中小学心理健康教育的基本内容

中小学心理健康教育的基本内容——以一所中学心理健康教育实践为例【摘要】在我国，心理健康教育是素质教育的重要组成部分，在中小学开展心理健康教育既是学生身心发展的需要，也是未来社会对人的素质的要求。尽管中小学开展心理健康教育已有二十多年的历史，心理健康教育对于许多教育工作者来说已经不再陌生，但还有许多问题需要解决，人们对心理健康教育存在错误认识。本文从中小学心理健康教育概念入手，指出目前我国中小学心理健康教育的一些错误认识，阐述学校确立心理健康教育内容应遵循的原则，从3个层次提出了中小学心理健康教育的内容，最后展示一所中学心理健康教育实践。【关键词】心理健康教育；错误认识；原则；基本内容；中学生心理健康教育是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。目前，许多中小学已经开始重视并着手开展学校心理健康教育了。但由于心理健康教育对多数人来讲还是一个新课题，加之目前有关方面对这项教育内容还缺乏统一、规范的要求，因此有必要进一步明确学校心理健康教育应该做些什么。一、对中小学心理健康教育的错误认识（一）心理健康教育就是搞心理测验在实践中，把开展心理测验作为学校进行心理健康教育主要内容的学校确有不少，似乎只有对学生进行了繁多的心理测验，才能给学校带来蓬勃开展心理健康教育的光环。其实这种做法在了解孩子发展状况的同时，也带来了许多难以避免的负面影响。许多家长在来信中困惑地指出，现在学校以开展心理健康教育为名，要求学生参加心理测验，一学期下来交很多钱，但教师从来不告诉我们应该怎么办。还有的家长痛苦地提到：孩子参加智力测验后，同学们开始取笑他笨蛋、白痴，老师也基本放弃了对他的教育要求。其实孩于只是有些反应慢、心理紧张，没做完测验题目，我们并不真的相信孩子傻和笨，但孩子现在已经不愿意去学校，不喜欢学习了。看着孩子每天畏缩的模样，我们特别心疼。更有家长气愤地指出，学校智力测验的结果说我们孩子智力低，要孩子退学，可外面的测验又说孩子智力正常，我们也不知道该怎么办，孩子每天就是哭……这些来信从侧面反映出，将学校心理健康教育简单地等同于心理测验，具有片面性，甚至是很危险的。由于缺少专业人员的指导与训练，许多学校在心理测验量表的选择、实施心理测验的过程等方面都表现出较大的随意性和盲目性，学校对测验结果缺乏科学的认识与正确的处理方法，将结果随意公开，或以此给学生分类、贴标签等等。这些都可能在有意无意间伤害学生和家长，结果完全违背了教育原则。还有一些学校积累了许多测验问卷，却不知如何分析，如何使用，更难以提出有针对性的教育建议，结果造成了巨大的浪费。这些做法，都使心理测验成为赶时髦，而与真正的心理健康教育相去甚远。心理测验的目的主要是为学校开展心理健康教育提供信息与服务，它们重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目；其次要注重测验实施过程的科学性和测验结果的保密性；最后还要科学地分析、解释测验结果，提出有价值的教育建议。学校还应根据测验结果反映出来的规律、特点及问题，调整与完善心理健康教育工作。（二）心理健康教育就是进行心理咨询根据各级教育部门的要求，有越来越多的学校开始建立心理咨询室。为此，他们投入大量的人力、物力，派出教师参观、学习，并要求教师尽快面向家长、学生开展心理咨询。在很多学校看来，开展心理健康教育就是开展心理咨询。事实上，由于专业能力的限制及时间、精力的局限，很多开展心理咨询的教师承担不了这一责任。他们感到力不从心，并产生较大的压力。心理健康教育的能力需要在开展心理咨询的实践中不断总结和提高。对中小学教师来讲，在短期为完成这门专业的学习、并很快投入工作是不现实的。此外，学校心理健康教育的目标主要是促进全体学生的发展，因而学校心理健康教育的内容应当体现“重全体、重预防、重教育”的思想，而不应仅面对个别学生和家长的特殊需要。因此．心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，它不应成为全部内容。心理咨询室应视为学校心理健康教育活动的中心。以此为依托，它应面向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动；同时，根据学校实际，心理咨询室还可与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动，但这只是学校心理健康教育内容的补充。