体育测量和评价

1、关于体育测量与评价第1页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四汇报内容1、什么是力量2、力量测量的目的和意义3、力量素质的测量与评价第2页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四何为力量？第3页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四运动生理学：是指肌肉紧张或收缩时对抗阻力的能力中文英文力量strength第4页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四测量目的全民：推动全民健身第5页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四力量素质的分类依肌肉收缩的特点，可分为静力性力量和动力性力量依力量素质与运动员体重的关系，可

2、分为绝对力量和相对力量依完成不同体育活动所需力量素质的不同特点，可分为最大力量、快速力量和力量耐力第6页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四力量的测量与评价第7页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四心肌力量的测量与评价心脏泵血功能第8页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四最大心率：最大心率=220-实际年龄平静心率：60100次/分第9页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四憋气前后心率血压心电图收缩压上升心功潜能大收缩压下降心泵水平不高第10页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四平滑肌力量的测量

3、与评价平滑肌：除心脏之外的大部分内脏肌肉第11页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四离体豚鼠气管平滑肌压力检测法第12页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四骨骼肌的力量测量与评价第13页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四（一）静力性肌肉力量和肌肉耐力的测量与评价1、握力第14页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四性别 年龄/岁 1分 2分 3分 4分 5分男 2024 29.636.9 37.043.5 43.649.2 49.356.3 56.3 2529 32.638.3 38.444.8 44.950.4

4、50.557.6 57.6 3034 32.238.0 38.144.9 45.050.6 50.757.6 57.6 3539 31.337.2 37.344.4 44.550.2 50.357.7 57.7 4044 30.036.4 36.543.4 43.549.5 49.656.7 56.7 4549 29.235.5 35.542.4 42.548.5 48.655.4 55.4 5054 31.545.8 45.953.5 53.659.9 60.069.7 69.7 5559 25.931.4 31.538.5 38.643.9 44.050.7 50.7 6064 21.52

5、6.9 27.034.4 34.540.4 40.547.5 47.5 6569 21.024.9 25.032.0 32.138.1 38.244.8 44.8女 2024 18.621.1 21.225.7 25.829.8 29.935.0 35.0 2529 19.221.7 21.826.1 26.230.1 30.235.3 35.3 3034 19.822.3 22.426.9 27.030.9 31.036.1 36.1 3539 19.622.3 22.427.0 27.131.2 31.336.4 36.4 4044 19.122.0 22.126.9 27.031.0 3

6、1.136.5 36.5 4549 18.121.2 21.326.0 26.130.3 30.435.7 35.7 5054 17.120.1 20.224.8 24.928.9 29.034.2 34.2 5559 16.319.2 19.323.5 23.627.6 27.732.7 32.7 6064 14.917.1 17.221.4 21.525.5 25.630.4 30.4 6569 13.816.2 16.320.3 20.424.3 24.429.7 29.7引自：国家体育总局。国民体质测定标准手册。北京：人民体育出版社，2003国民体质测定标 准握力评价标准（kg）第15

7、页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四2、背力第16页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四3、屈臂悬垂第17页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四（二）动力性肌肉力量的测量与评价1、爆发性肌肉力量的测评立定跳远第18页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四原地纵跳第19页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四前抛实心球第20页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四2、肌肉耐力的测量与评价斜身引体向上引体向上第21页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四俯卧撑双杠臂

8、屈伸一分钟仰卧起坐第22页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四男性：俯卧撑、背力女性：仰卧起坐？探讨第23页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四体重获胜？相对力量第24页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四级各别世界纪录保持者的相对力量指数（深蹲/体重） ： 140公斤以上级 3.71 140公斤级 3.75 125公斤级 4.31110公斤级 4.86 100公斤级 5.02 90公斤级 5.3082公斤级 4.99 75公斤级 5.27 67公斤级 5.5060公斤级 5.33 56公斤级 5.61 52公斤级 6.01各级别世界

9、纪录保持者的挺举相对力量指数：105公斤以上级 1.67 105公斤级 2.25 94公斤以上级 2.4685公斤以上级 2.56 77公斤以上级 2.72 69公斤以上级 2.8562公斤以上级 2.93 56公斤以上级 3.00第25页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四 中国的军力在世界排名中国的综合战争实力排世界3位（美国、俄罗斯、中国） 综合军事力量排世界4位（美国、俄罗斯、法国、中国） 常规军事力量排世界7位（美国、俄罗斯、法国、英国、德国、日本、中国）核军事力量排世界5位（美国、俄罗斯、法国、英国、中国） 陆军军事力量排世界2位（俄罗斯、中国、美国、） 空军军事力量排世界6位（美国、俄罗斯、法国、德国、英国、中国） 海军军事力量排世界6位（美国、俄罗斯、英国，日本、法国、中国） 第26页，共28页，2022年，5月20日，19点32分，星期四参考文献1、肌肉力量的测量方法J;运动 2012年03期 2、单信海;专项力量中的肌力问题J;南京体育学院学报;1996年02期3、迟晓丹;不同等长肌力测试方法评价中老年人力量素质的可行性研究D;北京体育大学;2011年4、赵国东;举重运动员的力量训练初探J;中国论文下载中心;5、国家体育总局。国民体质测定标准手册。北京：人民体育出版社，20036、郝晶晶.力量素质在运动中的意义J.科技信息,2007,3: