《第三套大众健身操》教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册

1、第三套大众健身操教学设计二、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的体育与健康课程。三、教材分析高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提四、教学目标1下完成；2的热爱；3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提高重点动作的完整轨迹以及方向不合的掌难点肢体动作的控制能力五、教学过程1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。3A5、组合一：学生在掌握基本步法基础上，与本节课所学的新知识相结

2、合， 6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松， 使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。教学 复习健美操基本步伐内容 第三套大众健身操1、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏下完成； 教学 2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动的热爱；目标 3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提高重点动作的完整轨迹以及方向不合的掌握难点肢体动作的控制能力课的教学内容组织教法及要求时次结构教学内容教师指导1：体委整队间数

3、学生活动组织与要求四列横队：开始1:课堂常规部分习的脚步动作融入热即将学习的动作在脑准海中形成初步动作象备为下面基本部分的学搭建框架，奠定部础。基本步伐练习分1：复习：踏步并步叉步 V 字步2：学习：十字步漫步学习组合一第一个 1*8 拍下肢步伐1-4 右脚十字步5-8 向后走四步上肢动作1基2左臂侧举双臂上举下举2：师生问好3: 宣布学习任生进入学习状态。口令指挥听音乐带领练习语言提示2：教师带领练真听讲。： 注意力高度集中，进入到本次课学习。1：听教师口令练习2：跟教师练习3：认真学习，积极练习。4 听音乐有节奏的练习4：听音乐激情练习1：认真学习动作2：跟教师练习*21* * * * *

4、 * * *8充满活力。练习队形2251成四组，每个小组指认小组长负责本组成员的动5-6 屈臂自然摆动习作复习和连接5-6 屈臂自然摆动习作复习和连接7-85-63：听音乐练习本第二个1*82、小组分组进行1-8 动作同第一个3 听音乐练习动作表演展示1*8，但向前走四步4：学生认真观察学5第三个 1*84：教师统一指习。要求：导部分下肢动作1-34-67-8 右脚二分之一漫步上肢动作教师指导分组 1 步法创编2 组织各组展示5：团结协作各组练习6：学生各组展示1贯、路线、方向清晰。2、相互观摩学1-2 右手前举3 双手叉腰7 进一步提高练习培养节奏感，韵律和表现力。4-5 左手前举6 双手胸

5、前交叉7-8 双臂侧那个只总做后下举3：组织学生进组合一第四个 1*8上肢动作1-2 屈左臂自然摆动3-4 前平举弹动 2 次5-6 侧平举7-8 后斜下举二、身体素质练习腹部：仰卧头与脊柱成教师带领学生集体练习认真练习，提高体能要求：一直线，身体向上仰起1、保持正确姿3045抬起肩部，用手托住头部，也可以把手放在大腿上或交叉放在胸前。122势。2、注意开始、结束点。平板支撑运动负荷曲线预计运动负荷曲线预计练习密度预计：运动负荷曲线图） 分次（ 率心180160140120100806040教师讲解 35%学生练习 50% 其它 15%050时间（分）100场地器材：音响、光盘、垫子板夹纸笔篮球场操VC1：教师师范语言提示放松练1：按教师要求积极练习队形* * * * * * * *结束部分1：听音乐放松练习习2: 指定学生评价 本 课 3：布置作业收