十精气血津液中医与养生课件

十精气血津液中医与养生课件第1页，共117页，2023年，2月20日，星期三第一节精一、精的基本概念精是由禀受于父母的生命物质与后天水谷精微相融合而形成的一种精华物质精是人体生命的本原精是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质狭义之精：繁衍后代作用的生殖之精精广义之精：人体之内的血、津液、髓以及水谷精微等一切精微物质第2页，共117页，2023年，2月20日，星期三

二、精的代谢（一）精的生成

先天之精——禀受于父母，是构

成胚胎的原始物质。

来源

后天之精——

来源于水谷，使人

出生后赖以维持生命活

动的精微物质

第3页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）精的贮藏与施泄

1.精的贮藏

先天之精贮藏于肾

剩余部分

后天之精经脾气的转运输送至各

脏腑组织，化为脏腑之精——供给脏腑生理活动需要第4页，共117页，2023年，2月20日，星期三

2.精的施泄

分藏于各个脏腑之中，濡养脏腑，

并化气以推动和调控各脏腑的机

能

形式

化为生殖之精而有度的排泄以繁

衍生命第5页，共117页，2023年，2月20日，星期三

三、精的功能

（一）繁衍生命

先天之精

合化生成生殖之精

肾精

后天之精

化生肾气以促进生殖

第6页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）濡养

先天之精充盛

脏腑之精充盈—肾精充盛—脏

腑组织官窍得到精的充养—生

理机能正常发挥

后天之精充盛第7页，共117页，2023年，2月20日，星期三

先天禀赋不足

肾精亏虚—五脏之精也衰—脏腑组织官窍得不到精的濡养—功能不能正常发挥后天之精化生障碍第8页，共117页，2023年，2月20日，星期三

肾精有损——生长发育迟缓或

未老先衰

表现

肺精不足——呼吸障碍、皮肤

失润无泽

肝精不足——拘挛、掉摇或抽搐第9页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（三）化血

精足则血旺精可转化为血，是血液生成的来源之一

精亏则血虚第10页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（四）化气

先天之精化生先天之气

水谷之精化生谷气

一身之气—推动和调控人

体的新陈代谢，维系生命活动

肺吸入的自然界清气第11页，共117页，2023年，2月20日，星期三

脏腑之精充盈肾精充盛

机体生命旺盛、身体健康、

化气充足

生殖功能正常、祛病延年

脏腑之精亏虚肾精衰少机体正气虚衰、抗病化气不足和生殖能力下降第12页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（五）化神

积精才能全神精是神化生的物质基础精亏则神疲精亡则神散第13页，共117页，2023年，2月20日，星期三

四、精的分类（一）先天之精与后天之精

先天之精—禀受于父母—源于生殖之

精—是构成胚胎的原始物

质，是生命产生的本原

后天之精—源于饮食水谷—是维持人

体生命活动的重要物质第14页，共117页，2023年，2月20日，星期三

先天之精——基础

相辅相成——使一身

之精生成有源

后天之精——补充第15页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）脏腑之精

含义：分藏于脏腑之中的精。

功能：滋润濡养各脏腑，化生脏腑之

气，推动和调控脏腑的生理活动

第16页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（三）生殖之精先天之精

合化生成生殖之精——繁衍后

代后天之精第17页，共117页，2023年，2月20日，星期三第二节气

一、气的基本概念

气是人体活力很强、运行不息的

极精微物质。

气是构成人体和维持人体生命活

动的基本物质之一。第18页，共117页，2023年，2月20日，星期三

二、气的生成

（一）生成之源

先天之气（元气）——源于先天之精，人

体生命活动的原动力

水谷之气——水谷之精化生

后天之气（宗气）

清气——来源于自然界

第19页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）相关脏腑功能

精充则气

1.肾为生气之根

精耗则气衰

2.脾胃为生气之源

第20页，共117页，2023年，2月20日，星期三

肺主呼吸之气，吸入自

然界清气、呼出浊气

3.肺为生气之主

肺将清气与水谷之

气结合生成宗气第21页，共117页，2023年，2月20日，星期三

三、气的运动与气化

（一）

气的运动

1.气机的含义：气的运动称为气机第22页，共117页，2023年，2月20日，星期三

2.气运动的基本形式

升：气自下而上的运行降：气自上而下的运行出：气自内向外的运行入：气自外向内的运行第23页，共117页，2023年，2月20日，星期三

气的运动通畅无阻

气机调畅

气的升降出入协调平衡第24页，共117页，2023年，2月20日，星期三3.气运动的意义

先天之气、谷气、清气的布散全身

精、血、津液在体内的运行

气的运动

是人体生

脏腑经络形体官窍的生理活动

命活动的

根本人与自然相联系和适应离不开气的升降出入运动

人体整个生命活动离不开气的升降出入运动第25页，共117页，2023年，2月20日，星期三4.脏腑之气的运动规律气的运动以脏腑经络为活动场所又是脏腑经络功能活动的具体体现

