小学生健康知识讲座课件

谭南1-谭南1-第

一

讲养成良好的卫生习惯2-第

一

讲养成良好的卫生习惯2-养成良好卫生习惯之

——勤洗手3-养成良好卫生习惯之

——勤洗手3吃饭（拿碗筷）前应洗手4-吃饭（拿碗筷）前应洗手4-便前、便后应洗手5-便前、便后应洗手5-劳动后应洗手6-劳动后应洗手6-摸脏东西后应洗手7-摸脏东西后应洗手7-从公共场所回来后应先洗手8-从公共场所回来后应先洗手8-9-9-我们的手每天都要接触很多东西，尤其是指甲里藏着的“垢”，隐藏着更多的眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。如果不洗手吃东西，就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前便后要洗手。养成良好卫生习惯之

——勤剪指甲10-养成良好卫生习惯之

—养成良好卫生习惯之

不咬(含)笔和吃手指11-养成良好卫生习惯之

不咬(含)笔和吃手指11-引起的后果养成良好卫生习惯之

不喝生水（未煮沸的水）12-引起的后果养成良好卫生习惯之

不喝生水（未煮沸的水养成良好卫生习惯之

食物要煮熟后再食用13-养成良好卫生习惯之

食物要煮熟后再食用13-养成良好卫生习惯之

生食食物和水果要洗干净或去皮可以削去外皮！也用清水浸泡、冲洗！14-养成良好卫生习惯之

生食食物和水果要可以削去外皮！第

二

讲合理营养15-第

二

讲合理营养15-16-16-有什么不适的感觉？17-有什么不适的感觉？17-挑食偏食18-挑食偏食18-什么叫合理营养？能够满足人们对营养物质和能量需求的食物。想一想19-什么叫合理营养？能够满足人们对想一想19-中国居民平衡膳食宝塔200720-中国居民平衡膳食宝塔200720-Cereals粮谷类占膳食构成49.7%我国居民能量主要来源，提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素主要品种包括大米、小麦、玉米、高粱和小米21-Cereals粮谷类占膳食构成49.7%21-Vegetable&fruits分别占膳食构成的33.7%和8.4%是维生素、矿物质、膳食纤维重要来源，还提供植物化学物蔬菜水果22-Vegetable&fruits分别占膳食构成的33.7Meat,poultry,eggandfish畜禽蛋鱼膳食重要构成部分是优质蛋白质、脂溶性维生素、微量元素重要来源23-Meat,poultry,eggandfish畜禽蛋鱼膳Milkandbeans奶豆类膳食重要构成部分除了提供优质蛋白、也是膳食钙的重要来源24-Milkandbeans奶豆类膳食重要构成部分24-养成良好的饮食习惯合理营养－吃的粗、吃的杂25-养成良好的饮食习惯合理营养－吃的粗、吃的杂25-26-26-27-27-怎样养成良好的饮食习惯?一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。28-怎样养成良好的饮食习惯?一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐第

三

讲预防近视珍爱光明29-第

三

讲预防近视珍爱光明29-正常视野（远视清晰）30-正常视野（远视清晰）30-近视眼（远视模糊）31-近视眼（远视模糊）31-近视眼的苦恼32-近视眼的苦恼32-眼睛的作用33-眼睛的作用33-眼睛—心灵的窗户34-眼睛—心灵的窗户34-怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势35-怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛35-玩耍时不伤害眼睛36-玩耍时不伤害眼睛36-不用脏手、脏毛巾擦眼睛37-不用脏手、脏毛巾擦眼睛37-走路、乘车不看书38-走路、乘车不看书38-不躺着卧着看书39-不躺着卧着看书39-不在光线太强或太暗时看书40-不在光线太强或太暗时看书40-不近距离看电视、电脑与计算机屏幕的距离不可短于30公分41-不近距离看电视、电脑与计算机屏幕的距离不可短于30公分41-不近距离看电视42-不近距离看电视42-保持正确的读写姿势43-保持正确的读写姿势43-适度用眼、注意休息看书、用电脑约50分种后要休息一下，要远眺几分钟。44-适度用眼、注意休息看书、用电脑44-合理安排生活，保持适度的

体育锻炼和足够的睡眠45-合理安排生活，保持适度的

体育锻炼和足够的睡眠45-定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治46-定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和对于小学生正确的读写姿势是

预防眼睛近视的关键眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、手离笔尖一寸。47-对于小学生正确的读写姿势是

预防眼睛近视的关键眼睛离书本一尺48-48-不正确的坐姿49-不正确的坐姿49-不正确的坐姿50-不正确的坐姿50-不正确的坐姿51-不正确的坐姿51-不正确的坐姿52-不正确的坐姿52-温总理和同学们53-温总理和同学们53-54-54-正确的握笔姿势55-正确的握笔姿势55-56-56-57-57-看图说话，

谁做得对？

谁做得不对？58-看图说话，

谁做得对？

谁做得不对？58-59-59-60-60-同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。61-同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用第

