养血中药养生法

养血中药养生法凡是拥有补血功能，可用于治疗血虚证的中药，即为补血药，又称养血药。血虚的症状多表现为面色萎黄、唇色苍白、指甲苍白、头晕、眼花、心慌、心悸以及妇女月经缓期、量少、色淡、闭经等。所以，凡是拥有上述症状的患者，均可赐予补血药进行治疗。凡是拥有补血功能，可用于治疗血虚证的中药，即为补血药，又称养血药。血虚的症状多表现为面色萎黄、唇色苍白、指甲苍白、头晕、眼花、心慌、心悸以及妇女月经缓期、量少、色淡、闭经等。所以，凡是拥有上述症状的患者，均可赐予补血药进行治疗。血虚的发生与阴虚有十分亲密的关系，血虚极易致使阴虚。所以，血虚兼有阴虚的患者，应同时赐予补血药与补阴药进行治疗。但部分补血药亦拥有补阴之效，因此可作为补阴药应用。此外，“气能生血”，治疗血虚证的同时，赐予补气药，则可以加强补血之功能。当归【性味归经】性温；味甘、辛；归心、肝、脾经。【功能】补血活血、调经止痛、消痈润肠。【养生应用】1．中医养生应用因其补血特别明显，因此可用于治疗血虚所致使的各样证候。因其可以补血活血，同时兼备调经止痛之功，所以可用于治疗月经不调、闭经、痛经等症。当归乃妇科调经之要药。因其拥有补血止痛、活血化瘀，且兼具祛寒之效，所以可用于治疗虚寒、腹痛、血瘀作痛、跌打伤害、痹痛麻痹等病症。因其可以补血活血，故又拥有消肿止痛、排脓生肌之功，可用于治疗痈疽、疮疡等症。（5)因其补血兼备润肠，因此可治疗血虚所致使的肠燥、大便秘结等症。2．现代保健作用现代药理学以为，当归可以明显提升血红蛋白含量和血红细胞数目，进而可以有效起到补血的作用；同时，当归可以忙张冠状动脉、改良心肌代谢、抗心律失态、降低血清胆固酵、抑制血小板凝聚、促使血液循环、双向性调理子宫、保护肝脏、恢复肝功能、加强者体免疫力以及克制多种杆菌的作用。【用量用法】每次用量为5～15克。若用补血之功，宜用当归之身；若用其破血之效，宜用其当归之尾；用其和血之功，则宜用全当归。若用酒制当归，则可加强其活血化嵌之功能。【注意事项】湿盛、中满、大便不实、泄泻者，均不宜服用。热地黄【性味归经】性微温；味甘；归肝、肾经。【功能】滋阴补血、补益精华。【养生应用】1．中医养生应用本品作为补血之要药，常用于治疗血虚所致使的面色萎黄、头晕、眼花、失眠、心悸、月经不调、崩漏等病症。因其又为滋阴之主药，故可用于治疗肾阴亏虚所致使的潮热、盗汗、遗精、消渴。因其可以补血滋阴、补益精髄，所以可用于治疗精血不足所致使的腰酸、足软、头晕、眼花、耳鸣、耳聋、须发早白等病症。2．现代保健作用现代药理学以为，熟地黄可以促使血细胞恢复、加速多能造血干细胞和骨髓红系造血祖细胞的增殖和分化，进而可有效起到加强骨髓造血系统功能的作用；同时，熟地黄可以起到加强机体免疫机能、抗氧化、调理甲状腺激素的异样状态、降低血压、减慢心律、改良心肌供血不足等作用。此外，熟地黄可以克制血栓形成、抗血液凝结，因此关于高脂血症、脂肪肝等有较好的防治作用。【用量用法】每次用量为10～30克。服用时，宜与拥有健脾养胃功能的陈皮、砂仁等同用。将熟地黄炭用，则可起到止血之功。【注意事项】熟地黄性质较生地黄更为粘腻，不益于消化功能，所以气滞、褒多、脘腹胀痛、食欲不振、泄泻者均不宜服用。何首乌【性味归经】性微温；味苦、甘、湿；归肝、肾经。【功能】补益精血、解毒截疟、润肠通便。【养生应用】1．中医养生应用何首乌有制首乌和生首乌两种。此中，制首乌拥有补益肝肾、补益精血等功能，同时又兼具收敛、固徑之功，且不寒、不燥、不腻。因此可以治疗精血不足所致使的头晕、眼花、须发早白、腰酸足软、遗精、崩漏、带下不只等病症。生首乌拥有滋补强健、截疟、润肠通便、解毒等功能。关于久疟、痈疽、瘰癖、肠燥、大便秘结等均有较好的防治成效。2．