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中学生卫生与健康知识中小学生应养成哪些个人卫生习惯？(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书勤洗手。(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3．勤理发和经常洗头。病，防止生头虱。不能喝生水。生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。不能吃腐败变质食物?疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。6．不挑食和偏食挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。饭后不宜马上进行剧烈活动。心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。看书写字时要注意：乘车时不看书。做眼球保健操：消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗怎样预防农药中毒?(1(2(4)瓜果蔬菜要洗净。12．不随地吐痰。播疾病。13．怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所14、保持教室的清洁卫生。(1(2(3不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气15．维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2

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