（三）心理健康教育就是开心课还有不少学校认为心理健康教育就是开心课。诚然，每周固定的课时安排，使心理健康教育在时间上有了保证，并有了稳定的传播知识的阵地。但从目前各学校开课的情况来看，仅仅开设心课难以保证学校心理健康教育的效果。首先，学校心理健康教育中有许多属于非知识性的内容，它需要让学生通过活动、实践、训练等亲自体验才能获得，而课程所能提供的活动空间、实践机会是极有限的。其次，学校心理健康教育除主题内容外，还包括测验、咨询、班队会活动、野外训练等，而这些内容是无法由心理课来涵盖的。再次，心理课侧重解决一般性、整体性及共性的心理问题，而无法深入地解决特殊的、个别学生的心理问题。我们认为，心理健康教育应向学生日常生活中渗透，心理知识的传授应与心理教育活动相结合，对全体学生的心理教育应与对个别学生的心理咨询相结合，心理课程应与心理训练、辅导相结合。总之，心理健康教育的活动化将成为心理健康教育发展的趋势。二、确定学校心理健康教育内容遵循的原则学校心理健康教育是根据社会发展的需要、教育改革的要求和年轻一代心理发展的规律而提出的，它是素质教育内容的重要组成部分。学校心理健康教育具有一定的理论基础，它是与学校心理辅导、发展心理学、教育心理学、心理测量及心理咨询等多门学科相融合的、以实践和应用为主的教育活动，在具体确立学校心理健康教育的内容时，应遵循科学的原则。1．目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。除此，还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。2．现实性原则。由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师，因此，各校要根据本校的实际情况、教师实际的教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。3．发展性原则。学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此，确定学校心理健康教育的内容时，应面向全体、注重发展，选择具有普通意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育预防、促进的功能。例如，中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。4．差异性原则。在学校心理健康教育中，学生的心理健康水平存在明显的差异，不仅有个体差异，还有年级差异。因此，确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则，以满足不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校获得心理健康教育效果的前提。如，进行同伴关系的心理健康教育时，面对不同年级的学生，所讲的知识内容、所举的教育实例都应有所不同，所设计的教育活动、训练内容及方式也应有所调整。同样，对不同特点的学生应该进行分类指导。如对离异家庭的子女或有不同心理、行为问题的学生往往需要进行特殊的心理健康的教育与活动。5．活动性原则。根据实践性与应用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，应创造性地设计各种丰富多彩的话动，如角色扮演、绘画、想像、辩论、演讲、表演等，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。三、中学生心理健康教育的内容心理健康教育的内容包括发展学生的认识能力（即观察力、记忆力、思维能力、想象力、注意力），培养健康的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的个性，学会生活、学会学习、学会思考、学会创造、学会关心、学会自我教育。根据学校心理健康教育的目标，学校心理健康教育的内容可分为3个层次：（一）学生心理健康维护这是面向全体学生，提高学生基本素质的教育内容。具体包括：智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并且对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计的不同训练话动等；学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持社交等原则；（5）健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等。