有关篮球心得体会5篇

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有关篮球心得体会范文篇1

不知不觉上了篮球课已经一个学期了，一个星期一节课，总是觉得很不够。不过，在这么短的时间还是获益匪浅，对篮球的熟悉又上升了一个层次。

以前觉得打篮球是一件很简朴的事情，其实随着打的时间长了，察觉自己从前的观点是不对的。篮球是一项团体运动，场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的合作更是重要，这时就要表达五个人的默契。篮球技术是篮球战术的根基。任何正确的战术意图和先进的战术合作的实现，都要求运鼓动务必掌管确定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌管得扎实、纯熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

每周五的体育课时长80分钟，说真的这么说短不短说长不长的时间，能做的事情真的不是好多。但是，老师这学期所教的东西还是对我们有用的!从开头的根本运球，传球到后期的根本战术跑动，横切、纵切、横纵切的结合。这些虽然简朴，但是却使我在平日打球时更加留神根本功。打篮球的根本功真的好重要，好多同学其实有那个才能打好篮球，但是就疏忽根本功，一味只顾玩花式，这样的做法是不对的。所以说，根本功是十足不成以丢的。现在上篮球课的欲望已经没有高中那么猛烈，终究以前只有这么体育课可以强烈一番，而大学平日打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的80分钟。由于这么一节课，我学到东西也多，也通过这样熟悉不少新挚友。以前一般都热爱以球会友，篮球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管，有时候会友争吵，但这是正常的，每个人都有好胜心，而正由于对篮球的喜欢才会如此慌张，因此我们要记着打球要以情谊第一。

其实我本人是对篮球很有好感，我会对比关注篮球的赛事。对其中的规矩也是对比熟谙，尽管我的技术还不是很到家，但是我很是很情愿选择篮球。高中三年我一向选篮球，可能大学以后的日子我不会再选篮球，但是篮球对我的影响还是根深蒂固的，我课后选择的活动首选断定是篮球。

结果，要感谢蔡老师一学期对我们的指导。每次我专心听你阐明动作的要领都知道你是很精心教我，那一份心我能感觉到。你的教学其实还是很棒的。我对你的建议并不多，梦想你可以利用小小时间讲解多一点篮球的规矩或与我们聊聊NBA的看法，终究90后的我们对NBA的兴趣还是很浓的。

有关篮球心得体会范文篇2

好多同学都是从高中开头打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我察觉我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的情谊。

而且我也察觉篮球是一种考验合作和身体协调性的运动，这样我可以在繁忙的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以达成大脑的协调进展。而且巩固体质，促进健康，又能丰富我们大学的业余文化生活，昂扬精神，从而提高工作学习效率，同时能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育磨练的习惯。经过这一个学期的篮球学习，察觉自己学到了好多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了熟悉。

老师在上课举行指导与演示，但是老师提防的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教导方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、生动的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是明净，可能这是拍球的境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。结果就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但留神手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时急速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得熟悉，更加是对于控球和投篮模样以及投篮角度的选择!篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作!

有关篮球心得体会范文篇3

篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动，对大学生各个方面的才能都有得到磨练。现在篮球以高明的技巧、快节奏、高速度、高空有时，强烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的进展趋势，更有其竞争性、趣味性、集体性和健身性。篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高明，若没有其它的队员的合作，传球、抢蓝板……那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好合作，研究好战术、对策才会取得好的劳绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不成缺的一种魄力和才能。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰!

有一段时间为了提高篮球技术，还特意找了篮球书来看。篮球书上写许大量多的最根本的技术,看似很简朴,原来到了自己真正实践的时候才知道太不轻易了。假设连最根本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能纯熟掌管也没有很大的意义.在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最理应练好的原来是传接球技术,过去最不被我重视的技术,原来是最难被掌管的,传接球技术完全可以表达出一个球队的训练水平,假设传接球都做不好,其他的练习就无法举行了,所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球。在球队中我不能让自己拖同学的后腿.而纯熟掌管各种传球的技术还是不够的,它更重要的是在于切实地掌管传球的时机.对我个人而言,投篮技术是我平日练习得最多也是掌管得较好的技术,但在真正的比赛中并不是轻易发挥出来的,它也需要在好的传球才会展现好的投篮时机的.

记忆中老师讲的最细致的是投篮的模样：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍偏向左侧，左脚比右脚却稍靠前，双脚微屈，半球上举，左手手腕后伸，使球体大片面重量落在左手，右手从右侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸左臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开头，进而向上，向前，指尖是结果离开球体的部位。还有就是跳投的高难度动作：从离篮框约3.4米的前方稍偏左处开头，用左手单手朝篮框方向运球向前，结果一步用右脚踏出(并打定起跳)，跨结果一步时，用双手抱球(右手在球前方，左手在球后面并靠进球底部)，右脚发力起跳，眼睛保持在篮球框邻近你要球送至的方向，右手开球，左臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳到点时，靠手腕发力(投篮)将球送出。

