心得作文锦集五篇

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这个周的学习让我知道，不仅要体会到自己的需要还要正确的表达自己的需要。书中说的家庭主妇的例子就跟现实的我一样，先把心情发泄了，事情还得自己做，然后还觉得委屈。

学习以后，可能还是掌握不住发泄心情了，但是我会立刻意识到，会心里问自己，我的需要是什么，我盼望对方做什么或者给我什么样的反馈。许多时候，我对自己太苛刻了，不宽容和真实的面对自己的感受，所以才会出来许多心情，然后把这些心情归责于别人。我应当对自己的意愿、感受和行动负责。

清晰这一点之后，我们对别人提出恳求的话，应当越详细越好，一方面可以让我们更加熟悉自我的需求，另一方面也让对方了解我们的目的，有助于沟通的进行。通过学习，我知道了恳求和指令的区分，这也有助于我去理解PET这本书中用第三法跟孩子做出双方均可接受的解决方案。假如我提的方案被孩子说No了，我要专心去体会孩子的需要和感受，是什么使他无法说Yes，除非我充分体会了什么阻碍了他同意，我不会试图劝说他。

心得作文篇2

看高一高二跑操，有一种不行思议甚至荒诞的感觉。高一的方队短小紧凑，脚步声铿锵有序，给人一种沉稳低调的感觉；而高二的队形松散无序，脚步声杂乱无章，给人一种轻浮与傲慢的感觉。

此时的跑操已不再简洁的是熬炼身体，它还更多的彰显出一个班级的素养。

跑操是一种默契。横有行，纵有列，要使整体看起来井然有序，必需落实到每一行、每一列、每一个人，此时我们是整体中的员，不是单独的一个人，彼此之间有默契，或者说是分散力。从跑操的队形看很简单看出一个班的分散力怎么样。队形是最充分最直观的说辞。跑操是一种纪律。“没有法规不成方圆。”从这个意义上将，队形不“方正”，正是没有纪律的表现。在队伍中谈笑，东张西望，很简单分散留意力，从而踏错脚步，一个人踏错，会踩到前面一位同学，绊倒后面一位同学，导致一列人混乱，进而影响整个班级整体队伍。好的队形是调教出来的，因此跑操纪律是关键。

跑操是一种看法。“看法确定高度。”世上难事最怕“仔细”二字，同样是做，为什么不认仔细真做好。在起跑的时候，队伍会被拉出去好长，是由于留意力不集中，对跑操的看法不端正。而一班级的队伍能从起跑就保持得很好。让仔细成为一种习惯，我们就可以做的更好。跑操亦是一种毅力。拿今日来讲，第一圈跑得很好，其次圈有些松散，第三圈后几排已看不出排列。慢跑很消耗体力，再加之顾及整体，跑操会有些累，这时最需要的是毅力，是从始而一的坚持。

整体来看，二班级跑的最好的是二班。而毫不夸张的说，一班级普遍跑的比二班好，莫非不荒诞的吗？

我们班人数不是最多，我们可以因人多而跑的似一盘散沙，但我们也可以跑的最方最正，人多力气大，假如跑的好我们就是优秀的典型，我们班肯定可以跑得好，假如跑的不好我们同样可以成为反面教材。

我们班还有一个最大的问题，就是病秧子太多。正是青春年华，成天连跑操都做不了，我们不可思议你以后会有什么成就。当你远离我们队伍的时候，我们18班的每一个热血学子都因你脸红！我努力，我坚持，我胜利，我最棒！而不是成天病病歪歪，没有一点活力！

假如是的确跑不了，我们可以理解，不会看你的笑话。但你是公认的有意不跑，那你的人品就有问题。我们不喜爱没有集体责任感和集体荣誉感的人！

创最优班级，从跑操抓起。

心得作文篇3

转瞬之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感受很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关心和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作阅历和社会见识。我将从以下几个方面总结戒毒康复岗位工作实习这段时间自己体会和心得：

一、努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作力量。

在戒毒康复岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新学问、把握方法、提高力量、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推开工作。思想上主动进取，主动的把自己现有的学问用于社会实践中，在实践中也才能检验学问的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感受就是：我们在学校学到了许多的理论学问，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的'缺乏的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在改变，人也在改变，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合戒毒康复岗位工作的实际状况，仔细学习的戒毒康复岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。

二、围绕工作，突出重点，尽心尽力履行职责。

在戒毒康复岗位工作中我都本着仔细负责的看法去对待每项工作。虽然开头由于阅历缺乏和熟悉不够，觉得在戒毒康复岗位工作中找不到事情做，不能得到熬炼的目的，但我快速从自身动身查找缘由，和同事沟通，熟悉到自己的缺乏，以至于快速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟识工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟识自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对戒毒康复岗位工作的状况有了一个比较系统、全面的认知和了解。依据戒毒康复岗位工作的实际状况，结合自身的优势，把握工作的重点和难点，尽心尽力完成戒毒康复岗位工作的任务。两个月的实习工作，我常常得到了同事的好评和领导的赞许。

三、转变角色，以极大的热忱投入到工作中。

从高校校门跨入到戒毒康复岗位工作岗位，一开头我难以适应角色的转变，不能发觉问题，从而解决问题，认为没有多少事情可以做，我就有一点绝望，开头的热忱有点消退，完全找不到方向。但我还是尽量保持当时的那份热忱，想干有用的事的看法，不断的做好一些杂事，同时也勇于帮助同事做好各项工作，渐渐的就找到了自己的角色，明白自己该干什么，这就是一个热忱的问题，只要我保持极大的热忱，信任自己肯定会得到认可，没有不会做，没有做不好，只有你愿不情愿做。转变自己的角色，从一位同学到一位工作人员的转变，不仅仅是角色的改变，更是思想观念的转变。