（6）自我心理修养指导，对通过训练和教导帮助学生科学的认识自己，并在自身的发展变化中，始终做到能较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足，培养自信、建立良好的自我形象等；（7）性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧，如异性同学交往指导、早恋心理调适等。（二）学生心理行为问题矫正这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为，这一问题在中小学生中出现的比例较少。（三）学生心理潜能和创造力开发心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。因此，心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。此外，还应注意根据学生年龄的不同特点和发展需要，在小学、初中、高中3个不同阶段中侧重选择不同的内容开展学校心理健康教育。例如，小学阶段通常以适应学校生活与学习、养成良好行为习惯为主要内容；初中则以青春期教育、人际关系调适、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造等为主要内容；高中通常又围绕学习能力提高、考试焦虑调适、升学就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。四、学校心理健康教育的实践以下是笔者对富锦市第三中学心理健康教育实施的总结。富锦市第三中学把心理健康教育作为学校特色办学，通过“四个维度”、“七个结合”，开展了“十项行动”，有思路，有原则，取得了良好的成效。（一）“四个维度”与“七个结合”四个维度：从课程维度开发校本心理课列入课程表；从学科教学维度渗透积极心理健康教育；从德育教育维度渗透积极心理健康教育；从家校工作维度渗透积极心理健康教育。七个结合：与课堂教学相结合，让积极心理健康教育进入各学科课堂；与德育教育相结合，使心理健康教育和德育工作整体规划；与班主任工作结合，建立积极心理学视野下的班级管理文化；与社区工作相结合，创设积极心理健康教育的大环境；与教师继续教育结合，开展教师积极心理健康教育培训；与教育科学研究结合，引领积极心理健康教育深层次开展；与学校文化建设结合，营造学校积极心理健康教育的浓厚氛围。（二）实践——十项行动1.成立学校积极心理健康教育中心2006年学校成立了心理健康教研组，配备了专职心理教师，开设了心理健康教育课。2008年8月，学校成立了积极心理健康教育中心，组建了积极心理健康教育工作领导小组，校长亲自任组长，副组长由德育、教学、科研三个系列的副校长担任。成员分别由政教处主任、教务处主任、教科研室主任和心理教师、年级主任、学年组长、班主任及班级心理辅导员、家长代表组成。下设领导小组办公室，由心理健康教育中心主任具体负责。2.建设积极心理健康教育功能室学校加大资金投入，为积极心理健康教育中心投资20余万元，建设省内一流的具有八大功能区的心理健康教育功能室，为全校师生提供了足够的活动空间。A.办公区：是心理教师日常办公以及建立、整理和放置心理档案的场所。B.测量区：是通过专业测试软件和量表对师生进行心理测量和问卷调查的场所。C.个体咨询区：是心理教师与来访者进行一对一面对面咨询的场所。D.沙盘游戏区：是心理教师采用沙盘游戏疗法对学生开展个体或团体箱庭训练、进行个案辅导或团体辅导的场所。E.团体活动区：具备多项功能，是进行团体心理辅导活动、拓展活动以及放松训练的场所。F.阅览区：是学生和教师阅读心理学书籍的空间，为师生选择自己所需要的心理学资料提供了方便。G.宣泄区：是为教师及学生提供的在安全可控范围下缓解释放压力、发泄情绪的场所。H.放松区：配置放松音乐、放松椅，通过播放专门提供的专业音乐CD，让师生放松身心，改善师生的生理指标。3.开设积极心理健康教育课程积极心理健康教育中心根据高中生生理和心理发展状况，结合学校的实际情况，编制了心理校本课程《富锦三中积极心理健康教育读本》。教材突出解决学生在学习生活中存在的主要心理问题，包括青春期教育、环境适应辅导、人际交往辅导、学习方法指导、爱情观教育、珍爱生命教育、不良行为（抽烟、酗酒、上网、暴力、早恋等）的心理矫正等内容。