2023年积极参加冬季体育锻炼讲话稿(三篇)

2023年积极参加冬季体育锻炼讲话稿(三篇)积极参与冬季体育熬炼讲话稿篇一

我们会看到鲜少运动的同学们慢慢露出阳光的笑脸。

听，操场上什么声音这么洪亮?哦，原来是我们学校在进行长跑活动，这洪亮的声音就是同学们的长跑口号。

近年来，青少年的体质不断下降。任凭你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”得意的身影;而一副副眼镜也不容辩白地搭上了很多同学的鼻梁……针对这些问题，国家今年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85%以上的学生做到每天熬炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。

“一二一，一二一……”响亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下渐渐地放松下来，同学们精神抖擞，脸上洋溢着绚烂的笑容。我们一个个仰头挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮丽哪!此时，布满生气的操场成了我们呈现自我的大舞台，夺目的阳光是最华美的闪光灯，鸟鸣、歌声是最奇妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么布满激情和活力!

“假如成天只知道知道学习或者工作的人，即使聪慧也会变成傻瓜的。”是的，学好文化学问当然重要，但有好身体素养也同样重要。由于只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进展各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更安康、更有活力!

青春是布满活力布满阳光布满欢声笑语的。由于我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参与跳绳踢毽子之类的嬉戏，也是体育活动。因此，“阳光”和欢乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。

尽管我们每天只有跑五圈，可是这两圈对我们意义非凡，对我更加是意义非凡。由于迎着阳光跑步，结着队儿熬炼，为我换来的是安康的体魄和压不垮的顽强意志!

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应当熬炼身体，好好学习。

阳光已经拨开了云雾，天气也渐渐明媚起来;我们已经预备好，欲振的羽翼正待翻开飞翔。迎着风雨，我们在这里动身;向着阳光，我们舞诞生命的精彩。为了能更好的面对明天，今日的我们需要这阳光体育的熬炼，欢乐地奔驰。

阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的将来.阳光体育,收获阳光人生。

积极参与冬季体育熬炼讲话稿篇二

敬重的各位教师、亲爱的同学们：

大家早上好!

人最珍贵的是生命、生命最重要的是安康。为提高全民族和青少年的安康素养，国家教育部、国家体育总局、共青团中心发出号召，建议在全国亿万学生中掀起群众性体育熬炼的热潮，切实提高学生体质安康水平，我校从20xx年开头，结合《学生体质安康标准》的全面实施，深入开展“学生阳光体育运动”。

“少年智则国智，少年强则国强”。今日，在我校进行以“阳光体育与欢乐校园同行”为主题冬季长跑启动仪式，盼望全体同学能以今日的启动仪式为新起点、新契机，提高对本次活动重要性的熟悉，在学校的统一协调下，以班级为单位，扎实有序的投入到每天的长跑活动中去。通过冬季长跑活动，磨练意志，培育良好的熬炼习惯，提高同学们的身体素养。

冬季长跑是煅练强健体魄的最好方法，但是教师还想对大家提出几个要求：

一、科学熬炼、留意安全。同学们要依据自身的体质状况，循序渐进地开展长跑熬炼，要充分预备避开运动损害。

二、时间敏捷、形式多样。我们课间操组织大家进展统一的长跑活动，但大家还可以自己组织、自己煅练，比方早上到校后可以跑步、课间休息可以跑步。可以一个人跑步，也可以几个人一起跑。但要特殊留意饭后半小时内不允许猛烈运动，身体不舒适的时候要听从医生的安排。

三、运动有效，贵在坚持。刚开头跑步的时候，许多同学很随便，没有毅力，想跑就跑，不想跑就不跑。这可不行，假如要取得好的效果，我们得每天坚持熬炼。

四、建议大家在煅练的时候邀请我们的教师们也参加。在提高我们身体素养的同时，也让教师们变得安康强壮。

同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，让我们积极行动起来，走向操场、走到阳光下，领会长跑的魅力，感受长跑的激情，体会长跑的欢乐。让我们共同唱响“阳光、安康、和谐”的旋律。循序渐进、持之以恒地开展好冬季长跑活动，跑出我校的精神、跑出我校学子的风采。

预祝我校“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动圆满胜利!感谢大家!

积极参与冬季体育熬炼讲话稿篇三

教师们，同学们：

早上好!

今日国旗下讲话的主题是《积极参与冬季体育熬炼》。

严寒的冬季已经到来，为了抵挡寒冷，增加身体免疫力，越来越多的人都在参与各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。

我们正是长身体的时候，适当的体育熬炼会大大提高你们的身体素养，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟;还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。

那么，怎样科学地进展身体熬炼活动呢?我们知道，体育熬炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体安康。要想熬炼取得实效，必需注意科学熬炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

体育熬炼要循序渐进。这就是俗话说的渐渐来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和学生看到运发动的身体好，素养好，自己也想练出这样的效果，一开头就硬干蛮练，不但没有收到熬炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参与体育熬炼，肯定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着熬炼时间的连续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动工程的难度。

体育熬炼要坚持全面。坚持全面就是要求熬炼的”工程要多种多样，使自己的全身各局部都能得到熬炼，从而均衡地进展。寻常体育熬炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、球类、体操等都可作为熬炼的内容。在一个单位熬炼时间里要避开单一重复的运动，在一个星期或一个月的熬炼中就更应当常常变换熬炼的工程。

体育熬炼要做到持之以恒。体育熬炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持熬炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育熬炼活动，还有利于培育我们的意志力和自制力，使之形成良好的共性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出