有关心理健康主题班会教案四篇

1、有关心理健康主题班会教案四篇WTT 为大家收集的心理健康主题班会教案 4 ，仅供参考，希 望能够帮助到大家。心理健康主题班会教案 1高三（11）班黄明宇一、教学内容：健康心理、身体二、教学目标：学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得 心理健康与身体健康的辩证关系。三、教学重点：健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身 体健康的辩证关系。四、教学难点：学生心理状况的分析五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分 析法六、教学过程：() 导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么？备选答案（健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质 等）第 1 页 共 10 页

2、组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）： 同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。 可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健 康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界 卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和 社会交往上保持健全的状态。人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过 神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体， 而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。(

3、) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”1身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统 机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。2心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应， 并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂 的。）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最 起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一 样。第 2 页 共 10 页）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正 常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理 特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作

4、，人际关 系和谐等。3中学生心理健康的内容和要求：）自觉-心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学 习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优 秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。）自持-心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易 控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦 虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。）自知-心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体 型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己 的优点和缺点。）自爱-心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力 及自己与周围现实的关系有的

5、认识，个人的理想、目标、行动 能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭 形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力 的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏， 都能从实际出发，努力适应。心理健康主题班会教案 2第 3 页 共 10 页班会时间：xxxx 年 月 8 下午班会课班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考 试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。班会时间：xxxx 年 月 8 下午班会课班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度 紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。活动过程：一、做游戏，初步体验师述：同

6、学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏学 生过独木桥述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。学生过升高的独 木桥让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里 有什么不同感受?小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高 了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大 家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧 张，因此影响了大家正常水平的发挥。二、引导学生：第 4 页 共 10 页师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站 在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心 怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。问：同学们，平时

7、你在哪些情况下会出现紧张的情绪 示：考试。问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现? 让同学们讨论：(4 人一组出示：考试前，考试时，考试后考试考试前 考试时 试后交流，你会有哪些紧张的表现?自由谈)三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?两种途径：*是自我调节 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。*是什么? 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢 A、A、注意学习生活节奏。B、B、学会自我调节。C、C、考试增加自信心。四、小结：第 5 页 共 10 页老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时 相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。五、实践：“做个小记者”用学到

8、的方法，采访身边老师，并谈谈体会。六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学 生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起 足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪 的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过 度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。心理健康主题班会教案 3主要内容及过程：1 主持人给出本期讨论话题：如何看待父母亲的教育。2 各小组分别收集父母亲的基本要求，以及有哪些教育手 段。并谈谈自己对父母亲教育的方式方法的看法。3 各小组进行讨论，把同学们的意见看法收集起来。然后小 组长总结本组情况。4 全班每个小组小组长作情

9、况总结，将本组情况作陈述，将 学生意见加以小结。5 主持人收集各组同学的情况。并对每组情况作出小结。 6 全班同学讨论，然后结合自己家庭实际，谈谈自己想法，谈谈自己对父母亲教育的看法。第 6 页 共 10 页7 讨论哪些负面情绪，以及该如何正确对待父母及老师的教 育。8 主持人作总结性发言。效果及体会： 通过这次班会活动，全班同学的积极参与，让 同学们能认识拥有健康的心理，就要有正确的认识，以及积极向 上的精神。每个人都应该有一股正能量，才能正确对待父母，老 师的教育，同学们的帮助。心理健康主题班会教案 4一、活动目的：1引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对 生活中的不如意，做一

10、个快乐的人。学会更好地调节自己，使 自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真 谛。三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自 己。四、活动时间：2021 x 月 x 活动过程：一、创设情景体验烦恼：揭 题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快 乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的第 7 页 共 10 页事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口 横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁 知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老 师非常

11、生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德， 太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不 愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太 多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2趁 机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小 纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦 恼：、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?大家 来听一个故事：国王长了一只兔耳朵、教师故事。、教 师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出 自己的烦恼！、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导：、观看心理小品，

12、评析是非：小品： （内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶 他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽 很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走 边摘树叶出气。）2教师导语：我们看了同学生气时的各种表 现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己 发现问题、分析问题、解决问题。、教师导语：大家遇到的问题 中，有许多烦恼其实是可以排解的可以感受快乐的。4讲故 事：猪八戒新传。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸第 8 页 共 10 页笑容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法，对人的影 响多大啊！、情境游戏：猜一猜情节设计：晶晶上前，做

13、闷 闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地 给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多 了。教师引导（）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处 理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师 又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。教师引导 ）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问 题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3： 请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师 觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为 我好。、心理体验，出示：小艺买了一件新衣服，自己挺满 意。可是，邻居芳芳说：“太难

14、看了！”小艺这样想：。她觉得 特别伤心。小艺这样想：。她觉得还可以。小艺这样想：。她觉 得很快乐了。、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的 对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事， 取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦 恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快乐：、渡： 我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说 说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？、小组 交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看 漫画3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真第 9 页 共 10 页多！这些让我们快乐的办法就像是我们

15、的心灵营养餐，让我们摆 脱烦恼，忘记不快，高兴起来。、享用“心理快餐”： 教师导 语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！5介 绍另一些生活中常用的能创造快乐, 泄不良情绪的办法：教师 过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带 来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴 趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍 照镜 子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造 中体会快乐6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极 的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。五、关注他人， 共享快乐：、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动： 通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同 学，同组的学生共同承担义务