哮喘非药用疗法

哮喘的外治疗法哮喘是一种常见病、多发病，

严重影响患者的生活因哮喘而失去就业机会的患者58%因哮喘而无法进行运动和休闲活动的患者79%因哮喘而改变自己原来生活方式的患者63%因哮喘而有睡眠障碍的患者者68%因哮喘而无法进行正常的体力活动的患者74%在一年中，因哮喘而需要住院或急诊治疗的患者33%哮喘的非药用疗法3、起居疗法2、运动疗法1、饮食疗法4、心理疗法5、其他疗法哮喘的饮食疗法《景岳全书·喘促》中说：“扶正气必须区别阴阳，阴虚者补阴，阳虚者补阳，祛除邪气亦要分邪或宣散风邪，或温其寒，或清火化热......若攻邪太甚，可能导致疾病加重而出现危象。”

食疗原则采用补肺、健脾、益肾的方法助哮喘患者增强体质，加快其痊愈，提高药物治疗的效果。常见的食疗菜谱1、冰糖杏仁糊：润肺祛痰、止咳平喘、下气润肠。

2、五味肺：补肺虚，化痰止喘

3、蔗汁淮山糊：润肺健脾，化痰止咳

冰糖杏仁糊单味性能与功效：冰糖性平，味甘，入肺脾经，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有发散风寒，又有下气除此方对平素易患感冒、哮喘者尤宜。制作及服法：冰糖、杏仁，加水适量同煎，文火煨，至药液粘稠呈糊状，去药渣，早晚2次分服。五味肺

单味性能与功效：猪肺或羊肺，性温，味甘，入肺经，补肺虚。五味子能性温，味酸、甘，收敛肺气，化痰止喘解小白鼠支气管平滑肌痉挛，对过敏性豚鼠哮喘模型具有较好的保护作用。

制作及服法：猪肺（或羊肺）与五味子同煮至极烂，去药渣，分数次食肺饮汤。蔗汁淮山糊

单味性能与功效：甘蔗汁性微凉，味甘，入肺胃经，能清热生津，下气润燥。淮山药，性平，味甘，入肺、肾、补肺，固精益肾。

制作及服法：将淮山药捣烂，加甘蔗汁半碗，放锅中隔水炖熟服食，每日1次。哮喘患者该如何锻炼？

哮喘患者可在缓解期参与一些轻松、娱乐性强的体育锻炼，项目应以有氧运动为主，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，在轻松愉快的心境中达到锻炼身体的目的。值得推荐的运动方式包括：全身性保健运动、广播操、太极拳和步行等。患者应根据体力情况，先选择一、二项进行，有计划逐渐增加运动量。腹式呼吸运动

从呼气开始，呼时轻轻收缩腹部，经口呼气，在呼气同时发出一母音例如“啊”或“鸣”等，或者把口唇收缩成吹笛子样，其目的是使声门缩小，气管内保持较高气压以避免狭窄的小支气管部分进一步萎缩不通。呼气宜轻缓，但要深些，时间较吸气长。吸气时要闭口，空气经鼻孔进入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放松。整个呼吸过程节奏自然轻松，不要屏气。每次练习3～6分钟。太极拳

太极拳具有锻炼身体等多种功能的作用，是哮喘患者治疗和康复的最好方法之一。锻炼者两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松，柔和的动作会使人感到轻松愉快、心情舒畅，从而使哮喘患者情绪稳定，神经系统的兴奋和抑制过程得到很好的调节，有助于减轻或避免哮喘发作。

心理疗法

现代研究发现，心理应激能影响神经系统、内分泌系统和免疫系统之间的相互作用。通过暗示可使得哮喘患者呼吸道阻力增加。哮喘患者情绪不稳，出现负性情绪反应可干扰下丘脑肾上腺皮质轴调节，使大脑皮质边缘系统抑制下视丘分泌细胞，继而抑制垂体促肾上腺皮质激素分泌，使糖皮质激素分泌减少，而糖皮质激素有抑制变态反应、稳定肥大细胞、舒张支气管等效应，其可减少会导致支气管收缩、哮喘发作。一般心理疗法认知重建：认知过程是情感的中介，适应性不良情感与适应性不良认知有关。帮助患者改变对疾病、家庭、社会及生活事件的不正确认识，可以减轻或消除患者的心理障碍。疏导疗法：了解患者的心理状态，使其对哮喘的病因、目前治疗水平和预后有清楚的认识，并对其进行安慰，消除顾虑，树立战胜疾病的信心。家庭心理疗法：家庭成员，特别是哮喘儿童的父母或哮喘成人的配偶，应避免对患者的厌烦和歧视，但也不能对患儿过分的宠爱，以免产生依赖心理。熏洗疗法刮痧疗法药茶疗法针刺疗法音乐疗法其他疗法熏洗疗法

熏洗平喘方1[药物组成]鱼腥草50克，紫苏子30克，五昧子20克，地龙25克，沉香10克（后下），鸡蛋1个。[用法]将上药同蛋用水煎30分钟，取蛋、去渣备用。食蛋；以药液熏洗双足，每晚1次，10次为1疗程。[功用主治]清肺平喘。可用于痰热型哮喘的治疗。

熏洗平喘方2[药物组成]麻黄20克，桂枝10克，白芍20克，细辛6克，半夏20克，五味子12克，甘草6克，生姜4片。[用法]将上药水煎后取药液，趁热熏洗前胸和后背部，每次15分钟，每日3次。[功用主治]温肺平喘。可用治哮喘发作偏寒者。

