2026年秋季学期每周国旗下讲话稿

第第页2026—2027学年第一学期升旗仪式安排表及讲话稿（2026年秋季学期/共22周）周次升旗日期主题月升旗仪式主题黑板报安排（任选其一）备注第1周9.1【金秋·启航尊师】金秋启航追梦想尊师重教沐荣光金秋启航新征程少年逐梦正当时1.金秋九月开学季，扬帆逐梦正当时2.三尺讲台育桃李，一支粉笔写春秋3.良习善养始于微，文明立身贵于恒4.明月千里寄相思，金风送爽话团圆5.强国有我担使命，少年逐梦向未来开学典礼·开学第一课第2周9.7三尺讲台勤育李一支粉笔巧裁春教师节（9.10）第3周9.14文明礼仪润于心良好习惯践于行网络安全宣传周·养成教育（9.20补班）第4周9.21一轮明月寄相思万里清辉话团圆中秋节（9.25—27）第5周9.28【金秋·家国敬老】礼赞中华情激荡尊老敬贤意绵长五星辉映山河壮赤子同歌祖国强1.举国同庆迎华诞，赤子丹心颂中华2.九九重阳敬老情，孝亲敬长暖人心3.秋高气爽勤锻炼，强身健体伴成长4.一粥一饭当思来，勤俭节约我先行5.金秋硕果飘香远，奋斗少年绘宏图国庆节（10.1—7）；9.20、10.10补班第6周10.8收心归位返学海重整行装再启航国庆假期·返校（10.8上课）第7周10.12九九重阳敬桑榆绵绵孝意暖人心重阳节（10.18）·世界粮食日（10.16）第8周10.19强身健体迎霜露惜物俭行养德馨秋季运动会·勤俭节约第9周10.26【暖冬·感恩立德】感恩于心暖如阳立德修身志昂扬阳光心态驱阴霾乐观豁达伴成长1.阳光心态向暖行，乐观豁达伴成长2.友善同行拒欺凌，温暖校园共守护3.隐患险于明火患，防消结合保平安4.滴水之恩涌泉报，感恩之心暖人间5.诚信立身行致远，感恩立德润心田心理健康教育月第10周11.2友善同行拒欺凌温暖校园你我他校园防欺凌第11周11.9隐患险于明火患防消结合保平安全国消防日（11.9）第12周11.16滴水之恩当涌报感恩之心暖人间感恩教育（感恩节11.26）第13周11.23清朗网络明是非诚实守信立身正诚信教育·网络文明第14周11.30【寒冬·法治铭史】明法守纪正气扬铭史砺志傲风霜宪法在心明法理知法守法少年行1.宪法精神记心间，知法守法好少年2.勿忘国耻祭英魂，铭记历史护和平3.一二·九薪火相传，强国志少年争先4.寒风砺志当自强，冬日逐光向未来5.冬至数九暖相伴，岁寒情浓盼春归国家宪法日（12.4）第15周12.7勿忘国耻祭英魂吾辈自强振中华国家公祭日（12.13）·一二·九运动纪念日（12.9）第16周12.14寒风砺志当自强冬日逐光向未来冬季安全·阳光体育第17周12.21冬至阳生数九寒温情相伴盼春还冬至（12.22）第18周12.28【岁末·辞旧迎新】辞旧迎新启新航砺志笃行筑梦想辞旧岁钟声阵阵迎新年壮志昂昂1.辞旧迎新庆元旦，壮志满怀启新程2.寒冬防溺记心间，珍爱生命勿近水3.勤学善思迎期末，诚信应考展风采4.腊八粥香年味浓，辞旧迎新福满门5.平安祥和迎新春，安全相伴乐寒假元旦（1.1—3）第19周1.4寒冬冰薄暗藏险珍爱生命远水缘冬季防溺水第20周1.11勤学善思迎大考诚信应试展真才腊八节（1.15）·期末复习第21周1.18远离毒品守清白平安相伴度寒冬期末考试·安全教育第22周1.25平安喜乐迎新岁安全相伴度寒假寒假（约1.30起）·春节（2.6）学校：德育处：第一周《金秋启航新征程少年逐梦正当时》2026.9.1（周二）亲爱的同学们、老师们：大家上午好！“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”秋天的校园，风清气爽，桂影初动。今天，我们迎着第一缕晨光站在国旗下，共同开启2026年秋季学期的新征程。新的学期，就像一本刚刚翻开的书，纸页洁白，墨香未散，等待我们用勤奋写下答案；新的起点，也像一条刚刚铺展的路，脚步轻快，远方明亮，等待我们用坚持抵达梦想。开学的意义，不只是重新回到教室，不只是拿到新的课本，更是一次心灵的重新出发。一个假期之后，我们带着见闻、带着成长，也带着新的期待回到校园。今天，我想和同学们分享三个关键词：定向、蓄力、同行。第一，要在新学期里定好方向。古人说：“志不立，天下无可成之事。”没有目标的努力，容易在忙碌中迷路；有方向的奔跑，哪怕慢一点，也终会靠近远方。希望每一位同学都给自己定一个“小目标”：可以是每天认真书写一页字，可以是本学期读完几本好书，可以是课堂上多举一次手，也可以是改掉拖拉、粗心、懒散的小毛病。目标不必宏大，但一定要清晰；理想不必遥远，但一定要脚踏实地。第二，要在新学期里积蓄力量。成长不是一瞬间的惊艳，而是日复一日的沉淀。就像秋天的稻穗，低头不是怯弱，而是因为饱满；就像校园里的树木，向上生长之前，先把根扎深。希望同学们把每一次早读读响，把每一节课堂听实，把每一次作业写好，把每一次劳动、锻炼、实践都当成成长的机会。真正的优秀，不是偶尔认真一下，而是把认真变成习惯；真正的进步，不是别人催出来的，而是自己一点点做出来的。第三，要在新学期里学会同行。校园是一片共同成长的田野，没有谁是一座孤岛。老师的教诲、同学的帮助、集体的温暖，都是我们前行路上的光。希望同学们学会尊重老师，珍惜课堂；学会友爱同伴，互相鼓励；学会遵守规则，维护秩序。一个人可以走得快，一群人才能走得远。让我们在班级中彼此成就，在校园里共同发光。老师们、同学们，秋天不是结束，而是积蓄；开学不是重复，而是启程。愿我们都能以“晴空一鹤排云上”的昂扬姿态，把今天的誓言落在明天的行动里，把新学期的憧憬写成成长的篇章。让我们从此刻出发，心有方向，脚有力量，眼有星光，在金秋校园里逐梦前行！落实到本周，希望各班把“开学第一课”上成真正的成长课。每位同学可以在班会中写下自己的学期关键词，贴在课桌角、成长手册里，时时提醒自己：今天是否比昨天更主动，作业是否比上周更认真，礼仪是否比过去更自然。目标只有被看见、被坚持、被修正，才会从纸面走进生活。我的讲话到此结束，谢谢大家！