心肺在上，在上者宜降

肝肾在下，在下者宜升

具体而言脾胃居中，为升降之枢纽六腑气机是降中寓升

一般规律:升已而降、降已而升、升中有降、降中有升脏腑气机升降协调平衡是维持正常生命活动的关键第26页，共117页，2023年，2月20日，星期三

5.气运动失常的表现形式

气机失调：气的运动出现异常变化，升降出入之间失去平衡协调。

气机不畅—气的运行受阻而不畅通

气滞—气机受阻较甚，局部阻滞不通

表现

气逆——气的上升太过或下降不及

气陷——气的上升不及或下降太过

气脱——气的外出太过而不能内守

气闭——气不能外达而郁结闭塞于内第27页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）气化

1.含义：是气的运动而产生的各种变化。

是指由人体之气的运动而引起

的精气血津液等物质与能量的

新陈代谢过程。

是生命最基本的特征之一。第28页，共117页，2023年，2月20日，星期三

2.形式：a-精的生成、精化为气、精化为

髓、精血同源互化、津液与血同源互化

b-血的化生与其化气生神、津液的化生与其化汗化尿、气的生成与代谢等第29页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（三）气机和气化的关系

-气的运动是产生气化过程的根本。

-气的运动以及气的阴阳双方之间相互作用是气化过程发生和赖以进行的前提与条件。

-气化过程寓有气的运动，气的各种运动形式正是从气化过程中得以体现。第30页，共117页，2023年，2月20日，星期三

四、气的功能

（一）推动与调控作用第31页，共117页，2023年，2月20日，星期三

1.含义：气能激发和促进人体的生长发育及各脏腑经络的生理功能。第32页，共117页，2023年，2月20日，星期三

2.推动作用——人体生命活动的基本保证第33页，共117页，2023年，2月20日，星期三

推动和激发人体脏腑经络

进行正常的生理活动

a生理体现

气以自身的运动来推动精、血和津液等有形物质的代

第34页，共117页，2023年，2月20日，星期三

脏腑经络组织的生理功能减退

b病理表现

血液、津液的生成运行和排泄障碍

机体的生长发育迟缓或早衰第35页，共117页，2023年，2月20日，星期三

3.调控作用——维持生命活动的稳定有序第36页，共117页，2023年，2月20日，星期三脏腑经络组织的生理功能协调血液、津液的生成运行和排泄有序机体的生长发育及生殖功能稳定推动、兴奋、升发作用————阳

相反相成

宁静、抑制、肃降作用————阴

第37页，共117页，2023年，2月20日，星期三

脏腑功能虚性亢奋

精血津液代谢加快、

消耗过多阴气作用减弱、阳气过亢第38页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）温煦与凉润作用

1.气的温煦作用含义：是指气可以通过气化产生热量，是人体温暖，消除寒凉。发挥温煦作用的气是人体之阳气。

病理表现：阳气不足见虚寒性病变——畏寒喜暖、四肢不温、体温低下、脏腑生理活动减弱、精血津液代谢减弱、运行迟缓等。第39页，共117页，2023年，2月20日，星期三

2.气的凉润作用发挥凉润作用的气是人体之阴气。病理表现：阴气作用渐退见虚热性病

变——低热、盗汗、五心

烦热、脉细数等脏腑机能亢奋、精血津液代谢加快。第40页，共117页，2023年，2月20日，星期三

3.二者协调平衡使人体维持相对恒定的体温有助于各脏腑、经络、形体、官窍进行正常的生理活动

有助于精血津液的正常施泄、循行和输布生理意义第41页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（三）防御作用

含义：气的护卫肌表，防御外邪入侵，同时驱除侵入人体病邪的作用。

生理体现：防御外邪入侵，同时驱除侵入人体病邪。病理表现：易染疾病，病后难愈。第42页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（四）固摄作用

