2023年11月青年教师素质拓展心得体会范文

第53页共53页2023年11月青年老师素质拓展心得体会范文2023年11月青年老师素质拓展心得体会范文。青年老师素质拓展心得体会范文一团结就是力量!的凝聚力、战斗力、创造力是克制一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌!xx年3月18日，中心校组织的青年老师拓展训练活动，形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体老师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件非常复杂伤神的任务，但是在的共同努力、亲密配合下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。龙之队、状元队、亮剑队一个个响亮地名字，表达了每个团队战胜困难、争取成功的信心和决心;一面面新颖独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出每个团队丰富的想象力和创造力;一句句大方激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力!团结就是力量!高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生。空中断桥，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的间隔，看似一小步，只要你跨越过去，就是成功了一大步!你就经历了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真是不同寻常的一步!过沼泽突出表达了团队的动态管理、整体的执行才能、表达了集体的智慧与力量。集体木鞋表达了团队的指挥与服从、协调与配合，表达了个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一致，一步步走向成功。过电网、背摔需要团队成员的亲密配合、合理分工、系统考虑、整体决策，在集体中信任别人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的互相信任的家的气氛，让每个人都有一种责任感、平安感、成就感，体验成功，收获快乐!特别是在我们从电网中被队友平安接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比冲动、深受感动，由衷地感慨谢谢大家，谢谢大家!一种感恩的心涌上心头。绝境逃生是所有训练工程中，难度最高，最富挑战的一关，也是游戏的关底，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参加活动全体，齐心合力、团结一致，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在竭力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最后的两名队员非常艰辛，空中吊着一名队员，最后一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就平安完成了救生任务。我们成功啦、我们成功啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的所有的人。空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，所有这些极限训练工程在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于成功会师。野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃生的场景，但是大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它表达出团体性、合作性、创造性，因为每一项障碍都是个体力量无法跨越，无法打破的，并且每一次成功，都是集体力量与智慧的结晶。因此，团结就是力量!留给我们深深的回味与考虑!!青年老师素质拓展心得体会范文二3月18日，我们长沟中心校的全体中青年老师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进展了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的和学习。没有完美的个人，但可以有完美的团队是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种体验式的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，理解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深化的体会：第一，挑战自我，战胜自我。在进展的拓展工程中，有一项叫高空断桥，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，英勇的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的时机牢牢抓住。第二，无论做什么事情之前都要有明确的目的。拓展训练的每个工程都有明确的目的，团队所有的筹划和执行都是为了完成目的。在以后的工作和生活中，我们遇到的目的也许并不详细，成功的标准也是众说不一，但是我相信只要目的是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目的倾尽全力。第三，做事要有周详的方案和正确的方法。在每项工程进展之前，我们的队员在教练讲清楚规那么后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的方案和决策可以使工作施行起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进展，因此在进展任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的施行方案进展论证，以减少在施行过程中出现的偏向和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按方案办事，工作才能顺利圆满的完成。第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同开展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的根底，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要严密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中假如没有这些因素，任何工作目的也是无法完成的。第五，有力的领导。在制定方案和施行的过程中，团队中成员为了目的的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以一样步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务可以贯彻落实的有力保障。在仅仅一天的素质拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度，早晨还是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力量的伟大。在一天的拓展训练活动完毕后，我们即将出如今自己人生的第一个工作岗位上，我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神，应用在我们即将工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去创始我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。《2023年11月青年老师素质拓展心得体会范文》是篇好，主要描绘团队、我们、工作、队员、大家、目的、完成、集体，看完假如觉得有用请记得〔CTRL+D〕。2023年11月素质拓展心得体会范文《2023年11月素质拓展心得体会范文》是一篇好的范文，感觉很有用途，希望大家能有所收获。2023素质拓展心得体会范文一这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变从独行侠到特种兵。很多人都会有一种理想英雄的心态：经过了漫长的理论积累期，找到施展才能的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务才能和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否认了对自己的认识，我觉得这些工程几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样英勇，不可以忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这确实是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否认。