体育教学设计

体育与健康课授课设计（水平四）备课教师：先正琴知识点的注入1、科学锻炼基根源则

重点2、兴趣活动

激发兴趣授课内容难点知识目标：经过学习，让学生能基本认识科学锻炼的基根源则以及知识，并能在锻炼中按基根源则进行科学锻炼能力目标：经过授课，使学生掌握相关科学锻炼基根源则。3.感情目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互察看与议论，积极参加不断进步。学习目标次负荷数强度

预计时间授课过程授课内容授课过程组织授课1.会集整队，师生问好；2.宣布课的内容、任务；一、组织：（图一）一、课堂常3.同时提示安全要求；×××××××规4.安排见习生；×××××××〇〇〇〇〇〇〇弱1.绕田径场慢跑3圈；〇〇〇〇〇〇〇2.徒手操（4x8）△a.头部运动二、要求：二、热身活b.体转运动1.认真听讲看示范；动c.振臂运动2.学生动作规范到位；d.腹背运动8e.弓步压腿1分娱乐身心f.侧压腿钟g.提踵次中一、讲解科学锻炼基根源则强心健体二、兴趣活动强心健体

、讲解发问“如何科学锻炼”引入本课授课内容“科学锻炼的基根源则”2、教师讲解科学锻炼基根源则：渐进性原则，屡次性原则，全面性原则，个别性原则，意识性原则4、教师引导学生理解并掌握科学锻炼原则基根源理，并结合实践体验如何从科学锻炼五大基根源则出发5、结合体育项目，让学生领悟心会五大原则的意义1、“萝卜蹲”教师讲解游戏规则

一、组织：（图二）××××××××××××××△〇〇〇〇〇〇〇2-3〇〇〇〇〇〇〇次教师引导学生思虑问题，促进学生快速投入课堂授课中学生结合教师讲解总结3-4比较科学锻炼原则次学生积极思虑，并认真结中27合自己实质以及教师引分导完成学习五大基根源钟则原理学生认真听讲积极参加到游戏中欢喜身心27分中钟弱1.小结1.总结本堂课重难点；恢复身心2.放松2.领做放松操；3.整理归还器材；4.师生再见；推行情况记录

1.师生总结；52.随老师做放松操；1次分3.归还器材，师生再见；弱钟要求：放松、调整呼吸；预计负荷练习密度：33%左右平均心率：125-135次/分场所器材注：本次课主要以理论的注入为主，但选择的是在室外结合一些简单的体育动作，使得学生达到理论和实践相结合，正在理解科学锻炼的基根源则。腿部力量练习备课教师：先正琴腿部力量的提升1、腿部力量练习

重点2、游戏

如何促进学生快乐学习授课内容难点知识目标：经过学习，让学生能基本认识腿部力量练习的可是知识，增加学生腿部力量力量练习知识源。能力目标：经过授课，使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。3.感情目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互察看与议论，积极参加不断进步。学习目标次负荷数强度

预计时间授课过程授课内容授课过程组织授课1.会集整队，师生问好；2.宣布课的内容、任务；一、组织：（图一）一、课堂常3.同时提示安全要求；×××××××规4.安排见习生；×××××××〇〇〇〇〇〇〇弱1.绕田径场慢跑3圈；〇〇〇〇〇〇〇2.徒手操（4x8）△a.头部运动二、要求：二、热身活b.体转运动1.认真听讲看示范；动c.振臂运动2.学生动作规范到位；d.腹背运动8e.弓步压腿1分娱乐身心f.侧压腿钟g.提踵次中一、腿部力量练习强心健体二、兴趣活动“小青蛙接力大赛”1.小结恢复身心2.放松推行情况记录

1、教师讲解腿部力量练习内容：收腹跳，俯卧撑接原地纵跳，后蹬跑（置空动作可否到位），蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）教师讲解游戏规则1.总结本堂课重难点；2.领做放松操；3.整理归还器材；4.师生再见；

一、组织：（图二）××××××××××××××△〇〇〇〇〇〇〇2-3〇〇〇〇〇〇〇次教师引导学生思虑问题，促进学生快速投入课堂授课中学生结合教师讲解模拟3-4学习，并积极思虑，并认次真结合自己实质以及教师引导完成动作学生认真听讲积极参加中27到游戏中欢喜身心分钟强1.师生总结；52.随老师做放松操；1次分3.归还器材，师生再见；弱钟要求：放松、调整呼吸；预计负荷练习密度：33%左右平均心率：125-135次/分场所器材标志物四个红旗一把复习腿部力量练习备课教师：先正琴重点牢固练习1、腿部力量练习难点学生恒心的培养2、游戏授课内容知识目标：经过学习，让学生完满掌握腿部力量练习动作，并能合理运用到实践中能力目标：经过授课，使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。3.感情目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互察看与议论，积极参加不断进步。学习目标次负荷数强度