四

讲保护牙齿62-第

四

讲保护牙齿62-63-63-

人的一生有2副牙齿:乳牙和恒牙。

健康的恒牙一共有28-32颗,终生不再替换。64-人的一生有2副牙齿:乳牙和恒牙。64-乳切牙乳尖牙乳磨牙65-乳切牙乳尖牙乳磨牙65-切牙尖牙双尖牙磨牙66-切牙尖牙双尖牙磨牙66-切牙磨牙磨牙尖牙尖牙牙齿的种类67-切牙磨牙磨牙尖牙尖牙牙齿的种类67-血管和神经牙齿的结构牙釉质牙本质牙髓腔——人体最坚硬的部分，保护作用——构成牙齿的主要物质——内有神经和血管——提供营养——感受刺激68-血管和牙齿的结构牙釉质牙本质牙髓腔——人体最坚硬的部分，保护69-69-这是个不爱刷牙的孩子！70-这是70-赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！71-赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！71-睡前吃甜食72-睡前吃甜食72-生病的牙齿73-生病的牙齿73-牙齿干净不会疼痛牙龈颜色正常没有出血现象没有蛀牙怎样的牙齿是健康的牙齿呢？74-牙齿干净不会疼痛牙龈颜色正常没有出血现象没有蛀牙怎样的牙齿是怎样保护牙齿？①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗75-怎样保护牙齿？①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；7你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙76-你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙76-一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断來回做大范围、长距离刷洗。此种刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齿颈部牙肉区，使牙菌斑继续残留，而持续破坏牙周组织。77-一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断來回做大范围另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。」可是卻仍然做长距离、快速且用力的刷洗。如此，容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗，而在牙根表面留下刻痕，這也是不对的！78-另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。」可是卻

什么是科学的刷牙方法？

——弧形竖刷法牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头）手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45度角）。轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。79-什么是科学的刷牙方法？

刷上下前牙唇外侧刷上牙外侧由上往下刷，刷下牙外侧由下往上刷科学正确的刷牙方法80-科学正确的刷牙方法80-刷上牙前腭科学正确的刷牙方法81-刷上牙前腭科学正确的刷牙方法81-刷下前牙舌侧科学正确的刷牙方法82-刷下前牙舌侧科学正确的刷牙方法82-刷上下后牙颊侧

上牙由上往下刷，

下牙由下往上刷，

因为横刷容易引起

楔状缺损，俗称烂

牙脚。科学正确的刷牙方法83-刷上下后牙颊侧

上牙由上往下刷，

下牙由下往上刷，

因为刷上下后牙舌侧

上牙由上往下刷，

下牙由下往上刷

科学正确的刷牙方法84-刷上下后牙舌侧

上牙由上往下刷，

下牙由下往上刷刷上下牙牙合面

前后推拉刷科学正确的刷牙方法85-刷上下牙牙合面

前后推拉刷科学正确的刷牙方法85-此外刷牙顺序也很重要！

固定刷牙顺序确保刷到每个牙。86-此外刷牙顺序也很重要！86-刷牙完记得刷洗舌头87-刷牙完记得刷洗舌头87-漱口--保护牙齿的另一种方法88-漱口--保护牙齿的另一种方法88-我们要开始练习啦，加油！加油！祝愿大家的牙齿会更健康更洁白！~89-我们要开始练习啦，加油！加油！祝愿大家的牙齿会更健康更洁白！祝愿各位小同学们都有90-祝愿各位小同学们都有90-谭南91-谭南1-第

一

讲养成良好的卫生习惯92-第

一

讲养成良好的卫生习惯2-养成良好卫生习惯之

——勤洗手93-养成良好卫生习惯之

——勤洗手3吃饭（拿碗筷）前应洗手94-吃饭（拿碗筷）前应洗手4-便前、便后应洗手95-便前、便后应洗手5-劳动后应洗手96-劳动后应洗手6-摸脏东西后应洗手97-摸脏东西后应洗手7-从公共场所回来后应先洗手98-从公共场所回来后应先洗手8-99-9-我们的手每天都要接触很多东西，尤其是指甲里藏着的“垢”，隐藏着更多的眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。如果不洗手吃东西，就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前便后要洗手。养成良好卫生习惯之

