大学生心理健康教育整体构想阐述

大学生心理健康教育

课程整体构想阐述课程名称：大学生心理健康教育总学时：32学时学分：2分一、课程名称、学时及学分二、课程的性质、目的和任务

大学生心理健康教育是面向全校各专业学生开设的一门公共选修课程。大学生心理健康教育课程对促进大学生顺利适应大学生活，提高和增强大学生良好的心理素质，使大学生学会做人，健康成长、成才，将发挥重要的作用。三、学时分配表教

学

内

容讲课时数第一篇完善自我第一章自我认知与完善3第二章情绪的调解与控制3第三章挫折应付与意志力的培养3第四章塑造良好个性3第二篇学会学习第五章更新学习观念2第六章掌握学习方法3第七章提高学习能力3学时分配表教

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内

容讲课时数第三篇和谐相处第8章沟通与人际关系3第9章恋爱心理与爱的能力的培养3第四篇走向社会第10章正确认识社会3第11章大学生生涯规划3合

计32总

计32四、教学内容在进行心理健康教育的实践中，大学生存在的心理问题主要有以下四个方面自我认知学习问题人际交往社会适应问题据此，该课程的教学内容框架分为四大部分完善自我学会学习和谐相处走向社会第一篇完善自我第1章自我认识与完善——想说认识自己，并不是件容易的事

1.1自我意识及其发展

1.2大学生自我意识的特点和类型

1.3大学生完善自我的途径与方法第2章情绪的调节与控制——保持乐观的心态

2.1情绪的概述

2.2大学生情绪的特点

2.3情绪的调节和控制第3章挫折应付与意志力的培养——失败是成功之母

3.1认识挫折

3.2挫折的一般应对

3.3挫折与意志第4章塑造良好个性——性格决定命运

4.1个性的构成及特点

4.2气质是个性形成的先天基础

4.3性格是个性的核心4.4影响大学生个性形成和发展的因素

4.5大学生良好个性培养第二篇学会学习第5章更新学习观念——未来的文盲是不会学习的人

5.121世纪是知识经济时代

5.2更新学习观念第6章掌握学习方法——最有价值的知识是方法的知识

6.1学习动机

6.2学习的方法与策略

6.3大学生学习中应该注意的问题第7章提高学习能力——未来的社会是崇尚能力的社会

7.121世纪是崇尚能力的社会

7.2大学生能力结构及优化第三篇和谐相处第8章沟通与人际关系——爱人者，人恒爱之8.1大学生人际交往关系概述8.2大学生人际交往中存在的问题8.3人际交往的改善与提高第9章恋爱心理与爱的能力的培养——爱情诚可贵，学业价更高9.1爱情的心理学视角9.2大学生爱情的性心理发展阶段及恋爱的特点9.3大学生恋爱存在的问题及对策9.4爱的能力的培养第四篇走向社会第10章正确认识社会——处理好“树苗”和“土壤”的关系

10.1正确地认识社会

10.2个人与社会的关系

10.3做一个有益于社会的人第11章规划自我，管理人生——大学生生涯规划

11.1生涯规划的概念

11.2做生涯规划的原因分析

11.3生涯规划方法五、教学方法与手段以课堂讲授为主，案例教学利用多媒体。教学方法，采取启发式、谈话式、讨论式（学生讨论、师生讨论）等。六、建议教材和参考书目基本教材：《大学生心理健康教育》

王祖莉主编，科技出版社，2005年10月版参考书：【1】《大学生心理健康教程》