天地人三通与养生课件

张流秀

三通与人体健康张流秀健康标准第一、你是否手暖和而面目明润清爽？第二、你是否胃口正常而没偏嗜厌食？第三、你是否一觉睡到天亮而没夜尿？第四、你是否男阴茎女乳头凌晨勃起？第五、你是否起床后首先就入厕大便？第六、你是否白天单独小便三到七次？这六条，是肯定的，就表明你是健康的。三界环境与人人作为万物之灵长，既是天地自然的产物，也是人文社会的产物。个体人生存生活于天地自然环境和人文社会环境中，首先受着天文环境和地理环境的影响，其次也受着人事环境的影响。天文环境——季候气象——五气六淫——起居作劳地理环境——水土物产——四性五味——饮食营养人事环境——人生际遇——六欲八风——情绪心态人的起居作劳、饮食营养和情绪心态客观上都顺应和适应着一定时空的季候气象、水土物产和人生际遇的变化，这就是人与外界环境的相应。人的起居作劳、饮食营养和情绪心态客观上都顺应和适应着一定时空的季候气象、水土物产和人生际遇的变化，这就是人与外界环境的相应。天地人三通我们每时每刻包括在睡眠中都不能须臾间断的呼吸，是从天文环境里边吸收氧气，又把代谢出来的二氧化碳还归到天文环境当中去，这就是人与天文环境的信息交流与沟通，我们把它叫做人天相通，简称天通；我们每天的饮食，是从地理环境里边吸收营养物质，每天一次大便和数次小便是饮食和营养物质利用代谢后还归地理环境，这是人与地理环境的信息交流与沟通，我们把它叫做人地相通，简称地通；我们的喜乐忧急、气怒怨怕，是人事环境给我们的情绪心态影响，而我们的情绪心态又会感染周围的人和事，成为我们施加给人事环境的情感，这又是人与人事环境的信息交流与沟通，我们把它叫做人人通，简称人通。三通途径及系统天通：鼻窍、汗窍、毛窍肺脏呼吸系、皮肤触感系地通：口窍、肠窍、尿窍胃腑受纳系、脾脏消运系、肠腑排泄系、肾脏泌渗系人通：眼窍、耳窍、毛窍、乳窍、阴窍肝脏条畅系、心脏运载系、大脑意识系、性器生殖系、骨骼支撑系、皮肤触感系三通与内压身体的内压即内在压力，主要有五个方面，一是心压，就是大脑心理的压力；二是血压，就是脉管里面的血液压力；三是气压，即胸腔和腹腔空间的气体压力；四是食压，就是胃肠道的饮食粪便压力；五是水压，肌肉和膀胱内的水分压力。这五大压力称为人体的五大内压。天通障碍天通障碍：主要是天文环境的季候气象风、暑、湿、燥、寒、温侵袭人体，封闭鼻窍、汗窍、毛窍的结果。天通障碍导致肺及其空间区域压力加大，热能不能外通，出现咳嗽、气喘、胸闷、恶寒、发热、鼻塞流涕等疾病症状。天通障碍必须通过透表开窍来解决，比如刮痧、熏蒸、取嚏、发汗等办法。地通障碍地通障碍：主要是进食饮食不洁和不节，营养偏嗜过剩所致。其次为人通障碍所引起。地通障碍导致饮食不进，或进多出少，或排除遇到障碍。食道癌、胃癌、胆胀、肠痈、便秘、癃闭等疾病就是地通障碍结果。地通障碍必须洁净饮食、节制饮食、多素少荤、畅通肠道和尿道。地通结构咽喉尿道胆腑尿窍输尿管脾脏口窍肾脏前列腺膀胱食道肠窍胃腑小肠阑尾大肠肌肉骨骼人通障碍人通障碍的原因主要是人事社会环境给与人的利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐人生际遇及其长期熏染使人形成的贪婪、嗔恚、愚痴、狂傲、犹疑等本性。人通障碍往往会导致天通障碍特别是地通障碍，而天通障碍尤其是地通障碍也会导致或加重人通障碍。人通障碍首先是影响条畅系统的肝及其区域空间，以及运载系统的心及其区域空间内压加大。人通障碍往往要通过眼睛、语言、肢体或性生活来宣泄。人通结构乳窍肝脏卵巢

子宫

输卵管阴道

阴窍睾丸

颈项

输精管

前列腺尿道

尿窍大脑胆腑

心脏耳窍

眼窍

筋经心灵与肉身人是灵与肉或身与心的有机统一体，也就是说，人是肉身和心灵的结合整体。现实中人们为了便于研究，通常把心灵与肉身分开，而把心灵的正常生命活动称作“心理”，肉身的正常生命活动称作“生理”。心理与生理的异常统称作“病理”。心理上的病理被称为“心病”，生理上的病理被称为“身病”。现代医学主要是研究和治疗“身病”。关于癌症从临床中看来，当今死亡率最高的癌症其发生主要是人人通发生严重或持久障碍的结果癌症就是个体人心理上的“疙瘩”（心结）在其肉体上的反应和反映。对于癌症的已患者来说，原有的人通障碍如果未能祛除，或忽然新又产生严重的人通障碍，则必然加重其疾病程度，从而加速其寿命结束。天通天文环境（阳光、空气、日月等天体）——季候气象（五气六淫）——天通途径（汗窍、毛窍、鼻窍、口窍）——天通系统（呼吸、触感）——起居作劳（日出而作日入而息）——养生原则（天时）要顺天时，慎起居…作息合理，寒暖适时。

春三月温，夜卧早起，广步于庭，养生夏三月热，夜卧早起，无厌于日，养长秋三月凉，早卧早起，与鸡俱兴，养收冬三月寒，早卧晚起，必待日光，养藏——逆天而病有意起居违反天时、逆天锻炼身体、习惯享受贪凉、性感显身露脐无意起居不慎、劳作大意、贫穷无奈人通人事环境（家人、亲朋、同行同事、上下级；政治、经济、文化、科技、教育、法律、政策、宗教、道德、风俗、舆论）——人生际遇（六欲八风）——人通途径（眼窍、耳窍、毛窍、乳窍、口窍、阴窍）——人通系统（条畅、运载、意识、生殖、支撑、触感）——情绪心态（识时务者为俊杰）气质趋向——养生原则（追求人和）要求和谐，平心态…恬淡虚无，精神内守——拗世而病有意错误观念无意知识限制，无机会得闻大道；前世业障，先天个性：贪、嗔、痴、慢、疑，急、气、恨、怕、卑未病先防中医的源头经典叫《黄帝内经》。里边公开宣称“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，也就是要在不可收拾以前，就把事情搞定。为什么呢？“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井、斗而铸锥，不亦晚乎？”事情已经不可收拾了，你再来着急有什么用呢？疾病发展到这个程度，病家无不都侥幸地指望在世神医来“妙手回春”。遗憾的是，结果都是绝望的多。我作为从医者，体会太深了，我自己都差点儿“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。真的，人的生命实在太脆弱太脆弱，往往说没就没了。所以不要等到你得什么难病绝症了，再来看神医如何出手——那时你大概已没有心情看他如何出手了！养生别盲目养生热在全国兴起来了。遗憾的是，由于大家没有正确的养生知识，往往被一些相互抵触的忽悠牵着鼻子走。大家从书店看到一下子出现了那么多琳琅满目的养生书籍，从电视广播媒体看到听到那么多不知真假的养生专家在煞有其事，真的不免为难。那么，干脆自己来学点医学知识好了，从医学的角度来切入养