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文档简介

体育教案－三级跳远三级跳远课的设想一．指导思想

依据高中学生思想较成熟，对运动技术的把握力量增加，对自身运动工程具有肯定的选择性这一特点及表达“安康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为敏捷地安排该节课，旨在制造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。

二．教材分析

该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步把握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素养的要求较高，所以实行各种方式的跳动练习来增加体质、进展力气、提高跳动力量、增加协调性、熬炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。

三．教学步骤

１．通过“五官移位”这一趣味性的嬉戏，将学生留意力集中到课堂，然后听着音乐依据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克制以往徒手操的整齐划一的教学模式，避开了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进展跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好预备的同时又调动了学生参加运动的兴趣和积极性，同时还培育了学生争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。

２．因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽敞的跑道上进展。由示范讲解、出示教学挂图开头，使学生对三级跳远有个完事的初步熟悉。原地跳动练习和４－６步行进间跳动练习，促使学生把握三级跳远的根本技术，再通过跳过实心球练习来把握“三步”的节奏，最终进展完整的动作练习。另外，期间要多留意学生的反应信息，适时加以引导。

３．设置各种跳动练习的场地，要求学生自由分组和选择运动工程，发挥个人跳动特长，提高特长工程的技术水平和终身体育力量，提高低肢爆发力，增加协调性。通过自主组织些跳动嬉戏（斗鸡、跳绳等）来增加体质的熬炼和培育学生群体意识及团结协作的集体主义精神，到达愉悦身心，增进安康的目的。

三级跳远课教案

班级:高二(7)班时间：03学年其次学期第六周星期一授课者章成

教材

1．三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与其次跳、其次跳与第三跳相结合技术。

2．进展跳动特长工程练习

教学任务

1．根本把握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。

2．通过各种跳动运动来培育学生的协调性，进展下肢力气及爆发力。

3．培育学生勤守纪的自觉性及跳动特长，提高运动熬炼的兴趣。

局部

课的内容

主导作用

主体作用

练习重量

次数

时间

强度

开头局部

一．集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。

二．集中留意力练习：五官移位。方法：听口令做动作。

1．向学生问好

2．安排见习生

3．宣布的内容

1．发口令：眼、耳、鼻、口、脸等

2．要求学生两人一组练习

提示:可引导学生根据不同要求做动作，如发口令者做与口令

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