情绪管理在逆境中的具体表现

逆境管理IV-1，共4页课程名称授课大纲课程内容实例说明时间逆境管理一、教学导导入二、逆境管管理的步步骤三、情绪管管理在逆逆境中的的具体表表现音音乐《壮壮志在我我胸》。音音较低：：“拍拍身身上的灰灰尘，我我振作疲疲惫的精精神，远远方也许许尽是坎坎坷路，也也许要孤孤孤单单单走一程程”。（独白）引引入我们们各级主主观、高高手走入入公司的的历程。你你的努力力→调动动了你的的情绪→情绪绪高涨→态度度积极→促进进工作。结论：生活活是一具具磨石，不不管它把把你磨掉掉或把你你打光出出来，要要看你是是用什么么做的。是是谁多情情种芭蕉蕉，早也也潇潇晚晚也潇潇潇，怨君君心绪太太无聊，既既种芭蕉蕉又怨芭芭蕉。1、挫折、沮沮丧：快快乐未通通过。回忆自己的的历程：：过去→→现在在。举反例：电影《偷自自行车的的人》。一片树叶的的故事。一位丈夫积积极营救救妻子的的例子。个案举例：：从业人人员的烦烦躁期。情绪的冒牌牌效应：：业务经经理→→秘书书→儿子子→小狗狗。10分钟15分钟5分钟授课重点情绪是我们们掌握环环境的利利器，掌掌握情绪绪，迈向向成功。讲授人段千挥讲授对象进公司6个个月以上上人员。使用时间100分钟钟教学方法讲授法启发式逆境管理IV-2，共共4页课程名称授课大纲课程内容实例说明时间逆境管理四、掌握情情绪，迈迈向成功功2、吃梨才才能知道道梨的滋滋味，感感觉到的的东西，我我们不能能理解它它，唯有有理解的的东西，我我们更深深刻地感感觉它。3、为什么么我们对对的时候候还要向向人低头头？因为为这样做做对我们们有利。4、即时斩斩断他人人抱怨，没没有比解解释奖励励更浪费费时间的的了。5、妙语解解冲突，超超越冲突突，才能能化解冲冲突。6、有话直直说，打打开天窗窗说亮话话。7、做情绪绪的主人人。用用看电影影的心情情看人事事，你会会保住受受伤的心心。做人人生中正正负情绪绪转化的的主人。只只有在逆逆境中，才才能产生生更多的的动力。如如何激励励自己，愈愈挫愈勇勇；如何何克制冲冲动，延延迟满足足；举例：夫妻妻看电影影迟到。解释飞机起起飞的原原理。解释危机的的释义。5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟授课重点情绪是我们们掌握环环境的利利器，掌掌握情绪绪，迈向向成功。讲授人段千挥讲授对象进公司6个个月以上上人员。使用时间100分钟钟教学方法讲授法启发式逆境管理IV-3，共共4页课程名称授课大纲课程内容实例说明时间逆境管理如何调适情情绪，避避免因过过度沮丧丧影响思思考能力力；如何何设身处处地为人人着想，对对未来永永远怀抱抱希望。1、不要对对梦想说说不。反反思你的的理想：：实现了了几个？？没有实实现的，为为什么？？结论：确定定目标，全全力以赴赴。2、相信你你有属于于自己的的天空，让让别人去去说，我我专心做做我自己己该做的的事。3、主宰你你自己。4、绝对不不同的态态度，好好的态度度好的开开端。5、发展赢赢家态度度有三个个基本步步骤。6、克己自自律，挑挑战忧思思，走出出举例：理想。一个女囚的的梦想：：活着→→一切切→希望望。（纸纸鹤、反反思、悟悟得生活活）记者与萧伯伯纳的对对话。举例：生活活在“一个独独立的今今天”。举例：生活活态度决决定生活活方式。举例：《新新闻调查查》手术术的妇女女。举例：坐飞飞机的体体验、5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟授课重点情绪是我们们掌握环环境的利利器，掌掌握情绪绪，迈向向成功。讲授人段千挥讲授对象进公司6个个月以上上人员。使用时间100分钟钟教学方法讲授法启发式逆境管理IV-4，共共4页课程名称授课大纲课程内容实例说明时间逆境管理五、结论自我攻击的的怪圈。7、建设一一个坚强强的自我我。明明白自己己的价值值，采取取肯定的的态度和和有肯定定态度的的人交往往，建立立自信人人格，迈迈向成功功人生。音乐：《壮壮志在我我胸》结结尾。音音较高：：“嘿哟嘿嘿哟嘿哟哟嘿，管管那山高高水又深深，也不不能阻挡挡我奔前前程”。踢球、下棋棋