两次观战了校篮球大赛(由于技术不够高深莫测所以没能加入)，虽未亲身参与但从中我照旧得到了大量的体会,首先知道了如何在落位和联防时的站位，其次该如何方式与有效的进击。这对我来说在球队进击上有了明显的熟悉,我的思路很简朴,就是前锋在进击的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置,接应后卫的球,然后看中锋是否有好的位置单打,或看看队友是否空挡投篮机遇;自己展现好的机遇投篮就要大胆的出手.接着积极地压位置,有意识有斟酌地拼抢球.我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能举行的.通过近两年的篮球选修课的学习,我感觉到我们队的同学的篮球根本技术水平都有了明显的提高,练习时给人的感觉流畅了大量,速度和命中率都在不断的上升,但对于整体来说还是有好多的缺乏，譬如打比赛时，我更梦想的是看到一个强大的集体,而不单单是厉害的个人才能,由于篮球运动的本身就是一项团队运动,而不是一个人能完成的。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的磨练。篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体根本活动才能的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的气力、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的进展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中举行的，对于提高神经系统的生动性、思维的灵巧、判断切实和应变才能都有积极的作用。经常加入篮球运动对提高大脑的综合分析才能和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗工程，务必发挥集体的合作，紧密的合作，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝结力，战胜自我、战胜对手、大胆顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得告成。它是体力、聪慧、技战术和大胆、顽强、团结合作的精神气力的角逐。

篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。经常加入篮球运动，可以提高跑、跳、投等根本活动才能，进展灵敏、速度、气力和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下举行的，对提高神经系统的生动性，应变才能和大脑的分析综合才能都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球，是一项巧妙的运动。每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内弥漫了能量和活力，而且学习过程中累积的负面心绪也发泄出来了，可谓是特别有利于身心健康。但是，除了才能上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的学识，还赋予我们人生的指导的劝言。我觉得后者更显重要和贵重，由于若干年后，我们可能对篮球生疏，但是老师赋予的箴言切实终生受益的。无论做什么事，不管能不能告成都要精心，无论是不是心甘情愿都要专心去完成。假设由于自己的才能不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会滥用时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一片面，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不成掉以轻心，也不成漫不经心，更不成三心二意。反向观之，假设精心做某事，不管结果的结果如何，在这个过程中还是会学到好多东西，并且会受益匪浅。精心就会专注，会留心体会其中的每个细节，并从中学到大量。精心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不精心的人高上一截，坚持以往就会达成一个新的高度。况且两相比之，精心的人显得更加踏实稳当，而不精心的人却稍显暴躁，任务重担往往是交给前者。也就是说精心意味着机遇和断定以及信任，而这些因素是告成所必不成缺的。

篮球是一项喜悦的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课

终止了，可是篮球作为一种体育运动却不会终止，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

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不得不说，这是我大学其次年的体育课，也是其次次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育工程，而篮球只是作为高中时代的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他工程要好一些。(假设我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。)从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，由于它简朴，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内取得重要变更。

然而篮球却不是这样的，他需要个人才能，包括身体素质和各种技巧，还有团队合作、心理素质等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的才能在球场上和队友一起取得比赛，事实上往往是有我展现的球队必输的结局。当然，我照旧选择篮球课，由于我觉得我的体育老师——张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。

巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、磨练、健身方面的话题有一些交流，我得到的信息也大同小异，不过分外受感染的是他们带给我的积极、乐观的生活态度。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素变更的运动规矩，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯净的规矩运行下，每一个体育老师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强”生活态度。

作为一个不够合格的查看者，我还是能够分外细致的列举张军老师上课的根本流程以及每次训练时的不厌其烦为我们解释的动作要领，我理解，可偏偏我的身体不能，这导致我可能不够合意的劳绩——但是不要紧，我有一颗爱运动的心。就像“361”的广告那样透露的“多一度喜欢”，不得不说每个积极乐观的人都有一份对运动的情有独钟。就连我年近半百的父亲每天都坚持早起打太极拳，然而我们这一代却宁愿把青春献给被窝，还有网游、宿醉等等不靠谱的借口上。呼吸清早的空气，然后在操场上慢跑几圈，或许只是会让你胃口增加积分，却换来一天的抖擞精神。不值得么?

或许看到这里你或许觉得我走题了，篮球课堂的感想为什么不联系“传切合作”、“三步篮”、“即兴跳投”这样的话题开展，那么我不得不说，我理解的体育，我从篮球课堂中看到的运动精神可远远不止这些。“生命在于运动”，运动不仅仅是一切事物本质特征，也是为我们从现象看到本质的供给了一种必然。我们不跑动，就不知道能不能救到球;我们不上篮，就不知道什么位置该起跳什么阶段应出手。

我是安徽人，但是我不会唱黄梅戏，有什么不成以呢?这不影响我爱我家乡。

我是地球人，我从来没有去过月球，有什么不成以呢?这不影响我赏风赏月。

同样的，我选择了篮球课堂，但是我打得不好，那又如何呢?我照旧爱着运动，就像流淌在我血液中的氧气一样：没有它，片刻不行。

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一个学期过去了，我们就要终止一学期的体育课了。我很热爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学识和技能，和老师同学的相处也特别融洽，让我觉得分外喜悦。

篮球运动是一项动作对比繁杂，变化多样，生动性，技术性和竞争性都对比强的球类运动。我之所以选修篮球，由于篮球动运是一项很普及的运动工程，它具有较大的吸引力，既能巩固体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，昂扬精神，从面提高学习工作效率;它能使加入者更多的掌管篮球运动方面的学识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的根本技能概念，熟谙球性，磨练控球才能，体会动作要领，初步掌管篮球最根本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时大胆、顽强、机敏、决断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不成或缺的。

在老师的专心教学和指导下，我们举行了大量训练，通过一学期的训练，我们练习专心，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求加入者务必齐心协力、紧密合作、彼此扶助，发挥集体的气力，争取比赛的告成。因此加入者轻易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使加入者相互了解，形成友好的交往和长期的情谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地进展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面进展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的磨练。篮球的技术动作，是由人体的根本活