第二周《三尺讲台勤育李一支粉笔巧裁春》2026.9.7（周一）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家上午好！“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。”九月的风，带着桂香，也带着敬意；九月的校园，书声渐起，也迎来了属于老师的节日。再过几天就是教师节，今天，我们在国旗下，把最真诚的祝福献给每一位老师：老师，您辛苦了！一支粉笔，两袖清风；三尺讲台，四季耕耘。老师的工作看似平凡，却连接着一个个家庭的希望；老师的身影看似普通，却托举着一代代少年的未来。今天，我想和同学们从三个方面说一说：什么是尊师，为什么要尊师，怎样把尊师落到行动里。第一，尊师，是看见老师背后的辛劳。我们常常看到老师站在讲台上讲课，却不一定看到老师课前的认真备课；我们常常看到作业本上红色的批注，却不一定想到深夜灯下的伏案批改；我们常常听到老师的提醒与要求，却不一定明白那一声声叮咛里藏着多少期望。老师的爱，有时温柔如春风，有时严格如尺规。温柔，是希望我们被鼓励；严格，是希望我们能成长。懂得这一点，我们才会真正理解老师。第二，尊师，是珍惜课堂里的每一分钟。对老师最好的感谢，不只是节日里的一句祝福，更是平日里认真听讲的眼神、主动思考的姿态、按时完成的作业、遇到问题时不逃避的勇气。课堂，是老师用知识搭起的桥，也是我们走向未来的路。每一次认真听讲，都是对老师劳动的尊重；每一次主动改错，都是对自己成长的负责；每一次从不会到会，都是师生共同努力的成果。第三，尊师，是把感恩化为日常礼仪。见到老师主动问好，接受帮助真诚道谢；老师讲话时不随意打断，老师布置任务时认真完成；在走廊、操场、餐厅、教室里都能做到文明有序。这些小事看似微不足道，却最能映照一个人的修养。尊师不是挂在嘴边的口号，而是藏在眼神里的敬意、落在行动里的自觉、体现在习惯里的品格。同学们，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”老师把岁月化作粉笔灰，把心血写进我们的成长里。愿我们不只在教师节想起感恩，更在每一天学会珍惜；不只把祝福送给老师，更把进步交给老师。让我们以端正的态度、文明的言行、踏实的努力，向所有老师致以最美的敬意。最后，祝愿全体老师节日快乐，身体健康，工作顺利！也愿同学们在老师的引领下，如新竹拔节，向阳生长！在教师节到来之际，我们还可以用更朴素也更有力量的方式表达敬意：一张干净的课桌，是给课堂的礼物；一次高质量的作业，是给老师的回应；一次主动纠错，是给自己的成长。不要让感恩停在鲜花和贺卡上，更要让它长在日常的言行里，长成懂礼、勤学、向善的模样。谢谢大家！

第三周《文明礼仪润于心良好习惯践于行》2026.9.14（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”一座高台的筑成，来自一筐一筐泥土的积累；一个人的成长，也来自一句话、一个动作、一次坚持的慢慢养成。今天国旗下讲话的主题是《文明礼仪润于心良好习惯践于行》。文明是什么？文明不是写在墙上的标语，而是见到老师时的一声问好；文明不是挂在口头的要求，而是走廊里放轻脚步、餐厅里有序排队、教室里保持整洁；文明不是一时的表现，而是一种长久的习惯。良好习惯又是什么？它是清晨按时到校，是课前准备充分，是课堂专注听讲，是作业认真完成，是遇到困难不轻易放弃。文明与习惯，一个润心，一个塑形，共同决定着我们每天的样子，也悄悄决定着未来的高度。第一，要让文明从“知道”走向“做到”。很多道理我们都懂，可真正的差距往往在行动。我们知道不乱扔垃圾，却有时懒得多走几步；我们知道要轻声慢语，却有时在楼道追逐喧哗；我们知道要尊重他人，却有时因为一句玩笑伤了同学。文明不是考试题，不能只会背答案；文明是日常题，需要天天做、时时做、处处做。从今天开始，请同学们把一句“请”、一声“谢谢”、一次弯腰、一份谦让放进生活里，让文明在校园中看得见、听得到、感受得到。第二，要让习惯从“小事”长成“力量”。有人觉得小事不重要，可优秀往往就藏在小事里。每天早读多读五分钟，日积月累就是语言的力量；每天书写工整一点，久而久之就是认真的品格；每天整理课桌一次，慢慢形成的就是有序的生活。习惯像种子，起初很小，却能长成大树；坏习惯像杂草，若不及时清除，也会挤占成长的空间。希望同学们给自己做一次“习惯体检”：哪些习惯值得坚持？哪些问题需要改正？从一个最小的改变开始，给自己一个更好的明天。第三，要让个人行动汇成校园风景。一个人的文明是一束光，一个班级的文明是一片光，一个学校的文明就是满园春色。校园环境需要每个人守护，班级荣誉需要每个人珍惜。当我们都能做到课间有序、用语文明、爱护公物、遵守规则，校园就会更加温暖；当我们都能做到自觉学习、主动锻炼、认真劳动、诚实守信，成长就会更加扎实。同学们，千里之行，始于足下；文明之花，开于日常。愿我们从今天起，把文明装进心里，把习惯落实在脚下，让每一句话都带着善意，让每一个动作都体现修养，让每一天都比昨天更好。让文明礼仪润泽校园，让良好习惯成就未来！本周学校开展好习惯“打卡”挑战赛，希望同学们不要把它当成一张简单的记录表，而要把它当成一次自我管理的练习。今天少一次迟到，明天多一次整理，后天主动完成一次劳动，时间久了，打卡表上的一个个勾，就会变成我们身上看得见的变化。谢谢大家！

第四周《一轮明月寄相思万里清辉话团圆》2026.9.21（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“海上生明月，天涯共此时。”当秋风送来桂花的清香，当圆月悄悄爬上夜空，我们又将迎来温暖而诗意的中秋节。今天，我们站在国旗下，以《一轮明月寄相思万里清辉话团圆》为题，一起走进中秋，也一起读懂团圆背后的文化、亲情与责任。中秋，是一轮明月里的文化记忆。从“但愿人长久，千里共婵娟”的深情，到“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”的牵挂，古往今来，月亮承载了中国人最柔软的情感，也照亮了中华文化最绵长的脉络。吃月饼、赏明月、话团圆，这些习俗不只是节日仪式，更是我们与传统文化相遇的方式。希望同学们在节日里，不只品尝月饼的甜，也能品读诗词的美；不只仰望天上的月，也能看见文化中传承的光。中秋，是一张餐桌旁的亲情相守。团圆不一定是热闹的宴席，有时是父母的一句叮嘱，是爷爷奶奶递来的一块月饼，是一家人坐在一起说说近况。我们长大得很快，却常常忽略身边最亲近的人。这个中秋，希望同学们给家人多一点陪伴：帮父母做一次家务，陪长辈聊一聊天，给远方亲人打一个电话，说一声“我想您了”“您辛苦了”。真正的团圆，不只是人在一起，更是心在一起。中秋，也是一份家国同心的情怀。家是最小国，国是千万家。每一盏灯火安宁的背后，都有无数人的坚守；每一个平凡家庭的幸福，都与祖国的繁荣稳定紧紧相连。当我们在月光下感受团圆，也要懂得珍惜今天的幸福生活，懂得把个人成长融入家国未来。对于我们来说，热爱祖国不是遥远的话语，而是认真学习、文明守纪、强健体魄、关爱他人，是把自己该做的事情一件件做好。同学们，月圆在天，情满人间。愿我们在中秋的清辉里，学会感恩父母的养育，珍惜师长的教诲，珍爱同伴的情谊；愿我们在传统节日中增强文化自信，在团圆时刻中懂得责任担当。等到明月升起时，请让我们把祝福送给亲人，也把努力送给自己，把小家的温暖汇入祖国大家的光芒。“海上生明月，天涯共此时。”愿这轮明月照见我们的赤诚，也照亮我们前行的路。祝全体老师、同学中秋安康，阖家幸福！这个中秋，我们也可以完成一份特殊的“团圆作业”：采访一位长辈，了解家里过中秋的老习俗；背诵一首与月亮有关的诗词，写下自己的感受；和家人一起做一件小事，如整理餐桌、分享月饼、合影留念。让节日不只停留在假期里，更留在记忆里、文化里、亲情里。更重要的是，我们要把“团圆”的意义带回校园。团圆不是只属于一家一户，也属于一个班级、一个集体。当同学遇到困难时伸手帮一把，当班级需要时主动担一份责，我们就在用实际行动让校园也有月光般的温柔。谢谢大家！

