理智面对学习压力 教学设计

理智面对学习压力教学设计一、教材分析<一>本框的地位和作用《理智面对学习压力》是人教版教材思想品德科九年级第四单元第十课第二框内容。从教学内容来看，本框主要讲“学习压力给我们带来的影响”、“如何缓解学习压力”、“怎样面对考试”等内容，是第十课整体内容不可缺少的一环，具有不可替代的作用和地位。<二>教学目标依据课程标准、教材结构和七年级学生的特点，制定如下学习目标：1．知识目标：(1).学习压力带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面(2).缓解学习压力的有效方法(3).导致考试焦虑的原因,克服考试焦虑的方法2．能力目标：(1).觉察自己面对学习压力的各种反应,能够全面客观的认识学习压力(2).能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望3．情感、态度与价值观：(1).使学生认识到由于学习压力而产生的各种心理、生理反应是正常的(2).在学习生活中,要树立正确的考试观念,以良好的心态和行为面对考试<三>教学的重点和难点：重点:学习压力给我们带来的影响。难点:如何正确对待考试。二、学情分析九年级学生即将面临中考，相当一部分人不能正确认识学习压力和考试焦虑，一部分学生压力过大，过度焦虑，影响了身心健康和学习效率及正常水平的发挥，还有一部分学生学习无压力、考试无焦虑，缺乏学习动力和上进意识，止步不前，此时，对学生进行学习压力及考试焦虑的心理指导及调适很有必要。三、教学方法根据九年级年级学生的学龄特点和认识水平，主要采取借助多媒体教学手段，引导学生开展自主学习、合作学习、研究性学习，在情境中体验探究得出结论，从而达到提高认知、发展思维能力的目的。（1）多媒体教学。制作课件给学生全新的、栩栩如生的视听感觉，调动学生的积极性，提高教学效率。（2）情境探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。（3）讨论、归纳法——旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所想所感进行讨论、归纳，达成思想上的共鸣，使学生的情感得以升华。四、教学准备和教学手段（1）学生准备：预习教材内容（2）教师准备：搜集材料，为学生提供有关的理论观点和事例材料；了解学生当前知识背景，对学生目前在现实生活中对待行为的态度做到心中有数，以便在课堂操作中有针对性地解决问题；制作课堂教学中所需要的课件；对学生进行适当分组，以便在课堂上进行合作探究。五、教学过程：教学环节教师活动学生活动课堂导入（新课导入）欣赏音乐：考试中填空我脑袋飞速转动选择abc成竹在胸判断勾勾叉各有不同问答我下笔好像有风前面女同学帮帮我救救我要不然我又不及格不及格小纸条你快点递给我递给我见死不救为什么为什么球场的英雄考场的狗熊你无动于衷我快要发疯嘿你平常不知道用功笑我只知道傻做读书虫平常你处处对我捉弄现在看看谁到底没有用帮帮我救救我没有用没有用填空我脑袋一片真空选择abc选哪一种判断我心情非常沉重问答我盯着考卷发懵后面的男生别烦我别烦我拉我的衣服干什么干什么考试还作弊真罗嗦真罗嗦监考老师盯着我看着我学生欣赏音乐，谈感悟，导入新课。情境体验通过体验情境，启发学生。故事：再看看这个故事吧李某云，今年17岁，家住上海市闸北区，因面临高考，学习压力大遂产生了自杀的念头，在课堂上他听老师提到过著名的风景区蓬莱山。于是他留下一份遗书给父母后便离家出走，一路几经辗转到此跳崖。幸被蓬莱寺住持发现，才幸免于难。多媒体展示：（一）学习压力新思维如何理解学习压力新思维P130-1321.学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的；2.学习压力给我们带来的影响，既有积极性，也有消极的一面；3.学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。1.态度：(1)没有压力、不在乎；（2）过度压力、过于紧张；（3）适度压力‘既重视，又善于将压力转化为动力2.影响（1）不利于学习进步和成绩的提高；（2）不利于复习和考试正常发挥；（3）有利于充分发挥自己的潜能。学习压力的影响P1311.适度：激发干劲和潜能，表现得更积极；2.过度：焦虑增加、影响学习效率和已有水平的正常发挥；3.