小学体育人教五～六年级第三章田径蹲起式起跑体育学案导学设计

1、蹲起式起跑体育学案导学设计学校：和平小学 年级：五、六年级 任课教师：周佳 周次：第7周课题蹲踞式起跑水平目标水平三课 型新课学习目标1、初步学习蹲起式起跑，基本能说出蹲起式起跑的动作方法。2、通过学习活动能基本学会蹲起式起跑动作，提高学生的反应能力。3、能在学习活动中主动，积极参与，能在活动中友好合作，帮助，评价。课 前 学 法 指 导动 作 要 领 及简图“各就位”：轻快走到起跑器前，前脚（有力脚）距起跑线一脚半长，后脚距前脚一小腿长，后膝跪地，两腿间距15厘米左右，四指并拢与拇指成“八”字形稍宽于肩，两臂伸直紧靠起跑线后沿（不压线）撑与地面，自然低头，颈部放松。“预备”：从容而平稳地抬高

2、臀部并稍高于肩，身体重心略前移，肩部投影稍过起跑线，全神贯注，集中注意力听起跑信号。“跑”：当枪声或“跑”的信号发出时，两手迅速推离地面，两臂做有力的前后摆动，两腿用力蹬地，后腿以膝领先向前送出，前腿快速有力蹬伸髋、膝、踝关节，将身体快速有力地向前送出，此时身体倾较大。重、难点重点：1、学生起跑的反应速度。2、起跑时两脚的距离和手型、控制好重心。难点：起跑时身体重心的控制。常见错误及纠正、保护方起跑时，上体抬高过早。纠正方法：臂与腿的摆，蹬要协调配合。抢跑。纠正方法：反复练习起跑，听到“跑”的信号后再启动，“预备”时身体重心不要前移过多。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况开始部分课

3、堂常规1、师生相互问好。2、教师宣布本学时教学内容。3、处理和安排见习学生活动。 体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。集合队形要求： 绘图：队形整齐、规范 、精神饱满。准备部分基本部分结束部分徒 手 操 课 课 练 一、学习蹲踞式起跑二、蹲踞式起跑后的加速跑三、游戏：追逐跑整理放松练习，课堂小结1、组织进行队列队形练习。 2、慢跑。 3、徒手操四八拍。1、以前学生是站立式起跑，提出蹲起式起跑的术语，让学生分小组体会该动作。2、学习：各组集中，请学生展示体验中所感悟出的蹲起式起跑动作，教师示范蹲起式起跑动作。根据学生实际情况，调整前脚距起跑线一脚半长较远，改为一脚长。3、练习：分组依次体会起跑

4、的动作，给学生的动作提示，观察和纠正学生动作。 4、学生学习与练习：利用运动场，跑道学生可个人，多人相互合作学习起跑动作，教师观察并帮助学生。5、结合学习：组织学生按组参加，各列对应同学帮助和纠正同伴的动作。1、教师讲解游戏方法并说明规则。2、教师发令指挥练习。3、学生练习中观察纠错及指导，强调动作要领。4、评价，得到第一名最多的组是冠军队。结合学生学习情况进行评价，带领学生做放松运动。1、看齐，走动和转动。2、体育委员带领学生成四路纵队慢跑400米左右。 要求：整齐、纪律好。 3、体育委员组织学生进行徒手操练习。1）扩胸运动 2）振臂运动3）体侧运动 4）体转运动5）腹部运动 6）弓步压腿

5、7）侧压腿 8）跳跃运动 1、学生分成四路纵队在组长的带领下在不同的区域体会起跑动作。2、观察同伴展示的动作，观察教师示范的动作，比较有哪些差异。3、听口令按组参加起跑动作练习。4、学生进行起跑练习，并能纠正同伴的动作。5、听口令和在同伴的帮助下完成起跑和加速跑练习。特别要做好前脚与距起跑线的距离，后脚距前脚的距离，四指并拢与拇指成“八”字撑与地面，自然低头。1、认真学习听从老师安排，按口令指挥进行。2、仔细听教师讲解规则。3、认真完成练习动作，争取取得胜利。学生在老师的带领下做放松运动，并互相评价。1、慢跑要求：队列整齐，无说话声，注意安全。2、教师要管理、督促到位。 3、徒手操要求要标准、整齐。 教师简单讲解蹲踞式起跑的动作方法。将学生分成8个小组，要求积极思考，体会动作，完成5次。组织队形：3、认真观察，并能基本了解动作方法。4、听口令跑出510米，完成3次。组织队形：5、要求认真体会起跑动作，并能基本讲出起跑的动作要点，完成5次。6、四列横排散开，认真做好放松活动，听教师以及同伴的评价。组织：全班成四路纵队站立，统一站在起跑线。2、教师发出口令，站在1、2跑道上的两名同学听口令先