中班健康教案学跳绳

中班健康教案学跳绳1.中班安康教案学跳绳

幼儿园中班安康教案：学跳绳

活动目标

1、学习双交跳绳，初步把握跳绳的动作要领，能连续跳1-3个。

2、熬炼幼儿的四肢力气，提高其平衡、协调的身体素养。

活动预备

1、音乐：《跳跳说你好》

2、长绳一根，短绳若干。

活动过程

一、导入

请你跟我这样做：

在音乐伴奏下，幼儿随教师做体操：上肢，下蹲，体侧，体转，跳动，做热身运动。

二、绽开

1、跳绳表演

组织幼儿观看教师和个别幼儿跳绳一起跳绳，并给加油!

2、启发他们仿照，以激发幼儿跳绳的兴趣，建立跳绳的视觉表象。

﹡请会跳绳的幼儿在音乐伴奏下跳绳或边说儿歌边跳绳，

﹡让幼儿.知道跳绳也是有节奏的。

3、集体幼儿仿照跳，学会原地连续有节奏的跳绳动作。

4、教师讲解动作要领并放慢动作示范：

(1)摇绳触地后停在身前，从绳上走或跳过

(2)摇绳后停一下，再摇在跳。

(3)连续自摇自跳。

幼儿自由练习后，让他们原地坐下休息，观看跳大绳。

5、跳大绳表演

请配班教师和一幼儿摇大绳，教师跳给幼儿看。也可邀请情愿跳大绳的幼儿和教师一起跳。

三、完毕

引导幼儿利用绳子的不同玩法，进展放松活动。

2.中班嬉戏跳绳绳教案反思

活动设计背景

为了激发幼儿对小嬉戏的学习热忱，促进孩子之间情感沟通，检测和考验宝宝的身体素养与协调力量，设计了此活动。在跳绳绳活动中感受跳绳绳的欢乐。

活动目标

1、手脚协调，动作跳动有节奏，首位的要求是把握节奏感，随着宝宝对动作不断熟识，可以加快节奏，多跳时间和个数，考验宝宝的反响与执行力量。

2、在跳绳过程中增进幼儿之间的情感沟通，增进友情。

3、在活动中，让幼儿体验与同伴共嬉戏的欢乐，愿意与同伴一起嬉戏。

4、通过活动幼儿学会嬉戏，感受嬉戏的乐趣。

5、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。

教学重点、难点

重点：让幼儿熟记跳绳绳的动作要领;在做动作的时候强调先渐渐跳，手与脚协调好，两手紧握绳索，先轻后快，让幼儿在表演的时候感受到欢乐。

难点：动作的时候力求身体与绳索等动作的协调。

活动预备

“跳绳绳”的绳索，可用“找朋友”的音乐。

活动过程：

先讲解跳绳绳的活动要领，温习教师以前教过的儿歌“找朋友”。然后让小朋友自己手拿绳，单脚双脚分别练习，也可组织其它的小朋友一起跳，可单人跳可双人跳，还可以一边一人甩，中间一个人跳，还可多人到中间跳，并且可跳进跳出。跳完之后，孩子们就站成多排同时跳，享受集体跳绳绳的欢乐，让孩子们在玩中学，学中玩，不知不觉就到了下课时间，完毕本课。

教学反思

1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开头自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。

2、，教学形式上有点生硬，假如在教学前先可以给孩子播放一段生动的音乐观看一段跳绳绳的竞赛视频，那孩子们的热忱会一下子调动起来。

3、在这个活动中，幼儿都参加了嬉戏，孩子们在与教师跟同伴之间的中把握了跳绳的技巧，增进了友情。

4、孩子们跳绳绳感觉很快乐，开心。看到他们快乐我也很快乐。自己对这次活动有了更深的了解和体会，对以后开展类似活动积存了阅历。

3.中班安康活动教案：好玩的跳绳教案

设计意图

一根跳绳制作简洁，材料简单搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进展让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝摸索索绳子的多种玩法，培育孩子们的探究欲望，熬炼孩子们体能进展。

活动目标：

1、进展幼儿腿部力气，熬炼幼儿身体的协调力量。

2、学习绳子的多种玩法。

3、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。

4、提高动作的协调性与灵敏性。

5、培育幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动预备：

每名幼儿1根自编的绳子，《安康歌》音乐磁带，课前预备好的活动场地。

活动过程：

一、开头局部：

1、全体幼儿进入活动场地，听《安康歌》音乐，做简洁的预备热身活动。(活动身体的各个环节)

2、请每位幼儿到箱子里取一根跳绳。

二、根本局部：

1、幼儿自由玩沙包

教师：每个小朋友的手里都有一根自制的绳子，请小朋友自己练习一下，你是怎样玩跳绳的，看谁能够动脑筋，想出来的方法多，等会我们一起学好吧?(好)(一起努力，加油)

这时，教师留意观看幼儿的玩法，并随时指导幼儿。

2、幼儿轮番当小教师，一起玩跳绳

刚刚呀，小朋友的玩法还真多，快来告知教师，跳绳有哪些玩法呢?(正跳，到跳、单脚跳、走小路、踩荷叶、串花跳、钻山洞、两人合作跳等)好，下面请小朋友轮番当教师，我们一起练习，看谁学的最仔细。

3、教师询问小朋友你学会了几种玩法，谁还有和小朋友不一样的玩法?