第五周《五星辉映山河壮赤子同歌祖国强》2026.9.28（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。”金秋九月渐入尾声，十月的脚步即将到来，我们将迎来伟大祖国的生日。今天，鲜艳的五星红旗在晨风中飘扬，我们以《五星辉映山河壮赤子同歌祖国强》为题，把最深情的祝福献给祖国母亲。祖国是什么？祖国是地图上辽阔的山河，是课本里灿烂的文明，是晨曦中升起的国旗，是我们脚下安稳的土地，也是每个人心中最深的依靠。回望来路，从积贫积弱到自立自强，从筚路蓝缕到繁荣发展，一代代中国人用奋斗托起民族的脊梁，用奉献写下时代的篇章。我们今天能在明亮的教室里读书，在整洁的校园里成长，在和平的阳光下追梦，正是因为祖国强大，因为无数人默默守护。爱国，首先要懂得铭记。我们要铭记历史，知道今天的幸福来之不易；要铭记英雄，懂得安宁背后有牺牲与坚守；要铭记文化，明白中华文明为何源远流长、生生不息。一个不懂来路的人，很难走好未来的路。希望同学们在学习历史、诵读经典、参加主题活动中，把爱国之情种进心里，让民族自豪感成为前进的力量。爱国，更要落实在行动。对小学生、中学生来说，爱国不是一句响亮的口号，而是每天认真听课、勤奋学习，是遵守规则、尊重他人，是保护环境、节约资源，是强健体魄、磨炼意志，是在集体需要时主动承担。把字写端正，把书读扎实，把操做好，把队排齐，把每一件小事做好，就是在为未来积蓄力量。今天的少年有理想、有本领、有担当，明天的祖国就更有希望。爱国，还要有面向未来的志气。新时代的中国需要科技创新，需要文化传承，需要乡村振兴，需要生态保护，也需要每一个少年把梦想与祖国相连。也许你将来会成为教师、医生、工程师、科学家、军人、艺术家，或者在普通岗位上发光发热。无论走向哪里，只要心中有祖国、脚下有行动，就能把个人理想写进时代画卷。同学们，五星红旗之所以鲜艳，是因为它凝聚着无数人的热血与信仰；祖国山河之所以壮丽，是因为一代代人接续奋斗。让我们在国庆来临之际，把祝福化为行动，把热爱化为责任，把今天的勤学笃行变成明天的报国本领。愿我们都能以赤子之心仰望国旗，以奋斗之姿奔向未来。祝愿伟大祖国繁荣昌盛，山河锦绣！国庆假期即将到来，也希望同学们在假期中把爱国之情落到文明行动上。出游时爱护环境，不乱涂乱画；参观时遵守秩序，不喧哗拥挤；在家时收看有意义的节目，了解祖国发展变化。让我们用文明的脚步丈量山河，用清澈的眼睛发现中国之美，用少年之心祝福伟大祖国。谢谢大家！

第六周《收心归位返学海重整行装再启航》2026.10.8（周四）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“及时当勉励，岁月不待人。”国庆假期的欢乐还在心头回荡，校园的书声已经重新响起。假期让我们放松身心、感受祖国山河，也让我们积蓄能量、准备再出发。今天，我们在国旗下讲话的主题是《收心归位返学海重整行装再启航》。每一次返校，都是一次新的调整。有人还沉浸在假期作息里，早晨起床有些困难；有人作业完成了，但学习状态还没有完全回来；也有人已经早早整理书包，准备投入新一轮学习。状态不同并不可怕，关键在于我们能不能及时按下“启动键”，让心回到课堂，让脚步回到节奏，让目标回到眼前。第一，要把作息调回来，让身体先归位。假期里，睡得晚、起得迟，作息容易被打乱。可学习是一场持久的奔跑，健康的身体是最基础的保障。希望同学们从今天开始，按时睡觉、按时起床，认真吃早餐，积极参加体育锻炼。课堂上保持精神，课间适当休息，晚上合理安排作业和阅读。身体有节奏，学习才有力量；生活有秩序，心态才会安稳。第二，要把注意力收回来，让课堂更高效。假期的热闹会慢慢过去，课堂的专注必须重新回来。课前准备好书本和学习用品，铃声一响就进入状态；课堂上眼到、耳到、心到，跟着老师思路走；遇到不会的问题，不拖延、不放过，及时请教、及时订正。收心不是一句“我要努力”，而是从每一节课开始，从每一道题、每一次笔记、每一个问题开始。第三，要把目标立起来，让行动有方向。假期过后，我们可以重新审视自己：开学初定下的目标完成得怎样？哪些地方有进步？哪些地方还需要补上？接下来的学习中，我们不妨给自己设一个“返校小计划”：一周内整理一次错题，每天背诵一段内容，每天运动二十分钟，每天睡前回顾当天收获。目标越具体，行动越容易坚持；步子越扎实，进步越看得见。同学们，假期像一段温柔的停靠，返校则是新的启航。我们不必因为一时松散而自责，但必须从今天起迅速调整。把散开的心收回来，把慢下来的脚步提起来，把新的期待写进行动里。愿我们都能像归航的船重新扬帆，像秋日的树继续向上，在接下来的校园生活中稳稳前行。“及时当勉励，岁月不待人。”让我们珍惜眼前时光，收心归位，再启新航！接下来的几天，是调整状态的关键期。请大家给自己一个“返校三问”：我的书包整理好了吗？我的课堂准备好了吗？我的目标重新明确了吗？每天放学前用几分钟回顾当天表现，给自己一点肯定，也找出一个需要改进的地方。这样，收心就不再是口号，而会变成看得见的节奏。谢谢大家！

第七周《九九重阳敬桑榆绵绵孝意暖人心》2026.10.12（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”重阳将近，秋意渐深。菊花含香，登高望远，重阳节不仅是诗意的传统节日，更是敬老爱老、感恩亲情的重要日子。今天，我讲话的主题是《九九重阳敬桑榆绵绵孝意暖人心》。重阳为什么值得我们铭记？因为它把时间的敬意送给长辈，把家庭的温暖交给我们。老人，是家庭故事的讲述者，是生活经验的守望者，也是我们成长路上的陪伴者。爷爷奶奶、外公外婆也许不懂最新的科技，却记得我们爱吃什么；也许走路慢了、眼睛花了，却总把最好的留给我们；也许话语重复了很多遍，但每一句都藏着深深的牵挂。第一，要懂得敬老，从理解开始。随着年龄增长，长辈的动作可能不再敏捷，记忆可能不再清晰，表达方式也许与我们不同。面对他们的叮嘱，我们不能嫌烦；面对他们的不便，我们不能冷漠。敬老不是只在节日里说一句祝福，而是在日常生活中多一点耐心、多一点倾听、多一点体谅。一个懂得尊重老人的孩子，心里一定住着温暖与善良。第二，要学会尽孝，从小事做起。孝心不一定是昂贵的礼物，而是放学回家主动问候，是吃饭时给长辈夹一筷菜，是周末陪他们散散步，是帮他们调好手机字体，是认真听他们讲过去的故事。我们还可以在重阳节前后做一张小卡片，写一封感谢信，打一个电话，录一段祝福。小小行动，常常能让长辈开心很久。第三，要把敬老之心延伸到社会。尊老敬老不只发生在家里，也体现在校园外的公共生活中。公交车上主动让座，社区里遇到老人热情问好，看到老人需要帮助时伸出援手，这些都是文明的体现。孟子说：“老吾老以及人之老。”当我们把对自家长辈的爱，推及身边每一位老人，社会就会多一分温暖，城市就会多一分文明。同学们，重阳登高，不只是为了看得更远，也是提醒我们站在长辈的肩膀上，望见更长的来路。我们今天拥有的幸福，凝聚着上一代人的辛勤与付出。愿我们把感恩写在行动里，把孝心落在日常中，让每一个平凡的日子都成为温暖长辈的节日。秋风有信，孝意无声。愿我们在重阳的菊香里学会感恩，在绵绵孝意中长成有温度、有担当的少年。本周班会可以围绕“陪长辈唠唠家常嗑”展开，希望同学们认真去做。不要觉得和长辈聊天无话可说，可以从他们小时候的校园、年轻时的工作、家里的老照片、家乡的变化聊起。你会发现，长辈的故事就是一本厚厚的书，里面写着岁月，也写着家风。敬老爱老，也是在学习怎样成为一个更有责任感的人。今天我们被长辈照顾，明天也要学会照顾他人；今天我们在爱中成长，明天也要把爱传递出去。让孝心从家门出发，走进校园，走向更广阔的生活。谢谢大家！

