运动性疲劳消除课件

第八章运性疲劳的消除第八章运性疲劳的消除1第一节运动性疲劳概述概念运动性疲劳是指运动本身引起的机体工作能力的暂时性降低,经过适当的休息和调整可以恢复到原有的机能水平运动员运动水平的提高就是一个疲劳恢复一再疲劳一再恢复的良性过程。一般的运动性疲劳是一种生理现象。第一节运动性疲劳概述2二、分类运动性疲劳主要分类方法包括)按疲劳发生的部位划分分为脑力疲劳和体力疲劳二、分类3(二)按身1.整体疲劳整体疲劳是指由于运动使全身各器官机能水平下降而导致的疲劳,也称全身疲劳如马拉松、足球比赛等可造成全身疲劳(二)按身42.局部疲劳局部疲劳是指身体某一局部进行运动使该局部机能水平下降而导致的疲劳,也称器官疲劳。整体疲劳和局部疲劳密切相关,局部疲劳可以发展为整体疲劳,而整体疲劳往往包括着以某一器官为主的局部疲劳2.局部疲劳5运动性疲劳消除课件6运动性疲劳消除课件7运动性疲劳消除课件8运动性疲劳消除课件9运动性疲劳消除课件10运动性疲劳消除课件11运动性疲劳消除课件12运动性疲劳消除课件13运动性疲劳消除课件14运动性疲劳消除课件15运动性疲劳消除课件16运动性疲劳消除课件17运动性疲劳消除课件18运动性疲劳消除课件19运动性疲劳消除课件20运动性疲劳消除课件21运动性疲劳消除课件22运动性疲劳消除课件23运动性疲劳消除课件24运动性疲劳消除课件25运动性疲劳消除课件26运动性疲劳消除课件27运动性疲劳消除课件28运动性疲劳消除课件29运动性疲劳消除课件30运动性疲劳消除课件31运动性疲劳消除课件32运动性疲劳消除课件33运动性疲劳消除课件34运动性疲劳消除课件35运动性疲劳消除课件36运动性疲劳消除课件37运动性疲劳消除课件38运动性疲劳消除课件39运动性疲劳消除课件40运动性疲劳消除课件41运动性疲劳消除课件42运动性疲劳消除课件43第八章运性疲劳的消除第八章运性疲劳的消除44第一节运动性疲劳概述概念运动性疲劳是指运动本身引起的机体工作能力的暂时性降低,经过适当的休息和调整可以恢复到原有的机能水平运动员运动水平的提高就是一个疲劳恢复一再疲劳一再恢复的良性过程。一般的运动性疲劳是一种生理现象。第一节运动性疲劳概述45二、分类运动性疲劳主要分类方法包括)按疲劳发生的部位划分分为脑力疲劳和体力疲劳二、分类46(二)按身1.整体疲劳整体疲劳是指由于运动使全身各器官机能水平下降而导致的疲劳,也称全身疲劳如马拉松、足球比赛等可造成全身疲劳(二)按身472.局部疲劳局部疲劳是指身体某一局部进行运动使该局部机能水平下降而导致的疲劳,也称器官疲劳。整体疲劳和局部疲劳密切相关,局部疲劳可以发展为整体疲劳,而整体疲劳往往包括着以某一器官为主的局部疲劳2.局部疲劳48运动性疲劳消除课件49运动性疲劳消除课件50运动性疲劳消除课件51运动性疲劳消除课件52运动性疲劳消除课件53运动性疲劳消除课件54运动性疲劳消除课件55运动性疲劳消除课件56运动性疲劳消除课件57运动性疲劳消除课件58运动性疲劳消除课件59运动性疲劳消除课件60运动性疲劳消除课件61运动性疲劳消除课件62运动性疲劳消除课件63运动性疲劳消除课件64运动性疲劳消除课件65运动性疲劳消除课件66运动性疲劳消除课件67运动性疲劳消除课件68运动性疲劳消除课件69运动性疲劳消除课件70运动性疲劳消除课件71运动性疲劳消除课件72运动性疲劳消除课件73运动性疲劳消除课件74运动性疲劳消除课件75运动性疲劳消除课件76运动性疲劳消除课件77运动性疲劳消除课件78运动性疲劳消除课件79运动性