熏洗平喘方3[药物组成]白凤仙花草50克，延胡索15克，艾叶40克，杏仁30克，诃子20克，白果仁25克，川椒目15克。[用法]将上药水煎后熏洗胸背部肺俞穴、风门穴和中府穴，每日2次，7天为1疗程。[功用主治]止咳平喘。用治各类哮喘。

熏洗平喘方4[药物组成]半夏20克，苍术20克，麻黄20克。[用法]上药水煎15分钟，取药液趁热熏洗胸背部，每次10～15分钟，每日2次。[功用主治]祛邪降逆、止咳平喘。用治以咳嗽为主的哮喘。

熏洗平喘方5[药物组成]荆芥10克，陈皮10克，紫菀20克，白前20克，百部20克，桔梗15克，甘草6克。[用法]上药水煎15分钟，取药液倒入有嘴壶中，盖住壶口，将壶嘴对准患者口鼻反复吸人蒸汽，凉后加热，再反复重吸。熏毕，待药温，以脱脂棉球蘸汤擦洗患者背部第1胸椎至第12胸椎两旁（距正中左右旁开1.5寸处），以皮肤微红为度。每日2次，每日1剂。[功用主治]止咳化痰。主治哮喘患者感寒致咳者。刮痧疗法(1)风热犯肺型治则：清热解表，宣肺平喘。以刮拭手太阴肺经和手阳明大肠经穴为丰。刮拭方法：①从上向下刮双侧定喘穴、膏肓穴，左右各30次;②从两乳中第三肋骨前端开始经膻中穴刮至对侧，刮30次;③从风府刮至大椎30次;④从上向下刮丰隆穴，左右各30次;⑤刮列缺穴、孔最穴，左右各30次。(2)风寒束肺型治则：散寒止咳，宣肺平喘。以刮拭手太阴肺经和背俞穴为主。哮喘患者的刮痧疗法有哪些？刮拭方法：①从上到下刮背部足太阳膀胱经(从内向外刮也可以)，左右各30次，在肺俞、风门穴处要用力刮拭;②刮双侧定喘穴、膏肓穴，左右各30次;③从两乳中第三肋骨前端开始经膻中穴刮至对侧，刮30次;④刮列缺穴、尺泽穴，左右各30次。发作期刮拭方法泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭背部肺俞穴至定喘穴，用刮板角部由上至下刮拭。刮拭胸部正中线，天突穴以角点刮30次。从中府穴向下刮至膻中穴，用刮板角部自上而下刮拭。然后由内向外横式刮法，每一个肋间隙刮30次左右，中府、膻中穴加强。双上肢内侧肺经、心包经、心经，由上而下刮30次左右，不一定出痧。重刮尺泽至列缺，由上而下刮30次左右，以出痧为度，最后重刮曲池。缓解期刮拭方法补法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。刮背部时先刮颈椎，顺督脉向下由大椎刮至腰骶部，再刮督脉旁侧的膀胱经，其中定喘、肺俞、气喘、志室穴重刮，以出痧为止。前胸天突穴以角点刮30次，任脉由上而下刮，膻中穴加强。然后由内向外行横式刮法，每个肋间隙刮30次左右，中府、俞府穴加强。双上肢内侧肺经、心包经、心经，由上而下刮30次左右，不一定出痧。双上肢外侧大肠经、三焦经、小肠经，由上而下刮30次，不一定出痧。双侧足三里重刮30次，不出痧。药茶疗法药茶方一：橘红茶配方：橘红10克，绿茶5克。用法：沸水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟。代茶饮。功效：清热化痰，主治咳嗽多痰、痰粘似胶、不易咯出。药茶方二：款冬花茶配方：款冬花9克，紫菀5克，炙甘草5克，绿茶1克，蜂蜜25克。用法：以上4味加水400克，煎煮3分钟，经纱布过滤后加入蜂蜜，再煮沸即可饮用，代茶饮。功效：止咳化痰，降逆润肺。适用于多种慢性咳嗽、气喘及肺虚久咳等。药茶方三：芒果茶配方：芒果肉50克水煮，加入绿茶0.5～1克、白糖25克。用法：分2次温服，日服1剂。功效：治疗咳嗽、痰多、气促。药茶方四：荔枝茶配方：红茶1克，荔枝干肉25克（或鲜品50克）。用法：沸水冲泡，日服1剂，分3次服。功效：治疗哮喘。药茶方五银杏茶〔配方〕陈细茶120克，白果肉120克，核桃肉120克，蜂蜜250克，生姜汁150毫升。〔功效〕补肾润肺平喘。治气管炎年久咳嗽吐痰。药茶方六消炎止咳茶〔配方〕米白糖60克，猪板油120克，雨前茶60克。〔功效〕润肺。治气管炎咳嗽，哮喘。针刺疗法（1）实证治法祛邪肃肺，化痰平喘。以手太阴经穴及相应背俞穴为主。

主穴列缺尺泽膻中肺俞定喘

配穴大椎曲池风门丰隆天突操作毫针泻法。风寒者可合用灸法，定喘穴刺络拔罐。（2）虚证

治法补益肺肾，止哮平喘。以相应背俞穴及手太阴、足少阴经穴为主。

主穴肺俞膏盲肾俞定喘太渊太溪足三里

配穴气海阴谷关元操作定喘用刺络拔罐，余穴用毫针补法。可酌用灸法或拔火罐。音乐疗法音乐治疗哮喘，似乎缺少必然的有机联系，但却实属可能，适当的音乐旋律、节奏.对机体的生理机制产生相应的作用，可以发挥意想不到的功