4、听教师的口令，进展集体玩绳的嬉戏。

今日的小朋友们都表现的很不错，教师今日再和小朋友一起玩一个跨绳跳的嬉戏，小朋友想一想怎样跨绳跳，(幼儿自由答复)。

刘翔跨栏时的动作，我们可以学着跨绳，哦，小朋友们真聪慧。但是你们在跨时留意腿部的动作。(要跨起来，不要迈过去的)

教师介绍玩法和规章：

幼儿分两组，每组幼儿10名，2人一根绳子拉起来，幼儿进展跨绳跳练习。

在竞赛前，教师首先给幼儿做示范动作。

幼儿进展仿照跳练习，对仿照跳的好的幼儿给与鼓掌表扬，激发幼儿大胆表现自己的欲望。同时分组进展教师能关注到每一位幼儿的表现状况。嬉戏互换轮番玩。

三、完毕局部：

整理活动场地，把绳放回原处。

听音乐做放松活动。

活动延长;

请小朋友连续回家和爸爸妈妈、小伙伴再次探究对绳子的玩法。

4.中班安康活动跳绳-一物多玩教案反思

活动目标：

1.能探究出绳子的各种玩法，把握玩绳的根本技能，进展幼儿的身体动作。

2.会一物多玩，体验制造性玩绳的乐趣，进展幼儿的想象力与制造力。

3.培育幼儿的合作意识。

4.乐于参加体育嬉戏，体验嬉戏的乐趣。

5.增加合作精神，提高竞争意识。

活动预备：

1.录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。

2.幼儿有跳绳和一物多玩的阅历。

活动过程：

一、预备活动

1.听教师口令，练习跳动及上肢动作。

(1)师：跳、跳、跳，跟着教师跳、跳、跳，(原地)

问：“还可以怎么跳?”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。

(2)师：绕绕臂，绕绕臂，跟着教师绕绕臂。问：“还可怎样绕?”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。

2.嬉戏：与我说的相反。

玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，进展幼儿动作的灵敏性。

二、引导幼儿探究跳绳的多种玩法

1.幼儿自由探究跳绳的各种玩法，体验制造性玩绳的乐趣。

2.在教师的引导下，相互沟通示范各自的玩法。

(1)练习套和跳的玩法。

将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。

(2)练习走和平衡的玩法。

再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。

(3)练习跑的玩法。

嬉戏：揪尾巴、骑马。

(4)练习上肢的玩法。

单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将很多根跳绳连接在一起做舞龙嬉戏等。

3.引导幼儿探究合作玩绳的方法，培育幼儿的合作意识。

(1)幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。

(2)请幼儿相互沟通合作玩嬉戏的方法。

(3)幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜爱的嬉戏。

三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

活动反思：

孩子们的探究活动应用身边的事物开头。本活动的内容、材料来源于生活，有效的利用了绳子。结合活动引导孩子们关注四周生活和环境中常见的事物，发觉其中的好玩和奇异，教师不用铺张太多的时间和精力去做预备，但活动时孩子们兴趣还是很昂扬。活动在笑声和掌声中完毕。

5.中班体育嬉戏跳绳教案反思

活动目标：

1、引导幼儿参加跳绳活动

2、引导力量强的幼儿尝试花式跳法。

3、重点指导还未把握跳绳的幼儿。

活动预备;场地、绳子

活动玩法：

幼儿在活动中观察绳子到脚时，双脚要跳起

1、做预备活动

2、幼儿跟教师做热身操

3、讲解绳子到脚时，双脚要跳起

4、自由活动练习跳绳。

5、介绍玩法，规章。幼儿进展活动

活动反思：

嬉戏教学活动要有较好的嬉戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序。在嬉戏常规方面以后还需加强。

6.中班嬉戏活动教案：跳绳毽教案

活动目标

1进展幼儿腿部力气及动作的灵敏性，协调性，精确性，提高平衡力量。

2通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。

3在活动中将幼儿得意的一面呈现出来。

4在活动中，让幼儿体验与同伴共嬉戏的欢乐，愿意与同伴一起嬉戏。

5通过活动幼儿学会嬉戏，感受嬉戏的乐趣。

活动方法

1踢绳毽(毽子上面拴一根绳子)手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。

2一踢一接毽子(鸡毛毽)用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。

3连续踢毽子，用左(右)叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。

4集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮番踢毽子，使毽子不落地。

规章要求

1根据规定动作及要求踢毽子。

2踢毽子过程中，假如未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。

3记数竞赛时，从踢中次数最多的一队为胜。

教与学提示

1年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。

2先让幼儿个人把握简洁的，不同的绳毽子方法，然后再变换把戏或进展竞赛。

3因地制宜制作各种不同的毽子，进展踢绳毽子嬉戏活动。

7.中班安康教案：学跳绳

幼儿园中班安康教案：学跳绳

活动目标

1、学习双交跳绳，初步把握跳绳的动作要领，能连续跳1-3个。

2、熬炼幼儿的四肢力气，提高其平衡、协调的身体素养。

活动预备

1、音乐：《跳跳说你好》

2、长绳一根，短绳若干。

活动过程

一、导入

请你跟我这样做：

在音乐伴奏下，幼儿随教师做体操：上肢，下蹲，体侧，体转，跳动，做热身运动。

二、绽开

1、跳绳表演

组织幼儿观看教师和个别幼儿跳绳一起跳绳，并给加油!

2、启发他们仿照，以激发幼儿跳绳的兴趣，建立跳绳的视觉表象。

﹡请会跳绳的幼儿在音乐伴奏下跳绳或边说儿歌边跳绳，