中医夏季养生核心精编版课件整理

中医夏季养生核心精编版16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。中医夏季养生核心精编版中医夏季养生核心精编版16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。夏季已到,您准备好养生之法了吗?之目录夏季,传统中医怎么说养生?1234夏季,我们的日常之道夏季,我们应该注意什么?夏季,冬病夏治可行吗?军人心理行为训练是指以实战心理特征为目标，创设一定的情景，借助多种刺激手段，对军人的生理、心理进行有意识的施加影响，使生理、心理状态发生变化，并能控制达到最适宜的程度，借以提高心理效率和实战功能，增强身心健康，提高战斗力。它是一个多学科交叉的新兴军事课程。其内容主要包括：凌空跨越、挑战极限、勇攀高峰等十多个项目。本文就探究式教学法在军人心理行为训练课程教学中的应用、存在问题及如何优化进行探讨，以能在教学改革中提供借鉴和参考。1探究式教学法的定义及起源。探究式教学法又称发现法、研究法、是指学员在学习概念和原理时，教员只是给他们一些事例和问题或是直接布置任务，让学员自己通过阅读、观察、实验、思考、讨论、体验等途径去独立探究，自行发现并掌握相应的原理和结论，并按时完成任务的一种授课方法。其指导思想是在教员的指导下，以学员为主体，让学员自觉地、主动地探索，掌握认识和解决问题的方法和步骤，研究客观事物的属性，发现事物发展的起因和事物内部的联系，从中找出规律，形成自己的概念。可见，在探究式教学的过程中，学员的主体地位、自主能力都得到了加强。2探究式教学法的实施过程2.1军人心理行为训练探究式教学法准备阶段。军人心理行为训练的实践课既有高空训练又有地面训练，对课程的准备工作要求高。2.11学员准备。包括身体准备，服装准备及掌握所用装备的使用方法，熟知注意事项。2.12教员准备。检查训练场地，场地要求宽敞平坦，地上不能有坚硬物体；遇不良天气不可在室外组织训练；准备训练器材，认真检查所需器材，保证学员练习器材的台面整洁，保证练习器械不存在任何安全隐患，高空项目主保护绳、半身式安全带、全身式安全带、“8”字环、自动锁扣、丝扣主锁和手套等器材要一应俱全，没有任何安全隐患。训练期间不断检查所有器械及装备，一旦发现有损坏情况，及时停止训练，更换训练器材；布置装备，培训学员保护与帮助的方法，严格按照操作规程牵引“主保护绳”；培训学员所用装备的使用方法及注意事项。2.2布置任务及体验探讨。探究式教学的课堂组织形式采用讲授与讨论相结合。教员要把每名学员完成的任务依次明确布置，并宣布规则，让学员去思考，去探讨如何快速、安全的完成任务。待学员通过障碍或没能通过障碍，此时学员有了一定心理感受，而后及时组织学员进行探讨，重点讨论接受任务时的心理感觉，准备做动作时、出现动作失误时、出现险情时的心理感受，克服各种困难任务完成时的心理感受，从自己团队中得到的力量和支持时的心理感受及不敢面对挑战、害怕失败的心理感受等等，都是可以畅所欲言的内容。教员事先要根据班级的人数分为若干个讨论小组，以小组为单位完成案例的分析与讨论。最后每组派代表陈述讨论意见，给出问题解决的方案，其他小组成员补充。2.3教员点评。教员要对学员讨论的内容进行点评、归纳及总结，也可以对学员在完成任务中的紧张、害怕、甚至找借口逃避，不敢去做，或是多次出现错误动作等细节重点观察，着重分析，并对学员完成任务的情况进行点评，引导学员对完成任务的心理感受进一步深入的回顾、分析和思考，通过点评使学员认识恐惧、悲观、急躁、疲惫、侥幸等不良心理，及对参战官兵所产生的负面作用及影响，指导学员如何克服不良情绪、不良心理，培养学员勇猛顽强、果断勇敢的冒险精神等，并指导学员依此撰写详细的任务完成分析报告。3探究式教学法应用中存在的问题探究式教学对激发学员学习热情和提高实际应用能力起到一定的促进作用，同时也发现在应用中确实存在一些问题：①探究式教学难以兼顾不同发展层次的学员。军人心理行为训练课程是个全新的课程，课程开始就给学员下任务，且多为高空项目、需要学员合力完成的项目，学员心理存在一定的紧张或畏难情绪，在内外压力作用下，很难兼顾到每个学员的身体素质和心理承受能力等，严重的甚至会锉削个别学员学习训练的积极性，作用适得其反。②探究式教学在军人心理行为训练课程中难以满足教学条件。探究式教学往往需要更多的时间，需要小班化教学，且部队多是群体训练，要保证所有官兵参训师资力量、训练场地、器材保障都有一定的难度。