团建小游戏项目参考汇总

口建小游戏项目参考（一）热身游戏…桃花朵朵开（活动时间：15分钟）活动内容：1.所有参赛者围成一个圆圈同一方向慢跑2.主持人喊：“桃花朵朵开！”3.参赛集体：“桃花几朵开？！”4.主持人：“桃花3朵开！！”活动规则：参赛者立刻三人抱在一起，当然，不一定是3,主持人喊几都可以。听一声哨音，团员就不许在跑动了，没有找到“组织”的，以及“组织”中人数不对的，“奖励”5个蹲起或其它惩罚。要求参赛者一定要声音洪亮，整齐一致，如果没有达到要求，主持人可以多喊几遍“桃花朵朵开！”（二）两人三足（时间：30-40分钟）活动准备：1、分成两条队伍，2人一小组2、两条纱巾或纱布或绳子3、音乐或主持人喊口号活动规则：将两队参赛小组各两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。比赛队伍把脚绑好统一站在同一起跑线，不准抢跑，听口令跑到终点再转回起点，解开纱巾交给下一对队员，如此类推，中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。最终以用时短的一队获胜。游戏目的：每位参加者的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。（三）袋鼠赛跑（活动时间：20分钟）参加人数：每个队伍各派2个成员组成搭档，进行比赛，可多轮比赛，派不同成员；活动道具：给每两个队员准备一个气球，两根绳子（标明起始线和终结线）。气球1包，至少30个；哨子1个；一句话倒过来说，说对者获胜。要求：主持人报完词语后，游戏者必须在5秒钟之内说出答案，否则即被淘汰。（十六）我猜我猜我猜猜猜游戏人数：6人，分成三组进行游戏所需道具：人物铭牌6张，简易帽子2顶游戏方法：2名游戏者对面而坐，每人头上各戴一顶写有人物名字的帽子，游戏者可以看到对方头上的名字，却无法看到自己头上的名字。游戏者须猜出自己头上铭牌的人物姓名，可以向对方提问以获得人物信息。2名游戏者轮流提问，对方只能以“是”或“不是”作答。先猜对人物者获胜。（十七）快乐歌王游戏人数：6人以上所需道具：无游戏方法：游戏者站成一排，主持人先唱一句歌，如：“陪你去看流星雨”，由第一名游戏者接下一首歌，但上一首歌的最后一个字，即“雨”字必须在他的歌里出现，且不能是最后一个字，如游戏者可接“雨一直下”，然后是第二名游戏者接，以此类推。五秒钟之内能接上歌曲即通过，超过时间未接上者被淘汰。坚持到最后者则被评为“快乐歌王”。要求：必须在10秒钟之内接上歌曲，而且必须歌词正确，音调准确，否则被淘汰。（十八）拍七令用具：无人数：无限制方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。缺点：无1.（十九）让你们班的同学用家乡话说一段对白，越经典的越好哦比如：大话西游里的那个曾经有一段。。。。。。或者；如果你们真的想玩，我想你们可以玩“最”呀！你们只要不间断的寻找，可以在你们200多人中，玩一个“最最”大比拼，比如说：“在你们中谁'最小“谁最老”“谁最人气”，“谁最受欢迎”，或许还可以说出“最倾慕的人”呀，这样可以贴近你们的关系，说出你的最，玩出你们的最。祝福你们。4、在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人的眼睛蒙住眼睛，在把绳子去掉，然后就看这些人的精彩表演吧，不过只能用一次，大家晓得了就没意思了5、跳舞吧，俺前两天刚跟外教学了个“宫廷转圈舞”（偶自己命名的）很适合大家一起跳的，不会蹦迪的都能学会的。6、写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容。）7、事先准备一些纸片，上面写好各种职业，或者体育运动。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。8、分成2组，同样准备一些小纸片，上面写一些电影名字，最好是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演，让对方猜。MATRIX,SPIDERMAN,SUPERMAN都很有意思的9、抢椅子啊,分两组,每组6-8个人,椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人，依次1/8决赛...决赛,剩下最后一人获胜,有奖品,输的人得表演节目，或参加下一个游戏.10、可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥.嗡嗡〜〜（二十）首先准备问题若干，报纸一张.