心理健康与心理调适能力试题答案83卷

83分卷！专业技术人员能力建设教程一心理健康与心理调适能力一、单项选择题.克服火暴脾气的方法不包括：（）。■学会自制,增强自我控制力'淡化自我,学会进行换位思考.情绪的三要素不包括（）。■情绪的主观体验,情绪的调节'情绪外部行为,情绪的生理唤醒.“吃不到葡萄酒说葡萄酸”属于属于心理防御机制的哪一种表现？（）■否认,文饰•退化•投射.真正的真诚是（）。■完全说实话•自我的发泄,不等于完全的实事求是.通情达理.以下关于抑郁症的描述中错误的是：（）。情绪消沉•自负’精力减退.严重者感到绝望无助，度日如年.在心理适应性反应过程中，个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知进行重组，或者迁移、升华后，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，就可能避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，这就是心理调适中的（）。合理宣泄法,注意力转移法,合理变通法,回避法.情绪调适的五个阶段是指（）。■情境选择阶段、情境修补阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为调控阶段情境选择阶段、情境重现阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为调控阶段情境选择阶段、情境修补阶段、情境回忆阶段、认知改变阶段和行为调控阶段情境选择阶段、情境修补阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为结果阶段.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）

■电话咨询,面对面,专题咨询,互联网咨询.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）■恐怖症,一般性焦虑障碍•抑郁症•强迫症.以下哪种方法不是自我调节抑郁的方法？（）。■经常放声大笑.在夜里多反思白天经历的事'装作自己很快乐,多运动，多交友.尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持（），这是专业技术人员解决人际交往困惑的办法之一。平常心,身体健康•标准身材,乐观心态.克服急躁性格的方法不包括：（）。■脱敏法,少与人交往''暗示法,提醒法.心境具有（）的特点。弥散性集中性短暂性突发性.下列关于才能与人的人际吸引之间的关系的表述中错误的是（）。■才能越高的人越受周围人的喜爱.群体中最有能力的人往往不是最受喜爱的人,才能与被人喜欢.专业技术人员的性格特点决定了其人际交往的基础只能是（）。高人一等低人一等‘人格平等，以诚相待以上答案都不对.在各种心理问题中对人的伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤的是（）心理。自卑.嫉妒,逃避.恐惧.当人受到挫折后，出现的一种与自己的年龄、角色不相称的幼稚反应，以达到心理较为舒适的层次，这属于心理防御机制的哪一种表现？（）侵犯,固执.退化.投射.就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准是（）。身心感觉良好，智力表现正常,价值观和人生观与社会主导基本一致'情绪积极稳定协调，人格和谐健全以上都是

协调，人格和谐健全以上都是.以下属于客观的社会心理支持的有（）。■社会各方面的援助.家庭的精神帮助,被支持.被尊重20.以下不属于合理的宣泄方法的有（）。■诉诸文字•大哭一场,劳己筋骨,吵架二、多项选择题1.常见的心理防御机制有（）。建设性防御।掩饰性防御।逃避性防御।攻击性防御.通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。1心情।激情।心境।应激3.哪些是积极的情绪宣泄？（）1倾诉।大哭一场।打架।砸摔4.我国专业技术人员，尤其是中初级专业技术人员，平常所遇到的挫折主要是（）。1事业型挫折।人际关系型挫折।心源型挫折।生活型挫折.当代健康人格的标准包含是（）。人格健康者了解自我、接纳自我，能体验到自我存在的价值1人格健康者能够正确地处理人际关系，发展友谊1人格健康者有积极向上的、现实的人生目标1人格健康者能够面对并正视现实，而不逃避现实.专业技术人员解决人际交往困惑的办法有：（）。1乐于合群，善于交往।悦纳之间，保持良好的自我意识।学会自我调适，有效调节不良情绪尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态7.影响人际吸引的因素有（）。1外貌।能力।性格因素।相似互补.以下对于挫折的认知中，正确的有：（）。挫折是一种普遍存在的社会心理现象一个人应对挫折的能力反映了他的心理素质和心挫折是一种普遍存在的社会心理现象一个人应对挫折的能力反映了他的心理素质和心理健康水平I自我估计不当是挫折产生的原因之一I一般情况下，个体的需要越强烈，感受到的挫折越大.挫折承受力与人格特征有关，以下几种人格类型的人常常容易引起挫折：（）。1性情急躁的人।心胸狭窄的人।意志薄弱的人।自我偏颇的人10.心理保健的主要任务是（）。预防心理疾病।保护心理健康।增进心理健康।消除心理疲劳.以下关于抑郁症的描述中正确的是：（）。1情绪消沉।自负।精力减退।严重者感到绝望无助，度日如年12.情绪的三要素包括（）。1情绪的主观体验1情绪的调节1情绪外部行为1情绪的生理唤醒13.（）是人的主要应激源。1突发事件।应对方式।