没有压力：失去动力、止步不前；4.学习需要适度压力。谈一谈P131在生活中，你有哪些面对压力反而表现得更好的事例？议一议p132在学习生活中，同样的课程，同样的老师教，有的同学越学越有趣，越学越轻松；有的同学则越学越觉得是一种负担；有的同学可以连续几个小时看电视或玩游戏仍然余兴未尽，而上课却觉得又累又困。P132请问：这是为什么？缓解学习压力的有效方法P1321.明确学习意义；2.培养学习兴趣；3.学会正确对待压力，将压力化为动力。学生体验、思考。新知探究二、从容面对考试我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。俗话说：分分分，学生的命根；考考考，老师的法宝。心理小知识考试焦虑，当个体置身于考试情境刺激之下时，最初的反应包括一系列的生理反应，如肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗、手足发冷的；也包括一系列的心理反应，如苦恼、无助、担忧等情绪体验等，有时也可能产生自我否定和胆怯心理。最初的反应个体间表现的差异很大，主要受个体遗传素质、人格倾向等多种因素制约。焦虑反应加剧的表现多种多样，例如坐立不安，头痛脑昏，注意力无法集中，思维处于僵滞状态等等。强烈的焦虑反应和逃避行为，会在应试中发挥消极作用，如此恶性循环，久而久之，对个体的人格也会产生负面影响。每回大规模考试，大约有10％－15％的学生进了考场后，会出现烦躁、不能集中精力等症状，严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。过分紧张会使学生发挥失常，多次应试状态不佳会对心理产生巨大压力，影响身心健康，形成“考试焦虑症”。一些患有“考试焦虑症”的学生，即使到了成年，也时常被考试的噩梦惊醒。那么，考试焦虑的出现会产生什么影响呢？过度的焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。适度的焦虑，体现了我们对考试积极认真的态度。我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。克服过度的考试焦虑，可以采用哪些策略和方法呢？1.树立正确的考试观念考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拨学生的较公平的标准。但是考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。2.实事求是地调整自我期望俗话说：期望越高，失望越大。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。3.增强自身实力考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。而增强自身实力，是获得成功的重要途径。针对教师提出的问题，学生思考、讨论、探究并作具体回答，可根据实际情况或结合课本知识。心灵感悟名言警句学而时习之，不亦乐乎。——孔子播种行为，收获习惯；播种习惯，收获成功——谚语学生集体讨论、思考。行为提升教师寄语播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运；我最亲爱的同学们，原你们在今朝播下好习惯的种子，在明天收获成功的人生！学生思考、讨论。六：课堂小结理智面对学习压力（一）学习压力新思维1.学习生活中总有压力P1302.全面认识学习压力P1313.正确对待学习压力P132（二）从容面对考试1.考试焦虑产生的原因P1322.过度的考试焦虑的危害P1333.如何克服考试焦虑症P133——134（1）树立正确的考试观念（2）实事求是地调整在我期待（3）增强自己的实力七：当堂达标单选题1.每个人的学习习惯都不同，不同的学习习惯，极大的影响着（）A.学习效果B.师生关系C.同学关系D.身体健康2.考试中谁能保持好的心态，谁就能较好，甚至超水平发挥。这句话告诉我们良好的学习习惯有利于()A.轻松取得好成绩B.塑造健康人格C.结交朋友D.提高自己的素质八：教学评价本节课我认为较成功的地方有两点：第一、导入趣味性强。开篇调动起学生的积极性，极大提高学生的关注度。简洁地切入课题。第二、以生为本，创设多项活动，运用多种手段、多种形式，让学生去参与，避