七年级教学单元计划

1、学习必备欢迎下载第九套广播体操单元教学计划单元教学目标1、认知目标：了解第九套广播操 的构成，了解广播操在中学生中开 展的意义，认到广播操的健身、健 心作用。2、技能目标：通过本单元学习与 练习，使大部分同学能自熟练掌握预 备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿 运动、体侧运动、体转运动、全身 运动、跳跃运动、整理运动，提 学生的协调性，锻炼学生的柔韧度 和灵敏度。3、情感目标：通过教学，培养学 生的组织纪律性和集体主义观念； 促进身体全面均衡的发展，有效地 增强学生的体质，确立良好的身体 姿势，健美体型；提高学生的审美 水平，思想素养，培养学生良好的 道德情操。教学 重点 难点重点：广播操各节的动作

2、路线、动作方法、动作节奏； 难点：节奏的掌握、方向变化后的正确动作技术。课次教学内容教法措施11、学习第九套广播体操预备节2、学习第九套广播体操第一节伸 展运动3、学习第九套广播体操第二节扩 胸运动1、教师讲解并完整示范每一节动作技术，教学过程详 细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。2、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜 面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习， 教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生 练习。3、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手 配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作： 侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不 协调。21、复习第

3、九套广播体操预备节、1-2 节2、学习第九套广播体操第二节踢 腿运动3、学习第九套广播体操第四节体 侧运动1、复习第九套广播体操预备节、1-2节，教师巡回 指导纠错。2、教师讲解并完整示范第三、第四节动作技术，教学 过程详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜 面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习， 教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生 练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手 配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作： 侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不 协调。学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载31、

4、复习第九套广播体操1-4节2、学习第九套广播体操第五节体 转运动3、学习第九套广播体操第六节全 身运动1、复习第九套广播体操1-4节，教师巡回指导纠错。2、教师讲解并完整示范第五、第六节动作技术，教学 过程详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜 面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习， 教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生 练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手 配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作： 侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不 协调。41、复习第九套广播体操1-6节2、学习第九套广播体

5、操第七节跳 跃运动3、学习第九套广播体操第八节整 理运动1、复习第九套广播体操1-6节，教师巡回指导纠错。2、教师讲解并完整示范第七、第八节动作技术，教学 过程详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜 面示范相结合的办法带领学生练习；学生自主练习， 教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下，教师示范，学生 练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手 配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作： 侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不 协调。5复习整套广播体操（配音乐）1、复习整套广播体操。2、组织学生学练：教师采用背面示范与侧面示范、镜

6、 面示范相结合的办法带领学生练习。3、学生自主练习，教师巡回指导纠错；在音乐伴奏下， 教师示范，学生练习。4、教学过程教师适时提出要求：手臂动作舒展，头手 配合自如，动作规范协调；纠正学生易犯错误动作： 侧上举、上举、平举动作不规范；头、手、脚配合不 协调。6考核：第九套广播体操1、讲解技评标准和评价方法2、学生练习待考3、测试学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载七年级体操单元教学计划单1、发展学生的灵敏、柔韧、协调素质，培养学 生良好身体的调空、感知、平衡能力。前滚翻团身紧，方向正。 一蹬三靠，二直三快。 蹬摆有力，体现腾空。 屈臂缓冲，团身滚动。 身体控制，协调配合。元学习目标2、掌握鱼跃刖滚

7、翻的技术技能，提高学生观察、 分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价， 建立帮助与保护意识。3、培养学生勇敢、果断，克服困难的品质，激 发学生的学习兴趣。4、让学生在交流、合作、互动中建立良好的人 际关系，体验互助合作获得成功的乐趣。教学 重点 难点00教学 内容学习目标重点 难点教与学的主要方法和手段11、学习 前滚翻 2、身体 素质练 习1、发展学生柔韧与 灵敏，提高身体控制 能力。2、掌握蹬地、曲臂 缓冲团身的技术。3、在相互合作互助 中，提高学生的自信 心，体验成功的快乐重点：蹬摆、屈臂、团身、 滚动圆滑。难点：手撑的远度，屈臂 缓冲，头、背、腰、 臀依次着地。1、分组练习前滚翻2、教师