第八周《强身健体迎霜露惜物俭行养德馨》2026.10.19（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“天行健，君子以自强不息。”秋风渐凉，霜露初临，正是锻炼身体、磨炼意志的好时节。本周，我们关注秋季运动与勤俭节约，今天国旗下讲话的主题是《强身健体迎霜露惜物俭行养德馨》。身体，是人生最重要的底盘。没有健康，再远的梦想也难以抵达；没有意志，再好的计划也容易半途而废。运动会上的一次冲刺、一次跳跃、一次接力，看似是力量和速度的较量，背后更是坚持、合作与拼搏的体现。希望同学们明白，体育不是少数人的比赛，而是每个人的必修课。第一，要在运动中强健体魄。每天认真做好广播操、眼保健操，积极参加体育课和课间活动，跑步时不怕累，练习时不偷懒。体育锻炼不会立刻让我们变得强大，却会在一次次坚持中增强体能、磨炼心志。秋天的风会凉，但奔跑的身体会热；训练的过程会累，但坚持之后的自己会更有力量。第二，要在运动中学会合作。运动会不是一个人的舞台，而是班集体的展示。运动员在赛场上奋力拼搏，啦啦队在场边文明加油，后勤同学认真服务，每个人都能为班级贡献力量。接力赛最动人的地方，不只是速度，而是信任；集体项目最珍贵的收获，不只是名次，而是团结。希望同学们胜不骄、败不馁，赛出风格，赛出友谊，赛出班级凝聚力。第三，要在生活中惜物俭行。运动会期间，我们更要把节约意识带进校园生活。带水杯，少买瓶装饮料；按需取餐，不让食物浪费在餐盘里；爱护运动器材，不随意丢弃班级物品；离开教室随手关灯，节约每一度电。古人说：“一粥一饭，当思来处不易。”勤俭不是寒酸，而是一种修养；节约不是小气，而是对劳动的尊重、对资源的珍惜。同学们，强健的体魄让我们走得更远，节俭的品德让我们走得更稳。愿我们在秋日操场上挥洒汗水，在日常生活里涵养美德；愿我们既有奔跑向前的力量，也有珍惜万物的温柔。“天行健，君子以自强不息。”让我们迎着秋风锻炼身体，带着敬畏节约资源，成为身心健康、品行美好的新时代少年。本周如果举行运动会，希望每位同学都找到自己的位置：参赛的同学奋力拼搏，观赛的同学文明助威，服务的同学认真负责，整理场地的同学主动弯腰。赛场上的每个角色都值得尊重。把汗水留在跑道上，把垃圾带离看台，把节约落实到餐桌上，这就是最美的校园风景。体育和节俭，看似是两个主题，其实都指向同一种品质：自律。能坚持锻炼的人，懂得管理身体；能珍惜粮食和物品的人，懂得管理欲望。一个自律的少年，既能在赛场上冲刺，也能在生活中守住分寸。谢谢大家！

第九周《阳光心态驱阴霾乐观豁达伴成长》2026.10.26（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”人生的路上，不会永远晴空万里；成长的途中，也难免遇见风雨。学习中的压力、同伴间的误会、考试后的失落、生活里的烦恼，都可能让我们的心情蒙上一层阴霾。今天国旗下讲话的主题是《阳光心态驱阴霾乐观豁达伴成长》。心理健康就像阳光和空气，看不见时容易被忽略，缺少时却会影响成长。一个内心有阳光的人，不是从不难过，而是懂得调节情绪；不是没有压力，而是学会面对压力；不是永远成功，而是在失败后仍能重新站起。希望同学们从三个方面学会照顾自己的心灵。第一，认识情绪，接纳真实的自己。每个人都会有开心、紧张、委屈、生气、害怕的时候。情绪本身没有对错，它像天气一样提醒我们：哪里需要休息，哪里需要改变，哪里需要帮助。当你感到难过时，不要急着否定自己；当你感到焦虑时，不要觉得自己“不够好”。我们可以把心情写下来，可以深呼吸，可以运动流汗，可以找老师、父母、朋友聊一聊。说出来，不是软弱，而是勇敢；求助，不是麻烦别人，而是珍爱自己。第二，调整心态，把困难看作成长的阶梯。一次考试失利，不代表永远失败；一次比赛落后，不代表没有进步；一次与同学的误会，也不代表友谊就此破裂。真正的乐观，不是盲目说“没关系”，而是在问题面前寻找办法。错题多，就一题一题订正；任务重，就一步一步安排；心情乱，就先让自己安静下来。只要方向还在，慢一点也没关系；只要愿意努力，今天的低谷也能成为明天的力量。第三，传递温暖，让校园充满善意。也许你的一句鼓励，能让同学重新找回信心；也许你的一次倾听，能让朋友感到被理解；也许你少一句嘲笑、多一句安慰，就能让班级更温暖。希望同学们做一个“阳光传递者”，不随意给别人贴标签，不拿他人的短处开玩笑，看到同学情绪低落时主动关心，发现需要帮助时及时告诉老师。温暖他人，也会照亮自己。同学们，成长的天空有晴有雨，但心中有光，脚下就有路。愿我们学会与情绪相处，学会在压力中调整，学会在陪伴中成长。让我们带着“何妨吟啸且徐行”的从容，穿过成长路上的风雨，遇见更明亮、更坚强的自己。本月是心理健康教育月，希望同学们学会给自己的心情做一次“天气预报”。如果今天是晴天，就把快乐分享给别人；如果今天有小雨，就允许自己慢一点；如果心里刮起大风，就及时向老师、家长求助。照顾情绪不是矫情，而是成长中很重要的一门课。老师也希望同学们记住，世界上没有永远满分的心情。偶尔低落，说明我们正在经历；愿意调整，说明我们正在成长。请把微笑送给自己，也把善意送给身边的人，让每个走进校园的人都能感到被理解、被接纳。谢谢大家！

