中班体育教案《中班体能运动教案：花样篮球》

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中班体育教案《中班体能运动教案：花样篮球》中班体力运动教案：花样篮球

中班体育运动教案：花样篮球

采用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

锻炼身体幼儿的上肢力量和身体的协同能力。

活动过程：

1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物前进拍球。建议手掌维持挥球状，手腕自然用力，身体减少战略重点稍微前倾，球的高度掌控在胸部以下。

2．双手拍球：按照单手拍球的建议，左右手交错展开。先立定姿势双手拍球，娴熟后跑直线、跑圆圈或拖障碍物前进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3．抛接球：两手向上抛球，然后再胸口救下；两名幼儿合作面对面抛接球，直奔不了球者为赢。

4．乖乖球：两名幼儿面对面站著或起身，向对方滚球，球无法距地，沿直线向前滑，比一比谁的球最乖。

5．转圈圈：幼儿各拎一个篮球放到平地上，单手放到球的上部，用力向前转回、向后转，比一比谁的篮球转回的时间最久。

6．顶球：把球放到头部，两手轻轻扶球，可以跑、走、冲，球先掉下来下者为赢。

7．夹球冲：把球放到两脚之间，卡住球轻轻向前冲，看看谁或看看哪队先抵达目的地为胜。

8．运球：把球放到篮子里，拎跑、走、冲；两人拎合作运球，可以减少障碍物，并使活动更加有意思。

9．螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻把握住对方，把球放到两幼儿胸部中间，学螃蟹横着跑。两人动作必须协调一致，就可以跑得不好，运得稳中求进。也可以减少难度，背对背运球跑。

10．赶球跑：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看看谁的球先抵达目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要使球宝宝出圈。

12．胯下传球：先单手拍球，然后抱著起球从胯下沿着稳步拍球。这种玩法存有一定的难度，须要冷静练。

13．蜗牛旅行：把球放入轮胎内，两手轻轻地抱住轮胎向前滑。活动中谁的球掉落为赢。

14．起身拍球：幼儿先立定拍球，然后快速转回个圆圈后稳步拍球。在一定的时间内，比一比谁起身的次数最多。

15．投球：幼儿持球排好一队，与球篮维持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方屈曲，用力往

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