四、发扬团队精神，在完本钱职工作的同时协同其他同事。

在工作间能得到领导的充分信任，并在按时完成上级安排给我的各项工作的同时，还能主动主动地帮助其他同事处理一些内务工作。个人的力量只有融入团队，才能实现最大的价值。实习期的工作，让我充分熟悉到团队精神的重要性。

团队的精髓是共同进步。没有共同进步，互相合作，团队犹如一盘散沙。互相合作，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。许多人常常把团队和工作团体混为一谈，其实两者之间存在本质上的区分。优秀的工作团体与团队一样，具有能够一起共享信息、观点和创意，共同决策以关心每个成员能够更好地工作，同时强化个人工作标准的特点。但工作团体主要是把工作目标分解到个人，其本质上是注意个人目标和责任，工作团体目标只是个人目标的简洁总和，工作团体的成员不会为超出自己义务范围的结果负责，也不会尝试那种由于多名成员共同工作而带来的增值效应。

五、存在的问题。

几个月来，我虽然努力做了一些工作，但距离领导的要求还有不小差距，如理论水平、工作力量上还有待进一步提高，对戒毒康复岗位工作岗位还不够熟识等等，这些问题，我决心实习报告在今后的工作和学习中努力加以改良和解决，使自己更好地做好本职工作。

针对实习期工作存在的缺乏和问题，在以后的工作中我准备做好以下几点。

来弥补自己工作中的缺乏：

1.做好实习期工作打算，连续加强对戒毒康复岗位工作岗位各种制度和业务的学习，做到全面深化的了解各种制度和业务。

2.以实践带学习全方位提高自己的工作力量。在注意学习的同时狠抓实践，在实践中利用所学学问用学问指导实践全方位的提高自己的工作力量和工作水平。

3.踏实做好本职工作。在以后的工作和学习中，我将以更加主动的工作看法更加热忱的工作作风把自己的本职工作做好。在工作中任劳任怨力争“没有最好只有更好”。

4.连续在做好本职工作的同时，为单位做一些力所能及的工作，为单位做出自己应有的奉献。

心得作文篇4

一望无际，漫漫沙漠，唯有胡杨那千年不倒的身躯守护着大漠，顽强的与恶劣环境作斗争，不屈不挠，我感悟到了什么是坚韧与英勇；悬崖峭壁、奇石林立，凸于石缝中的古松对着太阳微笑，没有任何埋怨，我感悟到了什么是乐观。

悟，我从世间万物吸取灵感，感悟到了人生的三宝：英勇与坚韧、乐观与自信、责任与奋斗。人的一生没有一路平坦，布满了坎坷与困难。只要靠着英勇与坚韧，一路上将会观赏到秀丽多姿的风景。看张海迪的人生，成就了轮椅上的传奇。靠着英勇与坚韧，生命之花依旧在她那里绽放。看贝多芬的人生，那是永久激扬澎湃的交响曲。靠着英勇与坚韧，生命之曲依旧在他那里激荡。这即是生命的辉煌。感悟——我得到了人生一宝：英勇与坚韧。

生命的欢乐多源于乐观的心态和永久的自信。当我在享受着绝美的“千手观音”时，剧烈的震撼在心底流淌，我感悟到了那宏大生命的存在，她们用手臂的勾画谱写了生命的神话。纵然她们没有同常人一样的表达，没有同常人一样的听力，但是凭借着自信与乐观，她们照旧制造着秀丽与微笑。这即是生命的传奇。感悟——我得到了人生一宝：自信与乐观。

当苦难来临时，洪战辉没有退缩，没有可怕，是责任告知他——要为挑起整个家庭的重担而奋斗；当一次次的失败降落时，黄伯云没有放弃，是责任告知他——要为祖国的强大而奋斗；当病魔降落时，丛飞没有倒下，是责任告知他——要为贫困的孩子活下来。是什么让这平凡而一般的生命变得熠熠生辉？有个声音告知我是责任与奋斗成就了他们的宏大。这即是生命的平凡，却不平凡。感悟——我得到了人生一宝：责任与奋斗。他们其实都是平凡的人，却用不平凡的一生告知我们：生活的真谛在于不断奋斗，

勇于挑战，敢于承当起生命的重量，超越生命的光华，书写大写的人生。

心得作文篇5

今日，我读了选读课文《黄果树听瀑》。读完以后，我好像已经身处黄果树瀑布之内，听到了“哗哗”的水声，千百架低音钢琴的奏鸣，看到了徐霞客那如痴如醉的目光……

这篇文章主要讲了：去黄果树瀑布游玩，听到了如潮水般的水声，可只因去时是枯水季节，不能见到奇景：“银雨洒金街”，很是圆满。黄果树瀑布远比庐山瀑布宽敞，气概雄壮。真是“上溪悬捣，万练飞空，溪上石如莲叶下覆，中剜三门，水由叶上漫顶而下”呀!听着黄果树如雷轰鸣的响声，不由得被大自然的活力感动了。于是便和“徐霞客”一起沉醉其中了。

起初，看着“听瀑”二字，我哑然失笑：瀑布不是用来看的吗?这真有意思，把“看瀑”改成“听瀑”啦。可读过此文，我才明白，不光看瀑有情趣，听瀑更有一番味道!

在耳中，听瀑是微风拂过树梢的轻快;听瀑是响遏行云的大合奏;听瀑是乐声的奏鸣;听瀑是大自然纯正悦耳的音响。读着读着，我