规则:一男一女同站一张报纸上,开始回答问题答错问题,报纸折半继续答对问题，问下一道男女在回答问题时,身体不能接触报纸以外的事物总共20道问题，问完时,男女还能符合上一条规则时,游戏结束发奖品（十一）真心话大冒险。嘀畸，感觉不错的游戏啊。（十一）、逢X,X的倍数，带有X的数字不能说，要以蹲一下来表示。例如：x=3那么几个人排好队，一个一个说：1,2,（蹲一下），4,5,（蹲一下），7……11,（蹲一下），（蹲一下），14……成一堆纸条，让受罚者抓阉。这里说几个很high的惩罚方法。海边沙滩活动参考项目及游戏规则一、沙滩排球（或可调整为沙滩顶气球）所需道具：排球1个适玩人数：10人以上。游戏规则：分两队比赛。每队5人。选出队长游戏可分为三个环节：1、双手颠球：要求队内每人双手颠球一次，球掉即止。5人总颠球数计入成绩。2、5人配合颠球：要求队内5人配合一起颠球，，每人不能连续颠球，颠一下之后传给下一个队友,球掉即止，共有三次机会。三次机会成绩相加计入总成绩。（每次颠球前共有30秒的时间讨论战术或相互加油打气）3、终极PK：前两轮成绩相加，得分最高的两支队伍参加终极PK大战。PK分三局进行，每局5个球。第一局队长划拳决定比赛先后顺序。三局两胜。赢的队伍领取奖品（若不设奖品项目，可安排赢的队伍要求输的队伍表演节目，形式多样……）二、两人三足（踩气球）所需道具：纤维绳5米左右或布条（若玩两人三足踩气球。则需备汽球若干），游戏人数：10人以上（人数须为偶数），最好男女人数各半游戏规则：1、每队选取10名队员，两个人一组（最好一男一女），两人的其中一只脚绊绑在一起（每组人员的脚下各绑上等量的汽球）；2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发（前进的途中可以踩对手的汽球，干扰对手的同时需保护好自己脚下的汽球）；4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。5、最后以完成时间长短进行排名；三、沙滩障碍接力赛游戏人数：2队以上，每队8人左右。游戏道具：绳子、趾压板、障碍物、拼图盒等。游戏规则：1、两队对战，每队8人左右，自行商量每一棒的人选。2、障碍接力三分为三棒，第一棒两人三足冲刺趾压板，第二棒根据绳子轨迹绕杆前进，第三棒沙包砸拼图。最快完成任务的队伍获胜。第一棒2人、第二棒4人，第三棒4人。两人三足游戏很简单，将两个中每个人左腿和右腿绑在一起，一起配合通过指压板。绳子轨迹绕杆，将参赛队员身上的铁环和绳子穿在一起，顺利绕过障碍物。沙包砸拼图，用沙包将所有的拼图砸落在地即获胜四、我猜我猜我猜猜猜游戏人数：6人，分成三组进行游戏所需道具：人物铭牌6张，简易帽子2顶游戏方法：2名游戏者对面而坐，每人头上各戴一顶写有人物名字的帽子，游戏者可以看到对方头上的名字，却无法看到自己头上的名字。游戏者须猜出自己头上铭牌的人物姓名，可以向对方提问以获得人物信息。2名游戏者轮流提问，对方只能以“是”或“不是”作答。先猜对人物者获胜。5.快乐歌王游戏人数：6人以上所需道具：无游戏方法：游戏者站成一排，主持人先唱一句歌，如：“陪你去看流星雨”，由第一名游戏者接下一首歌,但上一首歌的最后一个字，即“雨”字必须在他的歌里出现，且不能是最后一个字，如游戏者可接“雨一直下”，然后是第二名游戏者接，以此类推。五秒钟之内能接上歌曲即通过，超过时间未接上者被淘汰。坚持到最后者则被评为“快乐歌王”。要求：必须在10秒钟之内接上歌曲，而且必须歌词正确，音调准确，否则被淘汰。惩罚动作参考：超级玛丽跳、趣味小舞蹈、捏鼻子一起蹲动作、集体跳兔子舞、数字炸弹（配合气球一起）、八戒背媳妇、夹腿舞、输了集体单脚跳等说明：以上团建项目仅供参考，具体请自行考虑组织（所需要的所有物品请自行准备）活动步骤：（游戏6轮，可分4组，每组派12名队员参加，共48人参赛）.将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放貉，相距10米远。.让大家互相结对儿。.给每对搭档发一个气球。.让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。.让带球的队员把气球放在两个队员的背部之间，并且放好之后，手不能再碰气球。.解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样奔跑通过运动场（保证气球夹在背部之间），到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档。交换气球后，搭档夹着气球跑回起始线。评分规则：1.最先跳回起始线的那对搭档获胜，在赛道上要求气球始终夹在两位队员的背部之间。2.