中医针灸专家肖少卿教授秋灸关元春灸气

中医针灸专家肖少卿教授秋灸关元春灸气养生常施养生灸访全国著名中医针灸专家肖少卿教授文>>>单薇患病部位进展烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生生保健方法。艾灸养生保健，是中医养生保健的重要的著的《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。”意思是说在吴国〔今江浙一带〕蜀〔今四川、重庆等地〕,在身上施灸两三处,可以起到预防瘟疫疟疾等传染病的作用。说明艾灸可以防病。又如清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。”这段文字则说明白艾灸不仅可以防病，而且治病作用广泛、效果明显。衡，阳平衡，从而起到养生保健作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使以到达养生保健的目的；依据中医的经络理论，人体经络是机体气血运行的通路，经络通畅，则利于气血运行、养分物质之输布。假设患病寒湿等病邪的侵害，热作用，温和肌肤经脉，以活血通络，因此能治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症；另外，中医理论认为：“正气存内，邪不行干。”意思是说人的免疫功能正常，则抵抗力强，疾病便不易产生。艾灸通过对大椎、足三里、气海、关元等穴位施灸，可以培扶人的正气，增加人防病治病的力量。中医认为，艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的养生作用。无论是调整阴阳、调和气血，养生防病治病的作用。肖少卿教授说：中国成立以来，大量的现代及：艾灸可以改善消化系统的功能。在对犬的足三里施灸时，三里、脾俞、曲池穴，可以分别引起胃的收缩和缓和两种不同的效应。;对胆汁、唾液也有良好的调整作用。血管，改善弹性，增加脑血流量的作用；灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血液分散。艾灸足三里可使纤维蛋白元明显下降。艾灸不仅使施灸部位灼热温和，局部血容扩张，促进血液循环，而且T淋巴细胞〔TC〕B淋巴细胞〔BC〕增加明显，从而增加人体免疫功能。艾灸养生的常用方法谈到艾灸的养生方法，肖少卿教授说，传统艾灸的方法有很多，便于群众把握的有以下几种：〔将艾条的一端点燃后，在选取好的的位上熏灸的方〔药艾条再进展熏灸，这样的方法则叫做“药条灸”。艾条灸的方法又分为悬起灸和实按灸等。这里主要介绍悬起灸。悬起灸：是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时，3cm5-10分钟灸至皮肤有温热感、温热发红，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。悬起灸又分为：温顺灸、盘旋灸、雀啄灸等。3cm虚弱症等多种病症，是一种最为常见的养生保健灸方法。雀啄灸：是将艾条的一端点燃，在施灸的穴位上，一上一下连续如同鸟雀啄食一样，而不是把点燃的艾条固定于施灸部位相对稳定的距离上。本法一般用于昏厥的急救以及一些小儿的疾患。3cm处，在以穴位为中心3-5cm直径的范围内，顺时针方向，盘旋往复熏灸，如画圈一样。本艾灸适用于寒证、风湿痛、神经性麻痹及某些皮肤病的治疗等。间接灸：又称隔物灸。其方法是施灸时，先以艾绒以食指、中指及大拇指，抓取少量艾绒，制成艾柱，在选取的穴位外表皮肤加上药物，如蒜片或生姜片等，再将艾柱臵于蒜片或生姜片上〔艾绒不直接臵于皮肤上〕，点燃艾炷的顶端进改旧的方法。依据所隔药物的不同，又分为多种艾灸：中间以生姜衬隔的，叫隔姜的作用。艾灸养生的禁忌与留意作用。固然，和其它任何一种治疗方法一样，在进展艾灸保健时也有禁忌和留意事项。肖少卿教授说：由于艾灸是以火熏灸，施灸不当，有可忌主要包括：凡暴露在外的部位，如颜面，不能直接灸，以防形成疤痕，影响美观。眼球属颜面部，也不能灸。皮薄、肌少、筋肉结聚处、妊娠期妇女的腰、骶部，下腹部、男女的乳头、阴部、睾丸等不能施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不能灸。极度疲乏，过饥、过饱、醉酒、大汗淋漓、心情不稳或妇女经期，忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者等忌灸。无自制力量的人如精神病患者等忌灸。