面临危险।社会支持系统14.挫折对人的消极影响表现为（）。1增强个体的耐受力।影响个体实现目标的积极性।增强个体的认知力।影响个性的形成和发展15.影响挫折承受力的因素有：（）。1生理条件।心理状态।生活阅历।个体的抱负期望水平16.就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准包括（）。1身心感觉良好，智力表现正常।价值观和人生观与社会主导基本一致।情绪积极稳定协调，人格和谐健全।智力正常17.受挫者对待挫折的不合理观念主要有：（）。1此事不该发生1生活中挫折是不可避免的1以偏概全1无限扩大后果.克服急躁性格的方法有：（）。脱敏法1放松法1暗示法1提醒法.以下属于心境的表现的是：（）1忧者见之而忧，喜者见之而喜।感时花溅泪，恨别鸟惊心।悲痛时嚎啕大哭।狗急跳墙20.心理障碍的判别标准有：（）。个人经验标准।社会适应标准।统计学标准।症状与病因学标准三、判断题.生理条件不会影响挫折承受力。对错.专业技术人员在人际交往过程中要清醒地认识到，交往过程中要相互信任，交往期望值不要太高。对错.心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生。对错.应激是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。对错.功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为。C对「错.冷漠是一种对人对事不关心的消极情绪体验，主要表现为感觉迟钝，缺少热情、激情，对什么事都漠不关心。对错.长期压抑而导致情绪总爆发是激情产生的原因之一。J*®*J*®*对错.心境具有弥散性的特点。一对「错.心理咨询与思想政治教育的主客体关系相同对错.心理调适是心理问题的有效解决途径之一。「对。错.心理保健的主要任务是预防心理疾病、保护和增进心理健康。对「错.挫折可以增强个体的适应性。「对。错.没有疾病和不适，就是健康。对错.“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的具有良好的人际关系。C对。错.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的人是偏执者。对错.个体的健康指的是无生理疾病或缺陷。对错.虚荣心常常与赶时髦有关系，虚荣心强的人为了追赶偶像、显示自己，常常会模仿名流的生活方式。■对,错.社会救助网络的服务属于客观的社会心理支持。C对。错.喜乐无常不是情绪健康的主要标志的是。对错.在人的心理健康水平等级中，心理病态的主要表现是严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。对错.营造和谐的共事环境，需要建立健康向上的机关文化。「对。错.常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类。对错.健康是人生首要的财富。对错.心理问题是完全能够解决的。对错.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的人是完美主义者。■对,错.个体心理健康是个动态的连续变化过程。对错.个体的健康指的是身心健康的有机统一。对,错.克服火暴脾气就要少与人交往。■对,错.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。C对。错.专业技术人员常见的心理障碍的表现为：自负、嫉妒、多疑、自卑、干涉、羞怯、敌视等。对错交卷(一)单选题：只有唯一一个选项正确.()是一种追求弁达到目的时所产生的满足体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀[分值:1.0].不是导致报复者孤独的原因有(A)变态心理(B)阴暗的心理状态(C)报复心驾驭去心灵(D)从不与人畅快交流[分值：1.0].长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是()(A)程式性心理休闲(B)转换性心理休闲(C)互动性心理休闲(D)怡情性心理休闲[分值：1.0].替代的主要表现形式是()升华和补偿(A)表同(B)投射(C)升华和补偿(D)反向作用[分值：1.0].事实表明，()是健康心理结构的起点(A)认识(B)意志(C)情感(D)理性[分值：1.0].目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占()20%40%50%70%[分值：1.0].心理保健的主要途径是()(A)合理变通(B)合理治疗(C)合理思考(D)合理宣泄[分值：1.0].”形盛则神旺，形衰则神惫”说明()(A)心理健康最重要(B)生理与心理的健康问题是互为因果(C)生理与心理的健康问题没有关系(D)生理健康最重要[分值：1.0].怎样表现不会给人留下良好的第一印象()(A)沉默(B)微笑(C)真诚(D)鼓励[分值：1.0].19世纪()对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。(A)艾森克(B)沃尔普(C)弗洛伊德(D)托马斯[分值：1.0].深刻地影响着国民的精神面貌是()(A)经济状况(B)政治体制(C)科技进步(D)工作压力[分值：1.0].()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀[分值：1.0].专业技术人员的生活圈子主要是()(A)医院(B)酒桌(C)单位(D)户外[分值：1.0].