最慢的两组得到特别奖励：抽签一-“全组俯卧撑10个”和“青蛙跳10个”，最后全部团员齐声“爱的呼唤”一一“初心未改，创变未来”；（四）盲人方阵（活动时间：30分钟）项目类型：团队协作型游戏人数：10人一个小组道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。活动评分：以用时长短评分，前三名胜出的小组分别是5分，3分，1分（五）隔岸取水活动时间：20分钟（看实际情况可加以修改）比赛形式：分8个小组，每组8人，每次活动分两组比赛；活动道具：矿泉水20瓶，长绳子一条活动步骤：.参赛小组每组8人，每次比赛2个小组进行；2.队员在身体不能触碰到警戒线内地板上为原则，最快把草坪上的10瓶水搬移到警戒线内，完程任务并用时最短的为胜利。失败者俯卧撑10个。（六）卓越圈（时间：15分钟）活动准备：1、分成4条队伍，20人一小组，每条队伍人数要一致；2、四条绳子；每组安排2人拉绳子；活动规则：每组队员20人为最好，3个队以上此项目适宜；每组所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队员由队长带领接受惩罚。游戏目的：团队成员之间的互相合作；团队成员之间的相互责任感；团队当中领导者的管理水平以及处理问题的能力；熔炼团队，提升团队凝聚力；让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦。失败的两组接受相应惩罚（七）群龙取水：项目简介：在一条直线外的一定距离内，或者在直径一定的圆圈内放几个矿泉水瓶。在规定的时间内，学员不得进入圈内取出矿泉水瓶，而是通过整个团队的努力利用其他方式取出矿泉水瓶；在取出的过程中，水有任何的洒出任务即失败。游戏规定取水员每次的取水方式都要不相同。目的：1、活跃团队气氛，增强团队凝聚力；2、开拓队员的思路，提高他们的创新意识；3、提高团队协作能力，使队员认识到领导者统一指挥的意义与重要性；4、让队员明白任何创新都会受到有限资源的限制，做事不能天马行空，而要理性科学。总结：团队就是不要让团队任何一个人失败，风雨同舟，患难与共，领导力在顺境的时候每个人都能体现出来，只有在逆境的时候，才是真正的领导力游戏分组安排：1、游戏按具体人数分组，每组暂定6人，一次进行2组，取时间最少的组获胜；2、通过抽签来决定出场顺序。游戏场地：平坦宽阔的草地或有地面有保护垫的地方。游活动规则：.游戏开始后，团队任何学员不得触碰到取水界限本身及界限以内；.团队内每位成员都要取一瓶水，不得借助除身体外任何其他物品；.凡出现瓶子倒拿、学员触碰界限内地面或界限，那么已取得的水就要放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。每人每违规一次，则将第一瓶水挪到最后一瓶水的位置；.游戏开始前，各队的练习时间为5分钟；.瓶水摆放，最前排水瓶需距离取水界限1.0米呈三角形摆放。瓶水数量与各小队人数相同。项目流程：1、根据团队的人数情况，完成团队每人取一次水的任务。2、取水的距离起点与目标点之间是1.8米。3、任何学员的身体、衣裤等物品不得触碰地面。4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水瓶将推后20cm。5、团队成员每人只能取一次水瓶，违规者做10个俯卧撑才能给予一次机会。6、开始前决策时间为5分钟，练习时间为10分钟。游戏道具：矿泉水瓶10-20个（A）驿站传书1、活动规则：让参与游戏的人员排成一列，把每个人都看作一个驿站；将一个数字信息卡片交给队列的最后一个人；让队伍中的成员，在不违反规则的前提下，将数字信息一路传递给队列最前方的人；并以信息传递的准确性和传递速度，来衡量游戏的完成质量。2、游戏要求：1）不发声（不能发出任何声音）；2）不回头（前方队友不得回头）；3）不前伸（后方队友身体不得超过前方队友身体的切面）；4）位置定（座位固定不得移动）；5）无工具（不能使用除肢体外的任何工具，不能传纸条）。3、驿站传书的游戏意义：该游戏能够凸显沟通的重要性，增强团队合作精神。在和规则的较量中，人们还可以锻炼自己的思维能力，体会到体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性。3、游戏准备：（1）场地：室内场地或户外都行，要求光线明亮；（2）道具：纸、笔、计时工具；（3）音乐：干扰和催命类背景音乐，搞笑类也行；（4）时间：一般在60分钟左右，有需要可以预留一定的心得分享时间。（5）人数：一组10到20人，2组到8组。4、游戏开始时，指导人员应该做到：（1）准备并检查场地、器材是否到位；（2）组织学员按每组一列纵队坐好，每两列之间有一定距离，大概30到40厘米；（3）给每一列的第一位学员发一张白纸和一支笔；（4）让学员安静并讲解规则：游戏进行时，指导人员应当监督参与者是否违反规则、调控游戏氛围、并注意计时。