中学生广播体操《放飞理想》第二节扩胸运动

中学广播操《飞理》第二节：扩胸运动教教1、广播体操。学第二节：扩胸运动任务

教1广播体操预备节到第1节及学习广播体学操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神内情训练。容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部

教

学

内

容、教

学

方

法、教

学

次时间分

组

织

数开一

、

开

始

部

分：始部分

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

三分钟2、

师

生

问

好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、列练习：立正、稍息、看齐报数。5教学组织：成六列横队。二、准活动。

１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动

七

６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

分准

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站示一）

钟备

部分基

三、基部分：1组织形式：组不轮。２、广体操（第3次课25（一）动名称：扩胸运动（×8）

分钟）

二

（二）教任务：复习广播体操预备节到第及学习广播体操第2，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教要求：作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。（四）教重点：肢动作有力度，扩胸后振时臂肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。（五）教难点：步蹲起充分，转体度成步准确到位，身体姿态保持良好。

十五本（六）教手段：1教师完整示范预备节。2详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍-3次。4学习第二个八拍教师讲解示范讲解同时让学生模仿练习。5讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍-3次。6学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8学生依次喊口令，集体练习2-3次。9简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教组织：体操队形站立。（八）易错误（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。

分钟部

（2前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。（九）纠方法：、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。2、原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。

分基本

（九）作解说：预备姿势：直立。第一个八1-2左脚向侧一步成开稍宽于肩右转45度同时两臂前两手互握3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。4-两臂前举。5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上7-同.8-还原成直立。第二个八1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳2-直立，两臂前举（拳心向下3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌振一次。4-两臂前举交叉（左臂在上5-6同3弓步弹动一次，手臂动作相反7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

二十五分钟

部分结四结束部：（5（一）放松运动：

分

钟）（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课