。三、给自己做好社会定位“”出谜底是人：“人刚出世时手脚并用在地上爬，因此说早晨是四条腿；长大后双条腿。”眼见谜底被揭穿，女妖羞愧交加，滚下山崖摔死了！“知道”自己时，魔鬼也得滚蛋！悲恸不已。她的祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的愁云为之一扫，心空顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子， 你开错了窗户。”

3、人生之旅，我们不也是常常开错“窗”吗？选错了自己的职业，选错了自己的种一如波峰、一如波谷的情绪，完完全全是因为我们没有开好“窗”的缘故。吗？益，放弃一些追求，放弃一些仇恨，放弃一些荣誉不要扛着船走路。野之时，他却成为了大富翁。他嫌小，三品四品还嫌低，官至一品当宰相，还想面南去登基。狗抱回了他住的窑洞里，拴了起来。“寻狗启事”：如有拾到者请速还，付酬金两万元。万元。原来，富翁寻狗不着，又电话通知电视台把酬金提高到了万元。到的是那只可爱的小狗已经饿死了，乞丐还是乞丐。说过这样一句话：“人的欲望是一座火山，如不控制就会害人伤己。”四、扩大交往，丰富生活“”乐趣。中科院在北京为李政道教授举行70岁生日

4、庆祝会时，他讲了两句话：“我一辈子做人的原则，以杜甫细推物理须行乐，何为浮名绊此身两句诗为准则。有益的事，不必为一些空名而放弃自己喜欢做的事。”我们或许没有李正道那么高的人生追求，但是我们可以有属于自己的追求与爱好。五、要用积极的心态对待生活生活态度。生活就像一面镜子，你哭它就哭，你笑它就笑。容的精神，用认知重建策略和反思调适情绪，来缓解压力。辽宁青年上曾刊登这样一篇文章：的农夫。“你快乐吗？”“我没有一天不快乐！”农夫回答。大臣喜出望外地把自己的使命和意图告诉了农夫。直到我有一天在街上遇到一个没有脚的人。”快乐是什么？快乐就是珍惜你已拥有的一切。禅海珍言中有一则哭婆变笑婆的故事：你怎么总是哭呢？”她边哭边回答：“我有两么能不伤心落泪呢？”小女儿的伞一定卖的很多。”“顿悟”，破涕为笑。此后，她的生活内容未变，但由于观察生活的角度变了，便由“哭婆