8、示范提出要求：体现蹬地、滚动速 度与圆滑。3、分组再练习，组内相互帮助指导，共同 提高。4、教师结合图例、示范、讲解前滚翻的动 作要领。5、小组展示，教师指出存在问题，学生再 练习。21、复习 前滚翻 2、学习 鱼跃前 滚翻（男）3、燕式 平衡（女）1、激发学生的学习 兴趣，发展灵敏、协 调素质。2、明确燕式平衡与 鱼跃前滚翻的动作 要领，在合作学练中 初步体会该动作。3、学生相互激 励，克服恐惧心理， 树立信心。重点：先蹬后撑、领肩甩 臂，体现腾空。难点：学生的恐惧心理 及蹬地、腾空、远 撑后的身体平衡 的控制1、教师提出要求，学生分组复习远撑前滚 翻和前滚翻2、远撑越过障碍接前滚翻，体现蹬

9、地腿伸 直、领肩甩臂手远撑、屈臂缓冲身团紧。3、教师结合图例、示范讲解鱼跃前滚翻和 燕式平衡的技术要领。4、“兔跳”练习、“兔跳”接前滚翻5、半蹲摆臂练习：体现蹬摆结合6、远撑与鱼跃前滚翻的异同点分析7、教师演示保护的方法8、有低到高在保护与帮助下学生分组练习9、设置一定障碍鱼跃前滚翻练习31、复习 鱼跃前 滚翻 （男）1、发展学生的力量、 灵敏和协调的身体 素质。2、创设学练的情境， 练与思结合，提高腾 空技术，体现学生主 动学习的能力。重点：鱼跃前滚翻的高度与远度。难点：蹬、摆、跃相结 合腾空后的身体1、复习远撑、向前一步、兔跳接前滚翻 2、鱼跃前滚翻和燕式平衡在体育运动中的 体现、生活中

10、的作用。3、教师提示动作的要领，学生分组练习 4、针对存在的问题，教师进行示范、讲解5、提高鱼跃前滚翻的高度与远度的方 法（1）用标志物由近到远体现手支撑点的2、燕式 平衡 （女）3、生生互动中，相 互激励，相互指导， 敢于挑战自我，体验 成功的快乐。控制。平衡的控制远度。（2）越过一定高度标志鱼跃前滚翻 练习（3）高度与远度相结合的鱼跃前滚翻 练习（4）自我设计、挑战自我练习：利用 好橡皮筋、呼拉圈、绳子等课堂器材 6、小组展示鱼跃前滚翻。41、复习 鱼跃前 滚翻2、复习 燕式平 衡3、考核1、加强肌体的自控 能力，发展学生的灵 敏、协调、力量素质。2、巩固与提高鱼跃 前滚翻的技术，学会 观

11、察、欣赏、评价。3、尝试与探究组合 动作，体现合作的意 识，体验垫上运动的 乐趣重点：1、完整技术的衔 接。2、平衡性的控制 难点：1、对鱼跃前滚翻 的评价。2、身体姿态及后 举腿高度。1、分组复习鱼跃前滚翻和燕式平衡。2、提出存在的问题，学生改进与提高练习。3、展示评价的标准，师生一起分析，领悟 观察、欣赏、评价的方法。4、建立学生的评价小组，请不同素质的学 生展示动作，进行尝试性的评价。5、对学生进行评价考核。学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载安全保障1、场地合理的布 置。2、针对垫上运动做 好准备活动。3、加强保护措施， 遵守课堂常规。评价方法评价标准：优：动作间衔接连惯，有节奏。体现较好

12、鱼跃的高度与 远度，身体姿态控制好。低头团身，滚动圆滑。良好：动作间衔接较连惯，体现一定鱼跃的高度与远度，能控制身体姿态，低头团身，滚动较圆滑。合格：基本能完成动作，先蹬后撑有腾空，空中的身体 控制一般，滚动不太圆滑。有待提高：不能够完成动作。没有先蹬后撑动作，没有 腾空，身体姿态较差，滚动不圆滑。评价方法：教师评价与学生组成的评委相结合学习必备欢迎下载七年级田径单元教学计划学习必备欢迎下载单元学习目标1、发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能， 促进身体的正常发育。2、掌握耐力跑的呼吸技术，了解耐力跑锻炼的 知识和方法，提高学生的自锻和自评能力。3、培养学生顽强、自信、拼搏进取的良好心理 素

