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第一节自我管教育第四课学会自我管（阳所徐湛波）教案目标1了解自我我管理的基本内容后，并能正确认识自己的自我管理，掌握正确认识他人，认识自我的方法；2明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性；3培养学员自我管理的良好习惯。教案难点让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客观的评价自我教案重点掌握认识认识自我的方法，学会如何自我管理教案方法引导法、提问法、讨论法、行动导向法教案时间一课时教案设备多媒体教案内容一、组织教二、导入新课/

三、实施准自我管理又称为自我控制【案例一】详见PPT课件。【案例二】详见PPT课件。【案例分析】案例

本杰明·富兰克林的自我管理本杰明富兰克（1706-1790出身贫寒只念了2书就不得不在印刷厂做学。但他刻苦好学勤勉努力成为世纪美国最伟大的科学家和发明家著名的政治家、外交家哲学家文学家和航海家富兰克林是个普通人他是怎样走向成功之路呢？/

富兰克林成功的秘诀是什么呢？答案就是他善于自我管理。本杰明·富兰克林的自我管理是从两个方面入手的：一是自我时间管理，二是自我品德管理，并辅以严格的检查。在自我时间管理方面，他把每天的作息时间列成表格，规定自己在何时工作，在何时休息，在何时做文艺活动。下面是他的时间表，你可以把它作为自我时间管理的参照：早上500—7：00起床、洗漱、祷告、早餐规划白天的事务和下决心。晨读和进修。在这段时间里，他向自己提一个问题：我一天将做些什么有意义的事？8：00—11：00切实执行一天的工作计划。1200100读书或查账，吃午饭。140017：00把未做完的工作迅速完成，把做好的工作仔细检查一遍，有错的地方立即改正。180021：00整理杂物，把用过的东西归放原处。晚餐、音乐、娱乐、聊天。作每天的反省。此段时间，他提出一个帮自己反省的问题：我今天做了什么有益的事情？2200后好好睡眠。/

态…李嘉诚如何才能学!!!（/

惯四、思考拓活：的生迹—岁岁五、置作业/

后乐忧伤，激情抑任多和固执思与论123[示6/7

100相当满意基本满意勉强可以很糟糕

90807060504

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