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文档简介

第九课珍视生命增强生命的韧性自主学习(教材105-110)一、挫折的含义二、如何正确对待挫折?①②③三、怎样战胜挫折①②③自主检测1.人们常说的挫折就是我们遇到的一些_、_

_和___

。2.面对挫折,产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的

_和

不同。3.面对挫折,产生负面的情绪是很__

_的,但我们需要及时___,__

对待挫折。4.生活中的挫折是我们__的一部分。5.面对挫折,各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反,我们需要发现,挖掘__

__6.我们每个人的生命都蕴含一定的__

__,__

__和_____的能力。阻碍失利失败认识态度正常调整自己正确生命成长自己的生命力量承受力自我调节自我修复了解挫折学习新知在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。什么是挫折?(挫折的内涵)P105面对挫折三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里,桶里还有为数不多的牛奶,但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想,这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛,缩起后腿,一动不动。第二只青蛙,几次试图跳出去,可桶是那么结实,无论怎样去努力都无济于事,还是放弃吧。第三只青蛙,并没有放弃和沮丧,而是不断地告诉自己,上帝给了我坚强的意志、发达的肌肉我一定能跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量,一次又一次的奋起、跳跃,生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。思考:&三只青蛙遇到了什么挫折?&三只青蛙的命运会怎样呢?

&面对相同的挫折为什么会有不同的结果呢?第一只青蛙第二只青蛙第三只青蛙

放弃

半途而废

面对、挑战坐以待毙难逃失败战胜挫折、逃出木桶①人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应;(P106)探究与分享惊慌焦虑气馁无助紧张悲伤愤怒担忧着急烦恼沮丧……思考:1、面对挫折,你有何感受?2、你会采取哪些行动?需要及时调整自己,正确对待挫折;(P107)贝多芬,中年失聪,却创作出大量优秀的音乐作品他们都曾经历过挫折爱迪生,一生失败无数次的发明大王俞敏洪,新东方教育集团创始人。出生在一般的农村家庭,两次高考落榜,第1次高考英语11分的英语教育专家。③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。①人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同感受和行为反应。如何正确对待挫折?①②③②我们要及时调整自己,正确对待挫折。③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……战胜挫折三、怎样战胜挫折?①我们每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们需要发现、发掘自己的生命力量三、怎样战胜挫折?追踪报道--童年时代非常孤独--觉得永远都不会过上美好生活--曾三次尝试在浴缸里溺死自己--骑马、打鼓、游泳、足球……样样皆能--拥有两个大学学位,企业总监--一位知名的励志演说家,获得“杰出澳洲青年奖”回归生活,角色扮演(阅读感悟P108)结合父子对话,儿子面对挫折的做法,对你战胜挫折有什么帮助。②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。三、怎样战胜挫折?生活传授

一小男孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头,孩子说:“我已经尽全力了!”父亲答:“你没有拼尽全力,因为我在你旁边,你都没请求我的帮助!”③发掘自身的力量并不排斥借助外力,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。三、怎样战胜挫折?欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣三、怎样战胜挫折?学习新知如何战胜挫折(如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?)P107-109(1)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们需要发现、发掘自己的生命力量。(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。(4)掌握增强生命韧性的方法,如:欣赏、培养幽默感;和自己相信的人谈一谈;考虑并接受最糟糕的结果;关心帮助他人;培养某方面的兴趣等。课堂小结我收获了……当堂练习1、(单选)如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符;如果说人生是一望无际的大海,那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花;如果说人生是湛蓝的天空,那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗,我们领悟到()A、有的人会遇到挫折,有的人则不会遇到挫折B、人生不是坦途,挫折是无法战胜的C、我们要有正确的挫折,从容面对困难,战胜挫折D、挫折让人消沉,做出不恰当的行为C2、(单选)羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑?河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠?学会感恩挫折,是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折,是因为()①挫折就是阻碍、失利乃至失败②人们对挫折的认识和态度不同,但人们对挫折产生的反应是相同的,都会产生负面情绪③挫折是生命成长的一部分,挫折会使我们更清醒,会丰富我们的生活经验④面对挫折,及时调整自己,就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力A、①②B、②③C、①④D、③④D判断下列观点正误.(

)1.我们普通人会遇到挫折,而成功者是不会遇到挫折的。(

)2.生活中的强者和弱者对挫折的认识和态度是不同的。(

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