13、质，体会各种耐力跑的乐趣。4、培养学生团队精神和探究性学习的意识，养 成善于合作，敢于竞争习惯。教学 重点 难点1、正确的呼吸方法2、合理的体力分配no教学 内容学习目标重点 难点教与学的主要方法和手段原地摆臂或手持哑铃摆臂练习。 支撑高抬腿要求大小腿尽量折叠前抬。1快速跑1、发展身体素质和 跑的能力；中速跑 6080米。2、加速跑6080改进途中跑动作后踢腿踢跑。作后踢腿跑过渡到高抬腿跑的练习。适当距离的划线跑。中速直线跑6080米。米。7、加速跑一一贯性放松跑一一加速跑。2圆周追 逐跑1、增强学生的耐力 素质，提高身体器官 系统的功能。2、培养学生勇敢顽 强、敢于竞争的精神和研 究性学习的

14、意识。身体内倾、摆 臂动作1、教师讲解要求和规则（1）学生分组练习，每组4人。以速度相 当的两组学生为一大组（2）两组间间距为5米，完成一次后前后位置互换（3）比赛时，后一组的学生超过前面组一 个人得1分，看哪组得分多为胜2、组织学生比赛要求：追逐时不能推拉3各种队 形跑1、掌握正确的耐力 跑呼吸方法，发展学 生的耐力素质，提高 有氧代谢功能，提高 身体协调灵活能 力。2、培养学生勇于克 服困难和团结协作 的意志品质，提高对 耐力跑的兴趣。正确的呼吸方法1、教师口令，学生练习2、教师提示：“跑步时正确的呼吸方法是 如何的？”3、学生体会、思考、回答问题，教师归纳： 二步一吸，二步一呼4、男女生

15、各分成两组，由小组长带领绕篮 球场的边线跑5、教师提示点拨呼吸要领6、学生分组讨论，自创各种队形7、教师播放音乐，巡视8、小组自创队形 展评4变速跑1、能根据速度的变 化控制节奏，正确运 用呼吸方法。巩固已 学滚翻的动作技术， 学生对垫上运动的 兴趣。2、发展学生的速度、 力量、耐力等身体素 质，提高学生心肺功 能，增强学生体质。3、培养自主锻炼的 意识和互相交流的 学习习惯及吃苦耐 劳的意志品质和团 队合作精神。耐力跑的节 奏1、行进间高抬腿接途中跑50米2、重复跑：50米*43、800米跑4、教师观察，提示5、行进间高抬腿接途中跑用中速；重复跑 用最快的速度；800米定距跑为直道快速 跑，

16、弯道跑慢6、学生分组练习，耐力水平相当的为一组5自然地 形跑1、通过耐力跑的自 创学案练习，发展学 生的速度、灵敏、耐 力素质，提高自锻能 力。2、培养学生果断、 坚忍不拔、团结协作 的意志品质，培养锻 炼的自觉性，养成学 生互帮互助勤于思 考的良好学风。合理分配体力1、每组展示设计好的路线图（学案展示）2、学生分组练习3、跑的过程中发现问题，进行讨论、交流，改进路线4、师巡视指导5、学生第一次练习后教师作评价6、学生再次分组练习7、合理分配体力6定时跑1、通过定时跑练习， 掌握耐力跑的速度 变化规律，提 高学生的心肺功能 和耐力跑的能力。2、培养学生顽强、 不断挑战自我，败不 馁的顽强意志和

17、合 作交流，评价的意 识。控制途中跑的节 奏1、教师讲解练习要求2、分男女两组，以个体形式分别在两片篮球场练习3、教师控制时间，播放音乐4、学生自由结伴，设计各种形式跑的方案5、教师巡视指导，评价6、学生在组长带领下分组练习7考核：800 米（女）1000 米（男）1、耐力跑考查，提 高学生的有氧代谢 水平和增强学生的 心肺功能。2、培养学生勇于挑 战、顽强拼搏、敢于 展现自我、培养自锻 和评价能力合理分配体力1、教师作考前动员（要求、评分标准）2、男女分组考核3、一组考查，其余学生帮助教师做记录4、教师统一发令5、教师对考查情况作分析和公布成绩学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载81、学习 立定

