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文档简介

1、 三级跳远教案 篇一：三级跳远教案 高三体育课教案 三 级 跳 远 授课者：黄 杰 单位：余姚二中 2022学年第1学期 三级跳远课的设想 余姚二中黄杰 一指导思想 坚持“安康第一”的指导思想，激发学生运动兴趣，培育学生终身体育意识，重视学生的主体地位和共性差异，使每个学生在心理上得到满意，身体上得到进展。依据高中学生思想较成熟，对运动技术的把握力量增加，对自身宠爱的运动工程具有肯定的选择性这一特点，较为敏捷地安排课的内容，旨在制造轻松活泼的课堂气氛，寓教于乐，同时又起到提高技能，增加体质，愉悦心理的作用。 二教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步建立三级跳远的技术模

2、型初步了解三级跳远的动作构造，初步把握助跑与起跳的结合技术。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题，解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素养的要求较高，那么提高低肢力气、身体协调性及培育良好的心理素养也就成为了该节课的又一任务。基于上述缘由，在学习技术时，场地的选择就排解了沙池而在操场上进展。另外还实行各种方式的跳动工程运动练习（跳绳、斗鸡等竞技工程：立定三级跳远竞赛等）来激发学生的运动兴趣和参加意识，进展其下肢力气和身体协调性，体会运动后的喜悦，增进心理安康和传统体育情感。 三教学步骤1“

3、相反口令”嬉戏当教师喊出左手的时候学生出右手，学生依据教师口令出相反动作的嬉戏，以调动学生的运动兴趣。然后针对性的对课程进展关节热身练习再通过竞赛的形式有针对性地进展跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好预备的同时又调动了学生参加运动的兴趣和积极性。 2因该节课为三级跳远的第一课，就将场地设在宽敞的操场上进展。首先鼓舞学生自愿出列做各种三步跳的示范动作，看用哪种三步跳法跳的远，然后教师依据其所跳的状况进展小结、评价、引导，再进展示范讲解、出示教学挂图，使学生对三级跳深入，这节课使学生初步把握三级跳远助跑与起跳的结合技术。另外，期间要多留意学生的信息反应，适时加以引导。 3设置各种跳动练习的场地，要求学生自由分组和选择运动工程，发挥个人跳动特长，提高特长工程的技术水平和终身体育力量，提高低肢爆发力，增加协调性。自选跃工程练习：跳动栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、不同角度的旋转跳起、各种跳动嬉戏(斗鸡、跳绳、石头剪刀步等)等来增加体质的熬炼和培育学生群体意识及团结协作的集体主义精神，到达愉悦身心，增进安康的目的。 四教学流程 课堂常规预备活动学生示范教师评价讲解示范学生练习嬉戏竞赛小结 下课

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