第十周《友善同行拒欺凌温暖校园你我他》2026.11.2（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“投我以木桃，报之以琼瑶。”人与人之间最美好的相处，是以善意回应善意，以尊重换来尊重。校园本该是书声琅琅、笑声清亮的地方，本该让每一位同学都感到安全、被接纳、被尊重。今天国旗下讲话的主题是《友善同行拒欺凌温暖校园你我他》。什么是校园欺凌？它不只是动手打人，也包括故意辱骂、嘲笑、起外号、孤立同学、散播谣言、在网络上恶意攻击等。也许有人觉得“只是开玩笑”，但如果这个玩笑让别人难过、害怕、受伤，它就不再是玩笑；也许有人觉得“跟着起哄没什么”，但旁观者的沉默和附和，也可能让伤害变得更深。第一，我们要学会尊重差异，不以强欺弱。每个人都有自己的性格、习惯、长处和短处。有人跑得快，有人画画好；有人表达活跃，有人安静内敛；有人暂时成绩领先，有人正在努力追赶。不同不是被嘲笑的理由，弱小不是被欺负的理由。真正有力量的人，不会用伤害别人来证明自己，而会用帮助别人来体现胸怀。第二，我们要勇敢对欺凌说“不”。如果自己遭遇欺凌，请不要忍气吞声，也不要用更激烈的方式回应。要及时告诉老师、家长，保留相关证据，寻求正当帮助。如果看到同学被欺负，也不要做冷漠的旁观者，更不要起哄围观、转发传播。我们可以及时制止，可以陪伴受伤的同学，可以向老师报告。勇敢不是冲动逞强，而是在关键时刻站在正义和善良一边。第三，我们要用友善建设温暖班级。一个温暖的集体，需要每个人共同维护。课堂上认真倾听别人的发言，活动中主动邀请落单的同学，发生矛盾时先冷静沟通，看到同学进步时真诚鼓励。友善不是没有原则的迁就，而是在守住规则的同时，让人感到被尊重；友善也不是一时的热情，而是长久的善意与责任。同学们，校园的温度，藏在每一次相互帮助里；班级的力量，藏在每一次共同守护中。愿我们都能做温暖的同行者，不做欺凌者，不做沉默的旁观者，不做伤害的传播者。让每一位同学都能在校园里抬起头、露出笑、安心学、快乐长。从今天开始，希望每个班都能多做一件“让人安心”的小事：不拿别人的名字开玩笑，不围观同学的窘迫，不在群聊里扩散伤人的话；看到落单的同学主动招呼，看到矛盾苗头及时沟通。我们无法一下子改变所有问题，但可以从少一次伤害、多一次善意开始。有时候，改变校园氛围并不需要轰轰烈烈的行动，只需要我们在想出口伤人的话时停一停，在准备嘲笑别人时想一想，在看见弱小被欺负时站出来。善良有时很安静，却能让一个人重新拥有勇气。“投我以木桃，报之以琼瑶。”愿善意在我们之间传递，愿温暖在校园里生长。谢谢大家！

第十一周《隐患险于明火患防消结合保平安》2026.11.9（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“居安思危，思则有备，有备无患。”今天是全国消防日，火红的“119”提醒我们：安全从来不是远方的事情，消防也不是只属于消防员的责任。今天国旗下讲话的主题是《隐患险于明火患防消结合保平安》。火，给人类带来光明与温暖，也可能在疏忽中变成灾难。一次忘关的电源，一个随意玩火的举动，一处堵塞的通道，都可能埋下危险。消防安全最重要的不是事后惊慌，而是事前预防；不是口头知道，而是关键时刻会做。第一，要把消防意识装进心里。校园里，我们不能私自触碰电源、插座和消防设施；不能在教室、走廊、楼梯间追逐打闹，影响疏散通道畅通；发现电线破损、插座异常、烟味焦味等情况，要及时报告老师。家里也要提醒家人安全用电、用气，不在楼道堆放杂物，不堵塞消防通道。安全隐患常常藏在不起眼的角落，只有人人留心，才能把危险挡在门外。第二，要把逃生本领练在平时。消防演练不是走形式，而是在帮助我们熟悉路线、掌握方法。遇到火情时，最重要的是保持冷静，听从老师指挥，弯腰低姿，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，有序撤离到安全地点。不能贪恋财物，不能逆行返回，不能乘坐电梯，更不能拥挤推搡。平时认真对待每一次演练，关键时刻就多一分从容、多一分安全。第三，要把责任意识传递给他人。消防安全不是“一个人的平安”，而是“大家的平安”。当我们看到同学玩火、乱动消防器材、在楼道奔跑时，要及时提醒；当我们学习到消防知识，也可以回家讲给父母听，和家人一起检查插座、电器、燃气阀门和逃生路线。一个孩子带动一个家庭，一个家庭守护一个社区，安全的网就是这样一点点织密的。同学们，火灾无情，预防先行。真正的安全感，来自清醒的意识、熟练的本领和共同的责任。愿我们都能从今天做起，敬畏生命，远离危险，学习消防知识，守护平安校园。学校组织消防演练时，请大家务必严肃对待。队伍是否安静有序，路线是否熟悉清楚，弯腰低姿是否做到位，都是对生命负责的细节。不要等真正遇到危险才后悔“当时没有认真练”。安全教育最重要的价值，就是在平安时把本领练熟，把警钟敲响。消防安全还提醒我们，校园里每一处通道、每一个标识、每一次集合，都不是无关紧要的小事。请大家平时多留心本班、本楼层的疏散路线，多记住安全出口的位置。知识记在脑中，习惯练在平时，危险来临时才有底气。“居安思危，思则有备，有备无患。”让我们把安全记在心上，把防范落在行动中，让平安的阳光照亮每一天。谢谢大家！

第十二周《滴水之恩当涌报感恩之心暖人间》2026.11.16（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“谁言寸草心，报得三春晖。”一棵小草，难以报答春日阳光的温暖；一个孩子，也总在成长中接受着许多无声的爱。十一月的风渐渐寒凉，但感恩会让人心温暖。今天国旗下讲话的主题是《滴水之恩当涌报感恩之心暖人间》。感恩是什么？感恩不是节日里临时想起的一句感谢，而是平日里看见别人的付出；不是只在得到帮助时说声“谢谢”，而是懂得珍惜、懂得回报、懂得把温暖传递下去。我们一路成长，从来不是独自前行。父母的陪伴，老师的教导，同学的帮助，校园工作人员的守护，社会中许许多多人的奉献，都在托举着我们的今天。第一，要感恩父母，懂得家的不易。父母的爱常常藏在最普通的日常里：清晨准备的早餐，夜晚等待的灯光，生病时焦急的眼神，犯错时耐心的引导。我们习惯了被照顾，却不能把这份爱当成理所当然。希望同学们回家后少一些抱怨，多一些体谅；少一些任性，多一些分担。主动整理房间，帮忙洗碗扫地，认真完成学习任务，都是对父母最真实的回报。第二，要感恩老师，珍惜成长的引路人。老师不仅教给我们知识，也教我们如何做人。一次提醒，可能是为了帮我们避开错误；一次批评，可能是希望我们走得更稳；一次鼓励，可能会成为我们坚持下去的力量。对老师最好的感恩，是课堂上认真听讲，是作业中认真书写，是犯错后主动改正，是把老师的期待变成自己的进步。第三，要感恩同伴和集体，在互助中成长。学习路上，我们会得到同学的讲解、提醒、陪伴和鼓励；班级生活中，我们也享受着集体带来的温暖。感恩同伴，就要学会真诚相待，不嘲笑他人的不足，不忽视别人的付出；感恩集体，就要主动承担劳动，维护班级荣誉，为需要帮助的人伸出手。一个懂得感恩的人，心里会越来越柔软，行动会越来越有力量。同学们，感恩不需要惊天动地，它可以是一句问候、一次拥抱、一份认真、一点改变。愿我们把“谁言寸草心”的深情记在心里，把感恩化为每天的行动。当天气渐冷，愿我们的心因为懂得感谢而更加温暖；当岁月向前，愿我们因为懂得回报而更加丰盈。感恩还可以成为班级里看得见的行动。我们可以开展“我想感谢的人”分享，感谢打扫卫生的同学，感谢耐心讲题的伙伴，感谢每天维护秩序的班干部，也感谢默默守护校园的保安、保洁和食堂工作人员。当我们学会看见普通人的付出，心就会变得更加宽厚。当我们懂得感恩，也会更懂得珍惜。珍惜一顿热饭，珍惜一次陪伴，珍惜一句批评背后的期待，珍惜每一个普通却安稳的日子。一个心怀感恩的人，不会轻易抱怨生活，因为他看得见生活中许多不声张的美好。让感恩成为校园最美的语言，让温暖在人与人之间不断流动。谢谢大家！