18、跳 远2、身体 素质练 习1、培养学生正确的 身体姿态和良好的 组织纪律性，提高身 体侧翻能力。2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、快速起跳2、上下支配和不 协调，起跳不充分 落地时坐回沙坑1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习3、讲解重点难突破重点难点的方法4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作91、复习 立定跳 远2、学习 蹲踞式 跳远3、身体 素质练 习1、培养学生正确的 身体姿态和良好的 组织纪律性，提高身 体侧翻能力。2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协

19、调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、助跑与起跳的 衔接。2、快速用力起跳。1、分组复习立定跳远。2、教师讲解、示范动作要领。3、学生分组练习4、讲解重点难点和突破重点难点的方法5、教师统一纠正错误动作101、复习 立定跳 远、蹲踞 式跳远 2、身体 素质练 习1、培养学生正确的 身体姿态和良好的 组织纪律性，提高身 体侧翻能力。2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、助跑与起跳的 衔接。2、快速用力起跳。1、分组复习立定跳远、蹲踞式跳远。2、教师讲解、示范动作要领

20、。3、学生分组练习4、讲解重点难点和突破重点难点的方法11考核：立 定跳远、 蹲踞式 跳远掌握立定跳远有助 于发展弹跳能力和 身体协调性、灵敏 性，增强体质，增进 健康1、双脚用力蹬地 2、落地动作协调 轻巧1、男女分组考核2、一组考查，其余学生帮助教师做记录3、教师对考查情况作分析和公布成绩121、学习 双手向 前投掷 实心球1、发展投掷能力， 掌握基本的投掷方 法，发展上肢、肩带、 腰腹及下肢的肌肉 力量和耐力2、通过练习，培养1、用力顺序和出 手速度1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作学习必备欢迎下载学

21、习必备欢迎下载学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载2、身体 素质练 习学生的协调能力及 坚强意志，培养在运 动中注意安全的意 识。2、最后用力与合 理出手角度的结 合131、复习 双手向 前投掷 实心球 2、身体 素质练 习1、发展投掷能力， 掌握基本的投掷方 法，发展上肢、肩带、 腰腹及下肢的肌肉 力量和耐力2、通过练习，培养 学生的协调能力及 坚强意志，培养在运 动中注意安全的意 识。1、用力顺序和出 手速度2、最后用力与合 理出手角度的结 合1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作141、学习双手后 抛实心 球

22、2、身体 素质练 习1、发展投掷能力， 掌握基本的投掷方 法，发展上肢、肩带、 腰腹及下肢的肌肉 力量和耐力2、通过练习，培养 学生的协调能力及 坚强意志，培养在运 动中注意安全的意 识。1、用力顺序和出 手速度2、最后用力与合 理出手角度的结 合1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作151、复习 双手后 抛实心 球2、身体 素质练 习1、发展投掷能力， 掌握基本的投掷方 法，发展上肢、肩带、 腰腹及下肢的肌肉 力量和耐力2、通过练习，培养 学生的协调能力及 坚强意志，培养在运 动中注意安全的意 识。1、用力顺

23、序和出 手速度2、最后用力与合 理出手角度的结 合1、教师讲解、示范动作要领。2、学生分组练习，小组合作学习3、教师巡回指导4、找一位同学做示范动作5、教师统一纠正错误动作安全保障1、了解学生的身体状况，特别是心肺功 能不全者，并安排好见习生。2、运动量安排科学合理3、培养自我保护意识，能根据自己的身 体状况及时调整步伐与速率。评价方法1、学生自评、互评。2、教师评价。3、根据考核标准评价。4、学生平时表现评价。学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载七年级篮球单元教学计划单元学习目标1、学生通过篮球学习和练习，基本掌握技术动 作，并能应用于篮球教学比赛。2、发展学生身体的灵敏性、协调性，提高学生 控

