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正确投篮姿势就是,举起球时两手臂与肩同宽,投出时是以中指和食指拨球,其它手指作固定怎样使得打篮球投篮准第2页作用。要注意是,发力地方是手腕而绝非手臂,也就是投篮时是手腕做往下压动作,不要有手臂连带动作。投出弧线在

40

50

度之间最可能怎样使得打篮球投篮准第3页进入篮筐。篮球怎样使得打篮球投篮准第4页能够先从罚篮开始练习。双脚与肩同宽,能够一前一后,(以你投篮怎样使得打篮球投篮准第5页手为准,比如你用右手投篮,那么你右脚就在前。)也能够平行,看你个人习惯。怎样使得打篮球投篮准第6页拨球时以中指和食指拨球,其它手指作固定作用。要注意是,发力地方是手腕而绝非手臂,也就是投篮时是手腕做往下压动作,不要有手臂怎样使得打篮球投篮准第7页连带动作。当罚球到

60%以上命中率以后,你就能够开怎样使得打篮球投篮准第8页始练习定点投篮了。如

0°角

45°角

90°角,距离由近及远。怎样使得打篮球投篮准第9页定点抵达一定命中率以后就能够练习接球跳投急停等技术动作了。怎样使得打篮球投篮准第10页注意事项手腕发力,中指食指拨球(以上为标准投篮,怎样使得打篮球投篮准第11页即为最适合大众投篮方式,但不代表最适合个人投篮方式。只要自己以为舒适且有

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