③探究式教学挑战性大，失败的可能性大，这就需要教员和学员有更好的心理承受能力。对经历挫折，弯路甚至失败的学员，教员要及时做出适当的引导，避免学员丧失学习的积极性和主动性。④探究式教学由于其开放性，教员难于驾驭教学过程。4探究式教学法的优化措施根据以上存在的问题，考虑应从以下几个方面改进探究式教学法：①在教与学的关系上。正确处理了“教员主导”与“学员主体”的辨证关系，重视发挥教员和学员双方的主动性，并强调学员的主体地位。充分利用各种方式启发诱导学员积极参与其中，鼓励他们大胆尝试体验，并踊跃发言，主动讨论。②在教学组织上。突破了单一的营连授课制，辅之以分组教学和个别学习，发展学员的个性，尽可能的做到了因材施教、因人施教。③在课程结构上。强调学科之间的相互渗透与综合，教员应多从运动生物力学、运动解剖学、运动心理学、军人心理学等角度为学员解释通过器械时的身体状态、外在表现、心理状态等，使学员科学的看待所发生的一且，从而正确的认识、体验和感悟，以避免或减缓恐惧、悲观、急躁、疲惫、侥幸等不良心理，培养学员良好的心理适应能力和较好的团队意识。④在教学内容上更趋实战化。5小结。在军人心理行为训练课程教学中应用探究式教学法对激发学员的学习热情、巩固理论知识、培养学员创新思维、提高学员心理功能与解决问题的能力起到积极的促进作用。在实际应用中，探究式教学法对教员驾驭课堂的能力、学员知识结构、思维能力、参与程度及师生之间的配合都有较高的要求。同时，我们要探究式教学法与理论教学有效结合，以更好地在军事体育课程和训练过程中更加广泛的推广和应用，在实践中不断摸索、总结与改进。做好学生思想政治工作是中职学校在人才培养方面的首要任务。这是由中职学校全面提高教育成效的必然要求所决定的。面对这一新要求，在学生思想政治工作中，中职学校要全面推进”二三四五工程”，即坚持实践一个理念，注重举行两个活动，努力完成三个任务，切实加强四个建设，深入开展五个教育，引导全体学生学会现代职业人的文明礼仪，形成良好的行为习惯，正确的世界观、人生观、价值观，具有爱国主义、集体主义、社会主义精神，富有社会责任感，拥有健康心理、健全人格、自律能力和创新意识。一、坚持实践的理念为适应职业教育和技能实训的要求，增强针对性和实效性，在学生思想政治工作中，中职学校要坚持以人为本，以提高人的思想道德和专业技能为出发点，努力实践”为学生的职业生涯发展和终身学习奠定坚实基础”的教育理念，促进学生的全面发展和技能提高。二、注重举行的活动1、注重举行爱国主义教育活动。爱国主义是中华民族的光荣传统，是推动中国社会前进的巨大力量，是各族人民共同的精神支柱，是社会主义精神文明建设主旋律的重要组成部分。爱国主义教育是提高全民族整体素质的基础性工程，是引导广大青少年树立正确理想、信念、人生观、价值观的首要任务。因此，中职学校必须坚持不懈地举行爱国主义教育活动，要坚持寓教于乐，增强吸引力。一是要举行升旗仪式，增强学生的民族自豪感和爱国责任心。二：是要在清明节期间组织共青团员参加烈士陵园扫墓献花圈活动，激发同学们的爱国热情。三是要组织全校学生参加以”弘扬民族精神，做合格接班人”为主题的校会、班会，开展征文、演讲比赛和文艺表演等丰富多样的活动，营造爱国主义教育的氛围。2、注重举行科研活动。为拓展学生思想政治工作的思路，全体班主任和德育工作者都要结合自身实际工作的情况，开展关于学生思想政治工作的课题研究，并根据研究成果撰写论文。为把研究成果应用到实践中，学校要定期召开学生思想政治工作研讨会，积极推广行之有效的经验和方法。三、努力完成的任务1、努力完成新生军训任务。在新生军训预备周，中职学校要安排一年级班主任充分做好军训之前的切准备工作，认真落实军训计划。在完成好各项训练任务的同时，搞好军训期间的各项评比活动，以培养学生的集体荣誉感，丰富学生的军训生活。另外，要积极搞好军训汇操，争取获得优异的军训成果。军训之后，在平时敦育教学活动中，仍然要继续巩固军训成果，为搞好学生思想政治工作奠定基础。2、努力完成安全维稳任务。维护学校治安秩序，创建安全文明校园是中职学校在学生思想政治工作中所担负的不可推卸的责任。安全责任重于泰山，一刻也不能松懈。中职学校要祥坚持”安全与文明同行、守法与学知共进”和”安全第、预防为主、标本兼治，促进成长”原则的基础，全面落实学校安全工作责任制，以文明行为习惯的养成为抓于，不断加强法制教育和安全工作，组织和依靠，人师生员工，切实维护学校稳定，为促进青少年健康成长创造良好环境。