预计时间授课过程授课内容授课过程组织授课1.会集整队，师生问好；2.宣布课的内容、任务；一、组织：（图一）一、课堂常3.同时提示安全要求；×××××××规4.安排见习生；×××××××〇〇〇〇〇〇〇弱1.绕田径场慢跑3圈；〇〇〇〇〇〇〇2.徒手操（4x8）△a.头部运动二、要求：二、热身活b.体转运动1.认真听讲看示范；动c.振臂运动2.学生动作规范到位；d.腹背运动8e.弓步压腿1分娱乐身心f.侧压腿钟g.提踵次中一、腿部力量练习强心健体

3、教师引领学生复习腿部力量练习内容：收腹跳，俯卧撑接原地纵跳，后蹬跑（置空动作可否到位），蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）

一、组织：（图二）××××××××××××××△〇〇〇〇〇〇〇2-3〇〇〇〇〇〇〇次教师引导学生思虑问题，促进学生快速投入课堂授课中学生结合教师讲解并结3-4合自己实质以及教师引次导完成动作。以达到更好的锻炼收效二、游戏“”教师讲解游戏规则:“1‘2”“3”“4”“5”代表相应的五种腿部力量练习动作，全班学生以老师为中心围城一个圆圈，当老师随意喊出其中一个数字，学生完成该动作，没有及时完成的恩赐做20个下蹲1.小结1.总结本堂课重难点；恢复身心2.放松2.领做放松操；3.整理归还器材；4.师生再见；推行情况记录

学生认真听讲积极参加中27到游戏中欢喜身心，锻炼分身体钟强1.师生总结；52.随老师做放松操；1次分3.归还器材，师生再见；弱钟要求：放松、调整呼吸；预计负荷练习密度：33%左右平均心率：125-135次/分场所器材单脚跨跳备课教师：先正琴重点学会用前脚掌蹬地向前跳4、单脚跨跳难点上下肢协调用力5、游戏授课内容知识目标：经过学习，学生知道单脚跨跳动作要领能力目标：经过授课，使学生掌握单脚跨跳的方法和动作。3.感情目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互察看与议论，积极参加不断进步。学习目标次负荷数强度

预计时间授课过程授课内容授课过程组织授课1.会集整队，师生问好；2.宣布课的内容、任务；一、组织：（图一）一、课堂常3.同时提示安全要求；×××××××规4.安排见习生；×××××××〇〇〇〇〇〇〇弱1.绕田径场慢跑3圈；〇〇〇〇〇〇〇2.徒手操（4x8）△a.头部运动二、要求：二、热身活b.体转运动1.认真听讲看示范；动c.振臂运动2.学生动作规范到位；d.腹背运动8e.弓步压腿1分娱乐身心f.侧压腿钟g.提踵次中一、单脚跨跳

教师讲解单脚连续向前跳的动作方法，重点用前脚掌蹬地起跳单脚跨跳：左（右）腿屈膝提起，左（右）脚以前脚掌用力跳出，落地时前脚掌着地，起跳时屈膝

一、组织：（图二）××××××××××××××△〇〇〇〇〇〇〇2-3〇〇〇〇〇〇〇次教师引导学生思虑问题，促进学生快速投入课堂授课中学生结合教师讲解并结3-4合自己实质以及教师引次强心健体蛙跳接力；开火车；快快二、游戏“”跳起教师讲解游戏规则1.小结1.总结本堂课重难点；恢复身心2.放松2.领做放松操；3.整理归还器材；4.师生再见；推行情况记录

导完成动作。以达到更好的锻炼收效分组练习单脚跨跳领悟连续单脚跨跳动作，教师中27巡回察看，及时议论分钟学生认真听讲积极参加到游戏中欢喜身心，锻炼身体强1.师生总结；52.随老师做放松操；1次分3.归还器材，师生再见；弱钟要求：放松、调整呼吸；预计负荷练习密度：33%左右平均心率：125-135次/分1游戏：跳单双圈接力；2立定跳远。授课内容

场所器材立定跳远备课教师：先正琴重点上、下肢协调用力难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术看法。2、技术目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摇动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。3、感情目标：培养学生爽朗快乐、积极向上的精神及与伙伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。学习目标授课过程授课内容授课过程组织授课1.会集整队，师生问好；2.宣布课的内容、任务；一、组织：（图一）一、课堂常3.同时提示安全要求；×××××××规4.安排见习生；×××××××〇〇〇〇〇〇〇1.绕田径场慢跑3圈；〇〇〇〇〇〇〇2.徒手操（4x8）△a.头部运动二、要求：二、热身活b.体转运动1.认真听讲看示范；动c.振臂运动2.学生动作规范到位；

