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文档简介

授课对象：七年级把时间当作朋友

01有奖竞猜：谁最接近一分钟？活动规则：请全班同学趴下闭上双眼，当老师说“开始”之后，在心里默默倒数一分钟，觉得到了一分钟就可以睁开双眼举手。老师会在满一分钟的时候举手示意，前三位最接近一分钟的同学获胜。注意：全程不能发出任何声音，不能使用电子手表。倒计时60秒①在游戏开始之前，你觉得自己能否精准地把握时间呢？②在游戏过程中，你是通过什么来感知时间的？与实际时间相差多少？③如果游戏持续十分钟一个小时甚至更久，你对时间的感知又会相差多大？

02绘制我的时间馅饼12睡觉吃饭运动看书备课网上冲浪想一想自己每天24小时都做了什么事情，这些事情分别花费了多少时间？根据自己的实际情况在圆饼图中以图画的形式记录下来。（将你认为浪费时间最多的不必要的活动用红色标示）①同样的学习任务为什么有的同学花费的时间多，而有的同学花费时间少呢？③到底是什么偷走了我们的时间？②浪费时间最多的不必要的活动有哪些？

03头脑风暴：常见的时间陷阱四个同学为一组，小组内讨论并把想到的写在纸上，三分钟后小组内派代表分享。重要不重要紧急不紧急1.吃饭，上厕所2.写作业3.预习复习4.玩手机5.看电视6.运动计划表重要不紧急重要紧急不紧急不重要紧急不重要

04时间管理之四象限法则重要不重要紧急不紧急1重要紧急2重要不紧急4不紧急不重要3紧急不重要必须要做，且不能耽误的事情必须要做，但有充足时间的事情可做可不做的事情

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