但结果是我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，追梦说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在追风的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和一样的风景原来我是英勇而不服输的!在刚开场过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想无梦先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是可以迎难而上、敢于打破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。自信于自己的才能却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的打破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经历、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的抚慰，没有抱怨没有抱怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，成功的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：你如今不上去往后更没有人能驮动你了!这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量……2023素质拓展心得体会范文二20xx年8月，我有幸参加了沂南一小新小学常识骨干老师培训。在培训中，我聆听了县教研室钟老师的报告，认真学习了教研员朱老师、袁老师和王老师的报告，仔细观摩了优秀老师的课堂实录，开阔了眼界，结交了一群优秀的同行朋友，共同讨论了网络教研、品德与生活(社会)和科学的教学，这是我备感兴奋，对于我的教育教学具有重要的指导和启示意义。愉悦的学习让我对自己有了一个新的认识，让我对我们的教育与新课程又有了一个新的认识，现将我的学习心得小结如下：通过这次培训学习，我深深体会到专家、领导、老师的热情，感受到学员集体大家庭的亲切。在这里，四处弥漫着一股浓浓的友谊。为我们进展讲座的专家钟老师兢兢业业、严谨治学的敬业精神给我留下了深化的印象，热情开通、平易近人的态度使人倍感温暖。同时，这些教研员老师自身都有一定的文化底蕴，对课程标准和教材理解透彻，并不断加强学习，进步自身专业素养，引领我县的教育教学，促进了我县常识课教学的开展。今后我要加强学习，不断进步自己。本次学习聆听了教研员朱老师、袁老师和王老师的报告的讲座，他们讲得非常精彩，且通俗易懂，我想这和他们高深的文化修养是分不开的，让我受益匪浅。懂得了作为一名老师应该具备的各种知识及素养，为今后的常识教学指明了方向。教研员老师们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，使我们的教育教学观念发生了很大的变化，更重要的是我们从他们的身上学到了做学问和做人的道理。他们的讲座折射出一种责任：国家兴盛，系于教育;教育兴盛，系于我身。在这里，我的心灵得以净化，人格得以升华。通过学习，使我耳目一新，深深地认识到以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的开展，要想跟上新世纪的教育教学步伐，就要首先转变传统的教育观念，树立正确的师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是根底，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开场。在课堂教学中，要打破老师主课堂的惯例，彻底抛弃老师心灵深处沉积的传统的****思想观念。搞好小组文化合作探究，让每一位学生都在教学情境中开展活动，促进自身的全面开展。我常想参加这样的培训学习，是领导和老师们对自己前阶段工作的一个肯定和认定，大家对我寄予了厚望。每当想到这些就有些汗颜，因为自己的教学研究确实有限。于是我一定要加强学习，不断为自己充电，抓紧一切有利时机来完善和提升自己，加强专业文化学习，做一专多能的老师。因为我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。作为老师一定要认真钻研教材，重视课程资的开发与利用。能否积极有效地开发利用各种课程资，关系到品德与生活(社会)和科学课程性质、目的的实现，制约着课程施行的质量。有效地开发、利用课程资也是老师创造性的重要标志和促进老师自身成长的重要途径。本课程教学活动应注意利用其他学科或教育活动的成果，与其他学科和教育活动，如少先队活动、班会活动、节日庆贺活动等互相结合，互相促进，资共享，实现综合教育效益。新的课程标准力求使学习过程成为完好生命投入的过程，成为完好心理构造参与的过程。学习的过程不仅要经受认知的挑战，从中获得理智上的满足，同样在情感、心灵的充盈中获得精神的体验。学习的结果不仅是知识的获得，认知程度的进步，就两门课程的性质而言，尤其关注正确态度、价值观的形成、行为标准的养成，使他们既学会做人，又学会做事，在做事中学做人，在做人的照顾下做事。8月2日至4日，短短的培训学习活动不知不觉就完毕了，而我用受益匪浅难以言尽培训学习的体会，以感受颇深无法描绘内心的充实。我想作为教学一线的老师，应潜心学习原汁原味的课程理论，结合自身理论扎扎实实地探究，实现教与学的和谐统一。在短短的培训时间里，来自各位专家教研员老师的谆谆教导，来自同行们的倾情相助汇成了一股股沁人肺腑的暖流，汇成了一声声催人奋进的号角，支持、Ji励着我始终不敢有丝毫的懈怠和停留。展望将来的工作、学习之路，将是永无止境的，而我却愿在这快乐而无止境的追求中去实现自己的教育理想。2023素质拓展心得体会范文三短短的两天户外拓展训练很快就完毕了，但我的心久久不能平静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新考虑很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。在第一个同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开场，在短暂的共同商议后，本着强弱强的队员搭配原那么，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上平安着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少工程也无法比较的一种成就感，那样质朴，那样真实得意，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。在自力更生做午饭的环节，又是另一番得意的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文拾掇好新颖的鱼，金梅用不太纯熟的刀功切好了菜，大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有生疏，防范和拘束。这样的开心，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩老鹰捉小鸡的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢乐，有多少时候能出如今我们如今的生活中。假如不是这次拓展，大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?在做天使之手的游戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐惧的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能呼吸，一直立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬间，我似乎放下了所有的惊慌，鼓起勇气再次走出困难的一步……《2023年11月素质拓展心得体会范文》是篇好，主要描绘自己、一个、大家、学习、课程、老师、我们、队友，希望您能有所收获。2023年11月素质拓展训练心得体会范文2023素质训练心得体会范文一历时近两个月的05级毕业生素质素质拓展训练已经圆满完毕，回忆素质拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对精神的深化领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对的拓展历程做如下总结和反思：在认真参加屡次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的有个全面的理解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持以人为本的原那么,首先分析^p毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、鼓励学生的根本原那么。