第十三周《清朗网络明是非诚实守信立身正》2026.11.23（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“人而无信，不知其可也。”诚信，是一个人立身处世的根；清朗，是网络空间应有的底色。今天，我们生活在信息飞速流动的时代，手机、电脑、网络平台让世界近在眼前，也带来真假难辨、诱惑纷杂的挑战。今天国旗下讲话的主题是《清朗网络明是非诚实守信立身正》。网络是一扇窗，能让我们看到更广阔的世界；网络也是一面镜，照见我们的判断、修养与责任。作为新时代少年，我们既要会用网络学习，也要会在网络中保护自己、尊重他人、坚守诚信。第一，要学会辨别信息，不让谣言牵着走。网络上有知识、有新闻、有作品，也有谣言、误导和不良信息。看到夸张标题、陌生链接、未经证实的消息，不能轻易相信，更不能随意转发。我们要多问几个“是真的吗”“来源可靠吗”“会不会伤害别人”。清朗网络，从每一次谨慎点击、理性判断开始。一个有判断力的人，不会被热闹裹挟，也不会让谣言从自己手中继续扩散。第二，要文明上网，不把屏幕当作伤人的盾牌。有些人以为隔着屏幕就可以随意评论、嘲笑、攻击，甚至泄露他人隐私。其实，网络不是法外之地，屏幕背后也是真实的人。我们在网上说的每一句话，都应当像面对面交流一样有分寸、有尊重。不要在群聊中传播同学丑照，不用恶意表情包取笑别人，不在评论区发泄情绪。文明，是线下线上的同一把尺子。第三，要诚实守信，把诚信带进学习生活。诚信不仅体现在考试不作弊，也体现在作业不抄袭、数据不造假、承诺不失信。网络给学习提供了很多帮助，但不能让“搜索答案”代替独立思考，不能让“复制粘贴”偷走真正的成长。我们可以借助网络查资料、开眼界、学方法，但最终要用自己的脑思考，用自己的笔表达，用自己的努力收获进步。同学们，清朗网络需要规则，更需要每个人的自觉；诚信人生需要提醒，更需要每天的坚持。愿我们都能做网络世界里的清醒者、文明者、守信者：看见信息会判断，表达观点有分寸，面对学习能诚实，面对承诺能负责。希望同学们本周给自己的网络行为立一条小规矩：不在情绪激动时发言，不在真假不明时转发，不在作业不会时直接复制答案，不把手机带进不该出现的时间和地点。网络世界越广阔，我们越要有边界；信息越丰富，我们越要有判断。诚信和网络文明也会影响我们的未来。一个习惯随意复制的人，慢慢会失去独立思考；一个习惯在网上攻击他人的人，慢慢会失去同理心。请同学们把每一次上网，都当作一次修养的考验。“人而无信，不知其可也。”让我们以诚信立身，以文明上网，让网络因我们多一分清朗，让校园因我们多一分正气。谢谢大家！

第十四周《宪法在心明法理知法守法少年行》2026.11.30（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“不以规矩，不能成方圆。”方圆有度，万物有序；国家有法，社会安宁。12月4日是国家宪法日，在这个特别的日子到来之际，我们一起在国旗下学习法治精神。今天讲话的主题是《宪法在心明法理知法守法少年行》。宪法是什么？宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程。它保障我们的权利，也规定我们的义务；它看似离我们很远，其实就在生活中。我们能够在校园里安心读书，能够享受受教育的权利，能够在法律保护下健康成长，都与宪法和法律息息相关。法治不是冰冷的条文，而是守护每个人生活的秩序与底线。第一，要知法，懂得规则背后的意义。学校有校规班纪，社会有法律法规。上课不扰乱课堂，是尊重他人受教育的权利；过马路遵守交通规则，是珍爱生命；保护公物，是尊重公共财产；不随意拿别人物品，是守住行为底线。规则不是为了限制自由，而是为了让每个人都能享有安全、有序、公平的生活。真正的自由，从来不是想做什么就做什么，而是在规则中学会负责。第二，要守法，把自觉落实在日常。知法不能停留在口头，守法要从小事开始。不欺凌同学，不传播谣言，不沉迷不良网络，不购买危险物品，不在公共场所大声喧哗，不破坏校园设施。这些看似普通的要求，都是法治意识在校园生活中的体现。一个从小遵守规则的人，长大后才更能承担社会责任。第三，要用法，学会保护自己和他人。当合法权益受到侵害时，我们不能害怕，也不能用错误方式解决。遇到欺凌、诈骗、威胁、侵害等情况，要及时告诉老师、家长，必要时寻求法律帮助。法治社会不是让弱者沉默，而是让每个人都知道：正义有依靠，规则有力量，生命和尊严都应被保护。同学们，法律像阳光，照亮社会的每一个角落；宪法像根脉，支撑国家的稳定与发展。我们今天学习法治，不只是为了记住几个概念，而是为了在心中种下尊法、学法、守法、用法的种子。在国家宪法日到来之际，各班可以通过晨读、班会、手抄报等方式学习宪法知识。更重要的是，请同学们把“法治”变成校园里的日常：排队时守秩序，游戏时讲规则，发生矛盾时按程序解决，遇到不公时理性表达。法治精神就在这些细节中慢慢生根。法治教育的最终目的，不是让大家害怕规则，而是让大家相信规则。相信规则能保护认真学习的人，保护善良正直的人，保护每一个愿意依照规则解决问题的人。心中有法，脚下才会更稳；行为有界，成长才会更远。“不以规矩，不能成方圆。”愿我们把宪法精神记在心间，把规则意识落在行动里，做知法明理、守法向善的新时代少年。谢谢大家！