含义：指气对于体内血、津液、精等液态物质的固护、统摄和控制作用，从而防止这些物质无故流失，保证它们在体内发挥正常的生理功能。第43页，共117页，2023年，2月20日，星期三

统摄血液，使其在脉中正常运行，防止其溢出脉外。生理表现

固摄汗、尿、唾液、胃肠液，控制其分泌量、排泄量和有规

律的排泄，防止体液丢失。固摄精液，防止其妄加排泄。第44页，共117页，2023年，2月20日，星期三

气不摄血——出血病理表现

气不摄津——自汗、多尿、流涎、呕吐、泄泻滑脱

气不固精——遗精、滑精、早泄等第45页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（五）中介作用

含义：指气能感应传导信息以维系机体的整体联系。气是感应传递信息的载体。外在信息感应和传递于内脏表现

内脏的各种信息反映于体表内脏各种信息的相互传递第46页，共117页，2023年，2月20日，星期三

五、气的分类

分类依据：根据气的生成来源、分布部位及功能特点的不同而分。类别：人身之气、元气、宗气、营气、卫气、脏腑之气和经络之气。第47页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（一）人身之气

含义：是构成人体各脏腑组织，运行于全身的极细精微物质。第48页，共117页，2023年，2月20日，星期三

生成：由先天之精所化生之气、水谷之精所化生之气及吸入的自然界清气融合而成。

分布：分布于人体内部的不同部位。第49页，共117页，2023年，2月20日，星期三

推动和调控着各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动功能推动和调控着血、津液、精的运行、输布和代谢

维系着人体的生命进程第50页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）元气、宗气、营气、卫气

1.元气含义：是人体生命活动的原动力，是人体最根本、最重要的气。第51页，共117页，2023年，2月20日，星期三

生成：由肾藏的先天之精所化生，赖脾胃化生的水谷之精的滋养补充。分布：发于肾，以三焦为通路，循行全身，内而五脏六腑，外而肌肤腠理，无处不到。第52页，共117页，2023年，2月20日，星期三

推动和调节人体的生长发育和生殖机能功能推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动第53页，共117页，2023年，2月20日，星期三2.宗气含义：由谷气与自然界清气相结合而积聚于胸中的气。宗气在胸中积聚之处称为“气海”又名月亶中第54页，共117页，2023年，2月20日，星期三

生成：由脾胃运化的水谷之精所化生的水谷之气和肺从自然界中吸入的清气相结合而成。分布：宗气聚于胸中，上出息道，贯注心脉及沿三焦下行的方式布散全身。第55页，共117页，2023年，2月20日，星期三

上出于肺循喉咙而走息道——

推动呼吸——与呼吸、语言、发声有关生理功能贯注心脉——推动血行——

与气血运行、心搏的力量及节律有关沿三焦下行与脐下丹田——资先天元气第56页，共117页，2023年，2月20日，星期三

3.营气含义：行于脉中而具有营养作用的气。又称“营血”、“营阴”。第57页，共117页，2023年，2月20日，星期三

生成：脾胃运化的水谷精微。（水谷精微中之精专部分）分布：进入脉中，循行运行全身，内入脏腑，外达肢节，终而复始，营周不休。生理功能：化生血液和营养全身第58页，共117页，2023年，2月20日，星期三

4.卫气

含义：行于脉外而具有保护作用的气。又称“卫阳”。生成：脾胃运化之水谷精微所化生。（水谷之悍气）第59页，共117页，2023年，2月20日，星期三分布：循皮肤之中，分肉之间，熏于肓膜，散于胸腹，内至胸腹脏腑，外而皮肤肌腠，布散全身。生理功能：防御外邪、温养全身、调控腠理。第60页，共117页，2023年，2月20日，星期三二者皆有水谷精微化生

性质：精纯柔和

分布：行于脉中

营养周身功能生化血液属性：主内守属阴性质：膘疾滑利

分布：行于脉外

温养脏腑功能

护卫体表属性：主为外属阳营气卫气营气

卫气

二者运行协调，阴阳相随，内外相贯，其往来贯注，并行不悖，营中有卫，卫中有营。

第61页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（三）脏腑之气、经络之气

含义：是构成各脏腑、经络的基本物质，也是推动和维持各脏腑、经络进行生理活动的物质基础。第62页，共117页，2023年，2月20日，星期三

自然界的清气

生成

水谷之精气由肾、脾胃和肺综合而成

先天之精第63页，共117页，2023年，2月20日，星期三

分布：分布于脏腑和经络之中构成脏腑经络组织功能维持脏腑经络的功能活动第64页，共117页，2023年，2月20日，星期三第三节血

一、血的基本概念

红色液态物质

血循行于脉中是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。富有营养第65页，共117页，2023年，2月20日，星期三