如今的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种我说你听的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经历与他们一起分享，及时对他们的感悟进展总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识，从而到达素质拓展训练的真正目的。1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。2、辅导老师要用真诚换取真诚。素质拓展从传统的知识灌输转变为在做中学。学生可以完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随意地翻开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学消费生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其别人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保存的述说了自己在工作中的点滴经历。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。3、辅导老师要有坚决的信心。辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而无视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。1、努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会寓教于乐一直是我们追求的境界。在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、兴趣性的历奇活动中体验、合作、交流、讨论和分享,为每一个学生营造最正确的学习和受教育的契机,激发主动的参与意识。辅导老师在传道中要激发学生兴趣,使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性,带动整体气氛,进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活动营造了团结、支持、合作、鼓励的气氛,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。俗话说:身教胜于言教。在素质素质拓展训练的每一项活动中,老师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,老师都会适时介入,提供适当的帮助,增强学生对活动的信心。同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在详细行为中自觉辨析对与错，是与非。四、通过素质拓展训练发现自身存在的缺乏1、在做好大学生素质素质拓展训练工作中,辅导老师应该利用自己的优势,克制缺乏。感觉自身的缺乏主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习,不断进步和丰富心理专业知识,特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流,获得心理教育的专业技能。2、进一步加强理论知识的学习和进步语言组织才能。在和学生分享时虽然有所准备，但感觉自己的语言不能到达理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。是第一次参加素质拓展活动，感觉很有趣、很有意义，我收获很多。这是外语系团学干部培训素质素质拓展训练。这次活动给我留下最深的印象是责任感，不管我们是什么身份，都应该要有责任心，对自己、对别人、对团队负责，就像人们常说的在其位，谋其正，你在什么样的岗位上，就应该担起什么样的责任。这次活动，在我们14人的小团队中，我担当的是政委一职，我的职责就是配合队长，跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在挑战中，我在40人的大团队中担任队长一职，我们的报数挑战在开场和结尾两轮都获得了圆满的成功，但是在中间第二轮的时候，我们队因为一些小原因失败了，队员们承受了20下俯卧撑的惩罚，而我作为队长就要担当起责任，承受60下的俯卧撑。对于一个女生，我不曾做过这么多的俯卧撑，但是因为我知道队长就该承当队长的责任，我不愿也不能放弃。除了责任，我还重新认识了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度，认真完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的开展，才能做最好的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有不抛弃，不放弃的理念和木桶原理，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的才能不及别人，而应该积极地帮助他，帮助他提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。关于领导者或者管理者，我学到了应该注意沟通的有效性和学会受权以及不为失败找借口这几点。并学到了在做一件事的时候应该有这样几个步骤，简称为pDCA。即，plan，Do，Check,Action。而最关键的就是检查这个环节，学会检查，可以使我们做事成功率更高、满意度更高，并且可以从中学会更多意想不到的东西。不管是作为普通员工或者管理者或者领导者，我们都应该记得重要的不是我，重要的是我们，秉持着不抛弃不放弃的精神，向明确的目的前进，为自己和团队的将来而努力。2023素质拓展训练心得体会范文二以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展终究是何内容。这次有时机参与xxx的素质素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在才能，创造性的发挥了人的团队才能。虽然只有短短的一天时间，素质拓展训练所给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目的一致、互相信任无论是训练一开场的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目的而努力。家没有任何的隔膜和本位而是互相帮助和协作，假如我们在实际工作中都能像如今这样。手紧紧握住、互相扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在背摔中，让我真正体味到了同舟共济、互相信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。二、永久的微笑毕业墙这个工程，使我感觉到翻越求生墙训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了石墙，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏，更让人敬仰的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，获得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。素质拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的宏大鼓舞和关爱，感受到了浓重团队气氛所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终获得成功的精华。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成绩。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目的而互相协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承当的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，理解自己的长处和短处，学会鼓励别人，学会欣赏别人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，进步理解决问题的才能;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目的进展得更好!综合素质素质拓展训练心得体会样本2素质素质拓展训练已完毕很多天了，可总也忘不掉那些曾经一起浴血奋战的战友，虽然我们一周只有两节课的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟，使我们亲如兄弟姐妹!忘不了：那一个个艰辛任务的完成。忘不了：那一次次汗泪与智慧的交织。更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。