点要认真致志，急躁坚持，施灸时要留意思想集中，不要在施灸时分散留意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，铺张时间。另外可能引起局部痛觉降低而被烫伤，假设因施灸不当，局部烫伤可能起疱，产生灸疮，肯定不要把疮搞破，要注意防止感染，假设已经破溃感染，要准时使用消炎药。要留意穴位的准确性和体位舒适，要依据处方找准部位、穴位，〔自己没有把握找准穴位，可请当地医生以墨标准〕以自然。防火，现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很简洁燃着，因此，施灸时肯定要留意防止落火，尤其是使用艾炷灸时更要留神慎重，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭，并留意检查艾条有未熄灭。要留意保温存防暑，因施灸时要暴露局部的体表部位，在冬季要留意保暖，在夏天高温时要留意防中暑，同时还要留意室内温度的调整和开窗换气，保持空气颖干净。假设使家庭成员之间相互施灸，留意施灸距离的调整，对于皮肤感觉迟钝者，可用另一只手的食指和中指臵于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度。这样，既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。，先头身后四肢的挨次进展。施灸要循序渐进，初次使用艾灸．要留意把握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开头就大剂量进展。一般不要在饭前空腹时和饭后马上施灸。留意晕灸，晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则消灭头晕、眼花、恶心、面色苍白，心慌，汗出，甚至晕倒。消灭晕灸后，要马上停灸，并令躺下静卧，再加灸足三里。〔温顺灸10分钟左右〕养生保健灸要长期坚持，间或灸是不会收到预期效果 秋灸关元春灸气海－－养生灸法未病”的养生思想。早在《内经》“是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱……夫病已成，而后药之；乱已成，而后治之，譬犹渴而淮南子“良医者，治无病之病，故无病。圣人者，常治无患之患，故无患也。”后世医籍，也常能看到防重于治之记载。灸法养生，不但简便易行，为人们所宠爱，更主要的是效果卓著。唐孙思邈《千金要方》“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮瘥，能温，下元虚惫，动作困难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”。《医说》“假设要安，三里常不干”。养生灸，不仅可用于防患于未然，治未病，治未乱，抗早衰，而且亦用于治已病，治已乱。【效能】壮元阳固虚脱，培补元气，回阳益阴，调和营卫，延年益寿，抗衰防疾。【原理】阳气为人身之根本，阳气旺，犹假设丽照当空，万物有生假设天与日，失其所则折寿而不彰”。张景岳“凡通体之温者，阳气也；一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也。”阳气固密，肾阳充分，能推动整个机体，气血的循环运行，是生命之本，五脏阳气之根，即“五脏之阳气，非此不能发”。故阳气与人的年轻和疾病的发生，有着极为亲热的关系。“阳精假设壮千年寿”，“阳精假设在必能生”此之谓也。也就是说，人之所以有疾病、年轻，其主要缘由就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用，就是培补阳气，益其真阴。所以，能够起到防病治病，抗年轻作用，使人之寿命延长。为什么艾灸法，能壮阳气呢?艾炷之连续燃烧，使温热之气由肌表十二经脉，循环全身。此灸法又多以气海、关元为灸之主穴。此二穴，又皆为任脉之俞穴，特别是关元穴，是足三阴与任脉之会、又居下焦，真阴真阳关锁于此。故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为以见浑沦之无间，一而二，二而一也。”任统于前，主一身之阴；督率于后，主一身之阳。任督相通，乃温热之气循经温腹暖背，通达周身，五气，内合五脏，气味择经而行，各归其所，其补阳之力更著。因此；灸关元、气海，以回元阳，救绝续命。道家倡之意守丹田，亦即元气归根之意。【灸穴】主穴：气海、关元穴。附加穴：脾胃素弱者，灸中脘穴。身体虚弱者，灸足三里或三阴交穴。