24、球的能力；3、培养学生团结协作、顽强拼搏、积极进取的 精神。教学 重点 难点1、熟练掌握原地运球与行进间运球， 原地投篮与行进间投篮的正确性和协 调性2、培养合作竞争、抗挫折能力，建立 和谐的人际关系课次教学 内容学习目标重点 难点教与学的主要方法和手段11、篮球 基本知 识2、篮球 球性练 习1、培养学生正确的 身体姿态和良好的 组织纪律性，提高篮 球球性2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习 项目的练习方法，并慢动作示范，使学生 建立动作概念。2、学生轮换练习。由

25、徒手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。2学习新 的篮球 球性练 习的方 法1、培养学生正确的 身体姿态和良好的 组织纪律性，提高篮 球球性2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习 项目的练习方法，并慢动作示范，使学生 建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。31、复习 篮球球 性练习 2、

26、学习 运球方 法1、培养学生正确的 身体姿态和良好的 组织纪律性，提高篮 球球性2、发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习 项目的练习方法，并慢动作示范，使学生 建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。41、复习 篮球球 性练习 2、复习 运球方 法1、培养学生正确的 身体姿态和良好的 组织纪律性，提高篮 球球性2、发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生

27、的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习 项目的练习方法，并慢动作示范，使学生 建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。51、复习 篮球球 性和运 球方法 2、学习 双手胸 前投篮1、提高篮球球性， 掌握投篮方法2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。重点：掌心空出持 球手型不正确 难点：肘关节过分 外展1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概 念。2、学生轮换练习。由徒

28、手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。61、复习 篮球球 性和运 球方法 2、复习 双手胸 前投篮 3、学习 原地单 手肩上 投篮（男）1、提高篮球球性， 掌握投篮方法2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。重点：掌心空出 难点：出手时手指 拨球1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概 念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。71、复习 双手胸 前投篮 （女）2、复习 原地单 手肩上 投篮 （男）1、提高篮球球

29、性， 掌握投篮方法2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概 念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。1、复习 篮球投1、掌握投篮方法， 提高投篮命中率，掌 握双手胸前传球技 术，1、传球时持球要 协调连贯，双手用1讲解并慢动作示范，使学生建立动作概 念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球 练习。学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载8篮技术 2、学习 双手胸 前传接 球2、进行身

30、体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。力均匀。2、接球时手型要 正确，触球时收臂 缓冲动作柔和、连贝。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。91、复习 篮球投 篮技术 2、复习 双手胸 前传接 球3、综合 练习1、掌握投篮方法， 提高投篮命中率，掌 握双手胸前传球技 术，2、进行身体素质练 习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等 身体素质。3、在练习中培养学 生的勇敢顽强、勇往 直前的良好品质。1、讲解并慢动作示范，使学生建立动作概 念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球 练习。3、教师巡回观察

31、，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。10考核:双 手胸前 传接球1、男女分组考核2、一组考查，其余学生帮助教师做记录3、教师对考查情况作分析和公布成绩学习必备欢迎下载学习必备欢迎下载七年级排球单元教学计划单元目标1、学生了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动，正面垫球和下手发球的作用和方法；记住 执球的四大要点：一插、二夹、三提、四、蹬。2、80%以上的学生能学会正面垫球和下手发球的动作；60%的学生能完成6次以上的自垫球并 能将球发到指定位置，发展学生的速度、灵敏、等身体素质。3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。4、保持练习密度在38%以上。课次

32、教学内容教学目标主要教法、学法11、学习排球基 本知识2、排球准备姿 势和移动的学 习1、学生知道排球运动的概况，场地的大 小等；知道准备姿势、移动的作用。2、90%的学生能记住正面垫球时两臂夹 紧成一平面。3、学生乐意接受教师指导并积极配合， 有较强的成功感。4、练习密度30%-40%1、两人一球，一人持球，另一人做垫 活动球和固定球练习。2、两人一组，2M左右一抛一垫，体验 一插、二夹、三提、四蹬。3、一人一球，自抛自垫。4、自垫球游戏：重点强调手臂及击球 部位。看哪组垫的多。21、复习移动和 垫球技术2、学习下手发 球1、复习准备姿势及移动步法，提高学生 对准备姿势及移动步法的理解。2、

