初中体育与健康人教七年级 田径原地双手头上前抛实心球教学设计

1、原地双手头上前抛（掷）实心球教学设计（第1课时）上课教师：宝兴县中学 吴玉平2023年12月原地双手头上前抛（掷）实心球单元计划单元教学目标1.培养学生对投掷运动项目的兴趣，使学生学会双手头上前抛实心球的正确技术动作和动作要领。2.通过教学学生掌握双手头上前抛实心球的技术动作之外，使学生掌握篮球双手头上传球和足球掷界外球的基本动作。3.培养学生思考的能力，培养学生在生活中、学习中举一反三的思维能力，体验体育运动带来的思考和快乐。教学内容原地双手头上前抛实心球教学重难点重点：用力顺序（自下而上，协同用力）难点：掷球超越器械时的“满弓”，投掷三要素“出手速度、出手角度、力量”课时教学内容教学目标教

2、学重难点教学策略第一课时1.游戏：篮球二传（双手头上传球）一抢（俗称“逗瓜”）；2.原地双手头上前抛实心球各动作环节及完整练习；3.专项素质练习：腰腹力量。通过游戏进一步热身及引出本单元课题；持球、预摆引臂、出手角度（满弓和抛物线）3.仰卧两头起（元宝收腹）、俯卧两头起（背翘）重点：熟悉对球的控制能力。难点：出手时机（角度）。通过游戏方式来探索动作。使学生开放思维。进行分组讨论、练习第二课时学习正确的实心球投掷方式。游戏：龙珠滚动。通过学习实心球的投掷方式，使实心球能扔的更远。不同身体形态的投掷方式，锻炼学生的控球能力。培养学生团结协作的能力，相互指点相互进步。重点：学习原地双手头上前抛实心球

3、的动作要领。难点：用力顺序、身体协调发力。分组练习。不同投掷姿势的练习。协调能力的培养。第三课时原地双手头上掷实心球的动作要点，“满弓”和投掷三要素。游戏“我是神投手”理解“满弓”和三要素的含义，运用的投掷过程中。基本掌握“满弓”和三要素的投掷方法。培养学生教与学的能力。重点：“满弓”和三要素难点：身体的协调发力、加强力量练习从“满弓”到角度、出手速度、力量。分组练习游戏结合练习。第四课时头上双手向前掷球动作的技术运用。游戏：隔山炸碉堡1.使学生学会原地双手头上掷实心球的动作的正确技术动作和动作要领。2.使学生掌握篮球双手头上传球和足球掷界外球的基本动作。3.学会举一反三的能力。重点：原地双手

4、头上掷实心球的动作技术动作的引用（足球、篮球、实心球）难点：协调发力、准确度引发学生思维，从原地双手头上掷实心球的动作引发到别的运动项目。原地双手头上前抛（掷）实心球教学设计 投掷，泛指向一定的目标作投、抛、掷、滚等扔的类动作，把一个物体扔到另一个目标的动作技能。是日常生活、劳动生产、文化娱乐等常用的动作技能。投掷运动，特指推铅球、投标枪、掷铁饼、掷链球、掷实心球等经典运动项目；还有如：篮球投篮、篮球传球、足球掷界外球、排球发球等技术动作。以远度、准确为评价标准。一、教材分析本课选择“双手头上前抛（掷）实心球”为学习内容。广泛适用于篮球投篮、篮球传球、足球掷界外球、实心球投远、准等类技术动作。

5、投掷教材魅力，包括投掷能力和投掷技术。技术核心环节，通过全身协调发力，对器械产生出手速度；掌握器械出手时机，控制出手角度。其中涵盖着“加速原理”、“抛射原理”、“生物力学原理”等物理知识，是本课教学重点。二、学情分析随着现代科学技术发展，人类生活方式随之改变，远离自然、劳作，孩子的学业压力繁重，电视、手机、网络的影响，运动时间越来越少，运动兴趣、玩耍天性受到抑制。孩子对“投掷”运动接触、尝试较少，缺少“发狠劲”的用力习惯、本体感觉和控制器械能力较弱，是本课学习难点。学生对教材的关系，初中学生具有好动，好学，兴趣广泛，模仿能力强特点，三、设计理念。以具体学科知识、技术的教学为切入口，学习运动技术

6、、训练运动技能的同时，在徳、智、体、美、劳各方面得到发展，追求育人目标。启智，通过研究性学习，习得科学原理，训练思维方式，追求科学精神。怡情，在活动中心理安顿，稳定情绪，使内心更加强大；经过伙伴合作，与人为善，与人为伴，养成良好的品格，体验人文精神。健体，传授健康知识、培养健身习惯，锻炼健身，享受幸福生活。本课借助篮球、足球、实心球等器材教学，重量、大小、弹性不同的器材，有助于器材感建立。四、教学目标以“双手头上向前投掷技术”的教学为主导，力求“技知情意体”的共进。技能方面：对投掷的动作技能有个“合理性”的长进，掌握持球姿势、发力程序、出手时机的控制等技术细节，投得更远、更准。知能方面：对集中