素质拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。以前在没有开素质拓展课的时候，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展终究是何内容，我一点也不清楚。今年我们开了这个课，我真的很快乐。这次有时机参与素质素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!2023素质拓展训练心得体会范文三素质素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较生疏，但我想对于很多大学生应该不会生疏吧!应为那该是大学的必修课。素质素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。我们的训练是从昨天下午1:50开场的，通过一天半的时间在今天完毕的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等工程。在这些工程中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进展的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的互相合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开场我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。在这次的训练中不管是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。假如不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人才能并没有真正的表达出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不管在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。在今天黄昏，活动快要完毕的时候，教练说了一番话，有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个，问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?这次活动，让我明白了团队的力量，也知道在生活中不管我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸理论，因为只有理论你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。谢谢这次素质素质拓展训练，谢谢各位教练，谢谢各位队友。谢谢《2023年11月素质拓展训练心得体会范文》是篇好，涉及到我们、团队、学生、自己、拓展、拓展训练、活动、素质等范文相关内容，觉得好就请〔CTRL+D〕下。2023年11月素质拓展心得体会范文2000字素质拓展心得体会2000字范文一历时近两个月的05级毕业生素质拓展训练已经圆满完毕，回忆拓展训练的点点滴滴，做为我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深化领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对的拓展历程做如下总结和反思：在认真参加屡次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的有个全面的理解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持以人为本的原那么,首先分析^p毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、鼓励学生的根本原那么。如今的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种我说你听的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经历与他们一起分享，及时对他们的感悟进展总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识，从而到达拓展训练的真正目的。1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。2、辅导老师要用真诚换取真诚。素质拓展从传统的知识灌输转变为在做中学。学生可以完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随意地翻开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学消费生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其别人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保存的述说了自己在工作中的点滴经历。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。3、辅导老师要有坚决的信心。辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而无视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。1、努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会寓教于乐一直是我们追求的境界。在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、兴趣性的历奇活动中体验、合作、交流、讨论和分享,为每一个学生营造最正确的学习和受教育的契机,激发主动的参与意识。辅导老师在传道中要激发学生兴趣,使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性,带动整体气氛,进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活动营造了团结、支持、合作、鼓励的气氛,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。俗话说:身教胜于言教。在素质拓展训练的每一项活动中,老师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,老师都会适时介入,提供适当的帮助,增强学生对活动的信心。同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在详细行为中自觉辨析对与错，是与非。在认真参加屡次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的理解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持以人为本的原那么,首先分析^p毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、鼓励学生的根本原那么。如今的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种我说你听的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经历与他们一起分享，及时对他们的感悟进展总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识，从而到达拓展训练的真正目的。1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。2、辅导老师要用真诚换取真诚。素质拓展从传统的知识灌输转变为在做中学。学生可以完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随意地翻开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学消费生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其别人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保存的述说了自己在工作中的点滴经历。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。3、辅导老师要有坚决的信心。辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而无视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。1、努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会寓教于乐一直是我们追求的境界。在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、兴趣性的历奇活动中体验、合作、交流、讨论和分享,为每一个学生营造最正确的学习和受教育的契机,激发主动的参与意识。