在全校范围开设积极心理健康教育课程。高一、高二每两周一节，高三每月一次团体辅导，记2个学分。通过专门的心理辅导课，使学生获得相关的积极心理健康知识，并得到系统、科学的训练。4.建立师生心理档案学校每年开学初，都要给高一新生使用国际标准症状自评量表SCL-90进行心理测量。专职心理教师根据学生填写的内容，分析学生心理健康状况，建立心理健康档案，通过筛查，积极对重点学生进行心理疏导。5.通过课堂主渠道渗透积极心理健康教育各种教育教学活动蕴含着丰富的心理教育因素和契机，我们充分挖掘和利用这些因素和契机，把心理教育有机地渗透到各项教育教学活动当中。新课改以多元智能理论为基础，从传统的以培养知识技能的一维目标变为以培养知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的三维课程目标，为积极心理健康教育与学科教学紧密地结合提供了条件，也使学科渗透成为进行积极心理健康教育的主阵地。在学科教学的课堂上，通过整合多元智能和学科知识，培养了学生的观察、直觉、想象、记忆、形象思维、逻辑推理等心理能力，打造阳光幸福课堂。6.分年级开展主题心理教育活动在日常教育管理中，我们将德育与心育有机结合，坚持“参与—体验—感悟—养成—发展”的原则，归还学生自主发展和自我教育的主权，构建小组合作的班级自主管理机制；开展师情、友情、亲情、祖国情等教育活动。高一学年以“适应—融入—养成”为主题，强化习惯养成教育，帮助学生正确认识自我，转化角色，强化礼仪、守纪、规范、习惯的健康成长教育；高二学年以“健全—拓展—提高”为主题，培养学生正确的人生观、价值观和道德观，形成较强的自控能力和责任感，强化诚信、感恩、合作、进取的体验成功教育；高三学年以“成年—规划—责任”为主题，围绕人生规划，强化责任、理想、成才、服务的顺利成才教育。每月一次的心理健康教育主题班会成为德育的固定内容，把心理健康教育和班会、团会结合起来，落实发展与预防的措施，让学生在喜闻乐见的形式中，春风化雨、润物无声地渗透心理健康教育。7.发挥学生心理辅导员的协助作用在积极心理健康教育中心的指导下，每个班级选出男女同学各一名，担任班级心理辅导员。主要工作：一是每周向班主任、心理健康教育中心反映班级同学心理健康整体状况，分别从学习、生活、人际交往、情感情绪、危机事件等多种角度，对班集体的同学一周以来心理状况进行报告；二是一经发现班级中可能或即将发生的危机事件苗头，及时向班主任、心理健康教育中心报告，及时介入疏导，尽可能避免负性恶性事件的发生；三是协助班主任开展多种形式的心理健康宣传教育活动。8.拓宽积极心理健康教育渠道建立学校、家庭、社区三位一体的心理辅导网络：在重视校园心理健康教育建设的同时，学校更注重同家庭和社区建立联系，逐步形成了学校与家庭、社区相互协调的心理辅导网络。学校在南岗社区、朝阳社区、建设社区等都设立了心理辅导站，利用双休日、寒暑假时间为家长和学生开展讲座及心理辅导，普及心理健康常识，促进家庭教育的有效实施，对不同年龄段的孩子容易出现的心理问题提出解决办法。9.通过校本培训提升教师积极心理健康教育水平大力开展教师团体辅导活动，充分发挥心理健康教育中心专业师资、专门场所、专业设施、软件和图书资料等资源的作用，在全校范围内开展了教师团体心理训练活动。活动过程中，教师们勇敢地释放自我，通过观察、学习、体验来认识自我，悦纳自我，调整状态，改善人际关系，获得自我心灵的成长。在全体教师中开展积极心理健康知识培训，树立主动关心学生心理健康的意识，形成积极心理健康教育的理念，使教师在日常的实际教育教学工作中，掌握和运用积极心理健康教育的方法，提高教师的积极心理健康教育的能力。班主任是学校心理工作的主力军，学校注重对班主任的心理培训，使之在教育教学过程中能够遵循学生的心理发展规律，正确地开展积极心理健康教育。2012年，学校举办了首届“班主任节”，围绕积极心理健康教育这个主题，设置了系列活动。10.课题研究引领学校积极心理健康教育的深层次开展学校先后承担了全国教育科学“十五”规划重点课题《边疆欠发达地区中学生心理危机预防与干预研究》的子课题《农业市普通高中学生心理危机表现城乡差异研究》、黑龙江省教育科学“十五”规划重大课题《中小学心理健康教育基本原理与模式实验研究》的子课题《学生常见的心理问题与解决策略研究》、黑龙江省教育科学“十一五”规划重大课题《特殊群体子女心理问题与教育对策研究》的子课题《特殊群体子女在学校的基本表现及学校的教育策略研究》，已取得良好的成效并通过了课