四、切实加强的建设1、切实加强班主任队伍建设。在班主任队伍建设，一是要认真执行班土任管理和考核的有l天规定，强化班丰仟的法制意识和依法执教观念，培养务实奉献精神，提高师德水。二是要坚持举办班主任培训班，召开班主任例会。一方面，要在编制班主任专业化发展案例培训系列教材的基础上，强化专业培训，进一步提高班主任队伍的整体素质尤其是工作艺术水平。同时，要坚持召开班主任例会。在班主任例会上，要就各班出现的问题，具体工作细节进行协商、共同解决。三是要完善班主任工作的”传、帮、带”制度，形成名师带教的研究式培训孵化机制。2、切实加强校园文化建设。在一个文明礼貌，追求崇高精神蔚然成风的环境中，学生会注意自己言行的文雅和高尚；相反，在一个肮脏杂乱的校园环境中，学生自然会思想懈怠、纪律松弛。所以，中职学校除正面教育，积极灌输外，还必须充分挖掘和利用校园文化的潜移默化作用，高度重视校园文化建设。在校园文化建设中，一是要提升学校文化的品位，让学生在健康和谐的文化环境中接受美的熏陶，发挥校园文化在思想教育中的潜移默化功能，陶冶学生的心灵。二是要努力营造团结和谐、开拓进取、求实创新的校园精神，并通过校徽、校歌、校刊、校训、校风、教风、学风等形式体现出来，让师生耳濡目染，受到校园精神的熏陶和激励。三是要把扶贫助学作为校园文化建设的重要内容，开展爱心助学活动，使家庭经济困难的学生圆读书梦，增强学校对学生的凝聚力。四是要充分发挥学生社团作用，积极开展丰富多彩的校园文化活动和科技创新活动。每个社团都要配备指导老师和活动场所，坚持出版刊物、举办作品展等各种活动。社团活动要做到有计划、有记录、有总结。3、切实加强自治组织建设。目前，在中职学校学生自治组织建设中，面临诸多问题和不足，例如：学生自治组织制度不健全、组织文化缺失、组织成员参与性不高等等，无法适应当代中职学生成长的需要。因此，必须切实加强学生自治组织建设，提高自我管理水平。一是要增强学校有关职能部门及教师在学生自治组织建设中的领导力量与指导力量。二是要通过公开竞选，选拔优秀学生担任学生会、团委会和班委会、团支部等自治组织的干部，加大学生干部培训和管理力度，并充分发挥他们的主动性和积极件。三是要健全机制，重视学生自治组织制度化管理。四是要加强学生自治组织文化建设和阵地建设，增强活动实效。4、加强文明班级建设。在文明班级建设中，中职学校要组纵各班开展”做文学生、创文明班级”为主题的班级竞赛活动。要坚持召开学生大会，定期公布班级纪律、内务卫生、班风、学风情况，开展总结教育活动，公布先进班流动红旗评比结果，并结合实际情况开展教育，引导学生规范日常行为。五、深入开展的教育1、深入开展行为规范教育。是要在入学教台和班会、周会卜组织学生认真学习和讨论学生行为规范。引导学生规范言行，强化文明习惯培养，共建和谐校园。二是要开展文明班级达标竞赛，抓好文明班级流动红旗评比活动。二是要加强课堂、课间操、宿舍、食堂、公共财物管理及其它常规管理，积极营造良好的教育教学秩序。2、深入开展思想品德教育一是要以活动为载体，激活学生思想政治工作，形成有计划、有步骤、有落实、有检查的常规管理机制。二是要以教师节、校运会为契机，进行尊师爱集体教育。三是要开展传统美德教育。重视培养学生爱国、礼义、智勇、勤俭、诚信的观念和意识。四足要把思想品德教育贯穿于课堂教学中，形成思想品德教育的长效机制。要按照《德育课教学大纲》要求，开设《职业生涯规划》、《职业道德与法律》、《政治经济与社会》和《哲学人生》等课程。在德育课教学中，教师要不断改革教学内容、方法和手段，使教学更加贴近实际，贴近生活，贴近学生，使课堂教学延伸到学生的日常生活中，拓展德育课的时间、空间。3、深入开展遵纪守法教育。一是要扎实地开展入学教育，加大宣传力度，使学生一进校园就熟知校规校纪及相关法律法规的内容，争当合格的中职学生。二是要举办法制知识讲座，丰富学生法律法规知识。三是要认真执行学生违纪处分的有关规定，及时调查处理学生中的严重违纪行为。4、深入开展后进生转化教育。对于那些思想意识不纯、不守纪律，学习不用功，甚至调皮捣蛋的后进生，班主任要研究并制订转化教育方案。在后进生转化教育过程中，要实行全员参与制度，全员管理，全程负责，多管齐下，调动各方面力量的积极性。各班班主任要建立后进生个人档案，每星期对后进生进行个别心理辅导应不少于2人次，做好转化记录。