《加速跑》教学计划

体育实践课《加速跑》的教学计划《体育与健康》课程对于实施素质教育，培养学生的爱国主义、集体主义精神，促进学生德、智、体、美全面发展具有重要的意义。通过本堂《加速跑》体育实践课的教学，学生将在运动参与、运动技能、身体健康和心理健康等四个方面得到学习和锻炼。针对本堂《加速跑》体育实践课的教学，现作以下简要说课。一、说教材加速跑是《体育与健康》课程标准运动实践部分中田径教材短跑类教学的一个组成部分，在课程标准内隶属学习领域中运动技能领域目标，是水平四的教学内容。1、加速跑练习能进一步培养学生的速度素质，提高学生的快速跑的能力，并对学生的灵敏和协调等身体素质的发展具有重要的作用。在加速跑练习的过程中也是对学生的观察力和学习能力力的一种培养，同时也能培养学生一种勇敢、拼搏的意志品质。2、教材的重点与难点及重点与难点的教学突破方法(1)、教材的重点与难点加速跑的重点是跑动过程中加速的能力，难点是加速过程中身体重心的移动轨迹，(2)、突破重点与难点的教学方法讲解示范、变换起跑姿势练习、重复练习等。二、说学生情况初中学生正处于生长发育的高峰期，是发展学生的速度、灵敏、柔韧等身体素质的关键时期。教学过程中学生练习的积极性和主动性是不容质疑的，但在加速跑的练习过程中，可能有少数同学因对练习的要求与动作技术不能掌握而不能很好地完成练习任务，这就需要教师对学生进行动作技术的详细讲解和对练习提出严格的要求，以增强他们练习的认真程度和练习的主动性。三、说教法1、讲解示范法教师通过对动作技术的讲解和示范使学生对动作技术的动作要领和技术结构有一个基本的认识和了解，并且在大脑中建立起正确的动作表象，为进一步的练习打下基础。2、动作纠正与帮助法教师要关注全体学生，发现问题要及时指出并对个别学生进行个别辅导。指出与纠正学生错误的动作技术与练习方法，并对学生进行正确的动作技术指导与帮助。3、鼓励与评价法在学生练习过程中，教师对学生练习动作的质量、练习时的态度及时给予鼓励和评价，将会极大地调动和提高学生练习的积极性，有利于教学任务的完成。评价中要以鼓励和表扬为主，但对于个别学生存在的严重问题或同学中带有普遍性的问题必须严肃地指出，同时提出改进意见，以免产生不良的教学后果。四、说学法1、模仿法学生根据教师的示范动作，进行模仿性动作练习，在复习和体验的过程中，加深对动作技术的了解和掌握。2、观察与思考法学生通过观察教师示范和其他同学的动作展示与练习，做到取人之长、补己之短,同时对自己和他人的动作练习进行比较、进行思考，以提高自己的认知水平。3、动作纠正与帮助法在练习的过程中同学之间要进行相互的动作纠正与帮助，以达到相互促进、共同进步、共同提高的教学目的。4、练习法学生的身体参与练习，不仅能学习与掌握动作技术，还能发展学生的身体，提高学生的身体机能。在动作技术的重复练习过程中，更能让学生加深对动作技术的理解,使学生将动作技术掌握得更加牢固，最后形成正确的技术动力定型。5、评价法学生通过对他人的动作评价和对自己的动作评价，能使自己进一步地加深对动作技术的理解和掌握，在评价过程中能提高自己的观察能力和发现问题的能力。对他人和自己的肯定性评价能提高人的成就感，激发进一步的练习兴趣。五、说课堂教学程序1、上课常规教师要求学生以“快、静、齐”进行整队，师生之间以清脆、洪亮的问候语拉开上课的序幕。教师要用饱满的精神去影响和感染学生，调动学生的学习热情，使他们以高昂的精神状态投入到课堂教学之中。2、热身活动学生以慢跑且匀速的跑步方式完成800米跑，要求学生精神振作，队伍整齐，呼吸与步伐相配合。通过慢跑让学生的身体活动起来，为学生身体的运动参与运动技能的学习做好充分准备，以避免学生在身体练习中可能造成的伤害事故。3、不同姿势的起跑练习通过原地高抬腿接加速跑、原地纵跳接加速跑、原地360度转接加速跑等练习，提高学生起跑时的反应能力以及逐渐加速的跑动能力。每种起跑姿势各进行2次练习。4、加速跑练习学生进行50米X5组的加速跑练习，让学生通过反复练习，牢固掌握在加速跑的过程中身体重心的变化，步幅的变化，步频与步幅的协调统一等等。教师先进行技术动作示范并结合动作进行讲解，当学生在练习过程中发现学生个别问题时，教师就给予个别学生的动作指导和动作纠正，当发现学生普遍问题时教师就要就进行对学生的集体动作指导和动作纠正。在学生练习时教师要针对学生练习的情况及时提出不同的要求。例如：反应速度要快、第一步不能太大、人体重心不能猛地抬起来，加速要逐步进行、跑动要直线前进、左右不能摇摆、注意跑动安全等等。在练习过程中学生身体要承受一定运动负荷和运动强度，这对学生的身体和意志力起到一个很好的锻炼。它能培养学生的吃苦耐劳和勇敢拼搏的精神。学生采用四人一组同时进行的练习方式。5、放松、评价与下课轻松随意的徒手放松方法，也