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文档简介

清肝火十大“养生穴”帮您理气疏肝我们知道,人在情绪异常得时候,容易影响肝得生理功能,使人体各部气得活动异常,出现气机中医认为肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气得运行状态,促进各脏腑功能活动,推动全身气血津工作繁忙得您,身体不舒服时,懒得去医院,又常常忘记带药,这个时候不妨试试中医得按摩手,按摩身上得10大养生穴位,即能缓解情绪波动,又能达到舒肝养肝得养生保健作用。中医认为,肝气郁结就是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起得,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等此外,常按10大养生穴也可理气疏肝、太冲穴头晕脑胀时,太冲穴让人神清气爽;有气无力时,太冲穴能帮助补足气血;心烦意乱时,太冲穴可志定神安;怒气冲天时,太骨缝之间,向后约3横指宽处有一个凹陷,太拇指指端用力按揉,使局部产生较强得酸胀感为宜次一般按揉3~5分钟。风池穴、太阳穴疗头痛,眩晕等病症指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒、生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好得养生作用。可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。、使大脑供血充足、治疗第九、十胸神经后支得内侧皮支,深层为外侧支,第九肋间动、静脉后支得内侧支。此穴得主治疾病为:是肝得背俞穴,就是肝得元气在身是养肝不可缺少得养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴"法,按摩三阴交穴位之一,就是一个强壮身心得大穴,传统中医认小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;这两大养生穴位就是补脾胃得要穴,脾胃就是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾筋筋腱之间得凹陷处。也就就是说在脚得内踝与跟腱之间得凹陷处。双侧对称,也就就是两此养生要穴就是肾得原穴,就

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