二、血的生成

（一）化生之源水谷之精——营气和津液物质基础肾精第66页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）相关脏腑功能

脾胃：脾胃运化的水谷精微所化生的营气和津液是血液生成的物质基础心肺：营气和津液由脾上输于心肺，与肺吸入的清气结合，贯注心脉，在心气的作用下化赤而为血。肾：肾藏精，精生髓，精髓化生为血肾精化生元气，促进脾胃运化，有助于血液化生。第67页，共117页，2023年，2月20日，星期三

三、血的运行

（一）濡养

循行方式：血液运行于脉道之中，循环不已，流布全身。第68页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（一）影响血液运行的因素

气的推动和温煦作用—使血液运行不息，并保持一定的速度气的固摄作用—控摄血液按一定轨道运行脉道通畅无阻血液的质量病邪的影响第69页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）相关脏腑功能

心主血脉——心气推动血液在脉中运行肺朝百脉——肺气宣发肃降，调节气机肝主疏泄——调节血量，维持血液循环及流量的平衡肝藏血——

防止血溢脉外脾主统血——控制血在脉中运行，防止血溢脉外第70页，共117页，2023年，2月20日，星期三

四、血的功能

意义：血液含有丰富的营养物质，对全身各脏腑组织器官起着濡养和滋润作用，以维持各脏腑组织器官发挥生理功能，保证了人体生命活动的正常进行。

第71页，共117页，2023年，2月20日，星期三

生理体现：血色红润、肌肉壮实、皮肤和毛发润泽、感觉灵敏、运动自如。病理表现：面色萎黄、肌肉瘦削、肌肤干涩、毛发不荣、肌肤麻木运动无力失灵第72页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）化神

意义：人的精神活动必须得到血液的营养，只有物质基础的充盛才能产生充沛而舒畅的精神情志活动。第73页，共117页，2023年，2月20日，星期三

生理体现：精神充沛、神志清晰、感觉灵敏、思维敏捷。病理表现：精神疲惫、健忘、失眠、多梦、烦躁、惊悸，甚至神志恍惚、谵妄、昏迷。

第74页，共117页，2023年，2月20日，星期三第四节津液

一、津液的基本概念

含义：是体内一切正常水液的总称。包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物。是构成人体和维持生命活动的基本物质。第75页，共117页，2023年，2月20日，星期三津液的异同：

同：同源于水谷精微，均赖脾胃运化而生成。

性状：质地较清晰、流动性大津分布：体表皮肤肌肉和孔窍、血液

作用：滋润异

液

二者在运行代谢过程中可相互补充相互转化、津液并称病理上相互影响

性状：质地较稠厚、流动性小

分布：骨节、脏腑、脑、髓作用：濡养第76页，共117页，2023年，2月20日，星期三

二、津液的代谢

(一)

津液的生成第77页，共117页，2023年，2月20日，星期三

脾胃运化：胃主受纳腐熟，游溢精气上输于脾小肠主液：泌别清浊，吸收水谷精微大肠主津：吸收食物残渣中的水液。胃、小肠、大肠吸收水谷精微及水液，上输于脾生成津液第78页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）津液的输布

脾将津液上输于肺，由肺的宣降将津液布散全身脾气散精脾将津液直接向四周布散致全身各脏腑第79页，共117页，2023年，2月20日，星期三

肺主宣降、通调水道肺接受脾转输来的津液

通过宣发将津液向身体外周体表和上部布散通过肃降将津液向身体下部和内部脏腑输布并将代谢后的浊液向肾和膀胱输送

第80页，共117页，2023年，2月20日，星期三

肾气对人体水液输布代谢具有推动和调控作用肾主津液经过肾气的蒸化将清者重新吸收参与水液代谢，浊者化为尿液排出第81页，共117页，2023年，2月20日，星期三肝主疏泄：调畅气机，气行则水行，促进津液输布的通畅第82页，共117页，2023年，2月20日，星期三

三焦决渎：三焦为水液和诸气运行的通道。第83页，共117页，2023年，2月20日，星期三

肺气宣发，输精于皮毛，经汗液气的蒸腾激发形成汗液排出肺呼气肺主呼吸，呼出水气第84页，共117页，2023年，2月20日，星期三尿：肾气蒸化，生成尿液，肾气推动激发作用下排出体外肾气的固摄作用使尿液不会随时漏出。粪：大肠传化糟粕，带走一部分残余水分。第85页，共117页，2023年，2月20日，星期三

