《也许你该找个人聊聊》读后感

1、也许你该找个人聊聊读后感或许你该找个人聊聊读后感20XX年年底，“精神内耗有多累”话题冲上热搜，评论区里有很多人共享了自己的状态，例如明明什么都没做，却觉得很累；无法入眠，纠结；总是觉得自己不行，习惯性自责彼时的我正面临一场大考，长时间的睡眠缺乏击垮神经，有压力感、自我否认成了常态，在不明白多少次奔溃大哭后，好友在图书馆里找到我，硬拉着我参与了一场读书会。万分不情愿的开端，却变成适时显现转变的力量。暴躁的心缓慢冷却，我像是一只惴惴担心的鸵鸟被轻轻拨开了沙土，对方说：或许，你该找个人聊聊。假如说入门级心理学著作蛤蟆先生去看心理医生是一首娓娓道来的故事民谣，那么或许你该找个人聊聊当之无愧称得上是一

2、部松软动人的轻音乐。洛莉戈特利布是一名心理询问师，与其他心理师札记不同的是，书中不仅记录了四个来访者的故事，她还将自己由询问师变成来访者的阅历呈现在读者面前。这一举动打破了大多数人默认心理询问师的心理肯定非常强盛的误区，所谓医者不自医，他们和全部人一样，会由于生活阅历和感情承受苦痛，会走进死胡同需要接受心理疏导，正是这样，才让他们能够理解来访者，更好地为他们解决问题。整本书由四十多岁事业有成认为身边的人都是蠢蛋的好莱坞制片人约翰引入，从外表上来看，他缺乏包涵心且极度自负，他以自我为中心，不懂尊重别人，同时也不喜爱遵守规定。但伴着故事的绽开，究其根本，一切令人不快乐的举动均源于他幼时失去母亲以及

3、身为一名父亲却失去了自己最爱的儿子的阅历。否认别人是他无意识形成的心理爱护屏障，只有假装自己是优秀且独一无二的苏醒者，他才有解决全部困难的士气。他在治疗中面对创伤，明白一个真正的好父亲是答应自己脆弱的，即使全力生活比躲避哀痛困难，也不应当带着淌血的心灵孤独行进。而与约翰迥然不同的是六十九岁来访者瑞塔，她没有选择锋利地攻击别人，却将全部的哀痛加诸在自己身上。回忆半生，似乎没有一件事情能将她从抑郁消沉的境地里拉出来，三次不幸的婚姻、家暴、与子女不合、孤独的如今，太多苦痛的记忆让她不情愿再去接受新的暖和，于是，她确定假如七十岁从前仍无法转变现状就结束自己的生命。心理询问给了她一次重新打开心扉的时机，

4、她慢慢从一个受害者变成自我救赎的“英雄”，她接受了别人的善意，也传播了自己的爱，不再孤独一人，她终于体会到被喜爱、被需要的味道。令我印象最为深入的来访者名叫朱莉，她是刚结婚不久的高校老师，拥有自己的事业及相爱的另一半，就在她如愿与最爱的人牵手走进婚姻的殿堂并且即将孕育下一代的时辰，被告知罹患癌症。在抗癌的这条道路上，命运的结果无情，她在无望过后确定用最好的方式珍惜剩下的每一天，直到带着满满的爱意离开。曾经的我无法想象遇到将死之人应当怎么办，总觉得任何语言都苍白无力，根本无法赐予他们劝慰。可在读完了朱莉的故事后，我渐渐意识到，语言不是表达劝慰的唯一方式，选择清静地陪伴倾听何尝不是一种安慰，哪怕是

5、听闻噩耗后露出的无奈和可惜，这些真实的反应也是最好的尊重。他们需要的不是被告知要充满希望主动地抗癌，而是被当作正常人一样，连续生活该有的样子。朱莉的故事最感动我的不是她选择主动地活下去，而是哪怕死亡渐渐靠近，她仍情愿保持松软，去做自己想做的事情，去感受世界，去感受鲜活的生命只有努力过好当下，我们才有可能获得更多丰富多彩的生活体验。这是第一本我手抄了全本经典段落的书籍，也是少有的在读到最终篇章没有遗憾的书。心仿佛被风轻轻拂过的沙滩，松软成一片清静的海洋，尽管意犹未尽，但就像书本的最终一章说的那样，就将它当作心理询问中的一次暂停吧，毕竟我们所阅历的、见过的一切都不会真正结束。每个人都可能会在生活中遭受苦痛，假如你苦痛不堪，精神被内耗，那么找个人聊聊吧。“当苦痛终于被言说，人们才能获得最根