来姨妈可以喝蜂蜜吗：喝蜂蜜水的4忌

第第页来姨妈可以喝蜂蜜吗：喝蜂蜜水的4忌月经期是女性特殊的生理时期，由于雌激素水平升高，使盆腔充血，引起经血量过多或过少，月经淋漓不净，甚至有些痛经的女性，在月经前期会出现头痛，头昏，乏力，烦躁，焦虑等，如此持续一段时间后，还会出现痛经、不排等症状。这时候，女性要特别注意保护好自己，避免经期感冒，注意保暖，以免引起痛经。

月经期间，由于腔内的创面处于修复状态，此时容易将细菌带入，造成炎症，甚至造成经血量过多，月经期间女性不宜。

1、不要吃辛辣性食物和生冷寒性食物，月经期间应当多吃清淡、易消化的食物，以及富含蛋白质、维生素的食物，不要吃生冷，寒性食物，以免引起痛经。

2、多吃含钙、铁等食物，多喝牛奶、多吃菠菜、蜜枣、海带、鱼、虾、奶制品等食物。

3、不要喝冷饮，月经期间不能喝冷水。因为月经期间，内膜剥脱，腔内有新鲜创面，如果此时饮用冷饮，极易造成月经血过少、痛经、闭经等症状。

4、不要吃生冷食物，经期应注意保暖，避免寒冷。如果经期不注意保暖，很容易引起月经痛。

5、不要吃过酸过辣的食物，以免引起消化不良或腹泻。经痛时，可以吃些温补食物，如红糖、大枣、羊肉、鸡肉、红糖、生姜等来调经。

喝蜂蜜水的4忌

蜂蜜水是很常见，很多人都会在早上起床的时候喝一杯蜂蜜水，那么你知道蜂蜜水什么时候喝比较好，你知道吗？

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种天然有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，并含有脂肪酶、转化酶、还原酶等，是一种很好的营养保健品。不仅可以促进肠道的，帮助消化，防止便秘，还能润肺止咳、润肠通便。

1.蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处；

2.蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果；

3.食用蜂蜜能迅速弥补力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力；

4.蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果；

蜂蜜是热性还是凉性

纯蜂蜜是我们日常生活之中较为普遍的一种食材，它是蜜峰酿造出去的一种纯天然的物质，它的营养成分也是非常丰富的，有很多人觉得纯蜂蜜是性热的，那麼纯蜂蜜是性热還是性凉的？纯蜂蜜性凉的特性是什么呢？下边就要我们一起来瞧瞧吧！

1、食用蜂蜜时用温度不宜过高，过高的温度会蜂蜜中的活性物质，导致蜂蜜的营养价值降低。

2、蜂蜜不宜与豆腐一起食用。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食

不利于人体的生化反应。

3、蜂蜜不宜与韭菜一起食用。韭菜含维生素c丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

来姨妈能喝蜂蜜水吗

1、月经期间可以喝蜂蜜水。

蜂蜜中含有多种人体代谢代谢中期起重要作用的酶和维生素、氨基酸、微量元素、乙酰胆碱等物质，对于促进和调理机体的新陈代谢、延缓衰老及改善血液循环等方面有很好的作用。

同时蜂蜜中含有多种生物活性酶和维生素，还含有丰富的抗氧化剂、微量元素等物质，对于美容养颜、润肠通便等方面都有很好的作用，因此月经期间是可以喝蜂蜜水的。

1、经期喝蜂蜜不宜食用过量，以防引起便秘。

因为蜂蜜