(九)背靠背起立1、项目简介：大家围成一圈，背靠背坐下来，屁股要贴地，相连的两个人的胳膊互相拢起来，然后一声令下大家一起站起来。听着是不是很简单呀，但是人多的话就很有挑战性啦，挑战性在于一个坐在地上的人是无法手不着物的站起来的，你想不想来试一下呢？2、道具要求：无需道具，但是如果地板较硬，可以准备几张运动垫子或者泡沫垫铺在地面即可。3、场地要求：空旷的平坦场地一块，户外室内均可4、项目时间：20分钟-30分钟5、项目人数：6-50人不等6、游戏规则：(1)要求四个人一组，围成一图，背对背的坐在地上(2)在不用手撑地的情况下站起来；(3)随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。7、项目流程与目标首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后可以再加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。背靠背游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任组长的角色，当大家准备好后,带头组长喊"一、二”，然后大家一起发力并高喊"起"。当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了。这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重类性。8、项目目的及意义（1）这是极其有趣的游戏，它不仅可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个团体活动还可以在培训中场或结来时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训学员放松神经，增强学习效果。（2）在此过程中，工作人员要引导参训人员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。（3）考验学员的般力和耐力，增进与队友的感情，促进园队团结。9、心得体会只要团队里所有成员无缝隙配合，大家一起充分发挥团队协作能力、沟通能力以及执行能力就一定能完成挑战。最终让你的团队树立团结一心合为一体的整体意识，创造出了令人震惊的优异成果，进一步增强团队的热情度与凝聚力。这个游戏里面蕴含了很多理论，比如大组和小组用力方向的不同、怎样合作才可以成功等等，非常适合团队培训。在游戏进行的过程中，我们了解了团队协作的重要性;随着游戏的进一步深入，我们对于增强团队归属感不断增强;游戏结来，更加激发了我们在人生路上奋斗不前的精神。什么是团队，团队就是命运共同体，它合理利用每个成员的知识技能协同工作，解决问题，达到共同的目的；一个人的力量是渺小的，一群人的力量就会变得强大，强大的团队，离不开团结，一群人，一条路，坚持一直走下去，在一起不容易，相守更加了不起。（十）爱的魔力转游戏规则：四支队伍每队派出六名参赛选手参加，大家手牵手，依次将套圈传递，传递过程中大家的手不能松开，最快传递完毕的队伍获胜。（十一）踩气球比赛每人在一个脚腕上绑一个气球，然后大家互相踩气球，最后有气球的就是胜利者，一般这个游戏都是最后玩。

（十二）数字游戏具体玩法如下：人数:不限.奖品设置:一，二,三等奖.淘汰奖.玩法:数字接龙从1.2.3.4.5一人说一个数.当数到7的尾数或是倍数（7.17.27.37.14.21.28）的时候就不能说出来，要说其它的（比如说张三数到6了，李四就不能数7.可以让他说你公司的名字或是跳一下,或是说一句新年快乐，很多很多可以说的，要你自己想一下要说什么？）说的时候要快，停留时间不能超过三秒.如果超过时间就要淘汰,发淘汰奖,一直数下去直到最后三名，再争夺一.二.三名.玩这个游戏保证你把全场的气氛带动起来。（三）握手游戏握手围圈游戏规则:将队员分为人数24人+25人，共2组，要求每组参与者站在指定区域里围成一个圈。（三）握手游戏从任何一个人开始，要求他将两只手交叉分别与相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与其相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他人相握。这时所有人的手连接起来，形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下，通过移动自己的身体、变换自己的位置，来解开交错的套，以最快时间打开重新围成一个圈后不越出指定区域为成功。（4）活动项目：隔岸取水活动时间：20分钟（看