次负荷预计数强度时间弱d.腹背运动e.弓步压腿

1

8分娱乐身心f.侧压腿g.提踵

次

钟中一、游戏单双圈接力游戏：①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚跳跳单双圈接力比强心健体赛。二、立定跳远

1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏、形成动作看法：①教师讲解示范动作；②学生原地模拟立定跳远练习、向上跳练习：①动作分解向上跳练习；②完满动作向上跳练习。③集体跳“人浪”练习、立定跳远练习：①分组显现，②个人显现③集体跳“人浪”显现。

1、认真遵守游戏规则。2、注意安全3、按老师的游戏规则玩游戏。4、学会团结合作学习。2-3次3-4次1、认真听老师讲解动作要领。2、认真完成老师部署的练习任务。3、依照老师的要求进行练习4、学会自主的学习。

中27分钟强1.小结恢复身心2.放松推行情况记录

1.总结本堂课重难点；2.领做放松操；3.整理归还器材；4.师生再见；

1.师生总结；52.随老师做放松操；1次分3.归还器材，师生再见；弱钟要求：放松、调整呼吸；预计负荷练习密度：33%左右平均心率：125-135次/分场所器材坐位体前屈1、坐位体前屈；2、游戏：阻挡物赛跑授课内容

备课教师：先正琴重点上、下肢协调用力难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿1、经过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的协调性。2、提升跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。学习目标次负荷预计数强度时间授课过程授课内容授课过程组织授课1.会集整队，师生问好；2.宣布课的内容、任务；一、组织：（图一）一、课堂常3.同时提示安全要求；×××××××规4.安排见习生；×××××××〇〇〇〇〇〇〇弱1.绕田径场慢跑3圈；〇〇〇〇〇〇〇2.徒手操（4x8）△a.头部运动二、要求：二、热身活b.体转运动1.认真听讲看示范；动c.振臂运动2.学生动作规范到位；d.腹背运动8e.弓步压腿1分娱乐身心f.侧压腿钟g.提踵次中一、游戏阻挡物赛跑二、体前屈练习、讲解强心健体

1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏教师讲解：坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，挺直双腿，?脚板崩直，?尔后，波折腰部，?双手放在头的两侧，全力向前伸慢慢用力，不要晃。?一、立位练习法：?1、双脚开立体前屈练习法?动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节挺直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。?2、单脚支撑练习法?动作方法：（有左脚为例）左脚向左前面迈一小步，脚跟着地成支撑，脚尖勾回，膝关节挺直，身体中心落在右腿上，右腿膝关节波折；左手压在左脚膝关节上，加振动用右手摸（抓）左脚脚尖；?3、双脚并拢体前屈练习法?动作方法：双脚并拢，膝关节挺直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。二、坐位练习法：?1、单脚练习法?动作方法：（有左脚为例）左脚膝关节挺直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用右手抓左脚脚尖或前脚掌；?2、双脚分开练习法?动作方法：双脚分开同肩宽，膝关节挺直，脚尖勾回，

1、认真遵守游戏规则。2、注意安全3、按老师的游戏规则玩游戏。4、学会团结合作学习。2-3次3-4次1、认真听老师讲解动作要领。2、认真完成老师部署的练习任务。3、依照老师的要求进行练习4、学会自主的学习。按教师引领要求积极完成练习：学生分成两人一组配合练习，做的好的同学积极显现

中27分钟强身体前扑，加振动用双手去抓双脚脚尖也许双脚前脚掌；?3、双脚并拢练习法?1.小结1.总结本堂课重难点；1.师生总结；5恢复身心2.放松2.领做放松操；2.随老师做放松操；1次分3.整理归还器材；3.归还器材，师生再见；弱钟4.师生再见；要求：放松、调整呼吸；推行情况预计负荷练习密度：33%左右记录平均心率：125-135次/分场所器材柔韧素质练习授课设计备课教师：先正琴重点上、下肢素质的发展1游戏：学生恒心的培养难点2、柔韧素质练习授课内容知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。能力目标：90%以上的学生能随从老师做压腿练习，压腿用力柔和，次序渐进，注意节奏。学习目标感情目标：学生练习积极性高，方法适合，并愿意接受教师的指导。次负荷数强度

预计时间授课过程授课内容授课过程组织授课一、课堂常规二、热身活动

会集整队，师生问好；宣布课的内容、任务；一、组织：（图一）同时提示安全要求；×××××××4.安排见习生；×××××××〇〇〇〇〇〇〇1.绕田径场慢跑3圈；〇〇〇〇〇〇〇2.徒手操（4x8）△a.头部运动二、要求：b.体转运动1.认真听讲看示范；c.振臂运动2.学生动作规范到位；d.腹背运动

弱81娱乐身心一、游戏捕鱼大战

e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵1、组织学生游戏队形。1、认真遵守游戏规则。2、讲解游戏规则2、注意安全3、及时制止不安全动作。3、按老师的游戏规