在新形势下，中职学校的思想政治工作将而临许多新情况、新问题，只有我们树立科学发展观，创新工作的方式方法，中职学校的思想政治工作就能与时俱进，取得丰硕的成果。中医夏季养生核心精编版16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。中医1夏季已到,您准备好养生之法了吗?之夏季已到,2目录夏季,传统中医怎么说养生?1234夏季,我们的日常之道夏季,我们应该注意什么?夏季,冬病夏治可行吗?目录3夏季,传统中医怎么说养生?夏季,传统中医怎么说养生?46什么算是夏天?立夏芒种小暑是夏季的开始有芒的麦子快收冒,表示爻热的从此进入夏天意思,小暑为小万物正盛进入多雨的黄梅热,还不十分热谷雨秋小满夏至大暑要熟作物的籽粒炎热贗至·该日年中最热的时开始灌浆满量景长,夜最短期,气温昱高但还末成熟,只6什么算是夏天?5古人怎么说夏季养生?夏三月,此谓蕃秀,天地气交万物华实,夜卧早起,无厌于日志无怒,使华英成秀,使气得所以圣人夏养阳,秋冬养阴,以从其泄,若所爱在外,此夏气之应,根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,养长之道也秋为则伐其本,坏其真矣痃疟,奉收者少,冬至重病。黄帝内经·素问》古人怎么说夏季养生?6《黄帝内经·素问》所以圣人春夏养什么意恩?自冬养阴,以从其根,与万物沉浮于生长·有圣人能适应自然变门。逆其根,则伐化,春夏濡养养阳气,其本,坏其真矣。秋冬季濡养阴气,注重养生之道,所以身无大病,因不背离自然万物得发展规律,而生机不会竭绝。《黄帝内经·素问》7《黄帝内经·素问》什么意思?国三月,此谓秀,天地气文,夏季的三个月,谓之蕃秀,是自然界万物万物华实,夜卧早起,无厌于日繁茂秀美的时令。此时,天气下降,地气使志无怒。华英成秀。使气得上腾,天地之气相交,植物开花结实,长泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之則伤心,为/势旺盛,人们应该在夜晚睡眠,早早起身,痃疟,奉收者少,冬至重病。不要厌恶长日,情志应保持愉快,切勿发怒,要使精神之英华适应夏气以成其秀美,使气机宣畅,通泄自如,精神外向,对外界事物有浓厚的兴趣。这是机会损伤心脏,使提供给秋收之起的条件不足,到秋天容易发生疟疾,冬天再次发生疾病。《黄帝内经·素问》8中医基础理论木春-肝什么意思?自夏天包括长夏在内。水-冬-肾火-夏长夏一般指阳历的七八月份,阴历的六月份。长夏属土,而脾也属土;长夏的气候特点是暑湿暑湿与脾土关系最为密切。金秋肺土-长厦脾长夏季节阴雨违绵、潮湿,人最易出现脾虚湿困中医基础理论9夏季,传统中医怎么说养生?0102夏季养心夏季健脾夏季与五脏的心相应,长夏多湿多雨,与五气候炎热,汗液外泄,脏之脾相应,而脾喜易耗伤心气,所以夏季燥恶湿,因此此时最要重视养易伤脾,故夏季养生应重视健脾夏季,传统中医怎么说养生?10夏季养生之道夏季养生主要在心脾两脏。注意火热、暑邪、湿邪、阳气四个方面。夏季养生之道11中医夏季养生核心精编版课件整理12中医夏季养生核心精编版课件整理13中医夏季养生核心精编版课件整理14中医夏季养生核心精编版课件整理15中医夏季养生核心精编版课件整理16中医夏季养生核心精编版课件整理17中医夏季养生核心精编版课件整理18中医夏季养生核心精编版课件整理19中医夏季养生核心精编版课件整理20中医夏季养生核心精编版课件整理21中医夏季养生核心精编版课件整理22中医夏季养生核心精编版课件整理23中医夏季养生核心精编版课件整理24中医夏季养生核心精编版课件整理25中医夏季养生核心精编版课件整理26中医夏季养生核心精编版课件整理27中医夏季养生核心精编版课件整理28中医夏季养生核心精编版课件整理29中医夏季养生核心精编版课件整理30中医夏季养生核心精编版课件整理31中医夏季养生核心精编版课件整理32中医夏季养生核心精编版课件整理33中医夏季养生核心精编版课件整理34中医夏季养生核心精编版课件整理35中医夏季养生核心精编版课件整理36中医夏季养生核心精编版课件整理37中医夏季养生核心精编版课件整理38中医夏季养生核心精编版课件整理39中医夏季养生核心精编版课件整理40中医夏季养生核心精编版课件整理41中医夏季养生核心精编版课件整理42中医夏季养生核心精编版课件整理43中医夏季养生核心精编版课件整理44中医夏季养生核心精编版课件整理45中医夏季养生核心精编版课件整理46中医夏季养生核心精编版课