第十五周《勿忘国耻祭英魂吾辈自强振中华》2026.12.7（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“少年心事当拏云，谁念幽寒坐呜呃。”少年人的心，应当向着高远的天空；少年人的志，应当连接民族的未来。12月，有两个值得我们铭记的日子：一二·九运动纪念日和国家公祭日。今天国旗下讲话的主题是《勿忘国耻祭英魂吾辈自强振中华》。历史是最好的教科书，也是最深沉的警钟。回望过去，中华民族曾经历山河破碎、风雨如晦的艰难岁月。无数先辈在危难中挺身而出，用热血守护民族尊严，用生命换来今日和平。国家公祭，不是为了延续仇恨，而是为了铭记苦难、珍爱和平、砥砺前行；纪念一二·九运动，不是为了重复口号，而是为了感受青年学生在民族危亡时刻的担当。第一，要铭记历史，懂得和平来之不易。今天，我们在明亮的教室读书，在操场上奔跑，在国旗下歌唱，这样平常的日子，正是无数先烈用牺牲换来的珍贵生活。忘记历史，就可能失去前行的方向；铭记历史，才能更加珍惜当下。希望同学们通过阅读、参观、主题班会等方式，了解那段不能忘却的历史，把历史的沉痛化作心中的清醒。第二，要缅怀先烈，传承精神力量。先烈的伟大，不只在于他们做出了惊天动地的壮举，更在于他们在关键时刻选择了责任、信念和担当。对我们来说，传承不是停留在感动中，而是把精神化为行动：面对困难不退缩，面对诱惑守底线，面对学习肯钻研，面对集体能奉献。一个民族的希望，正是在一代又一代人的接续奋斗中延伸。第三，要自强不息，把爱国写进本领里。今天的我们无需走上硝烟战场，但我们同样肩负时代责任。课堂是我们今天的阵地，书本是我们练就本领的工具，品格是我们走向未来的根基。认真学习科学文化知识，强健体魄，涵养品德，培养创新精神，就是新时代少年最真实的报国方式。只有今天把基础打牢，明天才能在祖国需要的地方挺身而出。同学们，历史的钟声穿越岁月，提醒我们勿忘苦难；国旗的光芒照耀今天，召唤我们奋发自强。愿我们以敬畏之心回望历史，以赤诚之心珍爱和平，以奋斗之心面向未来。本周请同学们在纪念活动中保持庄重。观看历史资料时，不把苦难当故事；默哀追思时，不把仪式当形式；学习英雄事迹时，不只感动一阵子。可以写下一句话：今天的我，能为祖国做好哪一件小事？把答案落实到学习、纪律、劳动和集体责任中，纪念才更有重量。铭记历史，更要警醒当下。我们不需要把沉重挂在脸上，却要把责任放在心里。面对国旗时站得更直，面对学习时做得更实，面对困难时挺得更稳，这些细小而坚定的行动，就是少年对历史最真诚的回答。“少年心事当拏云。”愿我们把青春志向立在云端，把脚踏实地落在当下，做有骨气、有志气、有底气的中国少年。谢谢大家！

第十六周《寒风砺志当自强冬日逐光向未来》2026.12.14（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”冬天的美，不只在雪的洁白，也在梅的坚韧；成长的美，不只在顺境中的轻松，更在寒风里依然向上的力量。今天国旗下讲话的主题是《寒风砺志当自强冬日逐光向未来》。冬天来了，天气变冷，起床变难，运动变少，学习也容易懈怠。可越是寒冷的季节，越能锻炼一个人的意志；越是需要坚持的时候，越能看见真正的自律。冬日不是停下来的理由，而是积蓄力量的时光。第一，要在寒风中锻炼身体。冬季锻炼，可以增强体质，提高抵抗力，也能让我们精神更饱满。希望同学们认真参加体育课、课间操和阳光体育活动。跑步时不要怕冷，活动前做好热身，运动后及时添衣；不在结冰湿滑处追逐打闹，注意冬季运动安全。身体动起来，心也会亮起来。冬日里的汗水，正是少年成长最有力量的印记。第二，要在学习中磨炼意志。天气冷了，有人想多睡一会儿；作业难了，有人想先放一放；复习任务重了，有人开始心浮气躁。但真正的进步，往往发生在“再坚持一下”的时刻。希望同学们把每天的学习安排得更有条理：课堂不走神，作业不拖延，错题及时整理，疑问及时请教。冬天适合沉淀，适合扎根。今天多读一页书、多弄懂一道题，明天就会多一分从容。第三，要在心中守住光亮。冬天昼短夜长，但光并没有消失；成长路上困难不少，但希望一直都在。遇到压力，不要一个人硬扛；遇到挫折，不要轻易否定自己。可以和老师谈一谈，和同学互相鼓励，也可以通过阅读、运动、劳动让心安定下来。自强不是把自己逼到疲惫，而是在规律生活中稳稳向前，在积极心态中不断靠近目标。同学们，寒风会吹过校园，但吹不散少年的热望；冬日会带来清冷，却也让坚持更显珍贵。愿我们像梅花一样，在寒意中舒展精神；像晨光一样，在冬日里照亮前路。把每一天过得踏实，把每一步走得坚定，终会迎来属于自己的春天。冬季也是安全问题多发的季节。请大家在强身健体的同时注意防寒保暖，运动前热身，运动后不立即脱衣受凉；上下楼梯不奔跑，雨雪天气不在湿滑地面追逐。真正的自强，是既有向前冲的勇气，也有保护自己的智慧。让运动与安全同行，让坚持与健康相伴。请大家相信，冬天里每一次坚持都不会白费。今天清晨顶着寒风走进校园，今天课堂上压住困意继续思考，今天操场上坚持跑完一圈，都会在看不见的地方塑造我们。真正的成长，常常就在无人喝彩时悄悄发生。“雪却输梅一段香。”让我们在冬日砺志中自强，在逐光前行中成长。谢谢大家！

第十七周《冬至阳生数九寒温情相伴盼春还》2026.12.21（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”明天就是冬至。冬至，是一年中黑夜最长、白昼最短的时刻；也正是在这一天之后，阳气渐生，白昼渐长。它告诉我们：哪怕身处寒冬，春天也已经在路上。今天国旗下讲话的主题是《冬至阳生数九寒温情相伴盼春还》。冬至有节气的智慧，也有生活的温度。北方吃饺子，南方吃汤圆，不同习俗背后，都寄托着人们对团圆、平安和新生的期待。对我们来说，冬至不仅是认识传统文化的机会，也是一次理解时间、珍惜亲情、积蓄力量的提醒。第一，在冬至里读懂传统文化。二十四节气是古人观察自然、顺应天地的智慧结晶。冬至之后“数九”开始，人们用“一九二九不出手，三九四九冰上走”的歌谣记录气候变化，也用一碗热腾腾的饺子或汤圆表达对生活的热爱。希望同学们在节日里问问长辈家乡的冬至习俗，读一读与冬至有关的诗词，做一份节气小记录。传统文化不是远在书本里的知识，而是藏在餐桌、语言和生活里的温暖。第二，在冬至里珍惜亲情陪伴。越是寒冷的时候，越能感受到家的温度。也许一碗饺子、一盏灯、一句“多穿点”，都包含着家人最朴素的爱。希望同学们回家后主动和家人说说学校里的事，帮忙做一点家务，给长辈送上一句问候。团圆不是只在节日里坐在一起，更是在平时愿意倾听、愿意分担、愿意表达感谢。第三，在冬至里积蓄向春的力量。冬至以后，白昼一天天变长，可春天不会突然到来，它需要时间慢慢积累。学习也是这样。期末临近，我们要像冬日的种子一样，把根扎深，把基础打牢。整理错题，回顾知识，规划复习，调整作息，保持锻炼。只要我们今天稳稳积蓄，明天就能迎来更有底气的绽放。同学们，冬至是一年寒意最深处的转折，也是一份温柔的提醒：黑夜再长，终会迎来晨光；道路再远，只要前行，终会靠近春天。愿我们在冬至里感受文化之美、家庭之暖、成长之力，把冬日的清寒化作心中的坚定。冬至前后，班级也可以做一次小小的节气活动：画一张“数九”图，记录天气变化；写一段冬至祝福，送给家人或同学；查一查家乡冬至吃什么、做什么。把这些小活动做好，传统文化就不再只是课文里的概念，而会变成我们真实生活的一部分。冬至也提醒我们尊重自然的节律。学习要有节奏，生活也要有节奏。早睡早起、按时吃饭、坚持锻炼、合理复习，看似普通，却能让身体和心灵都保持稳定。一个节奏稳定的人，更容易在寒冬里走得从容。“冬至阳生春又来。”愿我们心怀暖意，脚踏实地，等待春归，也奔向更好的自己。谢谢大家！