【穴释】洒陈五脏六腑，为下焦之要穴。关元：是小肠之募穴，足三阴经与任脉之会穴，又为三焦之气所生之处，藏精之所，为培元固本，补气益精，回阳固脱之要穴。足三里：乃足阳明胃经之合穴，土中之土。胃为仓廪之官，水谷之海，主纳谷，故灸足三里能升阳益胃，强壮脾肾，调和气血，益先后天之气。中脘：胃之募穴，腑会于此。李东垣说：“胃虚而致太阴无所禀者色痿黄，形体消瘦等脾胃虚亏之证，均可灸之。三阴交：足三阴之会穴。《针灸大成》说：“主治脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，四肢不举……”故一切脾肾及下焦之疾患，皆可酌灸之。此灸法正是壮阳、助阳、使阳气壮旺，以抗年轻。人身有十二经，十五络，三百六十穴，灸三百六十壮，以应一岁之三百六十日。一般每次灸三百六十壮，但也要看身体安康状况和年龄大小而定。一般在四十岁以下，可灸一百八十壮，最多二百七十壮；四十岁以上，可灸三百六十壮。三十至四十岁，可二至三年灸一次；四十至五十岁，可每二年灸一次；五十至六十岁，可一年灸一次；六十岁以上，可半年灸一次。【灸之时间】气海，在立春前后五天；关元，在立秋前后五天，施灸。蒸蒸于上之始，故《内经》有“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”气海为生气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时，正如《内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志清静……”收欲神气。”关元者，关其元精之门，闭而贮存之谓也。此际灸之，以顺保藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养．肾气，以备冬藏也。如同安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。【灸前预备】〔一〕艾绒之选择：最好选用多年之陈艾〔蕲州产者为佳〕，或市制艾柱如枣核大，炷体坚紧，上尖下圆如锥体。〔二并在姜片上，针数孔备用。〔三〕备料：生姜，艾绒，线香十支，火柴一盒，线绳一条，纱布两块〔中心涂油脂〕，胶布两条，方盘一个，镊子一把，灰盒一个。【施灸方法】〔隔姜灸也可用艾条温顺灸代替〕〔一〕保持室内温度，环境要安静。〔二〕被灸者，平卧床上，盖好衣被，暴露应灸部位。〔三〕先用线绳，从脐下至耻骨上测其总长。然后，折为五折〔即五寸〔作出标记。〔四〔五〕用线香点燃艾炷之尖端，待其燃尽时，将艾灰取掉，另换一炷。如此接替点燃，直到应灸艾炷燃完为止。〔六〕按规定壮数灸完后，除去姜片，穴位用酒精棉球擦去灰屑。如有灸伤，涂以凡士林或油膏，以保护润泽灸伤之外皮，再用消毒纱布掩盖，胶布固定。【留意事项】〔一〕室内温度要适中，以防感冒。〔二〕施灸前，具体询问病情，是否有禁忌。〔三〕按体质强弱，预制艾炷之大小，勿使太过或不及。〔四〕施灸前，必需消毒，防止灸伤感染。〔五渐渐增加艾炷燃烧之程度，以皮肤消灭红晕为好。〔六无菌包扎，过数日再换敷料，以防感染。【适应证】凡身体衰弱，阴阳两虚，营卫不调，下元虚惫，陈寒痼冷，体弱赢瘐，四肢逆冷，脾胃虚弱，精血亏损，五劳七伤，诸般虚损等，一切虚弱衰迟病症。【禁忌】〔一〕法定传染病，不灸。〔二〕癌瘤、肿疡，禁灸。〔三〕急性炎证，如肠痈、胃穿孔、肠梗阻，忌灸。〔四〕大饥、大饱、失惊、酒醉，缓灸。〔五〕温症，伤阴明显者，缓灸。〔六〕发高烧者，禁灸。〔七〕孕妇，忌灸。〔八〕阴虚火旺者，慎灸。四穴养生灸法 “四穴养生灸法”就是通过艾灸人体四大养生要穴――关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴来温补脾肾，补益肾气，促进脾胃运化功能的成效，使正气自然不绝，脾土自然肥沃，肾水自然充盈。润养五脏六腑，四肢百骸，人便自然安康长寿。该灸法最适合自我养生保健，春夏每周1～2次，秋冬每周2～3次。假设能持之以恒，便可以延缓年轻，延长青春。关元穴3元气充分，具有调理气血、补肾固精等成效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。10～1520～30分钟。命门穴功能：该穴位于背后其次腰椎之下与脐相对，是人生命力的中心，有补肾壮阳之功，为保健强壮要穴。10～1520～30分钟。中脘穴功能：该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部病症均有格外好的效果。10～1520～30分钟。足三里穴