件整理47中医夏季养生核心精编版课件整理48中医夏季养生核心精编版课件整理49中医夏季养生核心精编版课件整理50中医夏季养生核心精编版课件整理51中医夏季养生核心精编版课件整理52中医夏季养生核心精编版课件整理53中医夏季养生核心精编版课件整理54中医夏季养生核心精编版课件整理55中医夏季养生核心精编版课件整理56中医夏季养生核心精编版课件整理57中医夏季养生核心精编版课件整理58中医夏季养生核心精编版课件整理59中医夏季养生核心精编版课件整理60中医夏季养生核心精编版课件整理61中医夏季养生核心精编版课件整理62中医夏季养生核心精编版课件整理63中医夏季养生核心精编版课件整理64中医夏季养生核心精编版课件整理65中医夏季养生核心精编版课件整理66中医夏季养生核心精编版课件整理67中医夏季养生核心精编版课件整理68中医夏季养生核心精编版课件整理69中医夏季养生核心精编版课件整理70中医夏季养生核心精编版课件整理71中医夏季养生核心精编版课件整理72中医夏季养生核心精编版课件整理73中医夏季养生核心精编版课件整理74中医夏季养生核心精编版课件整理7556、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫

57、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特

58、问渠哪得清如许，为有源头活水来。——朱熹

59、我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。——笛卡儿

60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉56、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。—76中医夏季养生核心精编版16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。中医夏季养生核心精编版中医夏季养生核心精编版16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。夏季已到,您准备好养生之法了吗?之目录夏季,传统中医怎么说养生?1234夏季,我们的日常之道夏季,我们应该注意什么?夏季,冬病夏治可行吗?军人心理行为训练是指以实战心理特征为目标，创设一定的情景，借助多种刺激手段，对军人的生理、心理进行有意识的施加影响，使生理、心理状态发生变化，并能控制达到最适宜的程度，借以提高心理效率和实战功能，增强身心健康，提高战斗力。它是一个多学科交叉的新兴军事课程。其内容主要包括：凌空跨越、挑战极限、勇攀高峰等十多个项目。本文就探究式教学法在军人心理行为训练课程教学中的应用、存在问题及如何优化进行探讨，以能在教学改革中提供借鉴和参考。1探究式教学法的定义及起源。探究式教学法又称发现法、研究法、是指学员在学习概念和原理时，教员只是给他们一些事例和问题或是直接布置任务，让学员自己通过阅读、观察、实验、思考、讨论、体验等途径去独立探究，自行发现并掌握相应的原理和结论，并按时完成任务的一种授课方法。其指导思想是在教员的指导下，以学员为主体，让学员自觉地、主动地探索，掌握认识和解决问题的方法和步骤，研究客观事物的属性，发现事物发展的起因和事物内部的联系，从中找出规律，形成自己的概念。可见，在探究式教学的过程中，学员的主体地位、自主能力都得到了加强。2探究式教学法的实施过程2.1军人心理行为训练探究式教学法准备阶段。军人心理行为训练的实践课既有高空训练又有地面训练，对课程的准备工作要求高。2.11学员准备。包括身体准备，服装准备及掌握所用装备的使用方法，熟知注意事项。2.12教员准备。检查训练场地，场地要求宽敞平坦，地上不能有坚硬物体；遇不良天气不可在室外组织训练；准备训练器材，认真检查所需器材，保证学员练习器材的台面整洁，保证练习器械不存在任何安全隐患，高空项目主保护绳、半身式安全带、全身式安全带、“8”字环、自动锁扣、丝扣主锁和手套等器材要一应俱全，没有任何安全隐患。训练期间不断检查所有器械及装备，一旦发现有损坏情况，及时停止训练，更换训练器材；布置装备，培训学员保护与帮助的方法，严格按照操作规程牵引“主保护绳”；培训学员所用装备的使用方法及注意事项。2.2布置任务及体验探讨。探究式教学的课堂组织形式采用讲授与讨论相结合。