第十八周《辞旧岁钟声阵阵迎新年壮志昂昂》2026.12.28（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”岁末的钟声渐渐临近，新的年份即将向我们走来。站在2026年的尾声回望，我们走过开学的期待，走过运动的汗水，走过课堂的思考，也走过一次次成长的瞬间。今天国旗下讲话的主题是《辞旧岁钟声阵阵迎新年壮志昂昂》。辞旧迎新，不只是日历翻过一页，更是一次和自己对话的机会。过去的一年，我们或许有收获，也有遗憾；有欢笑，也有压力；有坚持，也有动摇。但这些经历都不会白白过去，它们像一颗颗种子，藏在时间里，等待我们总结、珍惜、再出发。第一，要学会回望，为成长点赞。请同学们想一想：这一年，你学会了什么？改掉了哪些小毛病？有没有一次勇敢发言、一次主动道歉、一次坚持锻炼、一次帮助他人？成长不只写在成绩单上，也写在更自律的作息里，写在更文明的言行里，写在更稳定的心态里。我们要看见自己的进步，给努力过的自己一句肯定。第二，要敢于反思，为未来蓄力。回望不是只看亮点，也要诚实面对不足。哪些计划没有坚持？哪些知识还不扎实？哪些习惯还需要改？反思不是责怪自己，而是为了找到更好的方法。新年到来前，我们可以给自己写一封信，写下今年最难忘的一件事、最想感谢的一个人、最需要改变的一个习惯、最期待实现的一个目标。把心里话写下来，也把未来的方向写清楚。第三，要重新出发，把愿望变成行动。新年的愿望不应只停留在“我要变好”，而要落到具体行动里。想提高成绩，就从每天认真复习开始；想增强体质，就从坚持运动开始；想变得自信，就从主动尝试开始；想让班级更好，就从做好自己的岗位开始。愿望像灯，行动是路。只有迈开脚步，光才会照到远方。同学们，岁月不声不响，却记录着每一次努力；新年悄然而至，也等待着新的答案。让我们带着对过去的感恩、对当下的珍惜、对未来的期待，告别旧岁，迎接新程。愿我们在新的一年里，心中有志，眼里有光，脚下有路。辞旧迎新的时候，请同学们不要只许愿，也要复盘。把这一年的关键词写下来：一次收获、一次遗憾、一个感谢、一个改变。然后再写下新年的第一个行动，而不是第一个幻想。愿望只有落在“明天我要做什么”上，才会变成真正的起点。新年给了我们重新开始的仪式感，但真正改变生活的，仍是日复一日的坚持。不要急着否定过去，也不要轻易夸大未来。把今天能做的小事做好，把明天该走的步子走稳，新的自己就会在时间里慢慢长出来。“爆竹声中一岁除。”愿辞旧的钟声敲醒新的勇气，愿迎新的晨光照亮我们的梦想。谢谢大家！

第十九周《寒冬冰薄暗藏险珍爱生命远水缘》2027.1.4（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”这句古语提醒我们，面对危险，要始终保持敬畏和谨慎。进入寒冬，一些河道、池塘、水库表面可能出现结冰，看似平静甚至有趣，实则暗藏风险。今天国旗下讲话的主题是《寒冬冰薄暗藏险珍爱生命远水缘》。冬季防溺水，常常容易被忽视。很多同学觉得溺水只发生在夏天，冬天水面结了冰，好像更安全。其实，薄冰最会“骗人”：表面看似坚硬，下面可能水流暗涌；岸边看似结实，中心可能脆弱；一个人的体重、一阵阳光的照射、一次温度变化，都可能让冰面突然破裂。危险往往发生在侥幸心理之中。第一，要远离冰面水域，不去危险地点玩耍。放学路上、周末假期，不私自到河边、池塘边、水库边、工地积水处玩耍，更不要在冰面上滑行、打闹、拍照、捡物品。看到同伴相约去危险水域，要坚决拒绝并及时劝阻。真正的勇敢不是冒险尝试，而是知道危险后果，懂得保护生命。第二，要掌握自护常识，遇险冷静求助。如果发现有人掉入冰窟或水中，千万不能贸然下水或手拉手救人。未成年人缺乏专业救援能力，盲目施救可能导致更多危险。正确做法是大声呼救，立即找成年人帮助，拨打报警电话；可以在保证自身安全的前提下，寻找长杆、绳索、衣物等工具进行辅助救援。记住：保护自己，是帮助他人的前提。第三，要把安全提醒带回家庭。冬季外出，最好告诉家长去哪里、和谁一起、什么时候回家；经过水域时保持距离，不在岸边逗留。我们也可以提醒家人关注社区周边危险水域，看到警示牌不靠近，看到破损围栏及时报告。安全教育不是听过就算，而是要变成每天的判断和选择。同学们，生命只有一次，安全没有重来。冰面上的一时好奇，可能换来无法承受的代价；远离危险的一次选择，却能守护自己和家人的幸福。请大家从今天开始，把“远离冰面、珍爱生命”牢记心中，做到不去、不玩、不试、不逞强。寒假前后，大家外出机会增多，更要把防溺水提醒讲给同伴听、带回家庭中。发现河边、池塘边有人玩冰，要及时劝离并告诉成年人；看到危险水域警示牌，要主动远离。安全不是老师反复强调给大家听的“老话”，而是守住生命底线的“真话”。请大家还要记住，安全提醒不是为了让假期失去乐趣，而是为了让快乐能够完整回家。远离水域，不靠近薄冰，不去危险地方探险，把“我知道了”变成“我做到了”，就是对生命最郑重的承诺。“如履薄冰”的谨慎，不是胆小，而是智慧。愿我们敬畏自然、敬畏生命，让平安陪伴整个寒冬。谢谢大家！

第二十周《勤学善思迎大考诚信应试展真才》2027.1.11（周一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”学过的知识，只有经过思考、运用和检验，才能真正成为自己的本领。期末考试临近，复习进入关键阶段。今天国旗下讲话的主题是《勤学善思迎大考诚信应试展真才》。期末不是终点，而是一次回顾与整理；考试不是压力的代名词，而是帮助我们了解自己、改进学习的方法。面对期末，有的同学信心满满，有的同学有些紧张。其实，最能带来底气的，不是临时抱佛脚，而是有计划的复习、认真踏实的态度和诚实守信的品格。第一，要勤学，把复习落到每天。复习最怕“看起来很忙，实际上没效果”。希望同学们根据学科特点制定计划：语文重在积累与表达，数学重在理解与练习，英语重在听说读写与词句巩固，其他学科也要梳理知识框架。每天给自己安排清楚的任务，完成一项划去一项。不要把问题堆到最后，也不要因为一时不会就放弃。勤奋不是熬到很晚，而是每一分钟都有方向。第二，要善思，把错题变成资源。错题不是失败的证据，而是进步的入口。我们要认真分析错误原因：是知识点没掌握，还是审题不仔细？是计算失误，还是表达不完整？把错题整理出来，隔几天再做一次，真正弄懂背后的方法。会复习的同学，不只是反复刷题，更会总结规律、举一反三。思考让学习变深，也让努力更有效。第三，要诚信，把品格写进考场。考试检验知识，也检验品德。分数重要，但比一时分数更重要的是诚实。抄袭得来的分数，无法带来真正的本领；不诚信的行为，会让自己失去对学习的敬畏。希望同学们遵守考场纪律，独立完成答卷，认真书写，沉着应考。考得好，