——勤剪指甲100-养成良好卫生习惯之

—养成良好卫生习惯之

不咬(含)笔和吃手指101-养成良好卫生习惯之

不咬(含)笔和吃手指11-引起的后果养成良好卫生习惯之

不喝生水（未煮沸的水）102-引起的后果养成良好卫生习惯之

不喝生水（未煮沸的水养成良好卫生习惯之

食物要煮熟后再食用103-养成良好卫生习惯之

食物要煮熟后再食用13-养成良好卫生习惯之

生食食物和水果要洗干净或去皮可以削去外皮！也用清水浸泡、冲洗！104-养成良好卫生习惯之

生食食物和水果要可以削去外皮！第

二

讲合理营养105-第

二

讲合理营养15-106-16-有什么不适的感觉？107-有什么不适的感觉？17-挑食偏食108-挑食偏食18-什么叫合理营养？能够满足人们对营养物质和能量需求的食物。想一想109-什么叫合理营养？能够满足人们对想一想19-中国居民平衡膳食宝塔2007110-中国居民平衡膳食宝塔200720-Cereals粮谷类占膳食构成49.7%我国居民能量主要来源，提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素主要品种包括大米、小麦、玉米、高粱和小米111-Cereals粮谷类占膳食构成49.7%21-Vegetable&fruits分别占膳食构成的33.7%和8.4%是维生素、矿物质、膳食纤维重要来源，还提供植物化学物蔬菜水果112-Vegetable&fruits分别占膳食构成的33.7Meat,poultry,eggandfish畜禽蛋鱼膳食重要构成部分是优质蛋白质、脂溶性维生素、微量元素重要来源113-Meat,poultry,eggandfish畜禽蛋鱼膳Milkandbeans奶豆类膳食重要构成部分除了提供优质蛋白、也是膳食钙的重要来源114-Milkandbeans奶豆类膳食重要构成部分24-养成良好的饮食习惯合理营养－吃的粗、吃的杂115-养成良好的饮食习惯合理营养－吃的粗、吃的杂25-116-26-117-27-怎样养成良好的饮食习惯?一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。118-怎样养成良好的饮食习惯?一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐第

三

讲预防近视珍爱光明119-第

三

讲预防近视珍爱光明29-正常视野（远视清晰）120-正常视野（远视清晰）30-近视眼（远视模糊）121-近视眼（远视模糊）31-近视眼的苦恼122-近视眼的苦恼32-眼睛的作用123-眼睛的作用33-眼睛—心灵的窗户124-眼睛—心灵的窗户34-怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势125-怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛35-玩耍时不伤害眼睛126-玩耍时不伤害眼睛36-不用脏手、脏毛巾擦眼睛127-不用脏手、脏毛巾擦眼睛37-走路、乘车不看书128-走路、乘车不看书38-不躺着卧着看书129-不躺着卧着看书39-不在光线太强或太暗时看书130-不在光线太强或太暗时看书40-不近距离看电视、电脑与计算机屏幕的距离不可短于30公分131-不近距离看电视、电脑与计算机屏幕的距离不可短于30公分41-不近距离看电视132-不近距离看电视42-保持正确的读写姿势133-保持正确的读写姿势43-适度用眼、注意休息看书、用电脑约50分种后要休息一下，要远眺几分钟。134-适度用眼、注意休息看书、用电脑44-合理安排生活，保持适度的

体育锻炼和足够的睡眠135-合理安排生活，保持适度的

体育锻炼和足够的睡眠45-定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治136-定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和对于小学生正确的读写姿势是

预防眼睛近视的关键眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、手离笔尖一寸。137-对于小学生正确的读写姿势是

预防眼睛近视的关键眼睛离书本一尺138-48-不正确的坐姿139-不正确的坐姿49-不正确的坐姿140-不正确的坐姿50-不正确的坐姿141-不正确的坐姿51-不正确的坐姿142-不正确的坐姿52-温总理和同学们143-温总理和同学们53-144-54-正确的握笔姿势145-正确的握笔姿势55-146-56-147-57-看图说话，

谁做得对？

谁做得不对？148-看图说话，

谁做得对？

谁做得不对？58-149-59-150-60-同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。151-同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用第

四

讲保护牙齿152-第

四

讲保护牙齿62-153-63-

人的一生有2副牙齿:乳牙和恒牙。

健康的恒牙一共有28-32颗,终生不再替换。154-人的一生有2副牙齿:乳牙和恒牙。64-乳切牙乳尖牙乳磨牙155-乳切牙乳尖牙乳磨牙65-切牙尖牙双尖牙磨牙156-切牙尖牙双尖牙磨牙66-切牙磨牙磨牙尖牙尖牙牙齿的种类157-切牙磨牙磨牙尖牙尖牙牙齿的种类67-血管和神经牙齿的结构牙釉质牙本质牙髓腔——人体最坚硬的部分，保护作用——构成牙齿的主要物质——内有神经和血管——提供营养——感受刺激158-血管和牙齿的结构牙釉质牙本质牙髓腔——人体最坚硬的部分，保护159-69-这是个不爱刷牙的孩子！160-这是70-赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！161-赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！71-睡前吃甜食162-睡前吃甜食72-生病的牙齿163-生病的牙齿73-牙齿干净不会疼痛牙龈颜色正常没有出血现象没有蛀牙怎样的牙齿是健康的牙齿呢？164-牙齿干净不会疼痛牙龈颜色正常没有出血现象没有蛀牙怎样的牙齿是怎样保护牙齿？①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗165-怎样保护牙齿？①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；7你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙166-你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙76-一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断來回做大范围、长距离刷洗。此种刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齿颈部牙肉区，使牙菌斑继续残留，而持续破坏牙周组织。167-一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断來回做大范围另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。」可是卻仍然做长距离、快速且用力的刷洗。如此，容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