道德良好心理健康有利成长

道德良好、心理健康有利成长木瓜中学向瑀薇心理健康即心理卫生，又称为精神卫生或精神卫生保健，它是维护个体正常心理状态，减少行为问题和精神疾病的原则、措施及活动的总称。心理健康的意义又有哪些呢？

一、健康、安全的作用1、心理健康有利于促进身心的健康发展。联合国卫生组织认为：健康不但指没有身体疾患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。有关研究证明，人的生理与心理的关系非常密切，某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响；心理状况对人的身体健康也有着不可忽视的影响。有研究，在生活节奏高、压力大的城市例如北京，高血压比例远大于其他城市。在医院有个科神经科，专治非身体原因而是由于心理原因形成的疾病，例如神经性胃炎、偏头痛、神经衰弱等，其实药物治疗只能缓解症状和一定的暗示作用，大多数人是“心病需要心药治”。2、对家庭、社会安全有着极大影响。专家认为：我国目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理问题，心理障碍的病人象患有感冒的病人一样普遍。我国每年有20万人以自杀的方式结束生命，而其中80%的自杀者患有抑郁症。再看，有关资料显示：青少年是祖国的未来，而近几年，青少年犯罪率提高，学生厌学、离家出走、偷窃、抢劫，还有亲手杀死父母等极其严重的骇人听闻的事情常有发生，例如前几年马加爵事件，这与他们的不健康心理都有着密切关系。

二、提高效率、开发情商的作用1、心理健康有利于提高学习的效率。感觉、知觉、记忆、想象、思维大量都是心理活动的，每个活动中还包括更细的分支，例如感觉里还包括注意等，这些都有科学研究成果，是有规律可循的，掌握知识、形成技能和道德品质的学习过程，就是学生们在这些心理活动的调节和支配下的实践活动。认识这些规律不仅可以避免日常的误区，而且，可以运用这些规律更大程度开发学习效能。另外，每个年龄阶段都有其身心特点，比如青春期的高中生普遍情绪产生的频率和幅度都较大，如果不认识到这点，部分会极端的想是不是自己突然不正常了，还有部分可能会转为言行，引起冲突，造成人际困难，最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效率。2、开发情商更易成功现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，甚至超过智力水平。情商包括：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。在团队合作越来越得到重视的当今，企业领导者要的是最大程度调动员工工作积极性和才能的人才，而非阳春白雪式的才子、才女。因此，开发情商不仅是成功需要的，适应这个社会也是迫在眉睫的。三、心理健康有利成长1、良好道德和健康心理，能使我们更好地发掘聪明才智。科学实验证明，人脑是一个巨大的“宝藏”，其潜在的可供开发的智能是惊人的，一般人所用的只是其中一小部分。每个智力正常的人都能通过进一步“开掘”这一“宝藏”，使自己变得更聪明、更能干、更有才华。而在现实生活中，并非人人都能如愿以偿，有的成绩喜新课标通用创新教学设计案例精选人，有的却进展甚微。这种差异产生的原因是多方面的。其中，道德与心理健康水平起着十分重要作用。

邓亚萍，9岁获得全国少年冠军，一堂课连续打十脸盆乒乓球，13岁击败世界冠军戴丽丽，16岁获得世界冠军，后共获得冠军100多个。其中，在1996年的夺冠之路充满了危险，这之中就是良好的心理品质发挥了重要的作用（自信、从不服输和极强的自制力）。不仅在体育方面如此，在学习、工作和生活的各个领域，都是如此。只要我们态度积极、奋发向上（自强，属于道德良好的表现），有顽强的毅力和拼搏精神，朝预定目标坚持不懈地努力（意志坚强，属于心理健康的表现），并善于调整自己的心态，就以更好发掘自己的聪明才智，就一定能在学业上取得进步和成功。还有就是前菲律宾外交部长、世界著名的外交家罗慕洛，身材矮小，穿上高跟鞋，也只有160CM。年轻时，他曾想用高跟鞋弥补自己身材的不足，但不久就发现这不是个好办法。于是，他努力锻炼自己的心理品质，拔高自己的心理“高度”，并毅然选择了矮个子不适宜的工作———外交。为了做一名优秀的外交家，他经常对着镜子矫正自己的外表，使自己的形象不卑不亢；他苦练口才，使自己真正成为一个雄辩者；他强化与各种类型的人物交往。在交往中表现自己。并不断完善自己的形象。终于。他成功了，成为菲律宾杰出的外交家。有一次国际会谈中，某大国的代表说：“你不过是一个小国的小人物罢了。”他安坐在那里，用并不高昂但十分庄重的声音回答：“这位代表对我的形容是正确的。在此时此地，把真理之石向狂妄的巨人的眉心投去，是矮子的责任。”那位大国代表在全场的嘘声中偷偷溜掉了。想一想：罗慕洛的良好的道德和健康的心理表现在哪些方面？热爱祖国，坚持真理，具有坚强的意志和良好的自制力。能坚持不懈地朝着自己预定的目标前进，使自己的聪明才智得到充分的发挥，最终实现了自己的奋斗目标。这就是心理健康的一个重要性。2、良好道德和健康心理，能使我们增添战胜困难的信心、勇气和力量。人在学习和生活中，失败和挫折在所难免，关键是看我们采取什么态度。良好的道德和健康的心理，能使人鼓起战胜困难的勇气和信心，有助于我们找到解决问题的思路和方法；人就是在不断克服困难的过程中逐步成长和成熟起来的。徐方因为小儿麻痹症，1983年高考考了501分，全年级第一，但未被录取，第二年考了515分同样未被录取，第三年考了533分，上了杭州大学外语系，1993年被破格晋升为副教授。徐方的事例说明了什么？只要我们敢于面对失败和挫折，知难而进，迎难而上，就能战而胜之。这就是道德良好、心理健康的第二个重要性。3、良好道德和健康心理，能使我们充分感受生活的美好和有意义。法国雕塑家罗丹说过：“美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活中有许多美好的事物，从自然界的日月山川、花香鸟语，到人们身上体现出来的真善美，以及祖国的欣欣向荣、社会的文明进步等。感受这些美好的事物，能使我们保持愉快的心境，获得积极向上的力量。其实，生活中有很多美好的事物，并不是每个人都能感受到的，因为每个人对待生活的态度是不同的。罗丹说过这样一句话：“有两个人从窗内向外看，一个看到的是黑暗的天空，而另一个看到是满天的星辰。”而像刘玲这样，在身患绝症、病痛缠身的情况下，仍不放弃对美好生活的向往和追求，并把自己的光和热带给周围的人，这就是一种积极的人生态度，是心理健康的表现、海伦•凯勒又聋、又瞎、又哑，但她却自豪地宣称：“生活是多么美好呀。”可见，积极的生活态度能使人充分地感受生活的美好。道德良好、心理健康的人→热爱生活，热情、乐观、积极→看问题能从好处着想，看到积极的一面→感受到生活的美好→反过来使其保持愉悦的心情，获得向上的力量→易于在学习、工作中取得成就→进一步增强对美好生活的感受和体验→形成良好循环。这就是道德良好、心理健康的重要性的第三个表现。4、良好道德和健康心理，能使我们更好地适应社