2023年初中生情绪心理健康教案及反思(五篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——2023年初中生情绪心理健康教案及反思(五篇)作为一位优良的老师，编写教案是必不可少的，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么教案应当怎么制定才适合呢？下面是我带来的优秀教案范文，希望大家能够喜欢!

初中生情绪心理健康教案及反思篇一

我们都知道，与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中，人与人之间的关系是十分微妙的，处理得当，和和气气；处理不当，心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案，来调整他们的心态，帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生，建立在“合作〞和“情感〞的基础上，学会如何正确地去处理人际关系，让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。

1、让学生懂得在人际交往中，发生磕磕碰碰的事情是难免的，关键是学会如何正确地去处理人际关系。

2、通过活动让学生体会到伙伴之间友情的宝贵。懂得拥有良好的人际关系是一种开心，是一个人取得成功的重要条件。

3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门，结交更多的好朋友。

4、让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。

1、让学会把握人际关系的小窍门，不断提高自己的交往能力。

2、引导学生擅长换位思考，不要以“我〞为中心，要学会站在别人的立场去考虑问题。

学生提前自制的礼物；音乐《找朋友》，《开心向前冲》；写有字词，数字，诗句的卡片，奖品。

一、激趣导入

1、拍手游戏

在上新课前，我们先来放松一下心情，请大家跟着老师一起来做！用你右手的一个手指拍击你左手的掌心，然后再用两个手指拍击掌心，再用三个……直到用五个手指一起拍

2、谈体会：问：为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢？（生答）

3、透露课题

其实是由于五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音，假使他们不合作，就象方才一样，用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。

二、“找朋友〞

1、把学生自制的礼物贴上数字，再让每个学生抽取带有数字的卡片，然后依照与卡片上对应的数字领取礼物；

2、老师把准备好的各种卡片打乱，让学生按顺序抽取卡片，寻觅与自己手中卡片上内容一致的另一张卡片（如：对应的诗句，一致数字或一致字词），两人即成为同伴进行接下来的游戏；（音乐：《找朋友》）

3、好了，同学们，都找到自己的小伙伴了吗？那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做：两人三足。（音乐：《开心向前冲》）

（游戏规则：通过找卡片活动的两个人为一组，将两人的其中的一只脚绑在一起，然后两组同学进行比赛，看哪组先拿到前方放着的气球，先拿到的一组获胜，这样进行车轮战，最终胜出的那组为冠军，可得到奖品。）

4、游戏终止，谈论游戏感受与体会。

三、“滚雪球〞

现在，我们大家都来用自己的方式介绍自己。首先请一个同学闭上眼睛，说出一个特征，如：穿红色衣服；戴眼镜等等，凡是有这个特征的同学就请站到前台，从第一个同学开始介绍自己，接下来其次个同学介绍完自己后再介绍前一个，第三个同学介绍完自己就介绍前两位同学就这样接下去。最终再请那位闭上眼睛说特征的同学说出前台所有同学的信息，再介绍自己。同时在介绍别人的时候，要看着那位同学。大家明白了吗？好，现在游戏开始！

四、“我们都是好朋友〞

所有学生围成一个圈，开始转圈，并且听老师指令做出相应动作（注：所有动作都是对所在位置前面同学而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的头等等，若有同学做的动作与指令不符，则要接受教训。（教训可由学生或老师来出）

五、总结

我们生活在这个世界，与人相处是我们的必修课，经过这节课的活动，我们知道了人际交往和合作的重要性，所以，在以后的生活中，我们要和平与人相处，多多和他人交流，扩展我们的视野。

初中生情绪心理健康教案及反思篇二

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调理情绪，使自己经常拥有开心的情绪。

理性分析成长道路上的挫折，树立正确的挫折观，养成勇于战胜困难，战胜挫折的优良品质。

理性对待挫折，正确处理挫折的能力。

1、理解什么是挫折；

2、理解挫折的两面性；

3、正确处理生活中的挫折。

1、理解挫折的两面性；

2、正确处理生活中的挫折。

理性对待挫折，正确面对挫折。

多媒体教学法、案例探讨法、引导提问法。

环节一：导入新课

播放歌曲《最近比较烦》，并设置问题：歌曲中他们遇到了什么烦心事？我们在成长的过程中都会遇到一些烦心事，怎么去解决这些烦心事呢？进而导入本课。

环节二：新课讲授

（一）生活难免有挫折

1、什么是挫折

过渡：大家回想一下，自己遇到过哪些“不愉快〞的事情呢？对你的成长产生了怎样的影响？是怎么面对它们的呢？

学生根据自己的经验回复，考试成绩不及格、数学题不会、英语单词背完了就忘掉等等。解决方法多学习，向老师和同学求助等等。

教师小结：在我们生活中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败，这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

2、面对挫折的不同表现

过渡句：既然我们在成长中总会遇到这样或那样的挫折，那么我们对待挫折是否有区别。大家请看《半杯水的故事》的寓言故事：

两个口渴的人找到半杯水。开心的人想：“啊，我终究找到水了！虽然眼下只有半杯水，但千里之行始于足下，有良好的开端，我一定还能找到更多的水〞于是他变得高兴起来。而苦恼的人则想：“怎么就只有这半杯水？就这半杯水有什么用？〞一气之下他摔掉水杯，然后坐以渴毙。

设置提问：这两个人对半杯水有什么不同的看法？出现了什么不一样的结果？

学生回复：乐观的人觉得自己很幸运，而苦恼的人觉得半杯水没用，把杯子摔碎，最终渴死了。

教师总结：从这则故事中我们可以发现，面对挫折时，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应，即使遭遇到同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因是人们对挫折的认识和态度不同。一般来说挫折包括三个方面：挫折情境、挫折认知、挫折反应。人们对挫折认知的不同，则挫折反应的性质、程度也会不同。

3、理性对待挫折

教师提问：大家想一想自己遇到挫折时，你的感受是什么样的？

学生自由发言，教师总结：遇到挫折时，我们会感到失落、焦虑、忧伤、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但是却经常让我们很痛楚，现在请大家辩一辩，“挫折终究是好事还是坏事？〞

正方：挫折是好事；

反方：挫折是坏事。

学生分小组探讨，并派代表发言。教师总结：挫折是一把双刃剑，既是好事又是坏事。在面对挫折时，假使一味的沉浸在负面情绪中，我们就简单消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确的对待挫折。挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折让我们更加清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

（二）挖掘生命的力量

1、发现、挖掘自己的生命力量

活动：结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动：

学生自由发言，教师共享：面对挫折时，我们需要发现、挖掘自己的生命力量，我们每个人生命都蕴含一定的承受力、自我调理和自我修复能力。挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和顽强的意志。

2、学会与他人建立联系，借助外力

教师提问：如何加强生命的韧性呢？以政治小组为例，给大家五分钟的时间，进行小组探讨，稍后请小组代表来回复。

同学代表1回复：欣赏、培养幽默感、和自己信任的人谈一谈、做好最坏的计划并接受最糟糕的结果。

同学代表2回复：关心、帮助他人、培养某方面的兴趣。

教师总结：挖掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和勉励，有助于加强我们的生命力量。

环节三：稳定提高

观看《摔跤吧，爸爸》片段，并让学生分析：

1、女主角遇到了哪些挫折以及如何应对的？

2、给予你们什么启示？

学生回复：自己骄傲加之训练方式的不对，使其在比赛中屡屡受挫。应对挫折时她一方面加紧训练一方面求助自己的父亲，把自己的父亲作为强大的精神支撑，最