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文档简介

学习徒手操头部运动,扩胸运动教案一、教学目标.能够正确运用二列成四列横队的脚步移动方法及要领，形成正确身体姿态。.通过讲解、示范、演练等活动，掌握队形变化的口令及要领，发展学生的灵敏性、协调性，提高身体活动能力，促进身心健康发展。.提升组织纪律性，增强集体荣誉感，养成积极进取、团结合作的品质和良好的行为习惯。二、教学重难点【重点】队形变化时的要领以及队形变化后的秩序。【难点】队形变化节奏和身体控制。三、教学过程（一）开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。（二）准备部分.无敌风火轮女生以老师为圆心围成一个内圈，男生围成一个外圈，女生顺时针慢跑，男生逆时针慢跑。.徒手操：头部运动，伸展运动，踢腿运动，扩胸运动，体侧运动，体转运动。（三）基本部分.导入同学们我们在进行练习活动的时候，通常是分男生2排、女生2排进行练习，这种队形练习有什么缺点吗？（学生：有，队形有点长、看不到前面的动作）.示范并讲解一（二）列横队变二（四）列横队变队前先报数，听到动令后，单数的学生不动，双数的学生左腿后退一步，接着右腿后撤顺势向右跨一步，左腿向右脚并拢，站立右侧单数学生的后面。.练习（1）明确单双数站位，集体学练双数学生进行左腿后退一步练习。要点：迈步是重心跟上，两腿挺直。（2）单数和双数学生互换站位进行练习。要点：注意步幅的大小，注意集体的队列的整齐、完整。（3）听老师口令进行一列横队变二列横队练习（进行二列横队变四列横队练习转移）要点：注意前后之间的空隙，留有足够的空间，练习时要注意集体的组织及纪律性。.检验环节：集体动作展示.辅教材：折返跑游戏（四）结束部分.放松活动：两人一组互相拍打肌肉放松。.课堂小结：教师总结学练情况，对于学生的表现进行评价，表扬先进，激励全体学生。.宣布下课、师生再见、回收器材。四、预计负荷练习密度：35%〜40%;平均心率：120〜130次/分;运

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