辅导老师在传道中要激发学生兴趣,使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性,带动整体气氛,进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活动营造了团结、支持、合作、鼓励的气氛,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。俗话说:身教胜于言教。在素质拓展训练的每一项活动中,老师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,老师都会适时介入,提供适当的帮助,增强学生对活动的信心。同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在详细行为中自觉辨析对与错，是与非。四、通过拓展训练发现自身存在的缺乏1、在做好大学生素质拓展训练工作中,辅导老师应该利用自己的优势,克制缺乏。感觉自身的缺乏主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习,不断进步和丰富心理专业知识,特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流,获得心理教育的专业技能。2、进一步加强理论知识的学习和进步语言组织才能。在和学生分享时虽然有所准备，但感觉自己的语言不能到达理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。这是第一次参加素质拓展活动，感觉很有趣、很有意义，我收获很多。这是外语系团学干部培训素质拓展训练。这次活动给我留下最深的印象是责任感，不管我们是什么身份，都应该要有责任心，对自己、对别人、对团队负责，就像人们常说的在其位，谋其正，你在什么样的岗位上，就应该担起什么样的责任。这次活动，在我们14人的小团队中，我担当的是政委一职，我的职责就是配合队长，跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在挑战中，我在40人的大团队中担任队长一职，我们的报数挑战在开场和结尾两轮都获得了圆满的成功，但是在中间第二轮的时候，我们队因为一些小原因失败了，队员们承受了20下俯卧撑的惩罚，而我作为队长就要担当起责任，承受60下的俯卧撑。对于一个女生，我不曾做过这么多的俯卧撑，但是因为我知道队长就该承当队长的责任，我不愿也不能放弃。除了责任，我还重新认识了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度，认真完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的开展，才能做最好的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有不抛弃，不放弃的理念和木桶原理，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的才能不及别人，而应该积极地帮助他，帮助他提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。关于领导者或者管理者，我学到了应该注意沟通的有效性和学会受权以及不为失败找借口这几点。并学到了在做一件事的时候应该有这样几个步骤，简称为pDCA。即，plan，Do，Check,Action。而最关键的就是检查这个环节，学会检查，可以使我们做事成功率更高、满意度更高，并且可以从中学会更多意想不到的东西。不管是作为普通员工或者管理者或者领导者，我们都应该记得重要的不是我，重要的是我们，秉持着不抛弃不放弃的精神，向明确的目的前进，为自己和团队的将来而努力。这是篇好内容，主要描绘学生、老师、自己、辅导、我们、拓展、他们、活动，希望对您有用。2023年11月素质拓展心得体会范文800字心得体会800字范文一素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情照旧是那么冲动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展，更是一次有意义的增强合作、增进团队友谊的交流活动!整个活动中，互相帮助、互相支持、互相信任，成功地完成了各项任务!闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心慎重真希望还有时机和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难!我们信任互相、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都提醒出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的进步。爬救生墙工程我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训工程。一开场我们承受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的工程。真的很让人佩服，团结就是力量啊!在这些工程中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深化理解了方案、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目的中缺一不可。素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育形式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是宏大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是宏大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员互相协作、共同努力才能完成。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是获得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多时机就不会轻易放弃，面对时机要英勇去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位考虑，对人要多设身处地替别人着想，对事要换一个角度考虑，多一份理解，多一些协商。总而言之，素质拓展活动留给我更多的是考虑和体会。希望以后还有更多类的活动。素质拓展心得体会800字范文二团队，合作，支持，沟通，信任这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要时机。穿着班服做活动，有木有很霸气呢-?虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的间隔，任何人的脚都不能着地，因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都剧烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间完毕后还意犹未尽呢!随着裁判的下令，三队都采取了一样的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中表达着团队的凝聚力。一队获得最终的成功，很多时候过程的领先不能代表最后的结果，我们必需要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是成功。接下来进展的是水杯递水，规那么是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进展，最后将水送到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实那么不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。同起同坐绝对是个具有挑战性的活动，规那么是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。真的是印证了这样一句话童心未泯，快乐永驻，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家迅速寻找伙伴，假如没能凑成那个数值就必须承受相应的惩罚，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目的团结一致。或许在将来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。素质拓展心得体会800字范文三自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经历交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以团队协作勇往直前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。