现代保健作用现代药理学研究表示，何首乌拥有延缓衰老；降低血脂、抗动脉粥样硬化；强心、增添冠状动脉血流量、减慢心律、改良心肌供血不足；加强机体免疫力；抗衡肝功能伤害、克制血清丙转氨酶高升；降低肝脏过氧化脂质、增添肝糖原：降低血糖；通便；克制结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等作用。【用量用法】每次用量为10~30克。若用其补益精血之功，宜用制首乌；若用其截疟、解毒、润肠通便之效，宜用生首乌；而鲜首乌的解毒、润肠通便之效较生首乌更为理想。【注意事项】大便不实、泄泻、痰湿较重者，均不宜服用。白芍【性味归经】性微寒；味苦、酸；归肝、脾经。【功能】滋阴补血、清肝潜阳、柔肝止痛。【养生应用】1．中医养生应用白芍拥有补血、调经等功能，因此关于月经不调、经行腹痛、崩漏、自汗、盗汗等有较好的治疗成效。将白芍与当归、川芎、熟地黄伍用可构成调经之基本方子；将白芍与香附、延胡索同用可以治疗经行腹痛；与阿胶、艾炭伍用可治疗崩漏不只。因其拥有柔肝止痛的功能，所以可用于治疗肝气不睦所致使的胁肋痛苦、脘腹痛苦、四肢拘挛作痛。与当归、白术、柴胡同用可治疗血虚肝郁所致使的胁助痛苦；与甘草同用可洽疗胺腹挛急作痛和血虚所致使四肢拘挛痛苦。3)因为白节拥有平抑肝阳之功，因此可用于治疗肝阳上充所致使的头晕、眼花、头痛。多与生地黄、牛膝等配伍同用，可加强治疗肝阳上亢之疗效。现代保健作用现代药理学以为，白芍可以起到加强体力、加强免疫力、扩充冠状动脉、增添冠脉血流量、改良心肌代谢、冷静解痉、抗胃溃疡、镇痛、抗惊厥、消炎、抗菌、解热等作用。【用量用法】每次用量为5～10克，最大剂量为15～30克。【注意事项】白芍不宜与藜芦同用。另：阳气虚衰、虚寒之证不宜独自服用白芍。阿胶【性味归经】性平；味甘；归肝、肺、背经。【功能】补血止血、滋阴润肺。【养生应用】1．中医养生应用阿胶为补血之良药，因此可用于治疗血虚所致使的头晕、眼花、心悸怔忡等诸多证候。阿胶既能补血，又可兼备止血，因此可用于治疗叶血、衄血、便血、崩漏、月经过多、妊娠下血等病症。因其既可补血，又能滋阴，所以可用于治疗阴血亏虚所致使的心烦、心悸、失眠等病症。因其拥有滋阴润肺之效，所以可用于治疗肺阴不足所致使的虚劳咳嗽、气喘、阴虚燥咳等病症。2．现代保健作用现代药理学以为，阿胶可以增添血红细胞和血红蛋白数目，进而可起到促使造血功能的作用；同时，阿胶可以加强免疫力、提升人体抗病能力、抗辐射伤害、耐缺氧、耐严寒、缓解疲惫、缩短凝血时间、抗肌痿、抗休克等作用。此外，阿胶富含转元素，可以有效改良人体缺韩所致使的骨钙流失、钙盐外流、骨质松散、骨质增生及各种骨折。【用量用法】每次用量为5～10克。服用时，宜用开水或黄酒熔解后服用；入汤剂时，应烊化后冲水服用。若用其止血之功，宜用蒲黄炒制后服用；若用其润肺之效，宜用蛤粉炒制后服用。【注意事项】因为阿胶性质粘腻，服用后简单阻挡消化功能，因此脾胃衰弱、食欲不振、消化不良及呕吐、腹泻、大便不实者均不宜服用。龙眼肉【性味归经】性温；味甘；归心、脾经。【功能】补心健脾、补血益气。【养生应用】1．中医养生应用龙眼肉拥有补益心脾之功能，且滋补的同时，既不滋腻，也不致使壅气，所以是治疗思虑过分、劳悲伤脾所致使的心脾两虚、惊悸、怔忡、失眠、记忆力减退等病症的滋补良药。龙眼肉独自使用，疗效即特别明显。亦可与黄芪、人参、当归、酸枣仁等补气安神药伍用，以加强补益心脾之效。龙眼肉在补益心脾的同时，还可以兼备起到补益气血之效，因此可用于治疗气血亏虚所致使的诸多证候。将龙眼肉加白糖蒸熟后，用开水冲服，可以有效治疗气血不足所致使的病症。2．现代保健作用现代药理学以为，龙眼肉可以保护机体免受低温、抗应激能力；同时，龙眼肉还拥有必定的抗菌能力。

高温、缺氧剌激，进而可有效加强者体的【用量用法】每