教员要把每名学员完成的任务依次明确布置，并宣布规则，让学员去思考，去探讨如何快速、安全的完成任务。待学员通过障碍或没能通过障碍，此时学员有了一定心理感受，而后及时组织学员进行探讨，重点讨论接受任务时的心理感觉，准备做动作时、出现动作失误时、出现险情时的心理感受，克服各种困难任务完成时的心理感受，从自己团队中得到的力量和支持时的心理感受及不敢面对挑战、害怕失败的心理感受等等，都是可以畅所欲言的内容。教员事先要根据班级的人数分为若干个讨论小组，以小组为单位完成案例的分析与讨论。最后每组派代表陈述讨论意见，给出问题解决的方案，其他小组成员补充。2.3教员点评。教员要对学员讨论的内容进行点评、归纳及总结，也可以对学员在完成任务中的紧张、害怕、甚至找借口逃避，不敢去做，或是多次出现错误动作等细节重点观察，着重分析，并对学员完成任务的情况进行点评，引导学员对完成任务的心理感受进一步深入的回顾、分析和思考，通过点评使学员认识恐惧、悲观、急躁、疲惫、侥幸等不良心理，及对参战官兵所产生的负面作用及影响，指导学员如何克服不良情绪、不良心理，培养学员勇猛顽强、果断勇敢的冒险精神等，并指导学员依此撰写详细的任务完成分析报告。3探究式教学法应用中存在的问题探究式教学对激发学员学习热情和提高实际应用能力起到一定的促进作用，同时也发现在应用中确实存在一些问题：①探究式教学难以兼顾不同发展层次的学员。军人心理行为训练课程是个全新的课程，课程开始就给学员下任务，且多为高空项目、需要学员合力完成的项目，学员心理存在一定的紧张或畏难情绪，在内外压力作用下，很难兼顾到每个学员的身体素质和心理承受能力等，严重的甚至会锉削个别学员学习训练的积极性，作用适得其反。②探究式教学在军人心理行为训练课程中难以满足教学条件。探究式教学往往需要更多的时间，需要小班化教学，且部队多是群体训练，要保证所有官兵参训师资力量、训练场地、器材保障都有一定的难度。③探究式教学挑战性大，失败的可能性大，这就需要教员和学员有更好的心理承受能力。对经历挫折，弯路甚至失败的学员，教员要及时做出适当的引导，避免学员丧失学习的积极性和主动性。④探究式教学由于其开放性，教员难于驾驭教学过程。4探究式教学法的优化措施根据以上存在的问题，考虑应从以下几个方面改进探究式教学法：①在教与学的关系上。正确处理了“教员主导”与“学员主体”的辨证关系，重视发挥教员和学员双方的主动性，并强调学员的主体地位。充分利用各种方式启发诱导学员积极参与其中，鼓励他们大胆尝试体验，并踊跃发言，主动讨论。②在教学组织上。突破了单一的营连授课制，辅之以分组教学和个别学习，发展学员的个性，尽可能的做到了因材施教、因人施教。③在课程结构上。强调学科之间的相互渗透与综合，教员应多从运动生物力学、运动解剖学、运动心理学、军人心理学等角度为学员解释通过器械时的身体状态、外在表现、心理状态等，使学员科学的看待所发生的一且，从而正确的认识、体验和感悟，以避免或减缓恐惧、悲观、急躁、疲惫、侥幸等不良心理，培养学员良好的心理适应能力和较好的团队意识。④在教学内容上更趋实战化。5小结。在军人心理行为训练课程教学中应用探究式教学法对激发学员的学习热情、巩固理论知识、培养学员创新思维、提高学员心理功能与解决问题的能力起到积极的促进作用。在实际应用中，探究式教学法对教员驾驭课堂的能力、学员知识结构、思维能力、参与程度及师生之间的配合都有较高的要求。同时，我们要探究式教学法与理论教学有效结合，以更好地在军事体育课程和训练过程中更加广泛的推广和应用，在实践中不断摸索、总结与改进。做好学生思想政治工作是中职学校在人才培养方面的首要任务。这是由中职学校全面提高教育成效的必然要求所决定的。面对这一新要求，在学生思想政治工作中，中职学校要全面推进”二三四五工程”，即坚持实践一个理念，注重举行两个活动，努力完成三个任务，切实加强四个建设，深入开展五个教育，引导全体学生学会现代职业人的文明礼仪，形成良好的行为习惯，正确的世界观、人生观、价值观，具有爱国主义、集体主义、社会主义精神，富有社会责任感，拥有健康心理、健全人格、自律能力和创新意识。一、坚持实践的理念为适应职业教育和技能实训的要求，增强针对性和实效性，在学生思想政治工作中，中职学校要坚持以人为本，以提高人的思想道德和专业技能为出发点，努力实践”为学生的职业生涯发展和终身学习奠定坚实基础”的教育理念，促进学生的全面发展和技能提高。二、注重举行的活动1、注重举行爱国主义教育活动。