有关《前滚翻》的教案

第第页有关《前滚翻》的教案

《前滚翻》的教案1

教学目标：

1、进展身体柔韧和灵活素养。

2、进展下肢能量和平衡技能。

3、培育集体荣誉感。

教学重点：

进展身体柔韧素养。

教学难点：

加强同学的各项身体素养和平衡技能。

教法：

组织学习

学法：

自主学练

教具：

小垫子

教学过程：

一、开始部分：

整队，报告人数，师生问好，宣布上课。

二、预备部分：

〔1〕慢跑两圈，徒手操。

〔2〕游戏：天，地，球。

三、基本部分：

1、动作：蹲撑，两手用力推垫，上体前倒，用力向前滚动。两腿用力蹬地，低头团身抱腿，身体向上腾起，落地成半蹲，两臂斜上举。

2、讲解，示范。

3、分组练习。

4、安全措施。

5、老师小结。

6、游戏：过河。

四、结束部分：

1、整理放松。

2、宣布下课。

教学反思：

个别同学动作不到位，需加强练习。同学积极性较高，整体气氛较好，能够积极参加活动，并努力展示自我，熬炼意识加强。老师应多强调时刻留意安全。

《前滚翻》的教案2

一、教学目标

【知识与技能】

同学能够说出前滚翻动作身体的着垫顺次，85%的同学能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调协作。

【过程与方法】

通过分组练习，学练结合，进展能量、柔韧、协调等身体素养。

【情感立场与价值观】

在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇猛拼搏的优良品质。

二、教学重难点

【重点】

两脚蹬伸，滚动圆滑。

【难点】

两脚蹬直，收腿团身时机。

三、教学过程

〔一〕开始部分

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，我们参与体育活动的过程中，有没有不当心摔倒的经受，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美好的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的`损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很简单掌控，大家想不想学呀？“想”，特别好，今日我们大家就来一起学习这个小技巧。

2、队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐全都。

〔二〕预备部分

1、游戏：螃蟹赛跑

游戏方法：参与游戏的同学每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。假如中途球掉了，需要在掉球的地方将球捡起，继续游戏。

组织教学：四路纵队。

2、配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励同学，实时表扬鼓舞。

要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。

3、专项练习

写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。

组织教学：同学四列横队练习队形。

〔三〕基本部分

1、示范

可采纳正面示范和侧面示范。

2、提问：刚才老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫顺次是怎样的？〔头、颈、肩、背、腰、臀〕

3、讲解

直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地〔腿蹬直〕，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，快速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。

4、练习

〔1〕体验练习，同学每人一张小体操垫，双手报膝，下颌夹紧一张A4纸，在垫子上做滚动练习，体会低头含胸，团身抱紧，滚动时身体的着垫顺次。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

〔2〕同学做蹲撑、蹬地、低头的动作练习，老师巡察指导，规范同学的动作。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

〔3〕老师示范并讲解爱护援助的方法，爱护与援助的运用在第一阶段中以援助为主；在第二阶段中，爱护与援助交替进行；在第三阶段中以爱护为主。其方法为：老师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其臀部，蹬地发力后，托臀手发力，援助同学完成前滚翻动作。同学仿照动作，并掌控爱护援助的方法，集体纠错：对于同学普遍存在的问题采纳集体纠错的方式进行。

组织教学：四列横队，前两排同学蹲下。

〔4〕以体育小组为单位，同学依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮爱护和援助，让每一位同学都有胜利完成动作的体验，并在练习中适时调整爱护援助的比重。老师巡察指导，订正同学的错误动作。

组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。

纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让同学能自己发觉，自我改正，达到快速掌控技术动作的目的。

〔5〕同学独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。

5、优生展示

6、教学竞赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍需要用前滚翻动作通过，同学依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组全部成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。

〔四〕结束部分

1、放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2、课堂小结：老师引导同学做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的同学，激励同学参加体育运动的热忱。