香蕉皮的功效与作用

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香蕉皮的成果作用和养分价值

香蕉皮的成果作用和养分价值香蕉皮的7大成果1、治皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

2、治口腔溃疡香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡，还有通便的作用。

3、抗惆怅未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁可以抗惆怅。

这是由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。但是，在此要更加指点，肾脏病以及糖尿病患者理应少吃。

4、治手足皮肤皲裂在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上举行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。假设已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

5、治风火牙痛将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。

6、治痔疮和便血将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

7、治高血压取香蕉皮30到60克，煎汤服用，可治高血压。

香蕉皮的健康作用改善睡眠香蕉皮中的血清素精细联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。在清楚和活动时，大脑中的血清素水平最高，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在。在睡眠期间，人体的褪黑素水平急剧提高。褪黑素的产生取决于它的松果腺合成，是由血清素供给能量的。尽管光线增加血清素分泌，但黑暗促进褪黑素合成。这两种神经传递素是维持睡眠循环的关键。

释放压力神经细胞需借助血清素传递信息，而人体通常用食物中的色氨酸来合成血清素，香蕉皮也同时具有大量的色氨酸。研究人员请一些志愿者在不同日子里分别进食富含或缺少色氨酸的食物，随后用一些图片来激起他们大脑中的愤怒心绪，用磁共振成像技术来查看大脑内部的回响。

结果显示，在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时，大脑的愤怒回响更难被抑制。而对大脑活动的查看察觉，在血清素含量低的时候，大脑中额叶部位和杏仁核部位之间的信号联系就会裁减。杏仁核部位与愤怒心绪有关，而额叶部位发出的信号可以扶助操纵这种愤怒。因此，在缺少作为“信使”的血清素时，“理智”的额叶就难以操纵“愤怒”的杏仁核。本次研究最终察觉了血清素在负责理智和愤怒的大脑部位之间充当信使的机制。

因此，易于发怒的人，在日常生活中理应多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大脑中血清素的含量，诸如黑巧克力，杏仁，酸奶，全麦面包，香蕉或者养分补剂诸如香蕉皮萃取物。

香蕉皮的养分价值一、面部枯燥的挚友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

二、香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。三、将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

四、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。

五、香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种养分矿物质，这些正是兰花所需要的。

六、香蕉皮还能解决冬季皮肤由于枯燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