素质拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展终究是何内容。月日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的时机，虽然拓展训练已完毕了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!在这次拓展中，按照游戏规那么，此次活动以部为单位进展五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮助，才能共同完成团队的目的。对于各个工程，给我印象最深的是五人六足工程。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个工程有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到人一同向前大步跨越。这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目的就朝那个方向去努力，一定可以获得成功。一天的素质拓展完毕了，那些别开生面而又有深化内涵的训练工程，如经典电影深化脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经历却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家互相间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成绩。总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为**农的明天再续辉煌!2023年11月素质拓展心得体会范文1000字训练心得范文1：自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经历交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以协作勇往直前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。素质拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展终究是何内容。月日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的时机，虽然拓展训练已完毕了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!在这次拓展中，按照游戏规那么，此次活动以部为单位进展五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮助，才能共同完成团队的目的。对于各个工程，给我印象最深的是五人六足工程。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个工程有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到人一同向前大步跨越。这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目的就朝那个方向去努力，一定可以获得成功。一天的素质拓展完毕了，那些别开生面而又有深化内涵的训练工程，如经典电影深化脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经历却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家互相间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成绩。总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为**农的明天再续辉煌!素质拓展训练心得范文2：这学期终于有时机选上体育课，心里又冲动又有些迟疑。冲动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的时机，要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓，疑心自己动手才能差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。转念一想，这课不正能给自己克制这些心理障碍、个人短板的时机吗，成绩上下、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充满着智慧，蕴含着勇气与哲理。生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深化浅出地浸透出来。每堂课最后的回忆总结，给自己一个反思表现、领悟精华的时机，同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的才能。确实，每一堂课都有不同的内容，特别的活动吸引着你，引发着你对之前活动的考虑和对之后的猜测。一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。无论成功与否，它都让每一个参与者深化体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅第一节课过去三个多月了，至今印象深化。在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体黄蜂队。在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自然而然地担忧摔倒或有什么意外，而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着上台、英勇地落下来。其中感触最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。在现实中只安于现状或只会模拟别人，是不会自己的新发现的，生活的意义便狭隘许多。在云梯游戏中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，尽管并不是人人都放心其平安系数，但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯。这表达的就是信任二字，信任自己才会英勇甚至潇洒走一回，信任别人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼。在团队的共同努力下，最终每个人都实现了一次空中漫步。在攀爬天梯的工程中，需要伙伴们互相帮助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组，要依靠自己的力量拉起两位同伴完成任务，如此重担在肩在此之前从未有过。面对前所未有的挑战，最终一马领先、坚持不懈地完成了，还收获同伴靠谱的赞誉。这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感，团队合作中始终是你中有我，我中有你的，不可能始终依赖别人，有时必须英勇站出来，不畏艰险，敢于承当责任，一往无前，如此才能真正实现个人在集体中的价值。挑战150的游戏是给我印象极为深化的工程。尽管大家没有完成任务，但总结分享的经历还是与自己所学的规划专业颇有关联。规划中的一个核心理念就是统筹全局，布局全篇，使总体中的每个单元都在最合适自己的位置，使每个位置上的单元都能根据自身特点发挥最大效益。在这次集体挑战中，假如第一个选择做诺亚方舟的工程，可以在团队站稳后再跟老师说开场，而且同时进展二人扔接球的工程，那么可以节约至少10秒的时间;假如跳绳可以按照规那么分成两组而不是三组，那么又可以节约十几秒的时间;假如在工程转场过渡中合理分配、调度人员位置和任务，那么又能省出一些时间这些都需要在开场前对整个游戏规那么有整体的把握和熟悉，再用统筹学的根本原理寻找假设干打破点，做出细致的规划方案那么游戏的各项任务可以按照预期顺利完成。可惜事先这两点我们做的都还不够，但在失败中我也总结出重要的经历即现状调研和分析^p、规划同样重要，这对所学专业也是重要的启示。如今想起这些工程照旧历历在目，不能忘怀，原因就是它们都给人以深化的体会和深化的考虑，其实这远非几句话能说清楚，需要切身感受。这学期的素质拓展课就要完毕了，很有些依依不舍的心情，同时也深深喜欢上了素质拓展运动。之前老师说过素质拓展能锻炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调才能、判断力和执行力等等，这些都在每堂课的游戏中潜移默化地影响着我们。在这门课上收获的不仅是身心的愉悦，还有许多许多。衷心感谢老师对每一个任务悉心的指导，感谢队友们的鼓励和帮助。这是篇好内容，涉及到团队、工程、素质、自己、拓展、我们、一个、完成等范文相关内容，希望大家能有所收获。2023年11月素质拓展心得体会范文500字素质心得体会500字范文一在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。虽然身上挂满了平安保