《田径》课程教学大纲(普修)

吉首大学师范学院《田径》普修课程教学大纲课程编号： 课程名称田普修课程类型：普修课 学 分：学 时：108学时 适用专业：全日制普通专业（体育专业）一、课程说明可缺少的重要途径。二、课程的教学目标与任务（一）教学目标①本课程通过田径（普修）一名教师而努力学好田径课程的思想态度。②通过田径教学，使学生较好地掌握田径的基础理论，基本技术和基本技能以及增强体质的方法，使学生明确田径运动既是一种竞技项目，又是一种健身手段。能力。（二）教学任务度。三、本课程与其它专业的关系校体育的基石。四、教学内容、学时安排和基本要求(一)理论部分田径运动概述产生与发展简况、分类与比赛项目。我国田径运动概况。普通高等学校体育教育专业本科田径课程的目标、任务、教学内容和学习要求。田径运动技术原理田径运动技术原理概述。跑、跳跃、投掷的概念、阶段划分、成绩决定因素和各阶段技术的基本要求。田径运动竞赛的组织与裁判运动竞赛的基本规则，径赛裁判工作方法，田赛裁判工作方法。田径运动场地地的要求，投掷项目场地的画法。田径运动场地的修建、保养和维修。田径运动教学理论与方法田径运动教学的一般规律，田径运动教学方法，中小学田径教学特点及注意事项，田径运动教学的考核与评价。田径运动训练理论与方法田径运动主要训练理论，田径运动训练主要内容，田径运动训练主要方法，田径运动训练计划。（二）技术部分短跑接力跑跨栏跑跨栏跑专门性练习、过栏技术、起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术。中长跑中长跑的简介，基本技术（抢位跑，放松跑，匀加速跑，保速跑，冲刺跑），战术，训练手段与方法。跳高跳远蹲距式跳远腾空技术。利用跳远锻炼身体的手段。推铅球掷标枪身体平衡技术。投掷垒球身体平衡技术。利用该项目健身的手段和方法等。分类教学基本内容分类教学基本内容参考理论部分实践部分学时田径运动概述2田径运动技术原理2田径运动的竞赛组织与裁判工作4田径运动场地4田径运动教学理论与方法2田径运动训练理论与方法4短距离跑、接力跑、中长跑12跨栏跑16跳高（跨越式、背越式）16跳远（蹲踞式、挺身式）14推铅球12掷标枪12投掷垒球8合计108注：1.课的准备部分教学实习按每班15人，每人20分钟安排。2.一般、专项身体训练与游戏在实践课中由教师安排。五、考核办法和要求（一）考核内容考核内容分为理论（笔试）、技术（技评和达标）1、理论考试在每学期中每个项目教学结束时进行。2、技术考试在每学期中每个项目教学结束时进行。3、平时成绩的评定内容有出勤、课堂表现、平时作业、示范讲解等。（二）考核办法1、第一学期考试：理论考试为撰写本学期所学田径运动项目中任意一个项目的训练计划及训练重难点，技术考试为本学期所教授的田径运动项目，分技评与达标。2、第二学期为考试：理论考试为闭卷，内容为第一、二学期的全部内容，技术考试为本学期所教授的田径运动项目，分技评与达标。3、技术考试应由任课教师进行测试，以各项成绩算出所对应的分数。。4、平时成绩由教师根据学生上课情况酌情评分。（三）考核成绩的评分比例本课程成绩由三部分组成：理论成绩、技术（技评与达标）和平时成绩单。总成绩单可通过下列方法计算得到：1、总成绩单=A×20%+B1×30%+B2×30%+C×20%A、理论成绩（百分制）B1：技评成绩（百分制）B2：达标成绩单（百分制）C、平时成绩（百分制）（四）基本技术能力考核内容，技评达标及评分标准1.基本技术能力考核内容与比例①100米跑②110米/100米跨栏跑③1500/800米④挺身式跳远⑤背越式跳高⑥背向滑步推铅球⑦投掷标签⑧投掷垒球2.技评达标办法及评分标准中长跑（秒）中长跑（秒）项目60分65分70分75分80分85分90分95分100分100米（秒）13″413″213″12″812″612″412″212″11″8跨栏（秒）20″520″19″519″18″518″17″517″16″5跳高（米）1.361.391.421.451.481.511.541.571.60跳远（米）4.704.804.905.005.105.205.305.405.50铅球（米）7.507.858.208.508.809.109.409.7010标枪（米）3131.53232.53333.534.034.535垒球（米）4144475053565962655′055′004′554′504′454′404′354′304′25注：考试器材规格按照普修要求执行各项达标评分标准（女生）项目60分65分70分75分80分85分90分95分100分100米（秒）15″415″215″014″814″614″414″214″013″8跨栏（秒）21″20″520″19″519″18″518″17″517″跳高（米）1.161.191.221.251.281.311.341.371.40跳远（米）3.503.603.703.803.904.004.104.204.30铅球（米）5.105.405.706.006.306.606.907.207.50标枪（米）202122232425262728垒球（米）2124273033363942453′203′153′103′053′002′552′502′452′40中长跑（秒）中长跑（秒）等 级（优秀）

技术评定评分标准标 准全部技术动作正确、规范，轻松、自然、协调，实效性好80～90分 主要技术阶段动作正确，次要技术阶段或环节还存在缺点，整个动作较自（良好） 然、协调，实效性较好70～79分 主要技术阶段动作不够完善或次要技术阶段存在明显缺点，整个动作不够（中等） 自然、协调，但具有一定的实效性60～69分 主要技术阶段和次要技术阶段都存在缺点，动作较紧张，实效性一般（及格）60分以下 主要技术阶段和次要阶段都存在错误，动作紧张、不协调，实效性差（不及格）注：考试器材规格