33、90%的同学能占用正确的方法垫起排 球。3、初步学习、体验正面下手发球技术， 了解发球的种类，80%的学生能做出正 面下手发球动作。4、练习密度35%左右。1、一人一球，自抛自垫。2、两人一组，3M左右一抛一垫，并 逐渐拉远距离。3、教师简介发球的有关知识，讲解与 示范发球动作。4、学生徒手与有球的模仿练习。5、学生分组自主练习。6、教师巡回指导，集中或分组评价学 练情况。31、学习排球 正面屈体扣球 （低网）2、排球球性练 习1、培养学生正确的身体姿态和良好的组 织纪律性，提高排球球性2、进行身体素质练习，发展速度、力量、 耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往 直

34、前的良好品质。1、教师讲解球性练习的重要性和各个 练习项目的练习方法，并慢动作示范， 使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到 持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习学习必欢迎下载七年级武术单元教学计划单 元 目 标1、了解武术的起源与种类，掌握武术的基本动作，了解武术健身、防身等方面的知识。2、通过学习能熟练演示健身拳。发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力。培养学生勤 学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴的优良品质，增强学生的武德修养与民族自尊心。教学内容教学目标主要教法、学法1学习武术基本功1、臂功练习2、腰功练习

35、通过了解武术的起源与发展及分类， 增强学生对武术的兴趣，熟练掌握武 术的基本动作。发展学生灵活性、柔 韧性，培养学生互相学习、合作探究 的精神，从而加强学生的民族自豪 感。要特别注意转头方向、注意眼神 的随视与注视。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后， 快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正 动作。要求：初步掌握动作路线、姿势， 了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。2学习武术基本功 1、复习臂功练习 2、复习腰功练习 3、学习腿功练习1、培养学生正确的身体姿态和良好 的组织纪律性。2、进行身体素质练习，发展速度、 力量、

36、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中使学生了解青春期体育 锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、 勇往直前的良好品质。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后， 快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正 动作。要求：初步掌握动作路线、姿势， 了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。31、复习臂功练习2、复习腰功练习3、学习腿功练习1、培养学生正确的身体姿态和良好 的组织纪律性。2、进行身体素质练习，发展速度、 力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中使学生了解青春期体育 锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、 勇往直前的良好品质。1、

37、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后， 快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正 动作。要求：初步掌握动作路线、姿势， 了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。41、复习武术基本 功2、学习组合动作1、培养学生正确的身体姿态和良好 的组织纪律性。2、进行身体素质练习，发展速度、 力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中使学生了解青春期体育 锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、 勇往直前的良好品质。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后， 快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师

38、到队伍中指导纠正 动作。要求：初步掌握动作路线、姿势， 了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。1、复习组合动作2、学习健身拳1、让学生知道武术的基本动作，了 解武术的健身价值。激发学生对民族 传统体育的兴趣。理解尊师重教的精 神。2、同学们基本掌握健身拳套路的前5 个动作，并能说出动作的名称。学会 借助后腿蹬地忽然拧腰转体的力量，1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后， 快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正 动作。要求：初步掌握动作路线、姿势， 了解动作的节奏、劲力和眼神的配合51-5 式提高踢、打动作的力度。3、发展学生的

39、自我表现能力，形成 合作讨论的学习氛围。4、学练中磨练意志品质，陶冶情操， 培养民族精神。61、复习健身拳1-5 式2、学习健身拳6-10 式记住健身拳6-10的动作，通过练习分 析每个动作的攻防含义，了解其技击 特点，学会互教互学、创新，培养学 生尊重爱护同伴的品质。1、教师示范动作并解讲动作要领。2、教师放慢动作速度领做二至三次后， 快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指导纠正 动作。71、复习武术组 和动作2、复习健身拳检验课上合作学习的设计及完成情 况，培养学生自学自练，提高学生发 现、分析、解决问题的能力。1、分组进行练习2、教师巡视指导并纠正错误3、教师分析8考核