7、注意力规避危险；对“加速度”、“抛射角”等生物力学原理有个“概念性”的认识；培养“研究中学习，学习中研究”的学习能力，促进学习习惯的养成，提升学习力。体能方面：通过合适的运动负荷，增强肌肉张力，致以生理机能应激性提高，全面发展身体素质，促进生长发育。情意方面：养成观察、思辨、模仿、尝试的学习习惯，通过小组合作等“体验性”学习，养成团队意识和体育精神，学会认真做事，学会做人等思维品质。五、教学流程通过“先学后教，小组合作、探究发现、联系生活”的教学策略，实现教学目标。原地双手头上前抛（掷）实心球课时教学计划第1课时教材内容水平四：原地双手头上前抛（掷）实心球授课班级七年级2班场地器材实心球16个

8、、篮球11个、垫子16个、足球球门（5个，1大4小成一排）教学目的认知目标：培养学生对投掷运动项目的兴趣，使学生初步学会原地双手头前抛（掷）实心球的正确技术动作和动作要领。技能目标：通过教学使学生掌握原地双手头前抛（掷）实心球的技术动作之外，使学生联系掌握篮球双手头上传球和足球掷界外球的基本动作。情感目标：培养学生思考的能力，培养学生在生活中、学习中举一反三的思维能力，体验体育运动带来的思考和快乐。教学重点握持球、“满弓”、出手角度教学难点掷球超越器械时的“满弓”，投掷三要素（速度、角度、力度）之一的出手角度教学部分教师活动学生活动环节教学组织教法环节教学目的时间次数开始部分自我介绍，向学生生

9、问好。宣布课堂常规。检查着装。强调课堂安全问题。5.安排见习生向老师问好。认真仔细听课堂常规。（快静齐）注意强调安全问题。询问同学身体健康情况，身体不适的同学主动报告，进行见习。1组织：教师 ：学生教学目的：管理课堂纪律，注重上课安全问题。通过沟通促进师生关系。2准备部分1.导入上课内容：我县中考体育的分值、项目（根据学生回答情况予以正确解答）；播放两段小视频，激发学生学习欲望。2.热身活动：足球场半场慢跑两圈，可跨越少许障碍。四节徒手操互助压肩、拉肩.游戏：篮球二传（头上）一抢（俗称“逗瓜”）讲解游戏规则、示范。1根据了解认真回答老师问题。认真观察，跃跃欲试。2.听从指挥，认真参与。3.认真

10、观察，模仿练习积极练习，充分活动5.积极参与，情绪高涨。规则：抢断成功或逼迫传接球失误得1分，轮流当“瓜”，胜者坐“轿”，另两人抬“轿”10米。组织队列队形：教师 ：学生教学目的：主要以热身和拉伸为主，防止受伤，通过游戏调动上课气氛。游戏内容与课堂技能动作相关联。见习生协助老师做助理裁判13分钟教学部分教师活动学生活动环节教学组织教法环节教学目的时间次数基本部分安排学生自己试掷2次实心球，记下最远成绩（几格）示范双手头上前抛实心球两次，第一次快速，第二次缓慢并讲解（可播放慢速小视频）徒手示范完整动作动作分解练习：握持球预摆引臂（预摆两次）出球（用力顺序），口令“1、2、3、走（或哨音）”，在足

11、球场端线处摆放5个球门，要求学生的实心球从横梁上越过。腰腹力量素质练习：仰卧两头起、俯卧两头起（各两组，每组20个，无法完成俯卧两头起的同学做腿贴地，躯干向上翘起）测试心率1.学生找出男女生各一名掷得最远的，自己和他人说说他（她）为什么能掷那么远？2.认真观察，认真听讲，积极思考3.跟着老师徒手练习4.分两排面向而立，相隔10米，对向投掷，飞越横梁，认真观察，认真听讲，认真反思，积极纠正动作。（学习效果好的同学，请出为大家展示并予以掌声鼓励）两人一组，必要时另一人要帮扶练习者。（）6.自握手腕，感受脉搏，测试30秒。65次左右强调“满弓”和出手角度每人投掷810次最佳出手角度如下雨则改成下肢力

12、量练习，如深蹲跳引发学生思维，从原地双手头上传球引发到原地双手头上前抛实心球，足球掷界外球促使学生发散性思维，学会举一反三，在生活、学习中学会举一反三能力。动作幅度要够，充分活动，肌肉要感到酸痛。课余要积极主动去练习相关肌肉力量。21分钟结束部分放松练习：两排面向而立，手互握，轮流抖动放松。播放轻音乐，调整呼吸，采用意念放松。课堂总结：学习内容，“满弓”和出手角度。学生帮忙收拾器材布置课后作业（发放知识清单）：利用低单杠或肋木压肩、拉肩；俯卧撑、深蹲跳。师生再见。抖动尽量快速有力。深呼吸，闭眼、想象意境，欣赏美妙的音乐。认真听讲，回顾，牢记。培养热爱劳动的习惯和爱护器材的意识。要有完成作业的决心，全面提高身体素质，养成锻炼的习惯。5.心情愉悦，期待第2课时的到来。组织队列队形：教师 ：学生教学目的：认真放松，降低学生练习后的肌肉酸痛。课堂总结：加深印象。4分钟平均心率130次/分练习密度50%左右运动强度中上心理负荷中课后反思课前简单了解学生，有三分之二的学生患感冒，完全健康的只有七八个学生，随即告诉学生，本次课