与人交流的误区是()(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当(D)听比说更重要[分值：1.0].常见的心理亚健康不包括()虚荣心攀比心理(C)猜疑心理(D)乐观主义[分值：1.0]16.()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。焦虑症神经衰弱(C)疑病症(D)强迫症[分值：1.0].心理咨询不能帮助人们(A)建立新的人际关系(B)纠正错误观念(C)学会面对现实(D)认识外部冲突[分值：1.0].“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。说明要正确认识()心理(A)攀比(B)虚荣(C)嫉妒(D)自卑[分值：1.0].一触即发、暴跳如雷，是()的典型特征(A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型(D)转移型[分值：1.0].体力节律的特点不包括()体力充沛(B)动作敏捷(C)情绪高涨(D)充满活力[分值：1.0].()是心理健康不可缺少的条件(A)人格和谐健全(B)人格和谐健全(C)和谐的人际关系(D)热爱生活和工作[分值：1.0].具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()(A)休闲活动(B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动(D)必须的工作活动[分值：1.0].挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验[分值：1.0].人就会感到痛苦和焦虑，()可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人[分值：1.0].对人际交往认识错误的是()(A)期望值不要太高(B)有选择(C)单向(D)平等[分值：1.0].营造和谐共事的环境不包括()(A)待人以诚八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事[分值：1.0].完美主义者的表现是(A)做事缺少恒心(B)对别人的一言一行很敏感(C)对他人要求严格，挑剔，不留情面(D)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意[分值：1.0].心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的弗洛伊的(B)罗素(C)马克思(D)赫尔巴特[分值：1.0]29.没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(A)闲能生慧心宽体健(C)心无旁鹫(D)心宽体胖[分值：1.0]30.嫉妒心理的主要特征不包括()(A)争强好胜(B)不能树立正确的人生目标(C)感到别人的存在对自己构成了威胁(D)不为自己的行为负责[分值：1.0](二)多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正()(A)认识火暴脾气的危害(B)放任不管(C)增强自我控制能力(D)学会进行换位思考[分值：2.0].中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自()(A)生活环境(B)社会变迁(C)经济环境(D)竞争程度[分值：2.0]3.当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括()心理调适心理咨询(C)心理治疗(D)心理安慰[分值：2.0].合理宣泄方法可以有以下几种()(A)倾诉(B)诉诸文字(C)大哭一场(D)纵情一笑[分值：2.0].支持性心理治疗的适应症包括()(A)工作压力(B)自杀行为(C)学习困难(D)婚姻危机[分值：2.0].常见的心理亚健康表现有()虚荣心攀比心理(C)猜疑心理(D)悲观主义[分值：2.0].人际交往的技巧有()(A)谦虚谨慎，摆正位置(B)平等相待，真诚相处(C)打开心窗，主动开放(D)合作协助，友好竞争[分值：2.0].一个人在成长过程中遇到的人际关系()(A)父母(B)同学(C)老师(D)宠物[分值：2.0].研究人格心理学的基本的方法论应该做到()的统(A)实践活动生物因素(C)自然因素(D)社会因素[分值：2.0].情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪()认知层面表达层面生理层面心理层面[分值：2.0].在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条适应有两种：()(A)相对的适应(B)消极的适应(C)绝对的适应(D)积极的适应[分值：2.0].我国心理学工作者黄坚原针对心理健康，于1976年提出以下标准(A)心理健康的人是有工作的(B)心理健康的人是有朋友的(C)心理健康的人对于他本身应有适当的了解(D)心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触[分值：2.0].人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有()无可比拟的优势(A)主观能动性(B)创造性(C)适应性(D)繁殖性[分值：2.0].常见的判别心理障碍标准有以下几种:(A)个人经验标准(B)社会适应标准(C)统计学标准(D)症状与病因学标准[分值：2.0].感情与家庭的变故包括()(A)失恋(B