爱国主义是中华民族的光荣传统，是推动中国社会前进的巨大力量，是各族人民共同的精神支柱，是社会主义精神文明建设主旋律的重要组成部分。爱国主义教育是提高全民族整体素质的基础性工程，是引导广大青少年树立正确理想、信念、人生观、价值观的首要任务。因此，中职学校必须坚持不懈地举行爱国主义教育活动，要坚持寓教于乐，增强吸引力。一是要举行升旗仪式，增强学生的民族自豪感和爱国责任心。二：是要在清明节期间组织共青团员参加烈士陵园扫墓献花圈活动，激发同学们的爱国热情。三是要组织全校学生参加以”弘扬民族精神，做合格接班人”为主题的校会、班会，开展征文、演讲比赛和文艺表演等丰富多样的活动，营造爱国主义教育的氛围。2、注重举行科研活动。为拓展学生思想政治工作的思路，全体班主任和德育工作者都要结合自身实际工作的情况，开展关于学生思想政治工作的课题研究，并根据研究成果撰写论文。为把研究成果应用到实践中，学校要定期召开学生思想政治工作研讨会，积极推广行之有效的经验和方法。三、努力完成的任务1、努力完成新生军训任务。在新生军训预备周，中职学校要安排一年级班主任充分做好军训之前的切准备工作，认真落实军训计划。在完成好各项训练任务的同时，搞好军训期间的各项评比活动，以培养学生的集体荣誉感，丰富学生的军训生活。另外，要积极搞好军训汇操，争取获得优异的军训成果。军训之后，在平时敦育教学活动中，仍然要继续巩固军训成果，为搞好学生思想政治工作奠定基础。2、努力完成安全维稳任务。维护学校治安秩序，创建安全文明校园是中职学校在学生思想政治工作中所担负的不可推卸的责任。安全责任重于泰山，一刻也不能松懈。中职学校要祥坚持”安全与文明同行、守法与学知共进”和”安全第、预防为主、标本兼治，促进成长”原则的基础，全面落实学校安全工作责任制，以文明行为习惯的养成为抓于，不断加强法制教育和安全工作，组织和依靠，人师生员工，切实维护学校稳定，为促进青少年健康成长创造良好环境。四、切实加强的建设1、切实加强班主任队伍建设。在班主任队伍建设，一是要认真执行班土任管理和考核的有l天规定，强化班丰仟的法制意识和依法执教观念，培养务实奉献精神，提高师德水。二是要坚持举办班主任培训班，召开班主任例会。一方面，要在编制班主任专业化发展案例培训系列教材的基础上，强化专业培训，进一步提高班主任队伍的整体素质尤其是工作艺术水平。同时，要坚持召开班主任例会。在班主任例会上，要就各班出现的问题，具体工作细节进行协商、共同解决。三是要完善班主任工作的”传、帮、带”制度，形成名师带教的研究式培训孵化机制。2、切实加强校园文化建设。在一个文明礼貌，追求崇高精神蔚然成风的环境中，学生会注意自己言行的文雅和高尚；相反，在一个肮脏杂乱的校园环境中，学生自然会思想懈怠、纪律松弛。所以，中职学校除正面教育，积极灌输外，还必须充分挖掘和利用校园文化的潜移默化作用，高度重视校园文化建设。在校园文化建设中，一是要提升学校文化的品位，让学生在健康和谐的文化环境中接受美的熏陶，发挥校园文化在思想教育中的潜移默化功能，陶冶学生的心灵。二是要努力营造团结和谐、开拓进取、求实创新的校园精神，并通过校徽、校歌、校刊、校训、校风、教风、学风等形式体现出来，让师生耳濡目染，受到校园精神的熏陶和激励。三是要把扶贫助学作为校园文化建设的重要内容，开展爱心助学活动，使家庭经济困难的学生圆读书梦，增强学校对学生的凝聚力。四是要充分发挥学生社团作用，积极开展丰富多彩的校园文化活动和科技创新活动。每个社团都要配备指导老师和活动场所，坚持出版刊物、举办作品展等各种活动。社团活动要做到有计划、有记录、有总结。3、切实加强自治组织建设。目前，在中职学校学生自治组织建设中，面临诸多问题和不足，例如：学生自治组织制度不健全、组织文化缺失、组织成员参与性不高等等，无法适应当代中职学生成长的需要。因此，必须切实加强学生自治组织建设，提高自我管理水平。一是要增强学校有关职能部门及教师在学生自治组织建设中的领导力量与指导力量。二是要通过公开竞选，选拔优秀学生担任学生会、团委会和班委会、团支部等自治组织的干部，加大学生干部培训和管理力度，并充分发挥他们的主动性和积极件。三是要健全机制，重视学生自治组织制度化管理。四是要加强学生自治组织文化建设和阵地建设，增强活动实效。4、加强文明班级建设。在文明班级建设中，中职学校要组纵各班开展”做文学生、创文明班级”为主题的班级竞赛活动。