三、津液的功能

（一）滋润濡养

布散于体表——滋润皮毛肌肉渗于体内——濡养脏腑输注于孔窍——滋润官窍渗注骨、脊、脑——充养骨髓、脊髓、脑髓流入关节——滋润骨节屈伸第86页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）充养血脉

津液为血液的重要组成部分，注于脉中，化生为血液，滋润濡养全身。津液可调节血液浓度，津血互化。第87页，共117页，2023年，2月20日，星期三（三）调节体内外环境的阴阳相对平衡第88页，共117页，2023年，2月20日，星期三第五节神

一、神的基本概念

神是人体生命活动的主宰及其外在总体表现的统称。狭义之神——精神、意识、思维活动一切生理活动、心理活动的主宰广义之神生命活动外在的体现第89页，共117页，2023年，2月20日，星期三

二、神的生成（一）精气血津液为化神之源

精气血津液是产生神的物质基础

精气血津液充足

—脏腑功能强健

——神旺神的盛衰为了解脏腑精气充实与否的重要标志精气血津液亏耗—脏腑功能衰败

——神衰第90页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（一）精气血津液为化神之源

以心为主的脏腑，以精气血津液为基础，对外界刺激做出应答。

第91页，共117页，2023年，2月20日，星期三

保持了正常的心理活动状态，并以此主宰和协调机体内部的生理活动生理意义

机体与外部环境取得协调统一，体现了神的存在第92页，共117页，2023年，2月20日，星期三

意：外界事物的信息通过感觉入心，通过心的忆念活动形成对事物表象的认识。志：将忆念保存下来，即通过记忆来累计事物表象认识的过程。思：在志的基础上酝酿思索反复分析比较事物的过程。虑：在反复思索的基础上，由近而远地估计未来的思维过程。智：在虑的基础上，准确处理事务，支配行为对事物作出适当反应的措施。第93页，共117页，2023年，2月20日，星期三

三、神的作用（一）调节精气血津液的代谢（二）调节脏腑的生理功能：以五脏精气为基础物质的精神情志活动，对脏腑之气的运行起调控作用，使之运行协调有序。第94页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（三）主宰人体的生命活动

神的盛衰是生命力盛衰的综合体现神的存在是人体生理活动和心理活动的主宰。神是机体生命存在的根本标志，形离开神则形亡，形与神俱，神为主宰。

“得神者昌，失神者亡”第95页，共117页，2023年，2月20日，星期三第六节精气血津液神之间的关系

精气血津液——形——是产生一切机能和维持生命活动的物质基础

相辅相成、

相互依附

神——是人体生命的主宰及总体现。第96页，共117页，2023年，2月20日，星期三

无形则神无以附，无神则形无以活

形神统一是生命

存在的根本保证

形为神之宅，神为形之主第97页，共117页，2023年，2月20日，星期三

一、气与血的关系

（一）气为血之帅第98页，共117页，2023年，2月20日，星期三

1.气能生血

机理：气是血液化生的动力，气为血液化生的原料。生理：气充盛则血液充足病理：气虚亏则血虚治疗：补气生血第99页，共117页，2023年，2月20日，星期三

2.气能行血机理：气直接推动血行气通过促进脏腑功能而推动血行。生理：气行则血行病理：气虚、气滞则血瘀，气逆、气陷可出血治疗：补气、理气、降气、升提第100页，共117页，2023年，2月20日，星期三

3.气能摄血

机理：血液正常循行于脉中离不开气的固摄作用。体现于脾统血的生理功能之中。生理：气摄血，防止血液溢出脉外病理：气不摄血则出血治疗：补气摄血第101页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（二）血为气之母

1.血能养气

机理：气的充盛及其功能发挥离不开血液的濡养。生理：血足则气旺病理：血虚则气虚治疗：养血益气第102页，共117页，2023年，2月20日，星期三

2.血能载气

机理：气存于血中，依附于血而不致散失，赖血之运载而运行全身生理：血为气的载体病理：气随血脱治疗：补气固脱第103页，共117页，2023年，2月20日，星期三

二、气与津液的关系第104页，共117页，2023年，2月20日，星期三

（一）气能生津

机理：气是津液生成的