要坚持召开学生大会，定期公布班级纪律、内务卫生、班风、学风情况，开展总结教育活动，公布先进班流动红旗评比结果，并结合实际情况开展教育，引导学生规范日常行为。五、深入开展的教育1、深入开展行为规范教育。是要在入学教台和班会、周会卜组织学生认真学习和讨论学生行为规范。引导学生规范言行，强化文明习惯培养，共建和谐校园。二是要开展文明班级达标竞赛，抓好文明班级流动红旗评比活动。二是要加强课堂、课间操、宿舍、食堂、公共财物管理及其它常规管理，积极营造良好的教育教学秩序。2、深入开展思想品德教育一是要以活动为载体，激活学生思想政治工作，形成有计划、有步骤、有落实、有检查的常规管理机制。二是要以教师节、校运会为契机，进行尊师爱集体教育。三是要开展传统美德教育。重视培养学生爱国、礼义、智勇、勤俭、诚信的观念和意识。四足要把思想品德教育贯穿于课堂教学中，形成思想品德教育的长效机制。要按照《德育课教学大纲》要求，开设《职业生涯规划》、《职业道德与法律》、《政治经济与社会》和《哲学人生》等课程。在德育课教学中，教师要不断改革教学内容、方法和手段，使教学更加贴近实际，贴近生活，贴近学生，使课堂教学延伸到学生的日常生活中，拓展德育课的时间、空间。3、深入开展遵纪守法教育。一是要扎实地开展入学教育，加大宣传力度，使学生一进校园就熟知校规校纪及相关法律法规的内容，争当合格的中职学生。二是要举办法制知识讲座，丰富学生法律法规知识。三是要认真执行学生违纪处分的有关规定，及时调查处理学生中的严重违纪行为。4、深入开展后进生转化教育。对于那些思想意识不纯、不守纪律，学习不用功，甚至调皮捣蛋的后进生，班主任要研究并制订转化教育方案。在后进生转化教育过程中，要实行全员参与制度，全员管理，全程负责，多管齐下，调动各方面力量的积极性。各班班主任要建立后进生个人档案，每星期对后进生进行个别心理辅导应不少于2人次，做好转化记录。在新形势下，中职学校的思想政治工作将而临许多新情况、新问题，只有我们树立科学发展观，创新工作的方式方法，中职学校的思想政治工作就能与时俱进，取得丰硕的成果。中医夏季养生核心精编版16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。中医77夏季已到,您准备好养生之法了吗?之夏季已到,78目录夏季,传统中医怎么说养生?1234夏季,我们的日常之道夏季,我们应该注意什么?夏季,冬病夏治可行吗?目录79夏季,传统中医怎么说养生?夏季,传统中医怎么说养生?806什么算是夏天?立夏芒种小暑是夏季的开始有芒的麦子快收冒,表示爻热的从此进入夏天意思,小暑为小万物正盛进入多雨的黄梅热,还不十分热谷雨秋小满夏至大暑要熟作物的籽粒炎热贗至·该日年中最热的时开始灌浆满量景长,夜最短期,气温昱高但还末成熟,只6什么算是夏天?81古人怎么说夏季养生?夏三月,此谓蕃秀,天地气交万物华实,夜卧早起,无厌于日志无怒,使华英成秀,使气得所以圣人夏养阳,秋冬养阴,以从其泄,若所爱在外,此夏气之应,根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,养长之道也秋为则伐其本,坏其真矣痃疟,奉收者少,冬至重病。黄帝内经·素问》古人怎么说夏季养生?82《黄帝内经·素问》所以圣人春夏养什么意恩?自冬养阴,以从其根,与万物沉浮于生长·有圣人能适应自然变门。逆其根,则伐化,春夏濡养养阳气,其本,坏其真矣。秋冬季濡养阴气,注重养生之道,所以身无大病,因不背离自然万物得发展规律,而生机不会竭绝。《黄帝内经·素问》83《黄帝内经·素问》什么意思?国三月,此谓秀,天地气文,夏季的三个月,谓之蕃秀,是自然界万物万物华实,夜卧早起,无厌于日繁茂秀美的时令。此时,天气下降,地气使志无怒。华英成秀。使气得上腾,天地之气相交,植物开花结实,长泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之則伤心,为/势旺盛,人们应该在夜晚睡眠,早早起身,痃疟,奉收者少,冬至重病。不要厌恶长日,情志应保持愉快,切勿发怒,要使精神之英华适应夏气以成其秀美,使气机宣畅,通泄自如,精神外向,对外界事物有浓厚的兴趣。这是机会损伤心脏,使提供给秋收之起的条件不足,到秋天容易发生疟疾,冬天再次发生疾病。《黄帝内经·素问》84中医基础理论木春-肝什么意思?自夏天包括长夏在内。水-冬-肾火-夏长夏一般指阳历的七八月份,阴历的六月份。长夏属土,而脾也属土;长夏的气候特点是暑湿暑湿与脾土关系最为密切。金秋肺土-长